¿Es una bendición para un hombre ganar peso a los 30 años?
Después de que muchos hombres alcanzan cierta edad, especialmente aquellos con carreras y vidas exitosas, sus cinturas tienden a volverse más gruesas, y muchos de ellos incluso desarrollan barriga. En este momento, los demás suelen felicitarlos como "gordos". De hecho, la "bendición" es la base de la desgracia y ser bendecido no es algo bueno. Un cinturón ensanchado es un signo físico de muchas enfermedades crónicas.
Lo que es aún más desafortunado es que "aumentar de peso" ya no es dominio exclusivo de los hombres de mediana edad y mayores. Cada vez más personas jóvenes y de mediana edad se han sumado a la cola de barriga de antemano con cintura. coeficiente de circunferencia que no es adecuado para su edad.
Existen cinco grandes peligros de tener una cintura grande.
De pie, mide el ancho de la línea horizontal del ombligo con una cinta suave, mide tres veces seguidas y toma el valor promedio. Este es el tamaño de tu cintura. Lea los números aquí. Si supera los 90 cm, significa que ya no puedes ser indiferente a tu cintura, porque esto puede indicar cinco grandes peligros ocultos.
1. Cuanto mayor es la circunferencia de la cintura, mayor es el riesgo de hipertensión.
Entre los 20 y los 30 años, la circunferencia de la cintura se vuelve más gruesa y el riesgo de hipertensión arterial es el doble que el de personas del mismo grupo de edad con una circunferencia de cintura normal.
¡Entre los 40 y 50 años, la circunferencia de la cintura se vuelve más gruesa y la probabilidad de desarrollar presión arterial alta es un 50% mayor!
2. Es más probable que se produzca hiperlipidemia.
Las investigaciones muestran que las personas con obesidad abdominal tienden a ser más susceptibles a la hipercolesterolemia y la hipertrigliceridemia que las personas sanas.
3. Más propenso a la aterosclerosis cerebral.
En los hombres con cinturas más gruesas, los vasos sanguíneos cerebrales tienden a volverse quebradizos y duros, lo que puede provocar fácilmente su ruptura bajo la estimulación de la presión arterial alta, lo que induce una hemorragia cerebral fatal y pone en peligro la vida.
Las estadísticas muestran que los hombres con una circunferencia de cintura gruesa tienen 3,6 veces más probabilidades de sufrir hemorragia cerebral que los hombres con una circunferencia de cintura normal. Estudios extranjeros han demostrado que al mismo nivel de obesidad, aquellos con obesidad abdominal tienen más probabilidades; ¡Probabilidad de sufrir un infarto cerebral que aquellos con obesidad en la cadera es de 3 a 5 veces mayor!
Además, en comparación con aquellos con una circunferencia de cintura normal, aquellos con cinturas gruesas tienen una capacidad de recuperación corporal significativamente reducida después de un accidente cerebrovascular.
4. Es más probable que se produzcan enfermedades coronarias y angina de pecho.
Las investigaciones muestran que una vez que la circunferencia de la cintura excede la circunferencia de la cintura estándar en más del 30%, el riesgo de enfermedad coronaria, angina de pecho y muerte súbita dentro de diez años aumentará considerablemente.
5. Puede producirse diabetes, especialmente diabetes tipo 2.
En comparación con los hombres con una circunferencia de cintura normal, los hombres con una circunferencia de cintura gruesa tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar diabetes. Entre los pacientes varones con diabetes tipo II, el 80% tiene sobrepeso. Y cuanto mayor sea el tiempo de lectura del medidor, mayor será el riesgo de diabetes.