Consultoría de información de Mishun

El crecimiento saludable de tu bebé es inseparable de una dieta equilibrada. ¡Compartamos un sencillo y delicioso cereal de arroz nutritivo para bebés hecho en casa para ayudar a que su bebé crezca saludablemente!

1 Prepara el arroz

Lava 50-60 gramos de arroz y déjalo en remojo durante 1-2 horas. Cuando los granos de arroz se puedan cortar fácilmente con las uñas, vierte el exceso de agua y deja un poco para empezar a moler el arroz. En sentido horario o antihorario, ¡tú decides!

2 Muele la pulpa de arroz

Muela el arroz hasta obtener pulpa fina hasta que se vuelva pegajoso al gotear del mortero de porcelana.

3 Calentar la leche de arroz

Saca la mitad de la leche de arroz, añade tres veces el agua, ponla en una olla y caliéntala en el agua. Recuerda remover constantemente con una cuchara de mango largo para evitar que la leche de arroz se hunda. ¡De esta manera no te quemarás las manos con el aire caliente y aún podrás usar palillos!

4 Añade la yema de huevo

Cuando la papilla de arroz esté a punto de cocinarse y quede como una papilla de arroz, añade una yema de huevo y sigue removiendo. Después de revolver uniformemente, tapa la olla y cocina a fuego lento durante un rato hasta que los fideos de arroz y la yema de huevo estén completamente cocidos.

5 Suplementos nutricionales

Además de las yemas de huevo, también puedes añadir zumo de verduras verdes exprimido o zumo de zanahoria al cereal de arroz para aportar más nutrientes a tu bebé.

6. Leche de arroz en conserva

Una leche de arroz pulida es suficiente para que tu bebé disfrute de dos comidas. El resto de la leche de arroz mezclada con agua se puede conservar en el frigorífico durante un día. La proporción entre el cereal de arroz y el agua determina la consistencia del cereal de arroz, ¡y las madres lo sabrán una vez que lo prueben!