Mecanismos de defensa psicológica en el psicoanálisis
? El mecanismo de defensa es un concepto básico en psicoanálisis. Es el mecanismo de mantenimiento psicológico directo y habitual de una persona, es decir, cuando los deseos subconscientes del individuo entran en conflicto con la realidad o el superyó, se producirá una reacción de ansiedad. En este momento, el ego controla sus propios deseos e impulsos a través de mecanismos de defensa psicológicos, aliviando así la ansiedad. Por lo tanto, el mecanismo de defensa también se denomina "mecanismo de autodefensa". Freud creía que los mecanismos de defensa operan de manera subconsciente y son un proceso "inconsciente".
? Xu Yong, el mejor líder de la TCC, cree que la palabra "defensa" suena negativa y está acostumbrado a utilizar la palabra "estrategia psicológica" en su lugar.
1. Clasificación de los mecanismos de defensa psicológicos
Según el proceso de desarrollo se pueden dividir en cuatro categorías:
1. enfermedad"? También conocido como mecanismo de defensa narcisista. Se ha utilizado desde la infancia. En la infancia, no hay forma de distinguir entre el yo y la realidad objetiva. A menudo es fácil negar y distorsionar la “realidad” para protegerse. Los adultos normales ocasionalmente utilizan este mecanismo temporalmente, como cuando experimentan estrés o shock mental significativo. Es muy utilizado por pacientes mentales, de ahí su nombre. Los mecanismos de defensa de este tipo incluyen la negación, la distorsión y el disparo.
2. ¿Mecanismo de defensa infantil? Aparece en la infancia y es más común en adultos con enfermedades mentales leves o trastornos de la personalidad. También se le llama mecanismo de defensa inmaduro, que incluye regresión, fantasía, proyección introvertida, etc.
3. El mecanismo de defensa neurótico se utiliza plenamente durante la adolescencia. Debido a que los niños en este momento pueden distinguir la diferencia entre sus deseos y requisitos realistas, pero necesitan lidiar con contradicciones y conflictos internos, a menudo utilizan mecanismos de defensa como supresión, aislamiento, transferencia, formación inversa, compensación, racionalización. Debe su nombre porque lo utilizan a menudo los neuróticos adultos.
? 4. ¿Mecanismo de defensa maduro? Aparece tarde y sólo puede expresarse después de que el individuo madura. Este método de defensa no sólo es eficaz, sino que también puede aliviar dificultades prácticas y satisfacer los propios deseos. También puede ser aceptado por la sociedad y tiene significados positivos, incluidos el conocimiento, el humor y la sublimación.
2. Mecanismos de defensa psicológicos comunes
1. La supresión se refiere a un mecanismo de defensa psicológico que suprime inconscientemente pensamientos, sentimientos e impulsos que la mente consciente no puede aceptar en la mente subconsciente. . Es el método más básico entre varios mecanismos de defensa psicológica. Acechar es a menudo una fuente de ansiedad.
? 2. ¿Negar? Es el método de defensa psicológica más primitivo y simple, que consiste en negarse a admitir algunos hechos o experiencias dolorosas y vergonzosas para aliviar la presión psicológica y aliviar temporalmente la ansiedad. Si un niño rompe accidentalmente un cuenco y se da cuenta de que está en problemas, inmediatamente se tapará los ojos o dirá a sus espaldas: "Yo no lo rompí". Algunos pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares o cáncer suelen adoptar una actitud de negación. desde el principio, negándose a aceptar la realidad de su enfermedad.
? 3. Formación inversa Para evitar movimientos amenazadores, las personas pueden mostrar activamente movimientos en la dirección opuesta. Las personas no tienen que afrontar la ansiedad de los deseos perturbadores formando actitudes y comportamientos opuestos a nivel consciente. Los ejemplos incluyen mostrar un amor intenso para encubrir el odio en su corazón, ser muy amable cuando le vienen a la mente reacciones negativas y mostrar una bondad extraordinaria para encubrir pensamientos crueles.
4. ¿Disparos? Es decir, inferir hechos objetivos a partir de pensamientos personales, o pensar que otros tienen los mismos pensamientos, a menudo atribuyendo los propios pensamientos y cualidades a los demás. Por ejemplo, una persona que a menudo es hostil con los demás encontrará muchas razones para decir que los demás son hostiles con él para aliviar su ansiedad y su dolor internos. Esta extravasación es el mecanismo básico de los delirios y es común en pacientes psicóticos.
? 5. La introversión es el mecanismo de defensa psicológico opuesto a la extroversión, es decir, absorber cosas que originalmente están afuera en tu propio corazón y convertirse en parte de tu propia personalidad.
Por ejemplo, un niño que aún no está profundamente involucrado en el mundo no confía en las personas que lo rodean y mantiene un alto sentido de vigilancia porque ha adquirido sutilmente de sus padres el concepto de "evitar que los demás sean indispensables" y ha absorbido este concepto. (reflexionando) en tu propia mente y conviértete en tu propio concepto.
? 6. La degeneración se refiere a la incapacidad de una persona para afrontar adecuadamente situaciones estresantes y su comportamiento muestra ciertas características de la etapa inmadura del desarrollo de la personalidad. Por ejemplo, una mujer hace cola para comprar un billete de tren y quiere "aglomerarse". Cuando todos la acusaron de un comportamiento tan egoísta, ella se sintió avergonzada e incluso se sentó en el suelo llorando y gritando, alegando que todos la estaban acosando. Otro ejemplo es un niño que ya puede controlar su vejiga y sus intestinos. Estaba insatisfecho porque su madre lo cuidó poco después de dar a luz a otro niño y comenzó a mojar la cama.
Esta forma inmadura de afrontar la situación, renunciando a las habilidades adquiridas e intentando recuperarlas de nuevo, es porque provocará pánico interior y desequilibrio. La "demencia juvenil" de los histéricos adultos también puede considerarse una forma extrema de regresión.
? 7. La transformación es un mecanismo de defensa que transforma los conflictos internos subconscientes en formas somáticas. Por ejemplo, una persona con un fuerte sentido de logro pronto desarrollará presión arterial alta y latidos cardíacos irregulares después de recibir un importante proyecto de investigación científica. Clínicamente, también son comunes el dolor psicógeno, los calambres, la erupción cutánea, la pérdida sensorial e incluso la parálisis.
? 8. ¿Transfiriendo escuelas? También llamado "sustitución", a veces los sentimientos de las personas por un objeto no pueden expresarse en el objeto por alguna razón (no convencional o peligrosa), por lo que se transferirán a otros objetos más seguros y aceptables. Durante el proceso de psicoterapia, los pacientes a menudo transfieren inconscientemente al médico sus relaciones con familiares y amigos cercanos. Esta relación especial se llama "empatía". Los psicólogos deben comprender plenamente esta relación empática y manejarla adecuadamente.
9. La compensación se refiere a recurrir a otros aspectos para compensar la pérdida de confianza en uno mismo debido a fracasos o errores cuando los ideales de un individuo se ven frustrados o fracasan debido a defectos físicos o errores de comportamiento. Esto también significa que si el mecanismo se utiliza correctamente, puede alcanzar una gran potencia y una compensación excesiva también puede provocar patología.
? 10. La racionalización, también conocida como "efecto decorativo", es el mecanismo de defensa psicológico más común. Significa que cuando las personas sufren contratiempos o hacen cosas que no se ajustan a las normas sociales, a menudo encuentran razones que les resultan aceptables. sociedad. Esta forma de tranquilizarse puede ayudar a las personas a aceptar realidades inaceptables, pero su uso excesivo también puede impedir que las personas persigan objetivos elevados.
? 11. ¿Humor? Esta es una forma de defensa psicológica activa, que se refiere a un comportamiento verbal humorístico para afrontar situaciones embarazosas, deshacerse de uno mismo y mantener la estabilidad psicológica. Las personas más cultas suelen utilizar este método para convertir una situación incómoda en una relajada y natural.
? 12. La sublimación consiste en convertir deseos instintivos que no son fáciles de realizar en metas y direcciones más nobles que sean aceptables para la sociedad. Por ejemplo, fracaso en el examen, frustración en el amor, etc. Si insiste en su fuerte solicitud a pesar de todo, inevitablemente violará la moral social o violará la ley. Pero si puedes canalizar estos deseos en invenciones científicas de alto nivel, creaciones literarias y artísticas y otras actividades, no sólo satisfarás indirectamente tus propios deseos, sino que también beneficiarás a la sociedad y a los demás. Entonces la sublimación es el mecanismo de defensa más activo y constructivo.