¿Cuál es mejor para tu salud, el agua mineral o el agua purificada?

El agua mineral es agua potable que contiene minerales, mientras que el agua purificada generalmente se refiere a agua potable que no contiene diversos iones minerales e iones químicos. El beneficio del agua mineral es que contiene elementos minerales que necesita el cuerpo humano y puede complementar las necesidades del cuerpo. La desventaja es que estos elementos no siempre son necesarios y en ocasiones pueden no ser útiles. La principal ventaja del agua purificada es que es limpia e higiénica, pero beberla durante mucho tiempo no aporta muchos beneficios al organismo.

De hecho, la similitud entre el agua mineral y el agua purificada radica en la seguridad y la higiene. La mayor diferencia es el contenido de elementos minerales.

Básicamente, el agua purificada es agua segura e higiénica que ha sido filtrada por una máquina y no sólo se puede beber directamente, sino que también se puede calentar y beber. Pero esta agua no es rica en oligoelementos y tiene pocos nutrientes. Beber agua pura durante mucho tiempo puede reducir fácilmente la inmunidad humana. Por tanto, beber agua pura durante mucho tiempo no es bueno para la salud humana.

El agua mineral es agua natural rica en oligoelementos. Debido a que el agua mineral es rica en oligoelementos como calcio y magnesio, tiene cierta dureza y se encuentra en estado iónico a temperatura ambiente, generalmente se recomienda beber agua mineral directamente sin calentarla. Si algunos oligoelementos como el calcio y el magnesio se calientan, es fácil que se formen incrustaciones, que no favorecen la absorción del cuerpo humano. El consumo prolongado de agua mineral puede complementar las deficiencias de calcio, zinc, yodo y otros nutrientes en la dieta, mejorar la función inmune del cuerpo y promover el metabolismo humano. Por lo tanto, el consumo prolongado de agua mineral tiene un gran efecto en la salud humana. El agua mineral es la más adecuada para el consumo prolongado. ?