Mi novio piensa que mi inteligencia emocional es demasiado baja. ¿Cómo puedo mejorar mi inteligencia emocional?

Para mejorar tu inteligencia emocional, necesitas hacer lo siguiente:

1. Aprender a simpatizar y comprender los sentimientos de los demás. Algunos amigos viven en su propio mundo toda su vida y nunca consideran los sentimientos de otras personas. Siempre piensan que los demás deberían ser amables con ellos y que los demás deberían cuidar de sí mismos. Rara vez consideran los sentimientos de otras personas. Por ejemplo, a algunas chicas les gusta usar cosméticos de otras personas y comer la comida de otras personas. Dijeron que deberían compartirlo con amigos. Pero cuando le llegó el turno de maquillarse y comer, no estaba contenta. Esto es el clásico egocentrismo, no empatía. Recuerda, lo más importante para mejorar tu inteligencia emocional es aprender a tener empatía. Debes tratar a los demás como quieres que te traten a ti.

2. Ten cuidado al hablar y no dejes que tu boca se interponga. Las personas que hablan rápido son realmente molestas. Algunas personas no saben qué decir en cualquier ocasión. Es un nombre hermoso, soy franco, no importa. ¿Proteger a un grupo de personas y despedir a otros, hacer que las personas no puedan renunciar y seguir diciendo que eres franco? Tenga en cuenta que su discurso debe ser mesurado. Tienes que entender lo que debes decir y lo que no debes decir. No abras la boca para ofender a los demás.

3. Aprender a reconocer y elogiar a los demás. Aprende a reconocer lo que otros han hecho y toda la ayuda que te han brindado elogiándolos y agradeciéndoles. Este es un signo importante de alta inteligencia emocional.

4. Controla tus emociones. Algunas personas no pueden controlar sus emociones. Se enojan fácilmente. Recuerda, si quieres mejorar tu inteligencia emocional, debes aprender a controlar tus emociones. Incluso si alguien hace algo estúpido, no importa cuánto quieran culparse unos a otros, dejen de despotricar. Respira hondo. Respira profundamente durante 20 segundos. calma. No discutas con los demás cuando estés enojado. Pelear cuando alguien está enojado no solucionará nada y solo empeorará vuestra relación.

Por último, distinguir la diferencia entre inteligencia emocional alta e inteligencia emocional baja.

Inteligencia emocional alta: Respetar los derechos humanos y la dignidad de todas las personas. No impongas tus propios valores a los demás. Consciente de sí mismo, capaz de soportar presiones y tener buenas relaciones interpersonales. Bueno en todos los aspectos de la vida.

Mayor inteligencia emocional: Son “buenos” ciudadanos responsables. Tienen una personalidad independiente, pero son susceptibles a la ansiedad de los demás en determinadas situaciones. Tener buenas relaciones y ser capaz de manejar la mayoría de los problemas.

Baja inteligencia emocional: Se dejan influenciar fácilmente por los demás y tienen objetivos poco claros. Son más tolerantes y tienen más control sobre su cerebro que las personas con baja inteligencia emocional. Capaz de manejar una ansiedad leve. Desarrollar la autoestima a partir de las identidades de los demás. Falta de autoconciencia firme y malas relaciones interpersonales.

Inteligencia emocional baja: poca conciencia de sí mismo, falta de objetivos y planes claros, alta dependencia de los demás, habilidades interpersonales deficientes, poca capacidad para manejar la ansiedad, vida caótica, falta de sentido de responsabilidad y le gusta quejarse.