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Información de salud del salón de belleza

1. En verano conviene estar ventilado al dormir. No dejar el aire acondicionado encendido todo el tiempo. Es más adecuado acostarse tarde y levantarse temprano. Comer más frutas y beber menos alcohol para nutrir la mente y calmar. tu mente durante todo el verano.

2.Feliz verano, la buena suerte y las cosas buenas van juntas. Verano relajante, todo el estrés y las preocupaciones quedan atrás. Feliz verano, la armonía familiar es maravillosa, el verano fresco, el calor se nota. todos tenemos que escapar, desearos verano, feliz solsticio de verano, y reírnos todos los días!

3. Cuando llegue el momento de mantener la salud en primavera, aprenda a hacer lavado gástrico; agregue maíz y avena, gachas, sopa y verduras para aclarar el fuego; coma frutas para una digestión equilibrada, manzanas y granadas; son tesoros; beba más agua hervida para promover el metabolismo, el té verde es la mejor manera de aliviar el aburrimiento. ¡Que seas feliz y saludable!

4. Beba más papilla en primavera: la papilla de hígado de cerdo nutre la sangre y mejora la vista, la papilla de espinacas nutre la sangre y detiene el sangrado, la papilla de azufaifa nutre el medio y repone el qi, * * la papilla elimina el calor y desintoxica. La papilla de sésamo humedece los pulmones y nutre el hígado, la papilla de rábano y arroz glutinoso ayuda a la digestión y repone el qi. La papilla de arroz negro dangshen repone el qi.

5. En el frío invierno, el viento frío sopla nuestro cabello y congela nuestro cuerpo, pero no puede congelar nuestro corazón. Una palabra amable: ¡vístase para el clima frío y manténgase conectado! ¡Que este invierno ya no haga frío!

6. El invierno llega tranquilamente. Come dátiles rojos todos los días y tu salud mejorará si comes algunos. El clima es relativamente seco, por lo que comer más semillas de melocotón al cocinar te hará sentir renovado. . A medida que el clima se vuelve más frío, beber más gachas, maíz, trigo sarraceno y frijoles rojos por la mañana y por la noche es muy sencillo para mantenerse saludable en invierno; ¡Que tengas una sonrisa más brillante en invierno!

7. Es fácil cansarse cuando hace frío en invierno, y los alimentos pueden ayudarlo a deshacerse de él; coma más nueces, almendras y nueces para la fatiga cerebral, y coma más bayas de goji para la fatiga ocular; mastique 20 gramos secos todos los días; coma más frijoles rojos cuando esté cansado. No olvide agregar dátiles rojos a la papilla. ¡Que seas feliz y saludable!

8. Minimiza la radiación del ordenador: Consume más alimentos ricos en vitaminas A y C, como zanahorias, dátiles rojos, naranjas, leche, huevos, tomates, carne magra, hígado animal y productos proteicos de soja. A menudo bebo té verde.

9. A medida que la temperatura sube y llega el solsticio de verano, los sonidos de las bendiciones te rodean. No estés irritable ni irritable, la calma te llegará de forma natural. La belleza natural es tan maravillosa que el estanque de lotos se ríe a carcajadas por la noche. La familia se reúne por la noche y disfruta de la brisa fresca sin preocupaciones. ¡Te deseo salud y felicidad cada segundo del solsticio de verano!

10. Las flores florecen en primavera y te resecan la cara, ¡por eso te envío felicidad y agua para nutrir tu vida! La primavera describe belleza y salud, ¡así que te envío felicidad todo el tiempo!

11. El solsticio de verano está aquí, saca tu tristeza y deja que se convierta en un vuelo feliz; saca tus preocupaciones y deja que se vuelvan hermosas, sacúdela y sacúdela, llenándola; de alegría. ¡divertirse!

12. Come rábano en invierno y jengibre en verano. Hay una receta para conservar la salud en verano. Es amargo para el corazón y el bazo. Tendrá una mente tranquila y tomará una siesta. El verano es caluroso y fresco, así que bebe mucha agua para hidratarte y bebe frijoles mungo para aliviar el calor. Te envío un mensaje de texto para desearte un verano refrescante.

13. Si sudas en verano, no te faltará agua; simplemente beber agua fresca no es suficiente, debes complementar con calcio, sodio y potasio. Las verduras son ricas en calcio y sodio; Los plátanos son la mejor manera de complementar el potasio. ¡La falta de oligoelementos asegura que las personas tengan energía!

14. La col china es diurética y tóxica, y comer coliflor suele provocar cáncer. El melón de invierno puede reducir la hinchazón y la diuresis, mientras que el frijol mungo tiene un alto efecto desintoxicante. El hongo negro suprime el cáncer y dispersa la estasis sanguínea, mientras que el ñame nutre los riñones y reduce la hinchazón. Las algas marinas contienen yodo para dispersar la estasis sanguínea y los hongos shiitake inhiben las células cancerosas. ¡Que seas feliz y saludable!

15. Comida normal, una de carne, una vegetariana, una de champiñones, avena, melón de invierno y tofu; tranquilidad, sin discusiones, sin irritación, sin ira, amor y generosidad, no; gordo, no delgado, no bloqueado, todos los días Sal a caminar por la mañana y por la noche.

16. ¡Se acerca el invierno, pero mi amor no se irá mientras las aves migratorias se desplazan hacia el sur! En el frío invierno, envío mis más sinceras bendiciones con un corazón ardiente: Amigos, hace frío, ¡no olviden ponerse ropa!

17. El solsticio de verano está aquí y el cuerpo es propenso a fatigarse; beber menos bebidas frías, comer en exceso empeorará las cosas; comer más frutas y barritas, reponer agua es esencial; producto, beba más para resistir el envejecimiento; ¡Haga ejercicio con más regularidad y complemente su nutrición!

18. Sopa de cebolla verde y jengibre: previene los resfriados. Ponga 10 g de cebolla verde picada en un bol, agregue 5 cc de jugo de jengibre y vierta de 250 ml a 500 ml de agua tibia. Beba de 1 a 3 tazones al día para mejorar eficazmente los síntomas del resfriado.

19. Hay formas de mantener la salud en climas fríos, lo que le preocupa mucho; las algas son un buen ingrediente para nutrir los riñones y la sopa es deliciosa, se puede cocinar al vapor para evitar la sequedad. y las almejas de Sichuan con azúcar de roca y peras chinas son maravillosas; agregue nueces al desayuno por la mañana; las nueces y las almendras pueden nutrir el cerebro; ¡Que seas feliz y saludable!

20. No olvides mantenerte saludable en invierno. Aquí tienes algunos consejos cálidos: el rábano desintoxica y nutre la piel, el ajo esteriliza y limpia los intestinos para mantener abiertas las puertas y ventanas del interior. y frío; acostarse temprano y levantarse tarde. Siéntete libre de hacer ejercicio. ¡Que estés sano!

21. Cuidado de la salud en invierno: frótese las manos por la mañana para favorecer la circulación sanguínea y refrescar la mente; tome el sol al mediodía para prevenir la osteoporosis y ejercite las piernas y los pies por la noche; para calentar su cuerpo, promover el sueño y prevenir resfriados. Feliz invierno y buena salud.

22. Cuando llega el solsticio de verano, a menudo estoy molesto, tengo un calor insoportable y sudo profusamente. Cuando llegué a casa, encendí el aire acondicionado y lo ignoré. No te aburras después de salir del trabajo. Simplemente cálmate, trágalo con agua tibia, cámbiate de ropa y sécate el sudor. Tu mente se calmará naturalmente.

23. Acuéstate temprano y levántate temprano, mantén un horario regular; frutas y verduras, dátiles rojos y bayas de goji, relájate y no pierdas los estribos; En primavera, les envío un mensaje, palabra por palabra, les deseo buena salud como un árbol verde y un estado de ánimo más alegre que las flores.

24. El gallo canta en la piscina, se baila la espada y se escala la montaña en Tai Chi por la noche. Haga ejercicios de piernas al aire libre en los días soleados y estírese en el interior en los días lluviosos. Evita el calor en verano y suda menos, y no temas al frío en invierno. La buena salud es buena para toda la familia, por lo que no es necesario considerar la longevidad. ¡Te deseo felicidad y salud!

25. Kelp: acelerador de la peristalsis intestinal; espinacas: proyecto de limpieza gastrointestinal; miel: líquido nutritivo gastrointestinal; Ni un bocado. En invierno, tu inmunidad disminuye. Comer más te mantendrá sano y te hará sano y feliz.

26. Una taza de té verde interpreta el calor abrasador del verano, un plato de sopa caliente nutre la pérdida del verano, un buen sueño repone el espíritu del verano, un mensaje de texto trae la perezosa distancia del verano. El final del verano se acerca. Manténgase fresco, sea diligente y manténgase conectado.

27. Hay consejos para los deportes de invierno. Déjame enseñarte una lección. Elige entre las tres y las cuatro de la tarde para evitar el frío y la contaminación. Lo mejor es usar una mascarilla al calentar para proteger el tracto respiratorio, beber agua caliente con azúcar después del ejercicio y tomar un baño caliente media hora después. ¡Que estés sano!

28. ¡El verano es inocente y hermoso! Los días son largos y se puede pasar mucho tiempo al aire libre; las montañas y los ríos son hermosos, lo que hace que los excursionistas se sientan cómodos y la ropa es liviana y fina, lo que resalta su buena figura; Amigos, ¡les deseo unas felices vacaciones de verano y una pareja feliz y saludable!

29. Hay consejos sobre el cuidado de la salud en primavera, y les recuerdo que los compartan con ustedes; los pacientes con enfermedades hepáticas deben evitar el alcohol y los pacientes con enfermedades de la vesícula biliar deben evitar los pacientes con resfriados; deben evitar las fiestas, los pacientes con páncreas deben evitar sentirse llenos, los pacientes con diabetes deben evitar los dulces y los pacientes con vasculitis deben evitar fumar. ¡Que seas feliz y saludable!

30. Presta atención al cuidado de la salud en verano, no seas ávido de cerveza para refrescarte, no seas ávido de bañarte en agua fría, no tengas hambre por falta de apetito y no. No seas ávido de helado, los amigos vienen a comer en verano, y es recomendable no hacer barbacoas en la calle en verano, y también seguir las pequeñas cosas para prevenir enfermedades.

31. En los días calurosos me gusta soplar el aire acondicionado, y sopla el viento frío para aliviar el calor; aunque el aire acondicionado es bueno, recuerda que si la temperatura es demasiado baja, te cogerás. un resfriado; normalmente abre más puertas y ventanas para una mejor ventilación.

32. El invierno es cada vez más frío, así que cuidado con los dolores articulares. Use ropa abrigada para mantener su cuerpo cómodo y use protectores para la cintura y las rodillas. Lo mejor es tomar menos medicina occidental y hacer ejercicio con regularidad. No se quite la ropa cuando la cintura y las piernas estén suaves y doloridas y la temperatura sea inestable. ¡Feliz invierno!

33. En verano, lo mejor es librarse del calor, o de los frijoles mungo; si el tiempo es insoportable, comer un bocado de sandía está garantizado; si la sequedad del corazón y el calor de los pulmones provocan acné, utilizar piedra; azúcar y pera nieve para eliminar el acné; si el estómago está incómodo, un plato de caldo puede curarlo. Salud de verano, tú y yo estamos juntos.

34. La cerveza fría es buena para aliviar el calor y hacer que los amigos se reúnan felices ¿Qué debo hacer si el calor es insoportable? Tome un baño caliente de inmediato. No coma demasiada comida fría y no encienda el aire acondicionado durante mucho tiempo; no se canse demasiado en el trabajo, lo cual es perjudicial para el cuerpo y lo fatiga fácilmente; existen formas inteligentes de refrescarse y; aliviar el calor, lo que también es bueno en las estaciones calurosas.

35. La dieta en verano debe ser ligera y evitar estar pegajoso y tener hambre. El estómago y los intestinos trabajan muy duro, así que no le añadas carga. Sonríe más y canta más, estarás de buen humor y libre de problemas. Lo más importante es recomendar caminar cien pasos después de las comidas. Un mensaje de texto vale mucho. Si tiene sentido para ti, dale la vuelta. La salud es lo más importante.

36. A principios del invierno, el clima cambia repentinamente; el baño de pies con agua caliente promueve la circulación; frota los oídos para regular el qi de los riñones; masajea la cara para que la luz brille y presiónalos con frecuencia; expanda más el pecho y los pulmones se desbloquearán; refrésquese, salga a caminar con regularidad, manténgase saludable y ¡deséele lo mejor!

37. Preste atención a la preservación de la salud en primavera y recuerde a sus amigos que lo tengan en cuenta: el estado de ánimo no debe ser tranquilo, sino feliz, no comer plátanos ni peras, comer pimientos y rábanos para conservarlos. lejos del frío; no debe sudar demasiado en primavera y no debe usar zapatos sencillos demasiado temprano. Manténgase abrigado y saludable.

38. Hay principios para la dieta de invierno, y el secreto le dará una manera; complementar adecuadamente el pato, la locha y los mariscos; comer más alimentos picantes, el apio es un nutriente excelente; Coma alimentos demasiado fríos y calientes. Las gachas de avena y la sopa caliente nutren el estómago. ¡Que seas feliz y saludable!

39. Presta atención a la preservación de la salud en verano. No seas codicioso por una cerveza refrescante, no seas codicioso por un vaso de agua fría al bañarte, no seas codicioso por un. Falta de apetito, y no seas codicioso por un vaso de helado. En verano, los amigos vienen a cenar juntos, y es mejor no hacer barbacoas en la calle en verano.

40. Coma alimentos saludables en primavera y coma sano fácilmente; 50 gramos de tomates al día son una buena idea para ayudar a la digestión; el melón amargo puede reponer el qi y aliviar la fatiga, y el plato frío es refrescante y delicioso. ; no te relajes para quitar el calor y reducir el fuego, bebe más madreselva. ¡Que seas feliz y saludable!

41. Hay tres grandes malentendidos en el uso de los aires acondicionados del coche. Error 1: enciende el aire acondicionado nada más subir al coche. Error 2: Seleccionar la temperatura del aire acondicionado a voluntad. Error 3: Encienda siempre el aire acondicionado a temperatura baja.

42. En un día caluroso de verano, la temperatura en el solsticio será más alta. Acuéstate tarde, levántate temprano y recupera el sueño al mediodía. La dieta debe ser ligera, comer más cereales, alimentos crudos y fríos, proteger el bazo y el estómago y tomar un juego de sopa de ciruelas negras y frijoles para aliviar el calor. Consejo para ti. ¡Te deseo buena salud y todo lo mejor!

43. Comer frutas en verano tiene un efecto nutritivo muy diferente. Los melocotones pueden hidratar los intestinos y eliminar la acumulación. No comerlos cuando no estén maduros es refrescante y alivia el calor. Más de media hora. La medicina de belleza de cereza es la adecuada todos los días. ¡Que seas feliz y saludable!

44 El solsticio de verano está lleno de emoción, la felicidad llega una tras otra, la buena suerte llega inesperadamente, la salud es merecida, la felicidad es de principio a fin, la suerte está en todas partes, la buena suerte llega en masa. , Mis mejores deseos. ¡Te deseo un feliz solsticio de verano!

45. Cuatro cosas a evitar en invierno: evita lamerte los labios con frecuencia, ya que cuanto más los lames, más secos se vuelven; evita lavarte el pelo antes de acostarte para evitar quemarte las manos después; congelación, ya que esto puede causar congelación; evite usar una máscara con frecuencia, ya que esto hará que la mucosa nasal sea delicada y fácil de resfriarse;

46. El solsticio de verano está ocupado previniendo el golpe de calor. Cuando salgas, recuerda usar protector solar, comer más alimentos ligeros y beber más sopa. No seas codicioso por la comida fría o grasosa. Es importante tomar descansos. Coma más frutas y verduras en verano para mantener su cuerpo fresco.

47. Coma algunas patatas para mejorar la inmunidad contra las enfermedades; coma más tomates para prevenir los resfriados; beba un poco de té caliente para refrescarse y aliviar la fatiga; la leche también es buena y proporciona diversos complementos nutricionales; y salud!

48. La vida es ajetreada a principios de primavera y la buena salud es muy importante: es mejor acostarse temprano y levantarse tarde, y reducir la cantidad de pescado y carne; Las verduras son buenas para el cuerpo y la mente, y trate de comer la menor cantidad de alimentos grasosos posible. ¡Te deseo buena salud y larga vida!

49. Las golondrinas susurran sobre la primavera, los pájaros cantan villancicos de primavera, la lluvia primaveral baña nuestros corazones y la brisa primaveral calma nuestros cuerpos. ¡Escribamos nuestros sueños en primavera, dejemos volar nuestro estado de ánimo y avancemos hacia el éxito!

50. Prepara un poco de jengibre para mantener tu salud en verano y tus enfermedades menores desaparecerán. El jugo de jengibre es un buen remedio para prevenir el golpe de calor. Beba una taza para aliviar el calor y coma un poco de jengibre si tiene diarrea, que es eficaz para eliminar los gérmenes. Agrega sal y vinagre a la sopa de jengibre y aplícala en cintura y hombros. ¡Que seas feliz y saludable!

51, el verano es largo e insoportable, con altas temperaturas, tormentas de arena, inundaciones y condiciones climáticas anormales. Recuerda que la seguridad es lo más importante.

52. Añadiendo una cantidad adecuada de rodajas de jengibre a la miel se puede conservar durante mucho tiempo sin que se deteriore ni tenga sabor. Pon la miel en una botella de vidrio o frasco de cerámica, agrega un pequeño trozo de jengibre por cada 500 gramos de miel, ciérralo y guárdalo en un lugar fresco.

53. Cuando llega el solsticio de verano, hay muchas bacterias y los intestinos son propensos a enfermarse. Lávese las manos con frecuencia y preste atención a la higiene. Las frutas y verduras deben lavarse y cocinarse bien los alimentos. Comer ajo con regularidad tiene beneficios. Les deseo un verano saludable.

54. La miel se puede utilizar para el cuidado de la piel, embellecimiento, hidratación y estreñimiento gastrointestinal, pero con el tiempo se vuelve pegajosa, fermenta fácilmente y tiene mal sabor. Compra la miel y ponla en un recipiente de cristal.

Ponlo en una olla y caliéntalo a unos 65°C sin agua, y mantenlo caliente durante 30 minutos para detener la fermentación.

55. Comer abrigado, vestirse abrigado, acostarse temprano y levantarse temprano, y hacer más ejercicio para estar más sano. ¡Les deseo a mis buenos amigos buena salud tanto física como mental en el invierno, con sonrisas brillantes y felicidad ilimitada!

56. En primavera, el clima cambia. Presta atención a mantenerte abrigado del frío, come más cebollas, jengibre y ajo, haz ejercicio regularmente al aire libre, siéntete cómodo y fresco, viaja libremente y disfruta de tu estado de ánimo, la primavera es un recordatorio del amor. Que estés sano y seguro.

57. No te preocupes por el cuidado de la salud en primavera. Consulta los consejos. El té y los licores fuertes no son buenos para el estómago. al aire libre. Te deseo salud, felicidad, buena fortuna y alegría.

58. El corazón está envuelto en semillas de loto, ofreciendo sacrificios al frío cuadro; la luz de la luna es como agua, lavando como humo y polvo; Los años son como flores y el solsticio de verano es aún más encantador. Es de nuevo el solsticio de verano. ¡Te deseo un verano fresco y feliz!

59. Es hora de mantener la salud en invierno, y me gustaría compartir contigo algunos consejos íntimos. La temperatura entre las capas internas de la ropa debe mantenerse a 32°C. es la clave, ya que te duelen la cintura y las piernas. Abra las ventanas con regularidad para ventilar, preferiblemente al mediodía y por la noche. ¡Que seas feliz y saludable!

60. El verano caluroso ya está aquí. Déjame enseñarte a sudar de forma saludable. Camina hacia atrás durante quince minutos. Haz ejercicio en orden inverso, calienta un rato y toma. un paseo bajo el sol para reponer calcio. Llegue a las 4 p.m. ¡Le envío cálido cariño y felicidad a las seis en punto!

61. El solsticio de verano está aquí. Deja que las nubes sonrientes floten de vez en cuando, refrescándote durante todo el verano. Deja que la lluvia de la suerte caiga con frecuencia y la buena suerte seguirá fluyendo. sé siempre enviado y disfruta de la felicidad. Espero que el solsticio de verano sea cálido y ondulante, hermoso y duradero, feliz y saludable.

62. Los deportes de invierno son tabú, así que presta atención a la higiene deportiva; no olvides hacer ejercicio moderado y tener precaución en todo; recuerda que los resfriados y las fiebres no son aptos para hacer ejercicio en esta época; Recuerde que el rango de ejercicio es razonable, de pequeño a grande.

63. El clima es frío. Si tienes un amigo con las manos y los pies fríos, también puedes decirle: Come más alimentos calientes, como ajo, jengibre, pollo, ñame, longan, etc. . ¡Puede mejorar la tolerancia al frío y hacer más ejercicio!

64. El secreto de beber té para prevenir un golpe de calor en verano está aquí para ti. Lo mejor es beber té verde por la mañana, que tiene un efecto refrescante. Lo mejor es beber ** por la tarde, agregar baya de goji para resistir la fatiga y beber semillas de casia por la noche para nutrir el cerebro y calmar la mente. ¡Que seas feliz y saludable!

65. El frío invernal comienza en los pies. Déjame enseñarte un sencillo baño de pies. Remojar los pies en agua salada puede esterilizarlos. Añade dos cucharadas de sal a medio recipiente de agua caliente. El jugo puede ahuyentar el frío y mejorar las manos y los pies fríos. El remojo de pies en vinagre blanco puede aliviar la fatiga, restaurar la fuerza física y dormir bien. ¡Que seas feliz y saludable!

66. Mantener la salud en todas las estaciones debe ser científico. El desayuno se toma en primavera, verano, otoño e invierno. Propicio para las necesidades de salud, sin cálculos en el hígado ni en la vesícula biliar. El desayuno es ligero y fácil de digerir, con energía y nutrición razonables. Consuma más fibra cruda de frutas y verduras para eliminar todos los desechos gastrointestinales. Desarrolla el buen hábito de desayunar, ten un cuerpo fuerte y excelente, sé feliz cuando estés feliz y disfruta de una vida de felicidad.

67. El verano es muy caluroso y te cansas con facilidad. Consejos que te ayudarán a defenderte. Si no tienes hambre, debes desayunar, mantener bajos los niveles de estrés y comer un refrigerio cada tres horas. El yogur de filete de pescado es la mejor opción. Come algunas nueces y pescado de aguas profundas para acelerar tu cerebro. ¡Que seas feliz y saludable!

68. Se acerca el invierno, el tiempo es seco, beber más agua es lo mejor. Se destaca que el desayuno es el más adecuado, no lo ignores y haz más ejercicio. Abra las ventanas temprano para proporcionar una buena ventilación, acuéstese tarde y cúbrase con una colcha. Beba más miel y papilla normal para fortalecer el bazo y el estómago y duplicar su belleza.

69. Corriendo, deja que el invierno sea testigo de tu salud; escalando rocas, deja que el invierno aprecie tu felicidad; deja que el invierno respire tu calor; deja que el invierno traiga tu felicidad; Haz más ejercicio y deja que la belleza sea testigo de tu vida.

70. La ola de calor azota el solsticio de verano, y el calor sofocante molesta; come un trozo de sandía para aliviar el calor, sopla el ventilador para sentirte un poco más a gusto; la piscina y nadar, siéntete feliz física y mentalmente envía un saludo para hacerte feliz. ¡Te deseo un feliz solsticio de verano!

71. Hay formas de mantener la salud en invierno, y la sopa es más nutritiva; las costillas, la cáscara de mandarina y las zanahorias son buenas recetas para la digestión y la reposición de qi. que tiene un fuerte efecto para eliminar el fuego y desintoxicar la calabaza en rodajas y cocinar sopa crea un ambiente agradable y de buen humor;

¡Que seas feliz y saludable!

72. El verano está aquí, cuida tu bazo y tu estómago; come temprano cosas amargas, y ten un verano tranquilo y saludable; la temperatura está subiendo, y hay suficiente humedad y calor en la roca del verano; el nido de pájaro azucarado puede aliviar la fatiga; el ñame y la cebada se pueden cocinar en papilla; el efecto es notable.

73. Caen copos de nieve, sopla un viento frío, se acerca el invierno. Le envío un atento saludo y cálidos deseos. ¡Le deseo buena salud, llena de vitalidad, felicidad, alegría infinita, buen trabajo, ascenso, éxito en su carrera y éxito!

74. Sopla la brisa primaveral, y las lluvias llegan una tras otra, nutriendo todo y el alma. Después de la lluvia primaveral, el aire estaba fresco, así que me limpié y salí. Las ramas de sauce recién ahumadas son amarillas y tiernas, y los poemas con el canto de los pájaros y la fragancia de las flores son seductores. Reúna a sus amigos en grupos y reúnase para una excursión de primavera. ¡Que tengáis una primavera saludable y felices salidas!

75. Mantente sano y activo, y mantén la paz interior. Lo dinámico y lo estático se ayudan y complementan. Come con moderación y vive con moderación. Coma más frutas y verduras y beba más bebidas calientes. La presión arterial está equilibrada y los latidos del corazón son estables. Tanto los complementos alimenticios como los complementos medicinales son importantes para la salud y la longevidad.

76. Consejos para la reparación post-sol: Retoque después de la exposición al sol, principalmente para reducir la inflamación; no olvide hidratar la piel, remojar en la mascarilla facial durante diez minutos; para hidratar y embellecer. ¡Simplemente haz que tu verano sea más emocionante!

77. Para mantener la salud en invierno, haz ejercicio con frecuencia, salta la cuerda y suda. No es necesario ser voluminoso y agregar ropa. Con la temperatura, hay comportamiento. Baila al ritmo, mantén la cabeza en alto y muestra el ritmo. Fortalecer el ejercicio y la nutrición es más fácil de decir que de hacer. Ejercita tu voluntad, ríe a carcajadas, ahuyenta el frío y evita resfriarte. Mantener la salud en invierno depende de la perseverancia. ¡Te deseo buena salud!

78. Ha llegado el solsticio de verano, la temperatura es alta y lo más importante es sentirse cómodo en el caluroso verano. Los días secos y las cosas secas son problemáticos, la felicidad es la mejor medicina. Siéntase libre de refrescarse naturalmente, simplemente encienda menos aire acondicionado en el interior. ¡Que estés de buen humor en verano, desaparezcas en el calor con una sonrisa, no tengas preocupaciones en tu corazón y todo vaya bien y sin preocupaciones!

79. Beber té en primavera tiene diferentes efectos y conviene recordarlo bien; el té que nutre los riñones, nutre el hígado, limpia el hígado y mejora la vista; el té de rosas que embellece y refresca la sangre; reduce la flema; la cáscara de mandarina y el té de jengibre pueden ayudar a la digestión, los gases y el dolor de muelas. ¡Que seas feliz y saludable!

80. Se acerca el invierno, cada vez hace más frío, así que ponte ropa acolchada de algodón para calentar tu corazón. Cuida tu salud, mantente fuerte y sonríe. Ven todos los días a hacer ejercicio, cantar, bailar y jugar al ajedrez. Consuma verduras y cereales frescos con regularidad para mantenerse con energía todos los días. ¡Feliz invierno!

81, trabajadores al aire libre, hagan bien su trabajo en el caluroso verano; no tengan miedo del sol abrasador y participen en la construcción sin dificultades, espero que estén bien de salud y; tener protección contra el golpe de calor y el enfriamiento; la salud en el solsticio de verano es muy importante, ¡téngalo en cuenta al mismo tiempo!

82. Para mantener la salud en invierno, evite los alimentos crudos y fríos para evitar "añadir más daño a la herida". Las mujeres comen azúcar moreno para nutrir y activar la sangre y mantenerse saludables; los hombres comen jengibre para nutrir el qi y fortalecer el yang.

83. En verano, cuida tu boca, come menos y bebe más agua; no bebas demasiado, protege tu hígado y tu estómago, mantente activo y no tengas miedo de cansarte; y sé fuerte en la vida; sé optimista y preocupado, serás feliz y hermoso. ¡Feliz verano ha vuelto y tu salud se duplica!

84 El solsticio de verano ya está aquí, los días son muy largos, acostarse tarde y levantarse temprano, tomar un descanso para almorzar, eliminar el cansancio, comer frutas, beber más agua, hacer ejercicio con frecuencia, sudar más. , toma un baño caliente, mantén tu cuerpo sano ¡Mantente saludable, envía mensajes de texto, envía bendiciones y que tengas un feliz solsticio de verano!

85. La primavera está aquí, el clima es cambiante, por lo que debes cuidarte mucho. Los dientes a menudo chocan, la lengua se gira, la saliva es apetitosa y los dientes están apretados. Mantente saludable, hazte masajes regularmente, haz ejercicio y deshazte de enfermedades, hay muchos beneficios. Da pasos largos, corre a pasos pequeños, diez mil pasos al día es mejor. Deje de fumar, limite el consumo de alcohol, tenga la mente abierta y no se preocupe.

86. Rara vez haces ejercicio en invierno. Sentarse y descansar puede provocar fácilmente cálculos. Con tres vasos de agua al día podrás caminar sin sentarte ni dormir. Simplemente baila y ríe cuando suceda algo. Deshacerse de la pereza es bueno para la salud. Golpea la piedra y endereza la espalda. Para mantenerse en forma y reducir los cálculos renales, bébalo una taza a la vez. Manténgase saludable en invierno y tenga cuidado con las piedras. ¡Te deseo buena salud!

87. A medida que pasa el otoño y regresa el invierno, los saludos afectuosos te traen calidez; las bendiciones invernales te favorecen, presta más atención a una dieta equilibrada, sonríe contigo y alegra la felicidad y la salud; no son suficientes. Te deseo felicidad y sin preocupaciones.

88. Todo es descansar en invierno, un paso a la vez te mantendrá saludable.

El gorro de algodón es resistente al viento y cálido, y el masaje de pies es como una montaña. Peina tus dedos de adelante hacia atrás y protege tus sienes con los pulgares. Remoja tus pies en barro medicado y calienta el agua, y lávate la cara con agua fría para prevenir resfriados. El frío y el calor favorecen la circulación sanguínea, y el hielo y el fuego mantienen la salud durante nueve días. ¡Manténgase saludable en invierno y le deseo buena salud!

89. Los pequeños movimientos tienen efectos maravillosos. Presiona tus orejas, pellizca tus dedos y gira tu cuello para vivir una vida saludable en verano.

90. Las frutas y verduras de colores son antioxidantes y no temen al cáncer; las frutas y verduras contienen mucho potasio, por lo que los vasos sanguíneos y el corazón no temblarán; la hipertensión cardiovascular y cerebrovascular no provocará ceguera. alto potasio y bajo sodio. ¡Te deseo felicidad y salud!

91, existe una buena forma de mantener la salud en verano, las peras son buenas para hidratar los pulmones y disolver las flemas, las manzanas son muy nutritivas para la diarrea, los pepinos son eficaces para bajar de peso, los kiwis son eficaces Para suprimir el cáncer, los tomates son buenos para nutrir la sangre y ayudar al rostro, las raíces de loto son buenas para aliviar la resaca y las naranjas regulan el qi. Las cebolletas son buenas para eliminar la flema, nutrir los riñones y calentar las rodillas y la cintura.

92. El asma y las enfermedades pulmonares son más sensibles cuando el clima se vuelve frío en invierno. Use mascarilla y bufanda, use ropa abrigada y manténgase saludable. Remoja y frota tus pies por la noche para que te sientas cálido y cómodo. Haga ejercicio y aprenda a bailar por la mañana y siéntase cómodo cantando por la noche. Te deseo una sonrisa saludable en invierno y una vida feliz todos los días.

93. A medida que el invierno da paso a la primavera, la temperatura cambia alternativamente y la temperatura es inestable. "Chun Mou" mantiene el calor y previene los resfriados. Coma menos alimentos crudos y fríos, evite los alimentos grasosos, coma más frutas y verduras, proteja el hígado y el estómago, siga haciendo ejercicio y mejore la inmunidad. Les deseo: ¡buena salud y buena salud!

94. La manera de mantener una buena salud es cultivar la mente y la naturaleza, ser tranquilo, joven y prometedor. No seas demasiado impaciente, ya que puede dañar tu hígado. Cálmate, analiza detenidamente y piensa con calma en las contramedidas. ¡Las personas optimistas están sanas, felices y felices!

95. Seis consejos para cuidar la salud primaveral: abrir la mente, protegerse del viento y del frío, ajustar la alimentación para que sea cálida, hacer ejercicio durante mucho tiempo, tener buen ánimo para prevenir el sueño primaveral, ¡y mantente saludable! ¡Te deseo salud y paz!

96 Derrite el agua dulce del manantial para hacer tinta, convierte las nubes blancas en papel, usa la hierba delgada como bolígrafo y usa la brisa del solsticio de verano para escribirte un mensaje de bendición. Cuando llegue el solsticio de verano, ¡que estés fresco todos los días y seas feliz todo el tiempo!

97. Papá suele trabajar duro, incluso si hace calor; te da una sombrilla para ayudarte a bloquear los rayos ultravioleta; te da una caja de hojas de bambú, que pueden calmar tu sed y limpiarte. calor; sus hijos prestan atención al cuidado de la salud para que usted sea mayor. ¡Más saludable!

98. La clave para mantener la salud en primavera: primero, asegúrese de prestar atención a su dieta, coma más comida vegetariana y menos alimentos grasosos; en segundo lugar, fortalezca el ejercicio, trote y camine rápidamente; prevenir el letargo en primavera, descansar más y asegurar el sueño. Cuarto, debes ajustar tu psicología, sonreír más y estar de buen humor; ¡Te deseo una primavera saludable!

99. Malentendidos sobre el cuidado de la salud en invierno: usar mascarilla para prevenir el frío, dormir con la cabeza cubierta, beber alcohol para protegerse del frío, quemarse las manos y los pies con fuego y rascarse la piel con tus manos. Estos hábitos se han considerado erróneamente correctos, por lo que hay que prestar atención a los cuidados de la salud en invierno.

100. La piel es propensa a la sequedad en invierno, y las frutas y verduras la resisten hábilmente reponiendo agua; las granadas pueden embellecer y resistir el envejecimiento, y las arrugas se pueden eliminar comiéndolas con regularidad; pelar y mantener bien la elasticidad de la piel; las gachas y la sopa de calabaza son excelentes. Cuidar tu piel es una gran idea. ¡Que seas feliz y saludable!

101. En primavera, elige baya de goji para nutrir el hígado y una taza de té verde para refrescar la mente. El té de rosas puede eliminar las pecas; el té de jazmín puede blanquear la piel; el té de madreselva puede prevenir los resfriados; los amigos se preocupan por usted y le desean buena salud;

102, en el clima frío, compartimos secretos de salud con usted; para aumentar las proteínas en su dieta, el cordero, la carne de res y el conejo son buenos para complementar los tubérculos, las raíces de loto, las patatas y las zanahorias; Para prevenir la sequedad y cuidar la piel, los huevos, la leche, los frijoles son maravillosos. Las clases son indispensables. ¡Que seas feliz y saludable!

103. Una taza de té helado alivia las preocupaciones del verano, y una brisa refresca la mente; las flores de interior nutren el espíritu, y los árboles del jardín son verdes y las mariposas y los pájaros cantan y ríen, un paseo aburrido; en el bosque también hay hermosos paisajes en los días calurosos y la vida está llena de alegría.

104. Comer algas en invierno tiene muchos efectos tonificantes para los riñones y fortalecedores físicos; la sopa de algas sabe bien y los huevos son ricos en nutrientes, las algas y las zanahorias guisadas juntas pueden mejorar la audición, lo cual es una buena receta; El arroz con algas y verduras puede enriquecer el desayuno y estimula el apetito.

¡Que seas feliz y saludable!

105. El verano está aquí Manténgase saludable, tenga energía, sea alegre, haga ejercicio con habilidad, dé grandes pasos, viva con cuidado, tome una siesta, beba té caliente, no sea ávido de frío, coma con moderación. , agrega más gachas y sopa, y agrega vinagre a las verduras, ocupado esterilizando, de buen corazón, ¡te deseo lo mejor!

106. El solsticio de verano ha llegado sin saberlo, y hay menos noches que días. Cuando hace calor es difícil conciliar el sueño, y la falta de sueño es muy común si se quiere tener plena energía. ¡Dormir es realmente crucial!

107. A medida que las estaciones cambian del invierno a la primavera, preste atención a su salud; coma menos alimentos picantes, no se quede despierto hasta tarde, coma más verduras y haga más ejercicio; problemas, y evita ser impetuoso; deseo que seas fuerte como un buey y te mantengas sano todos los días.

108. Nieva en invierno y es muy agradable pasar frío cuando hace frío. El mensaje completo fue enviado al idiota, que estaba ocupado mirando su teléfono. Resultó que estaba rezando para que el idiota no se resfriara y me reí después de leerlo. ¡vaya!

109. El frío invierno está dominado por el viento del noroeste y el viento frío sopla. El invierno es el escenario donde bailan los copos de nieve. Extraño a mis familiares lejanos con sentimientos profundos. ¡En los fríos meses de invierno, les deseo buena salud y una vida feliz!

110. Haz más ejercicio en invierno y ten mucha voluntad para soportar el frío. La natación en invierno es muy eficaz para tratar enfermedades, fortalecer el cuerpo, resistir el envejecimiento y mejorar la condición física. Saltar la cuerda es simple y conveniente, y también puede mejorar la circulación sanguínea; preste atención a su salud y haga ejercicio adecuadamente;

111. Se acerca el solsticio de verano. Es muy importante preocuparse más y mantenerse saludable. Bebe más agua, duerme más, come alimentos ligeros, menos grasosos, come más alimentos amargos y menos dulces.

112. Duerme bien por las noches en verano. Aquí tienes un consejo que te ayudará a apagar el ventilador cuando duermas. No te molestará el resfriado y tu pecho y abdomen no. Enfríate con una manta con agua caliente, limpia una colchoneta con agua caliente y déjala secar. Sin gérmenes, no duermas en el suelo, la humedad dañará tu cuerpo, te mandamos cuidados, mantente feliz y. ¡saludable!

113. El viento se lleva tu tristeza, el sol esparce la ternura de la amistad, las nubes blancas son tu alegría inmutable; ¡En este brillante invierno, les deseo felicidad y buena suerte!

114. La sopa es adecuada para nutrir el hígado en primavera, nutrir el hígado y protegerlo para una mejor salud, calmar el hígado y aliviar el estancamiento, sopa de carne magra, calmar el hígado y calmar el viento. proteger el hígado y deshumidificar, sopa de carpa herbívora, nutrir el hígado y mejorar la vista, beber después de beber ¡Un plato de sopa de fideos caliente, usar menos alcohol y tabaco será más saludable! ¡Te deseo paz!

115, el día es el más largo y la noche la más corta, mis bendiciones para ti son las más persistentes; el clima se vuelve más caluroso, los mosquitos aumentan y mi verdadero amor por ti se vuelve majestuoso; Se vuelve más fuerte, el viento se vuelve más salvaje, Mis saludos para ti son más frescos, el solsticio de verano se acerca rápidamente. ¡Que tu verano sea el más saludable! ¡Espero que tengas un feliz día y un feliz solsticio de verano!

116. Una forma de mantener una buena salud es comer lo suficiente por la mañana y por la tarde, comer menos alimentos salados y picantes, beber menos tabaco y alcohol y consumir una alta proporción de cereales integrales en la vida diaria. bien, haz ejercicio, deja atrás las preocupaciones y relájate. Que seas hermosa en invierno y saludable hasta que envejezcas.

117, el verano está ocupado con el cuidado de la salud, compartir secretos, remojar ciruelas de loto en agua, deshacerse de la ira, el malestar y la sudoración, sopa de sandía y frijol mungo, dieta demasiado desordenada, desintoxicación de uvas ocupada, sauna húmeda. días, Menta mezclada con jengibre, dada con preocupación, ¡feliz y saludable!

118, qué comer en invierno, comparte los secretos que conoces; las uvas son ricas en hierro, y es bueno utilizar caña de azúcar para hacer jugo, el maní armoniza el bazo y el estómago sin pelar la capa roja; ; las azufaifas son las mejores para reponer el qi y la sangre, usa miel para preparar té. ¡Que seas feliz y saludable!

119. La salud es muy importante en verano, estar sano y feliz. Consuma más frutas y verduras y menos pollo, pato y pescado. Varias sopas son indispensables para el apetito y la digestión. La sopa de frijol mungo es un buen producto para aliviar el calor del verano, desintoxicar y nutrir el estómago. Beba más té verde y menos bebidas para refrescarse y aliviar el calor. ¡Que estés saludable y feliz cada segundo de este verano!

120, buen apetito en invierno, comida ligera; yogur con avena, un plato por la mañana, al mediodía y por la noche; lo mejor es comer ñame antes de las comidas para aumentar la saciedad, comer menos cereales integrales para depurar; Los intestinos y desintoxicarse, lo mejor es comer boniato al vapor. ¡Que seas feliz y saludable!