¿Permanecer en postura militar puede corregir el jorobado?

Puedes usar un par de zapatos moldeadores que sean altos por delante y bajos por detrás. Hay muchos clientes habituales que realizan compras repetidas. Las suelas son altas por delante y bajas por detrás, que es el mismo que el principio del entrenamiento corporal de danza. Si el centro de gravedad del cuerpo humano se ve obligado a moverse hacia atrás, la pelvis se corregirá y la columna se enderezará naturalmente, porque la pelvis es la base de la columna. Como dice el refrán: si estás encorvado, tu cintura no se doblará hacia adelante y tu espalda no se encorvará. Por principio, cuando una persona está erguida, el centro de gravedad debe estar sobre los talones. Por el contrario, si se fuerza el centro de gravedad a estar sobre los talones, la postura del cuerpo humano tenderá a ser erguida. Puedes probarlo pisando un libro de unos 18 mm de grosor con los pies descalzos para comprobar si tu postura es recta y tu joroba se reduce.

Además, puedes intentar realizar los estiramientos correctos mientras duermes: túmbate boca arriba, con los pies separados a la altura de los hombros, las rodillas juntas, las manos por encima de la cabeza y las palmas enfrentadas. Está bien no estirar los brazos al principio. Cuanto más tiempo los conserves, mejor. Resulta que el estiramiento puede corregir eficazmente la postura del cuello, los hombros y la espalda, tiene un efecto significativo sobre la espondilosis cervical y la joroba, optimiza significativamente las líneas del cuello y los hombros y alarga el cuello.