¿Por qué comer comida picante causa acné en la cara?
Los chiles contienen capsaicina, que es un alimento picante. El consumo moderado de chiles es beneficioso para la salud de la piel. Por el contrario, el consumo excesivo de chiles puede irritar la sensibilidad de la piel. Al mismo tiempo, la capsaicina también reducirá el contenido de agua del estrato córneo, agravará la humedad y el calor en el cuerpo, provocando piel seca y acné.
Si el acné es causado por comer chiles, entonces si quieres deshacerte del acné, debes cambiar tu dieta incorrecta original. Se recomienda beber más agua, comer más frutas y verduras y llevar una dieta ligera, lo cual es beneficioso para la recuperación del acné. Consuma alimentos menos picantes, fríos, mariscos, fritos y otros que puedan agravar fácilmente el acné.
La capsaicina de los pimientos reducirá el contenido de humedad en el estrato córneo, resecando la piel, reduciendo su resistencia y provocando acné. Por lo tanto, después de comer chiles y tener acné, debes prestar más atención a la hidratación. Esto no solo aumentará la humedad de la piel, sino que también mejorará la resistencia de la piel, para que el acné pueda eliminarse lo antes posible.
Se recomienda llevar consigo un spray hidratante en todo momento y rociarlo siempre que no tengamos nada que hacer. La mayoría de los aerosoles humectantes son agua mineral natural y agua termal, que pueden usarse para reponer la humedad en cualquier momento y en cualquier lugar. A la hora de limpiar, no utilices limpiadores faciales que sean demasiado potentes para evitar limpiar en exceso y quitarle la humedad a la piel. Después de la limpieza, utilice una serie de productos humectantes como loción o aplique una mascarilla humectante para aliviar la piel seca.
Para las personas con piel grasa, la probabilidad de sufrir acné es mayor, porque la piel grasa generalmente produce más grasa. Comer comida picante estimulará la secreción de aceite. Demasiado aceite puede obstruir fácilmente los poros y causar acné si no se limpia a tiempo. Por lo tanto, si quieres comer comida picante sin tener acné o tener menos acné, debes hacer un buen trabajo de limpieza y aprender a cuidar adecuadamente tu piel. Por supuesto, no debes limpiarte demasiado la cara porque tienes miedo de tener acné, ya que esto provocará más fácilmente una secreción excesiva de grasa en la piel. Solo límpialo bien.
Después de comer comida picante, el desequilibrio hormonal en el cuerpo humano a menudo se denomina desequilibrio endocrino, que también es la razón del crecimiento del acné. Para equilibrar el impacto de la comida picante en el cuerpo, beba más agua para desintoxicarse, coma más frutas y verduras y mantenga una dieta equilibrada. Dormir lo suficiente también puede ayudar con los brotes de acné.