¿Por qué me deprimo más después de acudir a terapia psicológica?
? Además, durante el proceso de consulta, incluso si el consultor respeta el principio de confidencialidad y no revela la privacidad del paciente, el consultor puede ocultar inconscientemente sus verdaderos pensamientos, siempre temeroso de exponer sus desagradables pensamientos, de modo que no lo sepa. La situación real del consultor, naturalmente, no podrá brindarles ayuda. Pero el solicitante siente que ha expuesto su problema, pero no recibe ayuda. El dolor y la infelicidad permanecen en su corazón y su psicología se sentirá aún más deprimida.
? Para abordar los problemas psicológicos, debemos identificar el problema, afrontarlo de frente y luego resolverlo. Cuando el investigador descubre un malestar psicológico y consulta a un consejero psicológico, se le informará del problema y también se le darán algunas sugerencias. Sin embargo, el investigador no sigue las sugerencias del consejero psicológico. El consejero psicológico sólo le da instrucciones y las sigue. el resto, después de que el investigador regrese, lo hará conscientemente. Si el consejero no sigue el consejo conscientemente, no enfrentará el problema directamente y, naturalmente, no podrá resolverlo. El problema persistirá y se deprimirá más mentalmente.
? Por lo tanto, cuando nos enfrentamos a problemas psicológicos, debemos atrevernos a afrontar el problema de frente y no tener miedo de expresar nuestros verdaderos pensamientos internos. De hecho, contarlo también es una especie de terapia. Quizás después de hablar, nos sintamos mejor y menos deprimidos. En cuanto a los consejos que te da el consejero psicológico, hay que seguirlos, ceñirte a ellos, no rendirte a mitad de camino, ceñirte a ellos. A medida que pase el tiempo, tu psicología ya no estará tan deprimida.