No finjas ser yoga.
Cuando el yoga llegó a China desde Occidente en el siglo pasado, la gente se engañó haciéndoles pensar que era una patente de las mujeres. Hermosa playa, amable profesora. A medida que la gente tiene suficiente comida y ropa, vive una vida acomodada y toma conciencia de los problemas de salud, el yoga se ha convertido en sinónimo de ejercicio.
En los últimos años, influenciados y promovidos por Occidente, ha habido muchas escuelas de yoga, han aparecido con frecuencia varios maestros de yoga y los festivales de yoga han continuado. Después de practicar yoga durante varios años, las posturas de yoga se volvieron cada vez más perfectas, pero cuando faltó el nivel espiritual, comencé a despertar. Algunos de ellos todavía son adictos a él, pero al mismo tiempo, el daño del yoga comienza a ocurrir con frecuencia. Entonces algunas personas comenzaron a acusar al yoga y a abusar del yoga.
Si bien el yoga está aumentando a nivel mundial, también ha promovido la economía del yoga en la India. Los profesores de yoga se han convertido en una profesión en la India y se han creado instituciones de formación de yoga en la India o en todo el mundo para enseñar el llamado yoga auténtico. Pero no todos los indios conocen y entienden el yoga. Así como los chinos no entienden el Tai Chi, la medicina china y el I Ching, tampoco conocen la verdadera cultura del yoga. Los entusiastas del yoga de todo el mundo a menudo se encuentran con profesores e instituciones de pseudo-yoga cuando van a la India a estudiar con devoción, pero no lo saben.
La mayoría de las instituciones nacionales de formación de yoga definen el yoga como el control de las fluctuaciones de la conciencia. Sin embargo, este es un ejercicio que desafía la definición. Y los "profesores" de yoga de estas instituciones de formación difunden el "yoga" con sus conceptos erróneos.
Con la mejora de la vida material, más personas están despertando al nivel espiritual. Se volvió a utilizar "el yoga es una ciencia del cuerpo, la mente y el espíritu", por lo que aparecieron varios "maestros", algunos de Occidente, algunos de la India y algunos de los primeros "yoga" en China. Kundalini yoga es cada vez más popular.
¿Qué es “cuerpo y mente”? El cuerpo es la capa física del cuerpo y la mente es la capa consciente de la mente. Cualquiera a quien alguna vez le hayan enseñado yoga puede decir un par de cosas. En cuanto al "espíritu", o se evita o es muy reservado. La espiritualidad, es decir, el potencial humano, se suprime y se oculta con la edad, la influencia de la educación y la supresión del medio ambiente. El objetivo final de la práctica del yoga es estimular estos potenciales primitivos, permitiéndonos desarrollarnos mejor y disfrutar de la vida.
"Patanjali Yoga Sutra" define el yoga de esta manera: ¿Yogas Chitta Vritti? Nirod. Yoga significa yoga y unión, Chitta significa esencia de la mente, Vritti significa transformación, modificación y transformación, Vritti significa restricción, control y prevención. Controla las fluctuaciones de la conciencia y une cuerpo y mente.
Se puede decir que el yoga es un conjunto de herramientas o un proceso. Más exactamente, el yoga es una ciencia de la vida. Su objetivo final es frenar los cambios en la mente y las fluctuaciones de la conciencia, regresar al interior y abrir la luz interior.
El yoga es tan amplio y profundo como la cultura china, la medicina tradicional china, el Tai Chi y el I Ching. No es lo mismo que estudiar en una institución de formación durante unos meses para aprender varias de las llamadas "escuelas de yoga" y anatomía, ni es el mito de que entregarse a la guía de algunos de los llamados "maestros" todos los días puede resultar en deshacerse de enfermedades físicas o deshacerse de obstáculos materiales. El yoga es una filosofía de aprendizaje permanente: filosofía de la vida, ciencias naturales y ciencias cósmicas.
Como yogui que he practicado y estudiado durante más de diez años, sé lo profunda que es el agua del yoga en China. Muchos estudiantes de yoga como yo hemos invertido mucho dinero en aprender yoga, pero a menudo no pueden conocer a instructores de yoga reales. Por lo tanto, el caos en el yoga surge uno tras otro y las llamadas lesiones del "yoga" continúan ocurriendo. Aunque sea triste, es inevitable. Porque la gente no conoce ni comprende el yoga real. Afortunadamente, muchas personas que han adquirido la verdadera cultura del yoga están difundiendo, pidiendo y liderando el verdadero yoga.
Recientemente, ha circulado ampliamente un artículo sobre "Los peligros del yoga" en la cuenta oficial de WeChat. Entre ellos, los "medio profesores" son personas que no comprenden la cultura del yoga. Lo que obtuvo, aprendió y con lo que entró en contacto fue todo yoga falso, por lo que su cognición solo podía permanecer en ese nivel, lo cual era un poco triste y un poco ridículo, y se consideraba a sí mismo como un conocimiento verdadero. Estoy seguro de que no ha leído los Yoga Sutra. Incluso si encuentra el "yoga equivocado", si lee algunos yoga sutras, se dará cuenta de que no dirá cosas tan estúpidas.
El control de la respiración, las asanas, los mantras, las vendas y la meditación son todas herramientas del yoga. Sólo las asanas equivalen a ejercicio. Algunos operadores pueden hacer ejercicios, pero no utilice posturas difíciles en nombre del yoga para inducir o causar lesiones. Esto no es ético e injusto para el yoga. Según las diferentes edades, diferentes físicos, diferentes estaciones y diferentes períodos de tiempo, usar y combinar diferentes herramientas de yoga es la verdadera práctica del yoga. El yoga es tan sutil como nuestra medicina tradicional china. Mire, huela, pregunte, corte, abra o complemente con acupuntura y masaje, y realice los ajustes correspondientes según el efecto. La medicina tradicional china no distingue entre medicina caliente y medicina para el resfriado, y lo mismo ocurre con el yoga.
El yoga trata la salud física como una curación holística, incluyendo los niveles físico, psicológico y espiritual. Actualmente, muchas personas están sufriendo problemas de salud, ya sea física o mental.
Con la práctica regular de yoga, estos problemas de salud pueden mejorarse y las personas pueden retomar el camino hacia la salud más rápidamente. Si todavía necesitas ver a un médico cuando estás enfermo, eso es simplemente una exageración. Puede curar todas las enfermedades.
Las enfermedades de la columna, los hombros y el cuello son relativamente comunes. Las causas son complejas e incluyen posturas incorrectas para sentarse y caminar, estilo de vida, aspectos emocionales y mentales, estrés, ansiedad y demasiadas exigencias externas. Estas enfermedades no pueden resolverse con algunas posturas de yoga. Incluso con la adición de conceptos anatómicos, sólo pueden proporcionar un alivio temporal. Sólo cuando se combina con otras herramientas del yoga y bajo la guía de la conciencia psicológica se puede desarrollar de forma saludable. Muchos instructores de yoga tienen grandes problemas, pero aún así se entregan a posturas que exceden sus límites.
La obesidad, como otros problemas de salud, tiene causas complejas. 1: Wei Yutuo, que es tan avanzado como el yoga, cree que la aptitud física afectará el grado de obesidad del cuerpo. Una dieta inadecuada, trabajo y descanso irregulares, alta presión en la vida y el trabajo y la búsqueda excesiva de cosas materiales son factores que conducen a la obesidad. En segundo lugar, el concepto de obesidad está mal definido. Hoy en día, muchas mujeres buscan la delgadez por belleza, y este tipo de "delgadez" es anormal.
La medicina moderna no puede resolver el problema de la obesidad. Las personas con sobrepeso deben adelgazar ajustando el trabajo y el descanso, la dieta, el ejercicio adecuado y utilizando métodos de limpieza y control de la respiración del yoga para lograr un peso verdaderamente saludable. Esos cursos disfrazados de "yoga" para bajar de peso tienen como único objetivo atraer la atención, atender al mercado y obtener más beneficios económicos. Lo mismo ocurre con los cursos de aumento de glúteos y senos que se han vuelto populares en los últimos dos años.
La práctica regular del yoga aporta evidentes beneficios físicos a quien lo practica, mejorará significativamente algunas enfermedades crónicas y subsaludables, como problemas digestivos, hipertensión arterial, diabetes, estreñimiento, insomnio, dolores de cabeza, dolores de espalda. dolor de hombro, etc. Dolor de cuello, etc. , el estrés y la ansiedad también se reducirán y el carácter se volverá alegre, positivo, paciente, de mente abierta y tolerante. Podemos tratar a las personas y las cosas de manera neutral. Haz cosas con múltiples objetivos y ten determinación en tu corazón. Este es un cambio de conciencia en el que puedes escuchar tu voz interior en lugar de ser controlado por tu conciencia. El estado de toda la persona será diferente, exudando un temperamento seguro, alegre y elegante. Todos estos cambios se deben a que el cuerpo está limpio, la circulación sanguínea es mejor, el corazón está más sano, la energía está equilibrada y se estimula el excelente potencial original.
El yoga es la riqueza cultural dejada por los sabios de la India. Originariamente derivado de la religión india, es practicado por practicantes dedicados. Más tarde, los sabios creyeron que este método que era beneficioso para la salud física y mental de las personas debería ser accesible para toda la gente común, por lo que algunos sabios enseñaron la cultura del yoga a la gente más común para que lo practicara.
Durante el período colonial británico, los indios comenzaron a abogar por la occidentalización y, en consecuencia, el yoga decayó. El sabio Krishnamacharya revivió el yoga y aceptó a la primera mujer practicante en la historia del yoga moderno: Indra David Indra Devi. Fue la primera en difundir el yoga entre personas fuera de la India. Incluyendo a Pattabhi Jois (Secta Ashtanga) e Iyengar B.K.S. (Secta Iyengar), quienes son familiares para los practicantes de yoga, son discípulos de sabios y también difundieron el yoga en Occidente.
El objetivo final del yoga es la iluminación espiritual. Algunas personas dirán: ¿Qué tiene esto que ver conmigo? Soy una persona común y corriente que quiere vivir una vida normal. Debido a que todos somos personas comunes y corrientes que deseamos tener una vida feliz, necesitamos más mejora espiritual. Vuelva a abrir sus excelentes cualidades originales para que pueda obtener lo que realmente desea en lugar de seguir y seguir ciegamente a los demás. Este es un proceso largo y es posible que algunas personas nunca lo entiendan, por lo que debemos tener paciencia.
En este punto, creo que habrá muchas objeciones: solo quiero hacer ejercicios, ser abusado y como todo tipo de escuelas... Está bien, pero por favor no uses el Nombra yoga, no es justo. No culpes al yoga ni lo critiques si te duele el cuerpo.
Las personas que realmente entienden el yoga no se harán daño a sí mismos ni a los demás. Un verdadero yogui aporta cultura, sabiduría, felicidad, abundancia y alimento para toda la vida a las personas. En esta era de comida rápida, pocas personas están dispuestas a seguir el consejo de alguien que realmente sabe yoga. Debido a esto, muchas personas han abandonado el yoga real para atender a la sociedad y satisfacer sus necesidades.
Si te ha despertado el interés o tienes algo que decir, deja un mensaje, interactúa y reenvíalo para que más personas que quieran mejorar su salud con el yoga lo sepan y que más personas que no lo hagan. No entiendo que la gente del Yoga sigue haciendo menos daño si sigue el "yoga" equivocado. Un aprendiz, practicante y heredero de yoga puro y corriente, una persona concienzuda que ha estado caminando por el camino del yoga, está dispuesta a compartir lo que ha aprendido y sentido para ayudar a aquellos que están dispuestos a ser ayudados.
El yoga es el milagro de mi vida.
El yoga realmente me pone en contacto con la vida.