¿Cuál es la causa de la pérdida de visión en personas de mediana edad? ¿Hay alguna manera de mejorar esto?

A medida que aumenta la edad, varias funciones del cuerpo disminuirán y la función de los ojos también disminuirá, por lo que existe una razón para la disminución de la visión en personas de mediana edad y mayores. A medida que envejecemos, el cristalino se endurecerá, los músculos ciliares se debilitarán y perderán elasticidad, y aparecerá la presbicia. Esto es inevitable, pero podemos proteger bien nuestros ojos y retrasar la aparición de la presbicia.

2. Enfermedad ocular

Si su visión disminuye repentinamente y disminuye bruscamente en los últimos días, debe considerar si hay una enfermedad ocular o algo sospechoso detrás y concentrarse en Detección de glaucoma y cataratas. A medida que envejece, usted debe conocer los síntomas de estas enfermedades oculares comunes. Cuando reaparecen los síntomas de estas enfermedades oculares comunes, es hora de ir al hospital para un examen de la vista. Si tiene una enfermedad ocular, debe recibir tratamiento lo antes posible.

3. Uso excesivo de los ojos

Algunas personas de mediana edad y mayores tienen mala visión debido al uso excesivo de los ojos y a la fatiga ocular por el uso prolongado. Por ejemplo, paso mucho tiempo frente a la pantalla electrónica, jugando con mi teléfono móvil o mirando televisión y, a menudo, leo libros o miro mi teléfono móvil en un ambiente oscuro. Estos hábitos oculares poco saludables pueden provocar una rápida pérdida de la visión.

4. Estrés y emociones

El estrés excesivo y las emociones negativas afectarán la visión de las personas. Aunque no hay contacto directo, sí habrá contacto indirecto. Si hay demasiada presión, los hábitos de vida se verán obligados a cambiar. Si no estás de humor para comer bien o dormir en serio, tu resistencia disminuirá y tu función corporal también disminuirá. Cuando la función ocular se ve afectada, puede producirse visión borrosa.

¿Cómo deberían mejorar su visión las personas de mediana edad y mayores?

1. Ojos Científicos

Si quieres mejorar tu vista, debes corregir hábitos oculares poco científicos, como leer en un ambiente con poca luz y utilizar productos electrónicos durante mucho tiempo. Al utilizar los ojos, debes equilibrar el trabajo y el descanso. Después de trabajar durante una hora, debes levantarte y hacer ejercicio, mirar las plantas verdes a lo lejos y darle un descanso a tus ojos. No abuses de tus ojos.

2. Hacer ejercicios oculares

A los ojos de muchas personas, sólo los estudiantes de primaria pueden hacer ejercicios oculares. De hecho, los adultos también necesitan hacer ejercicios oculares, y no es sólo para estudiantes. Haga ejercicios oculares masajeando los puntos de acupuntura alrededor de los ojos. Es una muy buena técnica de masaje para proteger la vista mejorando la circulación sanguínea alrededor de los ojos y relajando los ojos.

3. Coma más alimentos que sean buenos para la vista.

Si quieres mantener tu vista, debes comer más alimentos buenos para tus ojos en tu vida. El primero son los alimentos ricos en vitamina A. La vitamina A puede formar sustancias fotosensibles en la superficie de la retina. Puedes comer más hígados de animales, yemas de huevo, etc. El segundo son los alimentos ricos en caroteno, que pueden favorecer el contenido normal de púrpura. Puedes comer más zanahorias, calabazas, pimientos verdes, tomates, etc. El tercero son los alimentos ricos en vitamina C. Las verduras y frutas frescas son ricas en vitamina C. Coma más.

Aunque la visión de personas de mediana edad y mayores se ve afectada por la edad, este no es el único motivo, existen otros factores. Deberíamos buscar activamente las razones detrás de esto y resolverlo desde la raíz. No utilice siempre la presbicia para excusar los problemas. Si realmente tiene una enfermedad ocular, y es una enfermedad ocular grave, si no acude a un examen y tratamiento, se perderá el mejor momento para el tratamiento y su visión se dañará irreversiblemente.