¡No importa cuánta radiación emita tu computadora!
Al utilizar un ordenador, es necesario ajustar el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Sin embargo, no debe ajustarse demasiado oscuro, para no afectar el efecto de visualización debido a un brillo demasiado bajo y causar fatiga ocular fácilmente.
Al utilizar el ordenador, asegúrese de mantener una distancia adecuada con respecto a la pantalla. Cuanto más cerca esté de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética que recibirá el cuerpo humano, por lo que lo mejor es estar a 0,5 M de distancia de la pantalla. Además, después de operar una computadora, la cara absorberá muchas partículas de radiación electromagnética. Lavarse la cara con agua limpia a tiempo reducirá su exposición a la radiación en más del 70%.
Cómo evitar ser contaminado por radiaciones electromagnéticas
Con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología, diversos productos tecnológicos y electrodomésticos han entrado en la vida de las personas, los cuales han mejorado enormemente el trabajo de las personas. Mejora la eficiencia la vida de las personas. No puedo imaginar cómo serían las vidas de las personas sin estos dispositivos de transmisión en vivo. Sin embargo, a medida que hay cada vez más torres de transmisión y energía de alto voltaje en la ciudad, hay cada vez más equipos eléctricos en los hogares, lo que hace que las personas se sientan cómodas y perjudicadas. En la actualidad, la contaminación por radiaciones electromagnéticas se ha convertido en la cuarta mayor contaminación ambiental después del agua, el aire y el ruido. ¿Qué harías si un día de repente te dijeran que la casa en la que vives estuvo expuesta a una radiación electromagnética severa? Entre tantos electrodomésticos, ¿puedes encontrar cuáles tienen mayores niveles de radiación? ¿Qué es la radiación electromagnética? Técnicamente hablando, la radiación electromagnética es el fenómeno de la energía que viaja a través del espacio en forma de ondas electromagnéticas. Casi cualquier electrodoméstico de nuestros hogares produce radiación electromagnética. ¡Como hornos microondas, televisores, computadoras, teléfonos móviles, etc.!
¿Cuál es la diferencia entre radiación electromagnética y contaminación por radiación electromagnética?
De hecho, la radiación electromagnética y la contaminación por radiación electromagnética son dos conceptos. Cualquier objeto cargado eléctricamente emite radiación electromagnética. Cuando la intensidad de la radiación electromagnética excede el estándar nacional, producirá efectos negativos y causará diferentes enfermedades y daños al cuerpo humano. Esta parte de la radiación que excede la intensidad estándar del campo electromagnético se llama contaminación por radiación electromagnética.
¿Qué daño hace la radiación electromagnética al cuerpo humano?
Debido a que la resistencia corporal de cada persona es diferente, cada persona tendrá diferentes niveles de síntomas. Generalmente, la contaminación por radiación electromagnética puede provocar problemas en el sistema nervioso central como dolores de cabeza, insomnio y latidos cardíacos irregulares. Al mismo tiempo, puede tener efectos en los ojos de algunas personas, como pérdida de visión, enfermedades de la piel e incluso cáncer. Se debe prestar especial atención a las mujeres embarazadas que pueden provocar un aborto espontáneo y a las personas mayores con marcapasos. Al mismo tiempo, diferentes personas o la misma persona de diferentes edades tienen diferentes tolerancias a la radiación electromagnética. Incluso en un entorno que excede el estándar, eso no significa que todos se enfermarán, por lo que no hay necesidad de "servir como soldado" para la radiación electromagnética. Sin embargo, se deben tomar medidas de precaución con personas mayores, niños, mujeres embarazadas o pacientes con marcapasos cardíacos, personas sensibles a la radiación electromagnética y quienes trabajan en un ambiente con excesiva radiación electromagnética durante mucho tiempo.
¿Qué elementos producen radiación electromagnética?
Todos los electrodomésticos que utilizamos en nuestras vidas tienen una cierta cantidad de radiación, pero las marcas producidas por fabricantes habituales generalmente cumplen con los requisitos y la radiación electromagnética no excederá el estándar y no causará daño.
¡Los profesionales entraron en la casa de un residente y realizaron una prueba de campo sobre la radiación electromagnética en la casa de este caballero!
El Sr. Zhang es un funcionario público. Debido a sus necesidades laborales, tiene muchos electrodomésticos en casa, entre ellos tres computadoras ópticas, dos televisores y dos hornos microondas. Además, otros equipos eléctricos que funcionen al mismo tiempo seguramente liberarán una gran cantidad de radiación electromagnética. Escuchó de amigos que la contaminación por radiación electromagnética podría causar daño. Para garantizar la salud de su familia, contrató especialmente a profesionales para que realizaran una prueba exhaustiva en casa.
Los ordenadores suelen ser los que más se utilizan.
Desde aquí el probador muestra alrededor de 0,03, y alrededor del televisor parece ser más alto, entre 0,1 y 0,08, que se utiliza a menudo con teléfonos móviles. El resultado de la prueba es 0,3, que es significativamente superior al de los otros dos ítems.
Después de las pruebas, el horno microondas de casa tiene la mayor cantidad de radiación. ¿La radiación en el horno microondas supera el estándar? Según los técnicos del Centro de pruebas de ambientes interiores de Zhou, la cantidad de radiación está dentro de los límites prescritos por el estado y la familia del Sr. Zhang no parece tener nada de qué preocuparse.
¿Qué medidas debemos tomar para prevenir la radiación electromagnética?
Aunque la radiación electromagnética es dañina, en esta era eléctrica, siempre que se tomen algunas medidas de protección activas y efectivas, estos peligros se pueden reducir considerablemente.
Una de las medidas preventivas más efectivas es comprar algún equipo de protección, algo imprescindible para amas de casa, mujeres embarazadas y personas que operan computadoras durante mucho tiempo.
Ropa de protección: incluyendo abrigos, chalecos, delantales, ropa premamá, etc. , hecho de fibras especiales, tiene buena radiación antielectromagnética y efectos antiestáticos. Especialmente para las familias con hornos microondas, es mejor equiparlos con delantales protectores, que pueden prevenir eficazmente la radiación electromagnética. Las mujeres embarazadas, si entran en contacto con equipos eléctricos, deben usar fajas protectoras o ropa protectora para garantizar el crecimiento saludable del feto.
Protección radiológica: Tiene múltiples funciones como antirradiación, antiestática y antideslumbrante, y también juega un cierto papel en la protección de la vista.
Otra forma es prestar atención al tiempo y la distancia.
El grado de daño es directamente proporcional al tiempo, es decir, cuanto más prolongada sea la exposición a la radiación electromagnética, mayor será el daño. Es inversamente proporcional a la distancia. Si la distancia es diez veces mayor, la radiación es el uno por ciento de la original. Si la distancia es cien veces mayor, la radiación es una diezmilésima.
La protección específica de los equipos eléctricos domésticos se divide en:
En primer lugar, los hornos microondas
Índice de vigilancia: ★★★★★
Uso de los hornos microondas El efecto térmico de las microondas calienta y cocina los alimentos. Los estudios han demostrado que si las fuertes ondas electromagnéticas generadas por los hornos microondas exceden los estándares estrictos, pueden causar enfermedades.
Métodos para afrontarlo:
1. Es mejor permanecer a aproximadamente un metro de distancia del horno microondas después de encenderlo.
2. Si cocinas alimentos con frecuencia en un horno microondas, puedes usar un delantal y una chaqueta blindados.
3. Lo mejor es sustituir el horno microondas después de 6 a 7 años de uso.
Segundo, computadoras
Número de timbre de advertencia: ★★★
Contramedidas:
Si debe usar la computadora durante un tiempo. Mucho tiempo, presta atención a lavarte la cara a tiempo.
2. Cuando utilice una computadora, debe mantener una postura correcta y la distancia entre la persona y la pantalla de la computadora debe mantenerse a más de 70 CM.
3. La intensidad de la radiación electromagnética en la parte posterior y los lados de la computadora no es menor que la de la pantalla y debe mantenerse por encima de 120 cm.
4. El cristal líquido es menos dañino para el cuerpo humano.
En tercer lugar, TV
Índice de alerta temprana: ★
Contramedidas:
1. No coloque los televisores demasiado cerca de otros aparatos eléctricos. , exponiéndose al peligro de dosis excesivas de radiación.
2. La distancia entre el televisor y las personas debe ser de al menos 2 metros, y no debe estar demasiado cerca de la pantalla.
3. Es mejor no colocar televisores y otros electrodomésticos en el dormitorio.
Cabe destacar también que para muchas personas leer libros y periódicos estando acostados en la cama es una muestra de la vida. Sin embargo, los pequeños electrodomésticos como radios, walkmans y teléfonos móviles no deben colocarse junto a la cama para evitar la radiación electromagnética.
Finalmente, si estás expuesto a fuentes de radiación electromagnética durante un tiempo prolongado y no te sientes bien, debes contactar lo antes posible con los departamentos pertinentes de seguimiento y pruebas para averiguar la fuente de radiación. Evite daños a largo plazo.
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¿Cómo mantener tu figura?
Protección facial
Aunque navegar por Internet no es un enemigo,
aun así es necesario utilizar suficiente protección facial para hacer frente a la radiación electromagnética severa.
La radiación de la pantalla genera electricidad estática, que es más probable que atraiga el polvo. Pasar largos periodos de tiempo uno frente al otro tiene más probabilidades de provocar manchas y arrugas. Entonces, antes de conectarte, también puedes aplicar una loción para el cuidado de la piel y agregar una capa de polvo ligero para aumentar ligeramente la resistencia de la piel.
Limpia tu piel a fondo
La primera prioridad después de navegar por Internet es limpiar tu piel. Usa agua tibia y un limpiador facial para limpiar tu rostro a fondo, lava toda la suciedad adsorbida estáticamente. y aplique productos suaves para el cuidado de la piel. El uso prolongado puede reducir el daño, hidratar y embellecer. Para las mujeres en línea, esta es realmente una pequeña acción con un gran efecto.
3. Mantén los ojos brillantes
Si no quieres ver al día siguiente a una persona con los ojos rojos, ojeras y la cara demacrada, no luches continuamente por mucho tiempo, especialmente no te quedes despierto hasta tarde para navegar por Internet. Prepare siempre un frasco de gotas para los ojos para emergencias. También es bueno aplicar rodajas de pepino, patatas fritas o leche congelada o infusiones después de navegar por Internet. El método: cortar pepinos o patatas, aplicarlo en los párpados dobles, cerrar los ojos durante unos minutos o utilizar una gasa empapada en té de hierbas con leche congelada y aplicarlo en los ojos, lo que puede aliviar la fatiga ocular y nutrir la piel alrededor de los ojos; ojos.
Aumentar la nutrición
Para las personas que navegan a menudo por Internet, es muy importante aumentar la nutrición. El complejo de vitamina B es muy beneficioso para los trabajadores mentales. Si te acuestas tarde, la calidad de tu sueño será mala. Debe comer más hígado animal y frutas y verduras frescas, que son ricas en vitamina del complejo B. La carne, el pescado y los productos lácteos aumentan la memoria; el chocolate, los buñuelos de trigo, los mariscos y los frutos secos pueden mejorar la coordinación del sistema nervioso y son los mejores snacks al navegar por Internet. Además, beber jugo de baya de goji y jugo de zanahoria de vez en cuando también tiene efectos evidentes en la protección de los ojos y el cuidado de la piel. Si te importa tu apariencia, deshazte de esas bebidas carbonatadas y cambia al jugo de zanahoria u otros jugos frescos.
5. Haz gimnasia con regularidad
Si permaneces mucho tiempo conectado, puedes sufrir mareos, rigidez en los dedos, dolor de espalda o incluso edemas en las extremidades inferiores y varices. Por lo tanto, normalmente debes hacer gimnasia para mantener una energía fuerte. Por ejemplo, acostarte en la cama antes de acostarte, relajar todo el cuerpo y poner la cabeza hacia atrás debajo del borde de la cama después del ejercicio para aliviar la falta de sangre y. suministro de oxígeno al cerebro; levante los pies y acuéstese en la cama o en el sofá para reducir el edema de los pies, ayudar a que la sangre regrese y prevenir las venas varicosas en las extremidades inferiores. Estírese de vez en cuando mientras navega por Internet, estire los músculos o recuéstese en una silla, empuje las manos hacia atrás para estirar los músculos tensos y cansados de la cintura; agitar los dedos es el método más fácil para relajarlos por completo; Recuerde, este tipo de gimnasia no supone mucho ejercicio, pero es mucho más eficaz que dormir hasta tarde.
Tres lesiones fatales causadas por computadoras en la piel
Daños causados por computadoras en la piel-
Primero: piel seca, líneas finas y tez amarilla.
Segundo: Hay manchas.
Tercero: Hay líneas finas alrededor de los ojos y ojeras severas.
Muchos amigos me han dicho que largas horas de trabajo en la computadora han causado los tres problemas de la piel mencionados anteriormente y esperan que se puedan solucionar.
La piel seca primero
Creo que todos entendemos el motivo, pero solo queremos una solución. Hablemos primero de la piel seca, los rayos de la computadora invaden la piel. Hasta el momento no existen medidas preventivas, pero eso no significa que la piel seca causada por el trabajo con el ordenador no pueda solucionarse.
Los expertos autorizados creen que el estrés mental puede provocar trastornos del sistema endocrino y disfunción psicosomática sostenida, lo que provoca piel seca y flácida, pérdida de brillo y color patológico de la piel. Este fenómeno se denomina "síndrome de la piel desordenada" y acelerará el envejecimiento de la piel y dificultará su aptitud.
La circulación sanguínea de la piel no tiene nada que ver con funciones biológicas como la secreción y excreción. Está controlada y regulada por los nervios autónomos, que se rigen por el sistema nervioso central del cerebro. Por tanto, las actividades mentales de las personas pueden afectar el color de la piel del rostro y están estrechamente relacionadas con la aparición de enfermedades de la piel. Con base en lo anterior, podemos concluir que es bueno para la piel intentar reservar un tiempo para relajarse, ir a un club para practicar deportes recreativos, ir a un salón de belleza para recibir musicoterapia o relajarse mediante métodos de eliminación.
Además de liberarte mentalmente, también necesitas trabajar duro en el cuidado de la piel. He enfatizado repetidamente que debemos limpiar nuestra piel a fondo y utilizar diferentes métodos de cuidado según el estado de nuestra piel ese día. Lo mejor es utilizar productos que puedan reparar la piel, ayudar artificialmente a la piel, volver rápidamente a un estado saludable el mismo día e hidratar el estrato córneo para beber suficiente agua todos los días para eliminar la piel seca, ya sea colapso de la piel. descamación, líneas finas temporales o enrojecimiento de la piel, sensibilidad.
Prestar atención al blanqueamiento de la piel
Prestar atención al mantenimiento de la membrana basal de la piel, que es la responsable de la transmisión y comunicación de las células de la epidermis y la dermis, y es de mayor importancia para el cuidado de la piel.
La crema de día suavizante y reafirmante de Guerlain, la esencia revitalizante y la loción antiarrugas doble de CD, la serie Vivid Radiance Care de Shiseido y la serie Crystal Whitening de Estee Lauder pueden mejorar el tono de la piel.
Estos productos no solo utilizan ingredientes y tecnologías blanqueadoras efectivas, sino que, lo que es más importante, tienen una nueva comprensión del blanqueamiento de la piel, de modo que el blanqueamiento no se limita a inhibir la producción de melanina, sino también a prevenir, reparar y blanqueamiento El enfoque triple hace que la piel no solo sea blanca, sino también más blanca, más clara, hidratada, más brillante y más clara.
Problemas oculares
Trabajar mucho tiempo delante del ordenador no sólo me produce dolor en los ojos, sino que a veces también me hace ver los ojos borrosos y no puedo ver con claridad. Esto es causado por el uso excesivo de mis ojos. Los problemas de la piel de mis ojos son ojeras, aumento de líneas finas y bolsas en los ojos. Estos problemas son realmente problemáticos. Entonces, ¿cómo puedo prevenir y solucionar estos problemas en mis ojos?
Cuidado de los ojos, masajear el área de los ojos puede mejorar la circulación sanguínea y ayudar a eliminar las ojeras, pero no exageres, de lo contrario hará que los músculos de los ojos se caigan. Utilice un gel para los ojos que contenga manzanilla, té verde, pepino y una mascarilla para los ojos una vez a la semana.
Las bolsas debajo de los ojos son realmente perjudiciales para la apariencia y, una vez formadas, son difíciles de eliminar. Trabajar largas horas con la computadora puede sobrecargar los ojos, dilatar los vasos sanguíneos e hinchar los músculos oculares. En este momento, puede cerrar los ojos, aplicar un algodón humedecido en jugo de aloe vera congelado en los ojos y permanecer quieto durante unos minutos para reducir la hinchazón. No ignore este fenómeno de edema, eventualmente se acumulará en bolsas graves en los ojos, por lo que necesitamos cirugía para solucionarlo.
Si tus ojos están cansados por el uso prolongado, las líneas finas aparecerán rápidamente en los ojos. Puedes usar este producto todos los días para tensar el agua (exclusivamente para los ojos). Aplique algodón en los ojos o use una mascarilla para los ojos. Aplicar una vez al día para eliminar rápidamente las líneas finas. Si las líneas finas se convierten en arrugas gruesas y profundas, será muy difícil de mantener, así que presta atención a las líneas finas alrededor de los ojos y no dejes que se vuelvan más graves.
¡Puedes instalar un salvapantallas o ponerte más crema facial antes de usar el ordenador! ¡Esto reduce la radiación!
Si su monitor es relativamente nuevo, debe admitir una frecuencia de actualización de 85 Hz para que la imagen mostrada no parpadee, vibre o no sea clara. Generalmente esta configuración es suficiente. Si es más antiguo, es posible que solo admita 75 Hz, o 70 Hz puede ser ligeramente mejor que 75 Hz, dependiendo de la calidad de su monitor.
La resolución suele utilizar 1024*768 y el valor recomendado para un monitor de 17 pulgadas. Si está trabajando con texto y su vista no es muy buena, puede ajustarlo a 800*600; si está haciendo dibujos CAD, es mejor usar 1024*768 y configurar la barra de tareas para que se oculte automáticamente.
Si ajusta la frecuencia de actualización del monitor a los valores anteriores, si observa con atención, verá diferentes efectos de visualización. La diferencia puede no ser muy grande. Esto tiene algo que ver con sus propios ojos. . Algunas personas son muy sensibles al parpadeo de la luz, mientras que otras no sienten nada en absoluto.
Además: 1. Se recomienda beber más té verde para reducir los riesgos de radiación del monitor.
2. ¿Puedes considerar reemplazar el monitor CRT por uno LCD para proteger tus ojos? ¿Quizás no tienes los derechos?
A la piel: Hay algún daño. Las computadoras contienen radiación y electricidad estática y pueden atraer fácilmente sustancias nocivas como el polvo. Se recomienda un uso prolongado.
Ante las exigencias informáticas, come más frutas y lávate la cara con frecuencia. La piel de la computadora es en realidad un problema de la piel causado por la gente moderna, especialmente la generación más joven, que a menudo está expuesta a las computadoras.
Porque los ordenadores tienen determinadas fuentes de radiación, incluidos teclados, pantallas de ordenador, teléfonos móviles, etc., que son fuentes de radiación bastante potentes. Estas fuentes de radiación afectan directamente la estabilidad del sistema endocrino de nuestro cuerpo. Para que el metabolismo de la piel sea irregular, etc. Además, las computadoras son magnéticas y acumulan algo de polvo y aire sucio. , afectará a la calidad de nuestra piel y al grado de envejecimiento cutáneo.
Como ves, un ajuste interno inestable y un factor ambiental externo provocan diversos problemas en nuestra piel.
Para cada tipo de piel, el comportamiento es diferente:
Por ejemplo, la piel grasa mostrará una gran oleosidad, o el rostro empezará a secarse al mismo tiempo, es decir. , Deshidratación, acné, poros dilatados, etc.;
La piel seca se caracteriza por piel seca, líneas finas, falta de brillo y manchas oscuras. Bueno, estos son los resultados de estar mucho tiempo sentado frente a la computadora e ignorar cómo protegerla~
También existe la piel mixta, que suele tener las características de una piel seca y grasa, generalmente la La zona T es grasa y las mejillas secas. Frente al ordenador, las características de los dos tipos de piel son cada vez más evidentes.
Luego está el envejecimiento de la piel del ojo y los nervios ópticos desdibujados.
La piel del ordenador tiene mucho que ver con nuestro entorno. Por ejemplo, los amigos que se sientan en edificios de oficinas suelen trabajar en ambientes con aire acondicionado. 8 horas frente al ordenador. Y si los ajustes internos, la protección contra la radiación y la hidratación no se realizan correctamente, la piel se volverá seca, opaca, grasa y, lo que es más grave, ¡mostrará las características de la piel sensible!
¿Cómo solucionar el skin del ordenador?
Para un ajuste interno, también puedes probar dos tés ligeramente alcalinos, el té verde y el té de crisantemo.
Todo el mundo sabe que el té verde no sólo tiene efectos anticancerígenos, sino que también puede eliminar los radicales libres del cuerpo y tiene efectos antirradiación. Beber un poco de té verde todos los días es muy beneficioso para la salud.
El té de crisantemo es un tipo de té fragante. Lo bueno es que cuando tus ojos están cansados, puedes usar el calor del té de crisantemo para fumigar tus ojos durante 1 minuto, y tus ojos se sentirán muy bien. Cómodo inmediatamente. También podrías intentarlo.
En términos de regulación interna, normalmente deberías comer más alimentos que sean útiles en cuanto a antioxidantes, como alimentos que contienen vitamina A, vitamina C y vitamina E. Yang Fei a menudo pone A, C y E. juntos. ¡Porque son realmente una combinación súper antioxidante! La rica vitamina C se puede obtener de varios vegetales y frutas, especialmente frutas, porque es soluble en agua;
A y E son solubles en grasa, especialmente la vitamina A, que se encuentra en varios vegetales amarillos. Todo. Se recomienda freír en aceite. Especialmente zanahorias, pero descubrí que a muchos amigos no les gusta comerlas. Pero, de hecho, las zanahorias son ricas en caroteno, también conocido como betacaroteno. Sólo al freír en aceite se puede liberar realmente el caroteno; de lo contrario, ¡solo comerás el precursor de la zanahoria crudo!
El caroteno no sólo ayuda a que nuestra piel esté afinada, humectada e hidratada, sino que también ayuda a “controlar la grasa de forma natural”. Equilibra la secreción de agua y aceite y haz que nuestros ojos brillen.
Como todos sabemos, existen dos tipos de piel del rostro: glándulas sudoríparas y glándulas sebáceas, mientras que la piel del contorno de ojos sólo tiene glándulas sudoríparas y muy pocas glándulas sebáceas. Esta es una de las razones por las que la piel de alrededor. los ojos envejecen antes que el resto de la piel del rostro. Con tanta vitamina A, nuestra agua y aceite se equilibrarán y nuestra piel se tensará~
Hablemos de la vitamina E. También se le conoce como alcohol de fertilidad y tiene muchos usos. Para las personas con piel de computadora, comer regularmente algo de vitamina E natural, como despojos de animales y diversos frijoles, es muy eficaz para ayudar a proteger nuestras paredes celulares. Potenciando así la capacidad antioxidante de la piel.
Normalmente presta atención a beber más agua cada día, preferiblemente 2500 ml. Por ejemplo, el volumen de 1 botella de agua mineral es de 550 ml, que son aproximadamente 4 botellas. Mantener una producción diaria de orina de 1000 ml. Coma más verduras y frutas y otros alimentos débilmente alcalinos para mantener su cuerpo débilmente alcalino y coma alimentos menos ácidos, para que su piel mejore gradualmente.
Esa es la parte de ajuste interno. Ahora veamos cómo mejorar el aspecto externo según los diferentes entornos y tipos de piel:
1. Para pieles grasas, normalmente hay que hacer un buen trabajo de hidratación. No importa qué tipo de producto para el cuidado de la piel elijas, lo importante es que sea refrescante y no graso. Elija productos de limpieza ligeramente ácidos, no alcalinos. Porque el alcalino la lavará en el momento, pero después de 1 a 2 horas, la piel grasa se pondrá seria, especialmente la zona T y las mejillas, que también son manchas con poros dilatados. Entonces Yang Fei les recuerda a todos que recuerden usar productos de limpieza débilmente ácidos. Entonces, ¿cómo distinguir la acidez y la alcalinidad de los productos de limpieza? Vaya a la farmacia para encontrar tiras reactivas de pH.
2. En el caso de las lociones, utiliza las no alcohólicas y las hidratantes. De hecho, la piel grasa es la que más necesita hidratación. en lugar de control del petróleo. Sólo la hidratación puede ayudar a controlar las manchas de aceite en la superficie.
Cuanto más aceite hay, menos agua se secreta, por lo que las personas con piel grasa tienden a engrasarse y deshidratarse.
3. Bien, ahora el tercero es el acné. Las personas con piel grasa la tienen por dentro o por fuera. Si no tienen cuidado, un pequeño acné aprovechará la oportunidad para entrar ~ De tu hermosa piel, otros salen del capullo y nosotros salimos de la piel.
Para el acné, debemos adoptar un método de ataque interno y externo. Esencialmente, además de aumentar la ingesta de agua y mantener un desayuno diario compuesto principalmente de fibra cruda, también es necesario comer más frutas y verduras y menos carne, alimentos grasosos y dulces. Muchos amigos no saben que los dulces son los que tienen más probabilidades de causar acné. Debido a que los dulces ralentizarán el metabolismo del complejo de vitamina B en el cuerpo y causarán puntos negros, debido a que la zona T es el lugar con las glándulas sebáceas más ricas y el metabolismo del complejo B se ralentiza, la zona T será más grasa. ¡Por eso también es importante evitar los dulces!
Para uso externo, utilizar un set de cuidado básico fresco, sin grasas y ligeramente ácido, combinado con un acondicionamiento interno. Ya sabes, el 80% de los cuidados internos más el 20% de los cuidados externos, además de tu buen humor cada día, realmente mejorarán tu piel.
4. Para pieles grasas, una cosa más es exfoliar y limpiar la mascarilla cada semana. Al mismo tiempo, no olvides reponer tu piel con agua fresca :) Reponer la humedad también reducirá los poros.
Ahora hablemos de la piel seca ¿Cómo puedes mejorarla mientras estás sentado frente al ordenador?
Para pieles secas, presta atención a los ingredientes que contengan factores de hidratación de larga duración a la hora de elegir un set básico. Por ejemplo, Shali suele compartir con amigos algunos ingredientes estrella de la hidratación, como mucopolisacáridos, colágeno, ácido hialurónico, etc. Ah, este ácido hialurónico debe considerarse como la nueva estrella de la hidratación :) Hoy en día, muchos tipos de productos para el cuidado de la piel lo contienen ~ ¡el efecto hidratante también es bueno para mí!
Además de hidratar, es hidratante. Y hidratar y humectar son dos conceptos completamente diferentes. Primero se debe hidratar la piel para ayudar a las células a beber suficiente agua y luego hidratarla para ayudar a que el agua retenga agua durante mucho tiempo.
Estar bien hidratada y evitar primero la sensibilidad de la piel. Y prepárate para hidratar. Al mismo tiempo, hidrata bien la piel, ¡y la piel seca no provocará fácilmente la producción de partículas de grasa!
Hablando de partículas de grasa, de hecho, uno de los motivos de su formación es la piel seca y las pequeñas heridas. Cuando la volvemos a utilizar para mantener la piel, provoca que los folículos pilosos se queratinicen. partículas de grasa.
En cuanto a la hidratación, elige factores hidratantes de larga duración, como el ácido hialurónico y la alantoína. Aunque la alantoína tiene un nombre desagradable, es un salvavidas para la piel seca y sensible y puede tener un muy buen efecto calmante. Y la manzanilla, una sustancia del crisantemo, también es antialérgica.
¿Por qué se deben agrupar las pieles secas y sensibles? Es que la piel seca puede convertirse fácilmente en piel sensible :)
Aquí, el cuidado externo debe prestar atención a la hidratación.
En cuanto a la regulación interna, presta atención a complementar el colágeno, ya sea que lo tomes de pectina de frutas, sopa de huesos o piel, es bueno. Ayuda a que la piel brille e hidrate:)
Para pieles mixtas y grasas, consulte el método graso y preste atención a la refrescante e hidratante para pieles secas, consulte el método de piel seca y preste atención a las de larga duración; término hidratación :)
Ahora centrémonos en la piel sensible. Este tipo de piel no soporta ambientes secos y con aire acondicionado. La piel estará más seca y propensa al enrojecimiento facial frío y caliente. Hay manchas y granos. Lo más importante para tratar una piel así es la hidratación. Debido a que la piel sensible tiene cutículas delgadas, no se recomienda el uso de exfoliantes, pero debes prestar atención a hidratar y humectar para ayudar a las células a fortalecer su resistencia, de modo que no tengas miedo incluso cuando te enfrentes a grandes alturas y computadoras~
Empaca un spray: ) es muy calmante e hidratante. No importa cuál sea tu tipo de piel, un spray puede liberar tu tensión.
No olvides usar crema para los ojos para los cuatro tipos de piel diferentes mencionados anteriormente :) Porque la piel alrededor de los ojos también envejece muy rápido. Puedes utilizar un tónico humectante sin alcohol, sin fragancia y no irritante como base para ayudar a hidratar tus ojos. El efecto será muy bueno
Presta atención a estos puntos :)
De hecho, algunos también son cruciales. Por ejemplo, puedes comprar unos cactus pequeños y colocarlos junto a la fuente de radiación para ayudarnos a absorber algo de radiación.
Usar protector solar todos los días puede ayudar a crear un buen ambiente para tu piel y aislarla del aire contaminado y del maquillaje. También puedes comer algunos mariscos, como algas marinas y espirulina, que son muy buenos alimentos antirradiación.
Normalmente, la comida es principalmente verde, por lo que tengo la buena costumbre de comer alimentos más débilmente alcalinos :)
Se recomienda alejar la carcasa y bajar el brillo. del cuaderno. También podría cerrar el cuaderno. Normalmente, las computadoras de escritorio están mucho más pulidas que las portátiles.