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上篇: ¿Qué es la pasta de dientes sin flúor? Mientras no se ingiera, la pasta dental con flúor de marca que cumple con los estándares nacionales sólo será absorbida por los dientes y no por los huesos. El fluoruro que ingresa a los huesos causa fluorosis esquelética. Por lo tanto, la pasta de dientes con flúor es muy segura y no hay necesidad de preocuparse en absoluto. No se requiere pasta de dientes con fluoruro en áreas con altos niveles de fluoruro, pero se puede usar con confianza en otros lugares. Proteja sus dientes y comparta mis décadas de experiencia de vida: Mis décadas de dura lucha contra las caries demuestran que sólo la pasta de dientes con flúor (o enjuague bucal con flúor) puede prevenir las caries. Las pastas dentales sin flúor, como diversas pastas dentales medicinales, pastas dentales con xilitol y pastas dentales con calcio, no tienen ningún efecto antipolillas. Usar pasta de dientes sin flúor no será de mucha utilidad incluso si te cepillas los dientes con cuidado y correctamente después de cada comida. Masticar chicle es aún menos útil. Si los dientes de una persona son susceptibles a las caries se determina cuando crecen los dientes permanentes. Algunas personas rara vez se cepillan los dientes, a menudo comen dulces y no tienen caries; otras protegen cuidadosamente sus dientes todos los días y nunca comen dulces, pero aun así los comen. Esto se debe a que los dientes de los primeros están bien calcificados y tienen una textura fina, por lo que las bacterias dentales no pueden adherirse a la superficie del diente, mientras que los dientes de los segundos están mal calcificados y tienen pequeñas grietas en la superficie, lo que facilita la acumulación de placa. adherirse. Permítanme presentarles mis propios consejos para el cuidado de los dientes (secretos personales) que los dentistas nunca le contarán. Consejos para prevenir la polilla: 1. Después de cepillarse los dientes con pasta dental con flúor, lo mejor es enjuagarse la boca con espuma durante dos o tres minutos, dejar que la espuma fluya entre los labios y los dientes y luego escupirla. En este momento, los iones de fluoruro se disuelven en la espuma y los dientes los absorben fácilmente, especialmente en las caries pequeñas. No lo tragues. Confío en este método y la placa que solía estar en toda mi boca ya no existe. También fortalece los dientes débiles. 2. Método de cepillado: cepille la superficie de masticación horizontalmente y cepille las superficies interna y externa de los dientes (es decir, las superficies lingual y bucal) verticalmente. 3. Utilice enjuague bucal con flúor cada tres días. El enjuague bucal puede llegar profundamente a los dientes donde la pasta de dientes no puede, eliminando la placa y la placa. No más. 4. Cepíllate los dientes después de las comidas. Si esto no es posible, enjuáguese la boca con té o agua tibia después de las comidas. No puedes simplemente enjuagarlo y escupirlo. Pero enjuágate la boca 100 veces para que sea eficaz. Enjuáguese la boca después de comer bocadillos. 5. Para la pasta de dientes con flúor, puede elegir marcas conocidas, como China, Colgate y Crest. Tiene una textura congelada. Preste atención al contenido de flúor. La norma nacional estipula que el contenido total de flúor debe ser mayor o igual al 0,04% e inferior o igual al 0,15% del peso total de la pasta de dientes. El flúor soluble o flúor libre debe ser mayor o igual al 0,04%. Generalmente se puede utilizar un 0,11%. Para muchas placas graves, se puede utilizar entre un 0,14% y un 0,15%. La placa desaparecerá significativamente al cabo de un mes de cepillado y será invisible al cabo de tres meses. ¡No uses pasta de dientes blanqueadora, hará que tus dientes se vuelvan quebradizos! 6. Experiencia en el uso de marcas de pasta de dientes: solía usar Zhonghua, Double-Sided Needle, Black y Colgate, pero ahora solo uso Crest. Antes había algunas caries oscuras en los dientes, pero después de usar Crest, desaparecieron por completo. Hay artículos en línea que dicen que la fórmula de fluoxetina de Crest tiene una alta tasa de absorción de flúor. Pero esta es sólo mi experiencia personal y es sólo para su referencia. Consejos para prevenir el desgaste de los dientes: Yo sólo uso cepillos de dientes con cerdas muy finas (cerdas de filamentos), que dañan muy poco el esmalte dental. Consejos para prevenir la aflojamiento de los dientes y el cuidado de la salud de las encías: 1. Masajear las encías con los dedos cada vez que se cepilla los dientes puede promover la circulación sanguínea en las encías y prevenir eficazmente la recesión de las encías y el aflojamiento de los dientes. Los dedos son suaves y no dañan las encías en absoluto. Método: Después de enjuagarse la boca, coloque el dedo índice limpio de su mano derecha sobre la mucosa de la encía, desde la raíz del diente hasta la corona, a lo largo de la dirección horizontal de la encía, y masajee la parte superior, inferior, izquierda y derecha. encías internas y externas durante varios minutos. 2. Consuma más frutas y verduras y complemente VC, que es bueno para el crecimiento de las encías. Por supuesto, la pasta de dientes sólo puede reparar la placa y las caries microscópicas. Si te has comido un agujero, ¡asegúrate de llenarlo lo antes posible! Utilice pasta de dientes con flúor después de los empastes para prevenir el crecimiento. Mientras los dientes restaurados estén bien protegidos, podrán seguir utilizándose durante 20 a 30 años. Una nota sobre el flúor: siempre que no se ingiera, la pasta de dientes de marca que contiene flúor sólo será absorbida por los dientes, no por los huesos. El fluoruro que ingresa a los huesos causa fluorosis esquelética. Por lo tanto, la pasta de dientes con flúor es muy segura y no hay necesidad de preocuparse en absoluto. No se requiere pasta de dientes con fluoruro en áreas con alto contenido de fluoruro, pero se puede usar con confianza en otros lugares. Espero que mis pequeños consejos puedan ayudarte. He estado plagado de caries durante décadas, ha sido una pesadilla. He ido al dentista innumerables veces y el médico nunca me dijo exactamente qué hacer. Desde pequeño le he dado gran importancia al cuidado dental. Rara vez como bocadillos. Me cepillo los dientes con diligencia todos los días y me enjuago la boca después de las comidas, pero todavía sufro de placa y caries. Después de 2001, la autopráctica y la exploración eliminaron gradualmente la tortura de la caries dental. Entiendo profundamente que los médicos sólo te tratarán y nunca te enseñarán cómo prevenirlos. Espero sinceramente que todos los chinos no tengan caries, estén seguros y felices y sonrían para siempre. 下篇: ¿Cuál es el número de teléfono de Eastcom Tengda (Beijing) Supply Chain Management Group Co., Ltd.?