Compré una bolsa de arroz enriquecido con selenio. ¿Cómo debo comer para que sea efectivo?
1. Arroz negro + azufaifo - sangre.
Tomar 10 azufaifas, cortarlas en trozos pequeños y cocinar gachas con 50 gramos de arroz negro. Tomar 1 vez al día. La azufaifa es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre. Es mejor cocinar gachas con arroz negro para reponer la sangre y reponer el qi.
2. Arroz negro + chuletas de cordero - suplementos
250 gramos de chuletas de cordero, 10 gramos de piel de mandarina, 10 gramos de galanga, 2 rodajas de fruta de la hierba, 5 rodajas de jengibre pelado, un poco de sal. Coloque todos los ingredientes anteriores en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 2 horas, luego agregue 100 gramos de arroz negro para cocinar las gachas. Tomar 2 veces en 1 día.
"Comer y beber está a punto de suceder" dice: "Los huesos de oveja son calientes por naturaleza y pueden curar la fatiga, el cansancio, el frío y la pérdida de peso; la cáscara de mandarina es dulce y no tóxica, puede calmar la sed y el apetito, y rompe el estancamiento del resfriado. El buen jengibre tiene un sabor picante. No es tóxico y puede aliviar el resfriado estomacal, el cólera, el dolor abdominal y la resaca. La hierba tiene un sabor picante y cálido y no es tóxica. dolor, alivia los vómitos, beneficia el estómago y reduce el qi. Se usa principalmente para tratar la fiebre tifoidea, el dolor de cabeza, la tos y el asma. ”
3. Arroz negro + raíz de loto-bazo
Lavar 50 gramos de arroz negro y cortar en rodajas 30 gramos de raíz de loto y comerlo con papilla, una vez al día. La raíz de loto madura fortalece el bazo y nutre el estómago, y es especialmente adecuada para personas mayores con mala función del bazo y del estómago. Cocinar gachas con arroz negro tiene un mejor efecto fortalecedor del bazo.
4. Arroz negro + piñones - hidratar los intestinos
Primero hervir 100g de arroz negro con la cantidad adecuada de agua. Cuando esté casi cocido, añadir 30g de piñones y cocinar una vez. o dos veces. Los piñones son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen el efecto de nutrir la sangre, humedecer los intestinos, suavizarlos y ser laxantes. La gran cantidad de aceite graso que contienen los piñones puede lubricar los intestinos.
5. Arroz negro + arroz blanco - aperitivo
Añade arroz japonica blanco al arroz negro para que la papilla quede espesa y deliciosa. Propósito y función, más adecuada para personas con encanecimiento prematuro. Cabello y debilidad posparto.
6. Arroz negro + cebada + frijoles rojos: elimina el calor y promueve la humedad
La papilla de arroz negro, cebada y frijoles rojos no solo es adecuada para las personas mayores, sino que también garantiza que Los niños en crecimiento pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, promueven la inteligencia y tienen los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar.
7. Arroz negro + sésamo negro + frijoles negros - cabello negro
Arroz negro, frijoles negros, sésamo negro, la medicina tradicional china cree que la comida negra tiene el efecto de nutrir el yin, nutrir los riñones y fortalecer el yang. Estos tres tipos de papilla negra no solo tienen fuertes efectos tonificantes del cerebro, tonificantes de la sangre e hidratantes, sino que también son muy útiles para mantener el cabello negro.
8. Arroz negro + lirio - hidrata los pulmones
Primero hervir 50 gramos de arroz negro Cuando esté casi cocido, añadir 10 gramos de lirio seco remojado, luego hervir y beber. caliente, una vez al día. Este tipo de papilla puede nutrir el yin pulmonar y eliminar el calor pulmonar. Es muy adecuado para personas con yin pulmonar insuficiente y daño yin debido a sequedad pulmonar. Los síntomas son garganta seca, sed, tos seca sin flema o poca flema. y orina pegajosa.
9. Arroz negro + Cistanche deserticola - nutrir los riñones
Decoctar 6 gramos de Cistanche deserticola en agua, añadir la cantidad adecuada de agua y cocinar la papilla con 50 gramos de arroz negro. Según el "Compendio de Materia Médica", Cistanche deserticola es un material medicinal importante para tonificar los riñones y reponer la esencia. Utilice arroz negro para cocinar gachas, que son adecuadas para personas mayores con deficiencia de esencia renal, que se manifiesta por dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos y tinnitus.
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