¿Por qué siempre dudas?
A menudo les digo a mis amigos que no aprendí a Pensé de forma independiente hasta que tuve 25 años y comencé a explorar mis propios valores. Esto es un poco ridículo, porque leí una frase: “¡Si no puedes pensar, no evolucionarás! "
Cuando una persona duda, no logra ver la esencia: qué es importante, qué es más importante, qué es lo más importante. De modo que cuando aparecen múltiples opciones, será muy confuso. Una vez Cuando tengas que tomar una decisión, te apresurarás a elegir una. Esta es la llamada elección pasiva, que hace que la gente se sienta cansada y no digna de ser amada.
1. p>Usar herramientas para la toma de decisiones
Cómo descubrir tus propios valores
Lo que estoy pensando ahora es que, con la ayuda del resumen de los 10 valores universales del psicólogo Schwartz, podemos explora el núcleo de nuestros propios valores
"10 valores universales: independencia, entusiasmo, disfrute, logros, poder y estatus, seguridad, honestidad, obediencia, conservadurismo, amabilidad y fraternidad"
Siga los siguientes pasos para explorar:
1. Mire cada valor detenidamente y piense detenidamente cómo se siente ganar y perder este valor. Elija 8 palabras que también le gusten. palabras que no están en esta lista.
2. Si tu vida cambia y tienes que eliminar dos de ellas, ¿cuáles eliminarías?
PD: ¿Las eliminarías? Significa que ya no tendrás este valor. Sigue siendo así ahora, pero nunca alcanzarás la satisfacción que deseas.
Si tu vida vuelve a cambiar, ¿qué dos valores eliminarás?
4. La realidad siempre es dolorosa, pero ¿aún quieres eliminar uno?
Finalmente, escribirás tres valores. Si estás seguro, guárdalas en tu corazón y resúmelas en una frase para expresar tus expectativas de vida.
Tómame como ejemplo. Describe el proceso de selección:
Elige 8. sobre 10
Independencia, ilusión, disfrute, logro, poder, seguridad, amistad y compañerismo
Ocho puntos sobre seis
Independencia, ilusión. logro, estatus de poder, amistad y fraternidad
Cuatro de seis
Independencia, logro, estatus de poder, amistad
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Elige tres de cuatro
Independiente, realizada, amigable
Para resumir:
Espero que mi vida sea independiente. Es algo muy satisfactorio para mí, porque puedo controlar mi vida. propia vida, por lo que seré más abierto y relajado, y más amigable con las personas que me rodean.
¡Entiendo la orientación de valores internos, combinada con las herramientas de toma de decisiones, puedo eliminar aún más los enredos y pensar! más racionalmente
Recomendación de herramienta: balance de toma de decisiones
Resumen:
Al explorar el valor intrínseco, combinado con la herramienta de toma de decisiones, puede evitar enredos Opciones Cuando le recomendé esta herramienta a Lisa, pasó media hora revisándola y no sé si se sintió iluminada, pero al menos sé que tiene esta herramienta para usar cuando tiene dificultades.
La tabla de almacenamiento de información enviada por Lisa está llena de palabras. Me pareció vislumbrar su mente caótica. Esa ansiosa esperanza se liberó de las cadenas del pensamiento y apareció en el papel. De hecho, me siento un poco angustiado. Este sentimiento es demasiado familiar. Me pareció verme a mí mismo desde hace muchos años. Desearía poder arrancarme el cabello y volar lejos de la tierra, pero soy arrastrada por la gravedad de la tierra...
Después de entrar a la consulta formal, la suave y silenciosa contralto de Lisa vino desde el otro extremo de el teléfono. Me la imagino siendo una chica débil.
Me dijo que quería renunciar muchas veces en el pasado, pero que le daba vergüenza hacerlo por temor a herir los sentimientos de otras personas, por lo que a menudo se mostraba pasiva e infeliz. El objetivo de esta consulta es encontrar su puesto.
La belleza de la consejería es que puedes ver tu yo pasado y revisar tus pensamientos pasados durante el proceso de consejería. Al mismo tiempo, te conviertes en una coordenada que guía a la otra persona a encontrar la dirección en su corazón.
A través de Lisa, vi mi yo pasado:
Noviembre 2011-noviembre 2012, en Q Company. Este año la idea de dimitir se presentó n veces al día. Pero no me atrevía a mencionarlo. Después, cuando lo mencioné, el jefe se quedó y siguió trabajando. En cuanto al trabajo, a menudo me siento cansado, no lo amo y muchas veces lo acepto pasivamente.
El sufrimiento de este año es mayor que el crecimiento.
Pero si no tienes menos dinero y un trabajo más cerca de casa, es sólo una ilusión. La lucha en sí no es más que una elección, pero la habilidad no coincide con la posición que esperas. Si realmente necesitas encontrar una razón para consolarte, es simplemente porque tus valores internos están luchando.
Bajo mi dirección, Lisa tomó la prueba de interés profesional de Holland, posicionó su puesto objetivo, clasificó las tres competencias principales y la lista de mejora de competencias correspondiente.
Hasta este punto, pensé que Lisa había resuelto su confusión de posicionamiento, así que felizmente le confirmé que el resultado no era ideal. Dijo que todavía estaba preocupada por su falta de confianza.
Incluso si se ordenan los valores y se utilizan las herramientas de toma de decisiones, eso no significa que la situación enredada desaparecerá, especialmente cuando una persona tiene que dedicar mucho tiempo y atención a superar el complejo de inferioridad personal cuando.
Entonces, ¿qué debemos hacer? ¿Cómo superar el problema de no tener confianza y no saber elegir?
He escuchado esta definición de confianza en uno mismo:
Desde este punto de vista, para evitar verse enredado en elecciones debido a la falta de confianza en uno mismo, es sencillo decir - mejorar tu propia capacidad para reducir la discrepancia entre lo que puedes hacer y lo que crees que puedes hacer.
Este es un largo período de inactividad.
Porque la mejora de la capacidad es un proceso del cambio cuantitativo al cambio cualitativo.
Una vez pasé medio año reconstruyendo mi confianza en mí mismo, utilizando un método simple y tosco: registrar lo que hacía bien y lo que necesitaba mejorar cada día.
La ventaja de este disco es que ya no pensarás subjetivamente que no vales nada y, al mismo tiempo, ya no te importará demasiado el juicio del mundo exterior.
Más tarde, entré en contacto con un método de registro más científico en una clase de planificación profesional: registrar eventos de logros personales. Registrar tus resultados te permite ver dónde se encuentran tus habilidades.
El primer paso para desarrollar la confianza en uno mismo es la aceptación. ¡Después de aceptarlo, podrás verte claramente a través de la grabación y entrenarte objetivamente!
Después de que Lisa vio el incidente del logro, su corazón sombrío pareció estar iluminado por una luz extraña. Ella respondió en WeChat:
"Oh, entonces hice algunos carteles [traviesos] hoy, aunque tomó mucho tiempo".
Al ver esta frase, mi corazón se llenó de alegría, y estuve silenciosamente complacido con el cambio de humor de Lisa.
¿Qué es un consultor? ¡Esto es un espejo! Pero no debería ser sólo un espejo, debería ser un espejo lleno de temperatura.
¿Qué es un consultor? ¡Es el agujero de un árbol! Pero no debería ser sólo un agujero en un árbol, sino un agujero en un árbol inspirador.
¿Qué es un consultor? ¡Es simplemente una Biblia sin palabras! Pero no debería ser sólo un libro sin palabras, sino un libro lleno de pensamientos filosóficos.
Pero los consejeros nunca serán omnipotentes. Es como la mayoría de las miles de personas que aparecen en tu vida. La diferencia es que se utiliza más para ayudarte a organizarte e iluminarte.
La realización del objetivo final no se puede lograr sin las propias acciones continuas. ¡Porque nadie te conoce mejor que tú y eres mucho más poderoso de lo que crees!
Es posible que aún te sientas enredado, abrumado y abrumado en el futuro. Estos son normales. Creo que después de años de bautismo, has explorado y templado tus propios valores, y esos momentos serán cada vez menos——
Porque cada elección es una experiencia, y cada autocuestión es una auto-pregunta. formación, cada clasificación es una lección que se debe aprender en el futuro. En el pasado, un nuevo camino se ha extendido lentamente y cada paso que das se vuelve firme. ¡Estás sonriendo, gentil y firme!