Crisis de la mediana edad

La crisis de la mediana edad, también conocida como “edad media gris”, generalmente ocurre entre los 39 y los 50 años. En los hombres de entre 40 y 65 años, la tensión y el cansancio son fenómenos comunes entre las personas de mediana edad. , por lo que cuando una persona llega a cierta edad, puede experimentar varios obstáculos y crisis en su carrera, salud, familia y matrimonio, etc.

Introducción a la crisis de la mediana edad

La crisis de la mediana edad, también conocida como mediana edad gris, generalmente ocurre entre los 39 y 50 años. También ocurre en hombres entre las edades de 40 y 65 años. Se llama síndrome de los 40 años. En términos generales, se refiere a los diversos obstáculos y crisis que se pueden experimentar en esta etapa de la vida, como la carrera, la salud, la familia y el matrimonio.

Superar la crisis de la mediana edad

La tensión y el cansancio son fenómenos habituales entre las personas de mediana edad. Las personas de mediana edad deben aprender a actuar dentro de sus capacidades, evaluar adecuadamente su resistencia física y psicológica y ser capaces de aceptar los cambios en sus cuerpos provocados por el paso del tiempo. Al mismo tiempo, deberíamos centrarnos más en la familia y experimentar más la diversión de la vida familiar. Además, también debe comunicarse rápidamente con sus familiares sobre los problemas en el trabajo para obtener su comprensión y apoyo. Los hechos han demostrado que el cuidado mutuo y el amor entre los miembros de la familia es muy importante para la salud mental de las personas. Además, ante conflictos, contratiempos y presión mental excesiva, debemos ser buenos en la autorregulación y mantener el equilibrio psicológico.

Los psicólogos creen que todo el mundo tendrá problemas psicológicos, y la clave está en cómo afrontarlos. Las personas de mediana edad deben mantener un estado de ánimo positivo y optimista, comprenderse plenamente a sí mismas y aceptar su realidad. Sólo entonces podrán elegir objetivos adecuados y buscar buenos métodos. No deben sentirse inferiores ni ser arrogantes y tratar todo con confianza.

Razones por las que la mediana edad se convierte en una crisis

Crisis mental

La crisis de la mediana edad es en realidad una crisis mental causada por personas de mediana edad que sufren diversas presiones. Las características del aburrimiento, el aburrimiento en el hogar y el aburrimiento de la sonrisa son las siguientes:

1. La fuerza física y la energía están disminuyendo gradualmente

2. Trabajo Aumento de responsabilidades en el trabajo y en el hogar <; /p>

3. Pérdida de confianza en uno mismo y esperanza debido a un trabajo insatisfactorio

4. Cambios en el estado familiar debido a que los niños se vuelven independientes

5. Sentirse preocupado; sobre su vida después de la vejez;

6. Problemas como el cuidado de las personas mayores.

No puedo decir desde qué día la música juvenil originalmente emocionante de repente se volvió disonante:

En términos de carrera, existen muchos obstáculos para el desarrollo sostenible, y el puesto ya no puede ser promovido.

Emocionalmente, los sentimientos románticos del pasado se han desvanecido por los días rotos, y el distanciamiento entre marido y mujer es cada vez más profundo

El cuerpo es; envejeciendo día a día, y las enfermedades y la muerte se están apoderando de abrir la boca y elegir personas para comer

La fatiga mental acumulada durante años de lucha ha superado gradualmente la línea de advertencia y diversas enfermedades psicológicas han ido superándose. Surgieron uno tras otro:

La mediana edad es realmente un hito en la vida. El cuello de botella es una etapa muy dura.

¡Crisis profesional, crisis familiar, crisis física y psicológica...! La edad es realmente un obstáculo en la vida y es un período muy duro.

En la crisis profesional de la mediana edad, uno de los fenómenos más típicos y comunes es que no se puede promocionar el puesto. No sólo encontré un techo en mi propia organización", sino que nunca pude encontrar una buena posición o un buen desarrollo a pesar de haber sido transferido aquí y allá.

Este dilema es fácil de entender. Para decirlo en sentido figurado: cuando los jóvenes ingresan por primera vez a la sociedad, no importa lo que hagan, siempre van hacia arriba. En ese momento, la gente era como estar en el fondo de una olla, sin importar en qué dirección subieran, siempre estaban hacia arriba. Cuando llega la mediana edad, la gente ha subido a cierta altura y es difícil volver a subir a la cima. Tienen que pasar por una eliminación muy cruel. Debido a que hay tantos puestos de nivel medio y bajo, es fácil para los jóvenes que son nuevos en el trabajo ascender de puestos de nivel bajo a puestos de nivel medio si están algo motivados. Sin embargo, hay menos espacio para los puestos superiores, con sólo unos pocos ascensos entre el enorme personal de nivel medio. Por ejemplo, en una organización empresarial, hay un gran grupo de directores, subgerentes, gerentes de departamento, etc. (puede haber cientos de gerentes a nivel gerencial en las grandes empresas occidentales), y solo hay unos pocos líderes superiores en Por lo tanto, para la mayoría de las personas de mediana edad, los niveles medio y superior son el límite.

¿Qué debo hacer? ¿Debo aguantar en mi puesto original y trabajar concienzudamente hasta la jubilación, o debo aprovechar el arduo trabajo acumulado en la primera mitad de mi vida (experiencia laboral, métodos de financiación interpersonal, ahorros)? , etc.) ¿Iniciar repentinamente mi propio negocio? ¿O iniciar mi propio negocio? ¿Cambiar a un nuevo campo, una nueva industria, buscando otro punto de inflexión? Si elige lo primero, es posible que no solo se sienta deprimido, sino que también esté en una situación en la que las olas detrás del río Yangtze empujan las olas hacia adelante y no podrá mantener su posición a nivel empresarial. Sin embargo, si toma riesgos para iniciar un negocio o transformar su carrera para buscar un gran avance, es posible. No podrás sobrevivir. Si no logras tener éxito, no solo perderás el resto de tu vida, sino que también perderás el estatus de activo que has trabajado tan duro para acumular en la primera mitad de tu vida; esto es realmente un dilema!

Además, provocará crisis profesionales para las personas de mediana edad. Hay muchas razones, como la reestructuración de unidades, la reorganización, los ajustes de las políticas empresariales, la reforma del sistema nacional, etc. la agitación para algunas personas de mediana edad se debe al envejecimiento de su estructura de conocimientos y cada vez tienen menos ventajas en la competencia, y otras se deben a que las características profesionales ya no son adecuadas para que las personas trabajen; cuando llegan a la mediana edad... No importa cuál sea el motivo, las personas de mediana edad que enfrentan crisis profesionales se ven obligadas a reposicionar sus carreras.

Entonces, ¿qué proporción de personas de mediana edad sufrirán crisis profesionales? No existen estadísticas seguras en el extranjero. En Occidente se acepta generalmente que el número de personas con un título universitario o superior que sienten una crisis profesional en la mediana edad es superior a 60; además, las personas con puestos más altos suelen tener más probabilidades de sentir la crisis; Además, cabe señalar que la "crisis profesional de la mediana edad" tiende a ser cada vez más temprana. Algunas personas han avanzado de los 45 a los 35 años, ¡diez años antes! Crisis

Cuando nos enfrentamos a una crisis profesional, a menudo surge la necesidad de ajustar los gastos, y nuestros conceptos tradicionales y hábitos de compra de viviendas añaden mucha presión a las personas de mediana edad: algunas parejas de mediana edad no logran vivir. a la altura de las expectativas debido a sus hijos". Si no va a la universidad, puede gastar dinero para enviar a sus hijos a estudiar en el extranjero, o simplemente comprar bienes raíces para sus hijos temprano para asegurarse de que tengan una vida sin preocupaciones. en el futuro... Esto es poner la responsabilidad que sus hijos deben llevar sobre sus propios hombros. No es de extrañar que la carga sea particularmente pesada. Y luego está nuestra costumbre de comprar casas en Occidente. a plazos cuando están en su mejor momento, cuando llegan a la mediana edad y la vejez, suelen cambiar sus casas por otras más baratas según sus condiciones económicas, pero nosotros estamos ansiosos por darnos prisa antes de cumplir los sueños. una gran villa, una segunda o tercera residencia, comprar una propiedad y cobrar el alquiler, etc., dificultarán aún más la mediana edad.

La asignación irrazonable de activos es también una de las razones de la presión excesiva en la mediana edad. Por ejemplo, los automóviles, según el concepto de gestión financiera de los países con economías de mercado maduras, los automóviles pueden representar hasta el 3% de los activos totales, es decir, si todos sus activos, como bienes raíces, valores, joyas, efectivo, etc. están incluidos, si tienes 1 millón, puedes comprar uno por como máximo 30.000 yuanes. Coches, pero ¿cuántos de nosotros seguimos esta filosofía de inversión? Por supuesto, este concepto es muy tradicional. préstamos para el consumo" y "la deuda es riqueza", entonces no hay nada que decir.

Además, algo que no se puede ignorar es que el momento en que un hombre se encuentra con una crisis profesional en la mediana edad es cuando una mujer es despedida a los cuarenta años, si no es profesional. Un experto en temas de mujeres dijo: La falta de experiencia de una mujer es una herida fatal. No importa si eres joven, hay muchos trabajos para chicas jóvenes: relaciones públicas, secretaria, mecanógrafa, vendedora, etc., puedes hacer cualquier cosa. Sin embargo, cuando una mujer llega a la mediana edad, sólo si tiene sólidas habilidades profesionales podrá tener una carrera estable.

"Durante la crisis de la mediana edad, la familia puede tener que pasar por un período muy difícil. Por ejemplo, los ingresos del marido caen temporalmente, o el negocio no va bien, o incluso puede que él no pueda llegar a fin de mes... En este momento, ¿qué es lo que más necesita un hombre? Necesita que su esposa tenga un trabajo estable y una familia con un salario estable, un marido puede iniciar un negocio sin preocupaciones. Especialmente en esta etapa, los hijos también están en el. período crítico para ingresar a la universidad Los gastos de educación y la energía invertida en los hijos son muy grandes... puede sustentar a la familia y brindar apoyo al esposo. Una esposa que tiene la oportunidad de tomar un respiro debe ser una mujer con. una buena carrera.

Esto es muy importante para los hombres. No sé cuántos hombres no se atreven a intentarlo cuando se enfrentan a una crisis de la mediana edad y la soportan con humillación. Hasta la jubilación, para decirlo sin rodeos, es porque su esposa no puede ayudarlo, y la carga de criar una familia y criar hijos todavía recae sobre sus hombros, y no puede darse el lujo de perder. Por lo tanto, ¡si la carrera definitiva de un hombre! Sea brillante o no, su esposa también juega un papel decisivo.

Crisis familiar

Además de las crisis profesionales, las personas de mediana edad también encontrarán crisis familiares. No se soluciona, se pelean constantemente y se encuentran en un dilema en el que es difícil divorciarse, usted es reacio a dejar ir a sus hijos, tiene que dividir sus bienes y no lo sabe. si puede encontrar uno adecuado nuevamente; si no está divorciado, estará atrapado en angustias y peleas todos los días, y no está dispuesto a darse por vencido, como si le picaran insectos todos los días, y perdería el sentido de felicidad y pérdida.

Los datos de investigaciones y encuestas realizadas en países nacionales y extranjeros muestran que la mediana edad es un período problemático para el matrimonio y el período más difícil para el desarrollo de las relaciones matrimoniales: cuando las personas alcanzan la madurez. mediana y vejez, hay trabajos pequeños, responsabilidades pesadas y alta presión, además, en el período de transformación social, las nuevas tendencias y nuevos conceptos tienen un impacto psicológico en las personas... La tasa anual de divorcios es la más alta entre las personas; Todos los grupos de edad. Las estadísticas dicen: En varias grandes ciudades, las personas de mediana edad tienen el mayor impacto psicológico. El divorcio representa aproximadamente el 80% del número total de divorcios.

En comparación con el divorcio entre los jóvenes e incluso. En las personas mayores, el divorcio en la mediana edad es el más costoso. Hace que las personas pierdan repentinamente ese sentimiento en la etapa en la que más necesitan trabajar juntos. El daño psicológico y la pérdida real de un par de manos también afecta el crecimiento. los hijos, además, los bienes familiares acumulados durante más de diez años se enfrentan a la división en los casos de divorcio, lo más difícil de tratar es la división de los bienes, que también es la parte más problemática para el personal del tribunal. En primer lugar, la definición de "misma propiedad" es a veces muy difícil porque hay muchas categorías nuevas que antes no existían y la nueva situación: hoy en día, la propiedad conjunta de marido y mujer se ha desarrollado a partir del simple dinero y los objetos físicos. en el pasado a diversas propiedades tangibles o intangibles, como acciones, bienes raíces, ingresos de seguros, ingresos de lotería, entidades comerciales, derechos de propiedad intelectual, etc., con una amplia gama de tipos, y la cantidad de propiedad es cada vez mayor. , y las fuentes son cada vez más complejas.

La razón más fundamental

La razón más fundamental de la dificultad para dividir la propiedad es que el sistema judicial de nuestro país en materia de bienes personales aún no está completo. La definición legal aún es vaga. etapa de "propiedad por parte de la misma persona", mientras que los países con economías de mercado maduras ya tienen "propiedad por acciones". En otras palabras, el marido y la mujer tienen cada uno su propio número de cuenta en el banco, y sus respectivas firmas deben firmarse desde el principio para los valores, joyas, etc. que se pueden dividir, y las proporciones del marido y la mujer para los bienes reales indivisibles. Los bienes inmuebles, los bienes raíces y algunas inversiones deben aclararse anticipadamente... aclarar la propiedad familiar Sólo con la propiedad legal de la propiedad tanto el marido como la mujer pueden disfrutar de los derechos sobre los bienes personales.

Una encuesta realizada por la Federación Nacional de Mujeres de China y aprobada por el Ministerio de Asuntos Civiles sobre "cuántas propiedades están a nombre de la esposa" mostró que entre varias propiedades conyugales importantes, excepto las acciones y Excepto que la proporción de bienes adquiridos a nombre del marido y la mujer es aproximadamente la mitad de cada uno, la proporción de bienes a nombre del marido es hasta cierto punto mayor que la de la esposa entre las casas compradas conjuntamente por el marido y la mujer después; matrimonio, el 88,20% del certificado de propiedad indica el nombre del marido; cuando la familia tiene suficiente dinero, los ahorros a nombre del marido son 8 puntos porcentuales más altos que los de la esposa; situación de la empresa o negocio de su marido; más de 40 esposas no conocen los ingresos de su marido más que el salario...

Preparación psicológica para la crisis de la mediana edad

En primer lugar, nosotros debemos estar mentalmente preparados para saber que puede haber un obstáculo en el camino a seguir, para que no entremos en pánico una vez que llegue la crisis, en lugar de sentirnos abrumados, debemos estar completamente preparados para enfrentar el desafío; en segundo lugar, debemos estar preparados antes; llega la crisis, que incluye el aprendizaje y la formación continuos para que nuestra estructura de conocimientos no envejezca; mientras acumulamos riqueza, deberíamos prestar más atención a la acumulación de "activos intangibles", como la experiencia laboral, los recursos interpersonales, la capacidad analítica y la toma de decisiones. capacidades de toma de decisiones, e incluso visión de inversión, perspicacia, resistencia e incluso conocimiento, estilo y magnanimidad... En cierto sentido, la importancia de los activos intangibles incluso excede el salario, después de todo, y la propia calidad y capacidad son la garantía fundamental para desarrollo profesional fluido y progreso paso a paso.

Al enfrentar una crisis profesional, primero hay que tener coraje. El coraje es el requisito previo para todas las posibilidades. Debemos atrevernos a preguntarnos: en la difícil coyuntura de la mediana edad, aceptar con calma todas las realidades crueles y nunca rendirnos.

Por último, debes atreverte a rendirte cuando sea necesario. Sólo rindiéndote podrás ganar. A veces para escalar otra montaña más alta, primero hay que bajar. En este momento, debes mantener un equilibrio psicológico...

Cómo afrontar la crisis de la mediana edad