¿Cuáles son las reglas para jugar al tenis de mesa profesionalmente?

Cuatro factores básicos que afectan la tecnología del tenis de mesa. El tenis de mesa tiene una variedad de estilos de juego diferentes y una variedad de tácticas. No importa qué estilo de juego o cuán variadas sean las tácticas, la tecnología del tenis de mesa es inseparable de cuatro factores básicos: fuerza, velocidad, efectos y ubicación.

La fuerza que actúa sobre la pelota se expresa a través de la velocidad de avance y la intensidad de rotación de la pelota.

Si golpeas fuerte en el ataque y haces que el oponente no pueda conectar bien, entonces debes jugar con fuerza.

Si estás aumentando la intensidad del efecto, ya sea creando un efecto liftado o trasero, entonces debes frotar la pelota con fuerza.

Para minimizar el tiempo de preparación del oponente, debes aprovechar el tiempo e intentar devolver la pelota a la mesa del oponente en el tiempo más corto y rápido para atrapar al oponente con la guardia baja.

Para aumentar la dificultad del contraataque del oponente, también puedes crear varias bolas giratorias, obligando al oponente a "jugar una oportunidad" después de cometer un error al devolver la bola.

La mesa de ping-pong no es grande. Para que la pelota que golpeas sea más poderosa, debes movilizar al oponente para que se mueva o corra hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha. Por tanto, es necesario prestar atención al punto de colocación.

Así pues, la fuerza, la velocidad, la rotación y la colocación son los factores básicos de la tecnología del tenis de mesa.

Ocho notas sobre las técnicas de saque en tenis de mesa ⒈ Presta atención a la acción de saque para cumplir con las reglas:

La acción de saque solo consta de dos partes, ⑴ La acción de lanzamiento hacia arriba de una mano: la altura del lanzamiento hacia arriba es superior a 16 cm, el lanzamiento hacia arriba debe estar fuera de la línea final de la mesa, más alto que la mesa, y debe lanzarse verticalmente (2) El balanceo de la otra mano: según; Según las nuevas reglas, debe estar más alto que la mesa, y el árbitro y el árbitro en el centro a ambos lados deben estar La línea de visión del atleta oponente le permite ver claramente la acción.

⒉ Presta atención a la pertinencia del saque:

Conoce al enemigo y gana cada batalla. Antes de servir, debes tratar de comprender la situación y las características básicas del oponente tanto como sea posible: la situación básica incluye principalmente ⑴ si se trata de un tiro horizontal o de agarre, ⑵ si es zurdo o diestro; es un jugador asiático o un jugador europeo y americano; ⑷ ya sea caucho crudo o caucho semilargo ⑸ ¿Es pegamento inverso o pegamento positivo ⑹ ¿Es un ataque rápido o un ataque cortante cerca de la mesa? ¿Es hora de reunirse o es una experiencia familiar? Tenga en cuenta las situaciones anteriores. Si es posible, es mejor comprender las fortalezas del oponente y comprender el servicio, el golpe, los patrones de colocación y la trayectoria de la pelota del oponente a través del calentamiento, la grabación de video, los informes, etc.

⒊ Presta atención a anotar directamente con el servicio:

Aprendiendo y estudiando varios servicios en espiral, podrás desarrollar tus mejores servicios y servicios especiales, como saques de patada lateral, tiros de revés, y tiros cerca de la red, al comienzo del servicio, marcan directamente. En los juegos iniciales y intermedios, esfuércese por tomar la iniciativa y abrir el marcador. Esto es particularmente importante en el "sistema + un punto"

⒋ Preste atención a la preparación para el servicio y el ataque:

En términos generales, el propósito del servicio para prepararse para un ataque es utilizar varios métodos para mejorar la calidad del servicio, aumentar la dificultad para que el oponente reciba el balón y facilitar la devolución del balón por parte del oponente. no de alta calidad, creando así las condiciones para el ataque.

Específicamente, debes prestar atención a los siguientes puntos:

⑴ Aprovecha las lagunas y debilidades del oponente y cambia constantemente la ubicación, rotación, fuerza y ​​curva para mejorar tu servicio. La calidad del balón crea oportunidades para atacar;

⑵ Estudia las reglas del servicio Al realizar el servicio, generalmente puedes predecir la ruta de devolución del balón del oponente, aumentando así la probabilidad de un ataque exitoso.

⑶Usa el poder de combinación de saques para movilizar al oponente. Por ejemplo, si sirves el balón cerca de la red, corto y girando, y combinas los balones desde la línea de fondo, izquierda, derecha, cerca, largo y rápido, a menudo puedes obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. p>⑷Utilice la combinación de rotación, como servir la pelota que gira o no gira cerca de la red, y servir la pelota con giro hacia atrás cerca de la red y la "bola en espiral hacia arriba del lado izquierdo", y servir la pelota a la izquierda del oponente. línea de banda. Esta combinación de rotación dificulta la adaptación del rival, controlando así el ritmo del juego y haciendo que la ofensiva anote con frecuencia.

⒌ Presta atención a la potencia del servicio:

Cuando se trata de la potencia del servicio, especialmente del servicio potenciado, la gente suele pensar en las consecuencias del servicio potenciado: O la pelota sale volando de los límites o rebota demasiado alto.

Pero, de hecho, cuando se sirve una pelota corta con fuerza adicional, la pelota es corta, gira, baja y tiene un buen punto de aterrizaje; cuando se sirve una pelota larga con fuerza adicional, la pelota es larga, rápida, girada y; aterriza en las esquinas izquierda y derecha El arte y la tecnología del tenis de mesa. No sólo se puede hacer en la práctica, sino que también es correcto en teoría. Siempre que controlemos la relación entre la fuerza de impacto y la fuerza de fricción al agregar fuerza, aumentemos adecuadamente la longitud de la espiral cuando la pelota roce contra la raqueta, reduzcamos el espesor de la fricción y extendamos adecuadamente el tiempo para que la pelota roce contra la raqueta. , podemos lograr el efecto anterior.

⒍ Presta atención al efecto del saque:

La diversidad del efecto del tenis de mesa y la riqueza de las curvas resultantes son únicas entre todos los deportes de pelota. Entonces, ¿cómo crear una variedad de rotaciones, especialmente rotaciones con acciones similares pero propiedades diferentes? Cabe destacar principalmente lo siguiente:

Cómo practicar bien la recepción y el servicio En un partido de tenis de mesa, en comparación con otros vínculos, como el servicio y el ataque o la contención, recibir y servir es el más difícil. Porque está completamente bajo el control del servidor y la devolución del servicio no tiene restricciones técnicas en el servidor, lo que aumenta en gran medida la imprevisibilidad de la devolución del servicio. Por lo tanto, mejorar continuamente la capacidad de recibir el servicio y aplicar racionalmente las habilidades dominadas para recibir el servicio son las claves para mejorar rápidamente la capacidad de practicar juegos.

En los partidos de tenis de mesa modernos, ser proactivo y tomar la iniciativa es el estilo técnico táctico general. Partiendo de esta premisa, recibir el saque es el lugar más común para reflejar la transición de defensa a ataque y la transición entre ataque y defensa en el juego. En un estado relativamente pasivo, lograr un punto muerto a través del control, luego esforzarse por pasar a la ofensiva y luchar por la iniciativa debería ser la ideología rectora básica al recibir y servir. Las operaciones técnicas específicas son las siguientes:

1. Juicio

El juicio correcto es el primer paso para recibir bien el saque. Sólo cuando no haya desviaciones importantes en el juicio podremos hacer un mejor uso de las habilidades de recibir y servir y evitar la frecuente ocurrencia de hacer nuestro mejor esfuerzo pero no lograrlo debido a un juicio inexacto.

1. Juicio del efecto

Los efectos que suelen producirse en los saques de tenis de mesa incluyen principalmente efectos hacia arriba y hacia abajo hacia la izquierda y hacia la derecha, y si se debe girar o no. Estas propiedades de giro se expresan mediante el uso por parte del servidor de varios métodos de servicio. Como golpes de derecha y de revés, sentadillas, etc. Al juzgar la naturaleza del efecto, se pueden considerar los siguientes aspectos:

(1) Forma: generalmente, cuando se lanza una bola con efecto liftado, la forma de la tabla es relativamente vertical, mientras que una bola con efecto hacia atrás es relativamente vertical. Plano o inclinado, esta característica está directamente relacionada con la parte de la pelota que necesita ser contactada al sacar, porque cuando se saca una pelota giratoria y una pelota no giratoria, el punto de contacto está más cerca de la parte posterior y media del. pelota; mientras que al servir efecto liftado y retroceso, el punto de contacto está más cerca de las partes media, inferior e inferior de la pelota. Es posible rotar más.

(2) Trayectoria de acción: cuando la pelota está; con efecto hacia atrás o sin rotación, en el momento en que la pelota entra en contacto con la raqueta, la amplitud del movimiento de la muñeca generalmente no es muy grande y, a menudo, se compara con el movimiento falso. Coordinación cuando se realiza un efecto liftado y hacia atrás, el movimiento de la muñeca es relativamente grande. grande, por lo que es más fácil "comerse" la pelota y el movimiento es relativamente fijo. Incluso si se agrega un movimiento falso, no se verá como el lado del servicio. Las bolas con efecto superior y sin efecto son tan coherentes como las de las bolas sin efecto.

(3) Arco: las bolas con efecto superior y las bolas sin efecto generalmente corren más rápido y a menudo tienen la sensación de "arquearse". hacia adelante al servir bolas cortas, es fácil de soltar y el arco es bajo y plano; la bola con efecto de retroceso corre relativamente suavemente, el arco es ligeramente alto y la bola corta no es fácil de soltar; >(4) Tiro: las bolas con efecto liftado y sin efecto generalmente se lanzan más rápido y, de repente, el movimiento se vuelve borroso; el tiro de la bola con efecto de retroceso es relativamente lento, porque es necesario darle suficiente tiempo de fricción para producir un efecto de retroceso fuerte. efecto.

(5) Distribución: al recibir el servicio, también es importante pensar constantemente en la distribución aleatoria y los hábitos de las propiedades de giro de la pelota enviada por el servidor, especialmente cuando el juicio no está claro, como Al igual que en una ronda de saque, el saque suele tener varios jugadores que giran, unos que no, unos que suben y otros que bajan, suelen aparecer en una ronda, así como qué tipo de bola les gusta. saque al principio, cómo sacar la bola clave, etc. No hay duda de que frente a las técnicas de servicio impredecibles y en constante cambio en el tenis de mesa mundial actual, la suposición del receptor es indispensable si se quiere conocer cada bola con claridad, no es práctico.

2. Juicio de velocidad y punto de aterrizaje

(1) Juicio de bola larga: En circunstancias normales, si el servidor quiere sacar la pelota por mucho tiempo, el primer punto de aterrizaje es. principalmente cerca de la línea final de su propia mesa. Si la fuerza es aproximadamente la misma, la velocidad de la pelota será obviamente más rápida que la de la pelota con efecto liftado lateral y sin efecto. Si se trata de una bola larga con efecto liftado lateral y retroceso, debes prestar atención al lado del segundo arco. de las características de giro de la pelota; si se trata de una pelota larga y recta, se debe prestar especial atención a empujarla en plano, o una pelota con un ligero giro hacia afuera, porque además de tener una gran velocidad, este tipo de pelota es fácil de golpear; enviar una pelota con una línea relativamente recta. Objetivamente, se ha agregado El ángulo de la pelota lo hace más difícil para el receptor.

(2) Juicio de las pelotas cortas ya que el servidor quiere servir la pelota. En resumen, no puede usar mucha fuerza en sus manos, necesita contenerse un poco, por lo que es difícil aprovechar la velocidad con bolas cortas, y lo más importante es considerar el punto de aterrizaje y el efecto. Cuando se sirve una pelota corta, el primer punto de aterrizaje generalmente está más cerca de la red y la longitud de la pelota se puede juzgar en función de esta característica. Al atrapar una bola corta, se debe prestar especial atención a no extender la mano hacia la mesa demasiado pronto, para no provocar que el segundo arco de la bola lateral con efecto liftado se "arquee" hacia adelante y empuje contra el tablero, provocando que la mano se mueva. perder el control del balón. Y el balón puede venir desde la posición del "triángulo paraguas". El balón sale desde la línea lateral cerca de la red, y la mano no tiene tiempo para recogerlo y el balón no apunta correctamente.

Cómo mejorar la fuerza del golpe de derecha 1. Suelte el mango adecuadamente. Cuando se juega una pelota pequeña, debido a la rápida velocidad de la pelota, generalmente no se recomienda utilizar un mango más grande. Se considera que es suficiente abrir el ángulo del antebrazo y la parte superior del brazo. Hoy en día no basta con hacer esto. Es necesario abrir adecuadamente la articulación del hombro para aumentar el rango de movimiento al tirar de la pelota. Al mismo tiempo, levante las manos lo más alto posible para crear las condiciones para la fuerza hacia adelante y hacer que la pelota genere un mayor impulso hacia adelante.

2. La bola de fricción no debe ser demasiado fina. El giro puede mejorar la precisión al tirar de la pelota, pero afectará la velocidad de traslación hacia adelante de la pelota. En un mismo bate, el efecto y la velocidad son una unidad contradictoria. Para evitar que la fricción sea demasiado fina, la parte de golpe no debe estar demasiado arriba, puede estar principalmente en el medio, la forma de la tabla debe ser vertical, no inclinarse demasiado hacia adelante y evitar demasiado contacto. con el lado de la pelota. Esto hará que la fricción sea más espesa.

3. Apretar la cintura. La cintura es el centro de transmisión de los movimientos de los miembros superiores e inferiores. Los movimientos razonables de la cintura harán que los movimientos se coordinen y la fuerza se concentre. Durante todo el proceso de tirar de la pelota, la cintura debe estar estirada y la rotación en el eje vertical no debe ser demasiado grande para evitar dispersar la fuerza hacia adelante. Para utilizar mejor la función de la cintura, el abdomen y el pecho deben estar cerrados durante el proceso de tirar de la pelota.

4. Realiza un movimiento semicircular en la parte exterior del codo. Levantar los codos y sujetar los brazos son errores habituales al tirar de la pelota. Al tirar de la pelota, el codo realiza un pequeño movimiento de arco en el exterior junto con el brazo, lo que favorece el desarrollo de la fuerza al golpear la pelota y hace que la potencia esté más concentrada.

5. Centro de gravedad alto. Levante el centro de gravedad tanto como sea posible manteniendo un movimiento suave. Nunca se agache, lo que hará que la pelota solo se mueva hacia arriba sin fuerza hacia adelante.

La tendencia de desarrollo del revés con bolígrafo La posición de revés con bolígrafo siempre se ha considerado el talón de Aquiles de los jugadores con bolígrafo. Con el rápido desarrollo de la velocidad y la rotación del tenis de mesa, el revés con bolígrafo está restringido por razones fisiológicas y no puede inclinarse hacia adelante a voluntad y tiene dificultad para ejercer fuerza, que siempre ha sido el mayor defecto técnico para los jugadores de bolígrafo.

A lo largo de los años, muchos atletas y entrenadores talentosos han dedicado mucha energía a compensar los defectos congénitos del revés con mango, realizaron innumerables prácticas y lograron resultados considerables. Por ejemplo: el primer bloque de empuje convencional agregaba empuje con fuerza, empuje con desfuerza, empuje, apuñalamiento y retroceso, etc. Luego está el movimiento lateral forzado, el primer ataque y todo el ataque de derecha de Taiwán, y luego está la "aparición" del "tiro con la mano y el tiro horizontal", y los próximos tiros alternos con la mano recta y horizontal, etc. . Después de experimentar competiciones una y otra vez, la práctica ha demostrado que las habilidades de revés de los jugadores que tiran con la pluma deben ser completas y precisas.

La llamada perfección es alcanzar lo que otros tienen y lo que otros no tienen. La llamada esencia es ser tan fuerte como los demás. Completo: es decir, puedes empujar desde la plataforma cercana, arquearte desde atrás, golpear, atacar con el revés desde la plataforma intermedia, tirar horizontalmente o de revés desde la plataforma lejana, y también puedes cortar una tabla cuando sea necesario.

Personalmente creo que en el futuro, los jugadores de goma con bolígrafo podrán adoptar el modelo "Liu Guoliang-Tazaki Toshio-Marin".

El bloqueo de empuje cerca de la mesa se combina con el arco trasero y el golpe para la pelota con un pequeño ángulo en la mesa central, el revés debe poder atacar dos líneas como Toshio Tasaki, especialmente el ataque de patín de revés directo al golpe de derecha del oponente. posición, y el arco del balón en el pasado es grande, curvo, y el balón es poderoso y pesado. Se hunde después del aterrizaje, lo que dificulta que el defensor lo aproveche. Es muy eficaz lidiar con el arco demasiado pequeño del oponente. En la batalla entre los equipos masculinos chino y japonés en el 45º Campeonato Mundial de Tenis de Mesa, casi usó este truco para noquear a Liu Guoliang. Puedes utilizar el tirón horizontal o el desgarro rápido en el rango medio y largo o al saltar de derecha y de revés, esforzarte por tomar la iniciativa y cambiar la defensa pasiva por una activa. El tiro horizontal debe ser como Marín, que puede aguantar la media y larga distancia con el tiro horizontal. Sin embargo, la técnica de revés de pegamento positivo debe centrarse principalmente en el ataque de revés y los golpecitos, complementados con tracción horizontal, y esforzarse por reprimir al oponente con velocidad.

Los jugadores de pegamento inverso con agarre Penhold pueden utilizar el modelo "Jiang Penglong-Kim Taek-soo-Marin". En primer lugar, concéntrese en su propia fuerza y ​​​​entrenamiento de calidad para que pueda realizar el "empuje y bloqueo diabólico" estilo excavadora de Jiang Penglong. Agregue adecuadamente movimientos rápidos a los movimientos para mejorar el poder del empuje y bloqueo. Cuando la plataforma cercana está cerca, el oponente debe ser empujado y bloqueado en una tormenta, de modo que no tenga tiempo suficiente para tomarse de las manos. Cuando el ángulo entre la plataforma media y cercana no es grande, un ataque de revés como Jin Taek-. El ataque de Soo es necesario. La plataforma de rango medio debe poder usar el tirón horizontal para mantener al oponente en un punto muerto, incluso en un punto muerto fuerte. En particular, hay una técnica que los jugadores anti-pegamento deben dominar: el revés en la tronera. Cuando se defiende pasivamente, siempre que puedas aguantar y aguantar, debido a que la bola en la tronera tiene un efecto superior, es difícil golpearla. Es difícil cuando corres hacia adelante después de subir al escenario. Una vez que la calidad del regreso del oponente no es alta, ¡jaja! Aquí viene la oportunidad de pasar de la defensa al ataque. Con todo, el pegamento inverso con bolígrafo debe basarse principalmente en el tirón horizontal por encima, complementado con ataques y golpes de revés, aprovechando al máximo la estabilidad del pegamento inverso, que puede crear las características de rotación y enriquecer la técnica del revés. .

Hoy en día, cuando se juega horizontalmente o con lápiz, el foco principal está en el revés del lápiz. No importa si ajustas la derecha para presionar la izquierda o la izquierda para presionar la derecha, tú. Estamos seguros de que el revés del pen-hold no podrá ejercer fuerza, no puede mantener un punto muerto y amenaza con debilidades que no son muy específicas, por lo que los jugadores que disparan con el pen-hold pueden lograr habilidades técnicas integrales y características sobresalientes en la posición de revés. Luego, las lagunas en la posición de revés del tiro con bolígrafo se llenarán en la mayor medida posible, y luego heredará y llevará adelante la flexibilidad y velocidad originales del tiro con bolígrafo, con características cambiantes, podrá desafiar con confianza. jugadores con golpes horizontales y se destacan con orgullo en el mundo del tenis de mesa.

Cómo mejorar la fuerza del golpe de derecha 1. Suelte el mango adecuadamente. Cuando se juega una pelota pequeña, debido a la rápida velocidad de la pelota, generalmente no se recomienda utilizar un mango más grande. Se considera que es suficiente abrir el ángulo del antebrazo y la parte superior del brazo. Hoy en día no basta con hacer esto. Es necesario abrir adecuadamente la articulación del hombro para aumentar el rango de movimiento al tirar de la pelota. Al mismo tiempo, levante las manos lo más alto posible para crear las condiciones para la fuerza hacia adelante y hacer que la pelota genere un mayor impulso hacia adelante.

2. La bola de fricción no debe ser demasiado fina. El giro puede mejorar la precisión al tirar de la pelota, pero afectará la velocidad de traslación hacia adelante de la pelota. En un mismo bate, el efecto y la velocidad son una unidad contradictoria. Para evitar que la fricción sea demasiado fina, la parte de golpe no debe estar demasiado arriba, puede estar principalmente en el medio, la forma de la tabla debe ser vertical, no inclinarse demasiado hacia adelante y evitar demasiado contacto. con el lado de la pelota. Esto hará que la fricción sea más espesa.

3. Apretar la cintura. La cintura es el centro de transmisión de los movimientos de los miembros superiores e inferiores. Los movimientos razonables de la cintura harán que los movimientos se coordinen y la fuerza se concentre. Durante todo el proceso de tirar de la pelota, la cintura debe estar estirada y la rotación en el eje vertical no debe ser demasiado grande para evitar dispersar la fuerza hacia adelante. Para utilizar mejor la función de la cintura, el abdomen y el pecho deben estar cerrados durante el proceso de tirar de la pelota.

4. Realiza un movimiento semicircular en la parte exterior del codo. Levantar los codos y sujetar los brazos son errores habituales al tirar de la pelota. Al tirar de la pelota, el codo realiza un pequeño movimiento de arco en el exterior junto con el brazo, lo que favorece el desarrollo de la fuerza al golpear la pelota y hace que la potencia esté más concentrada.

5. Centro de gravedad alto. Levante el centro de gravedad tanto como sea posible manteniendo un movimiento suave. No se agache, lo que hará que la pelota solo se mueva hacia arriba sin avanzar.

¿Es eso posible?