¿Cuáles son los peligros de la ropa interior demasiado ajustada y demasiado gruesa? ¿Cómo elegir ropa interior para diferentes formas de senos?
1. Los peligros de la ropa interior demasiado gruesa y demasiado ajustada
Los sujetadores gruesos con almohadillas de esponja evitarán que el sudor se extienda hacia afuera y aumentarán la temperatura y la humedad de los senos. Además, hay secreciones que tienen más probabilidades de generar bacterias. Un sujetador demasiado ajustado equivale a torturar los senos de una mujer, apretándolos. Aunque parece hermoso para los de afuera, con el tiempo provocará un suministro deficiente de sangre a los senos, presión y dolor y, eventualmente, provocará enfermedades como la mastitis.
Además, no prestar atención a la limpieza del sujetador también puede provocar "inflamación" de los senos. Algunas mujeres piensan que los sujetadores no son como la ropa interior y que se mancharán de secreciones. Además, los sujetadores se deformarán si se lavan con frecuencia, por lo que a menudo es necesario usarlos durante dos o tres días antes de lavarlos. ¡Estos malos hábitos dañarán tus senos y te harán vulnerable a enfermedades mamarias sin siquiera darte cuenta!
2. ¿Cómo elegir la ropa interior para las diferentes formas de pecho?
1. Forma de disco
Esta figura se caracteriza por tener pecho y base grandes, baja estatura, desenfocados y sin curvas evidentes.
Recomendación: Debes elegir un sujetador mágico con relleno, y el tipo de copa puede ser 1/2 taza o 3/4 taza.
2. Tipo cónico
Una forma de pecho común entre las mujeres orientales, con una zona inferior moderada y una altura moderada. Es relativamente fácil comprar sujetadores y casi todos los sujetadores son adecuados.
Sugerencia: Los sujetadores de copa 3/4 con soportes de acero son más atractivos.
3. Tipo hemisférico
Este tipo de forma de seno es regordeta, con la zona inferior tan ancha como el pecho, altura moderada y el borde superior del pecho colapsado.
Sugerencia: Puedes elegir una funda de copa completa, que se corta en tres trozos y tiene una zona inferior más grande, que puede envolver todo el pecho. Intente elegir materiales duros y no utilice soportes de acero.
4. Tipo de husillo
La zona inferior es moderada y la altura es alta.
Asesoramiento de experto: Adecuado para productos de soporte de flejes de acero con una superficie de base amplia, volumen profundo y buena flexibilidad.
5. Tipo de flacidez
En las mujeres con pechos caídos, primero debemos entender el grado de flacidez.
(1) Si la punta del busto está por encima de la línea inferior del busto, simplemente elige un sujetador con aros de acero.
(2) Si la punta del busto está por debajo de la línea inferior del busto, se debe usar un sostén totalmente elástico.
Si estas mujeres son delgadas, pueden usar un sostén de copa 3/4 con almohadillas y aros, y usar almohadillas para empujar los senos y hacerlos un poco más llenos.
Si eres gordita, debes elegir un sujetador con copa completa y con aros, porque una copa demasiado pequeña no puede acomodar tus senos regordetes y extenderá los músculos del pecho a ambos lados de las axilas. Un sostén de copa completa puede envolver y acomodar completamente los senos hacia arriba, minimizando la flacidez de los senos.
6. Tipo plano
Pechos planos y pequeños
Sugerencias:
A la hora de elegir ropa interior, puedes probar con molduras acolchadas en forma de copa. o los sujetadores planos a base de algodón, especialmente los sujetadores con un acolchado grueso y curvo debajo de los lados de la tapa de la copa, pueden empujar los senos hacia arriba para hacerlos regordetes y redondos.
Un sujetador de copa 3/4 también es adecuado y puede acomodar los senos en diagonal hacia arriba. Especialmente los sujetadores con aros, debido a su gran resistencia, pueden centrarse en doblar los senos planos de las mujeres para revelar un busto completo y tridimensional.
7. La distancia entre el pecho es demasiado amplia.
La distancia torácica se refiere a la distancia entre los dos pezones en estado relajado. Generalmente la distancia entre los dos pezones es de entre 22-26 cm. Si excede este rango, la distancia entre el pecho puede ser demasiado amplia.
Recomendaciones:
Ideal para sujetadores con aro. La fuerza coercitiva del anillo de acero no solo puede doblar y levantar el cofre, sino también concentrar el punto del cofre y mover el cofre hacia adentro.
También puedes probar con un sujetador con almohadillas laterales. Este sujetador utiliza los recortes en los lados del cubrecopas para apretar los lados de los senos y al mismo tiempo genera un empuje hacia el medio, acercando los senos y acortando la distancia entre los senos. Al mismo tiempo, preste atención a la elección de la tapa de la taza. Las mujeres con bustos grandes y senos regordetes deben usar sostenes de copa completa. Solo las mujeres con una gran distancia entre los senos y no senos llenos pueden elegir un sostén de copa 3/4.
8. Tipo de protrusión gástrica
La protrusión del estómago se refiere a la protrusión desde la parte inferior del busto hasta la cintura, la parte superior del abdomen del precursor.
Consejo de experto:
Este tipo de cuerpo es más adecuado para usar un sujetador de una pieza de cintura media o baja. Este tipo de sujetador no solo funciona en el pecho, sino que también tiene un efecto único en la forma del cuerpo con la parte superior del abdomen que sobresale y músculos suaves a ambos lados de la cintura. En la parte superior de la cintura y el abdomen, el sujetador de una pieza utiliza huesos para sostener las costuras longitudinales de los paneles, tensando los músculos abdominales y presentando una línea plana y suave.
Las mujeres con barriga prominente también pueden usar un corsé de una sola pieza para corregir la forma de su cuerpo.
9. Tipo de abdomen protuberante
Hay dos tipos de mujeres con abdomen protuberante:
Primero, figura regordeta y abdomen protuberante. Las mujeres con este tipo de cuerpo deben usar monos para ajustar y corregir en general su figura. Puede intentar usar un sostén pesado para tensar eficazmente su abdomen, levantar las caderas y mejorar la apariencia de su cuerpo.
2. Debido al parto, la figura es moderada, pero el abdomen no ha vuelto completamente a la planitud, los músculos están flojos y la parte inferior del abdomen sobresale. Si solo sobresale el abdomen, puede usar un corsé para ajustar la forma de su cuerpo y usar un corsé mediano o pesado para apretar parcialmente la parte inferior del abdomen para que quede plana y suave, remodelando así la confianza y la elegancia de las mujeres.
3. Cómo recoger sujetadores
A la hora de recoger y guardar la ropa interior, debes prestar atención a mantener su forma original y evitar que se apriete y se deforme, para que pueda funcionar durante mucho tiempo. tiempo.
1. Abroche la hebilla trasera y coloque la correa para el hombro en la copa (la correa para el hombro móvil se puede quitar directamente y colocarla en la copa y guardarla junta); la forma de la copa para mantener la mejor forma;
3. Dobla la parte inferior del sujetador hacia arriba y júntala.
4. La tela de la ropa interior es muy importante
La ropa interior ajustable que usan algunas mujeres jóvenes está hecha principalmente de varias telas de nailon de fibras químicas más Lycra, con mucho encaje. Aunque esta ropa interior tiene un aspecto bonito, representa una gran amenaza para la salud de los senos de las mujeres:
El contacto entre la tela de nailon y la piel puede provocar fácilmente sensibilidad en la piel, e incluso los hilos más pequeños pueden caerse y entrar en la protuberancia del pezón. Enredan y bloquean los orificios de lactancia o los conductos lácteos, provocando trastornos de la lactancia o mastitis.
5. Malos hábitos que pueden dañar tus senos fácilmente
¿Crees que has hecho suficiente mantenimiento a tus senos, pero tienes los siguientes malos hábitos? Si es así, entonces tu tarea es inútil, porque además del autoexamen diario de los senos, los hábitos de vida saludables realmente pueden reducir las enfermedades de los senos.
1. Me gusta usar sujetadores con demasiado encaje y textura de fibra sintética.
A muchas personas les gustan los sujetadores de encaje, que son bonitos y bonitos. Si las mujeres suelen usar sujetadores con demasiado encaje o tejidos de fibras químicas, son propensas a sufrir enfermedades de la piel como enrojecimiento, picazón e incluso dermatitis. Si cambia a un sostén hecho de algodón, seda u otros tejidos, los síntomas de la alergia pueden aliviarse o no.
Además, durante la fricción repetida entre el pezón y el sujetador, las fibras del sujetador de fibra química entrarán en el pezón, provocando la obstrucción de los conductos mamarios. Con el tiempo, los conductos mamarios bloqueados no solo afectarán la lactancia futura, sino que incluso pueden causar mastitis.
Los sujetadores fabricados con tejidos naturales como el algodón y la seda hacen que las personas sean más cómodas de usar, mantienen el calor en invierno y absorben el sudor en verano. Por ello, se recomienda que las mujeres den prioridad a la hora de comprar, especialmente las mujeres lactantes y pacientes con enfermedades mamarias.
2. Cree que "los senos de una mujer son como el tiempo, siempre hay un momento para exprimirlos".
El resultado de la compresión del escote a largo plazo es la reducción o el bloqueo del flujo endolinfático. en el seno, los gases locales y el flujo sanguíneo deficiente pueden provocar hiperplasia mamaria y restricciones a largo plazo del movimiento del tórax, lo que también puede afectar la respiración normal. Además, apretar el escote provocará una presión a largo plazo sobre los haces de fibras y los conductos mamarios del seno, lo que afectará la secreción y descarga de la leche posparto y afectará directamente la lactancia futura.
De hecho, tomarse el tiempo para apretar los senos para hacer ejercicio y comer también puede crear senos perfectos. Las flexiones son el mejor ejercicio para agrandar los senos. Si persistes, podrás mejorar con éxito el tamaño de tu copa.
Se dice que las gachas de astrágalo y maní son la receta secreta para agrandar los senos utilizada por Cixi. 100 g de maní, 100 g de dátiles rojos, 20 g de astrágalo, hervir durante 7 días después de la menstruación.
Además, comer más legumbres como soja y raíz de kudzu, polen, propóleo y otros alimentos son muy beneficiosos para la regulación endocrina femenina y la salud mamaria.
3. Mujeres que piensan que es mejor utilizar brackets de acero y esponjas para hacerse los senos.
Para conseguir que los senos sean más rectos y atractivos, los "alambres" y las "esponjas" siempre han jugado un papel importante. Debido a que el stent de acero tiene cierto peso, comprimirá el seno y afectará la circulación sanguínea. Con el tiempo, provocará diversas lesiones del tejido mamario. Cuando las mujeres compran sujetadores, es mejor elegir unos que no tengan tirantes de acero.
Incluso si compras un sujetador con soporte de acero, es mejor quitar el soporte de acero antes de usarlo, especialmente en mujeres con hiperplasia mamaria. Es mejor no utilizar un sostén con estructura de acero o acortar el tiempo de uso de este sostén para garantizar una circulación sanguínea fluida alrededor de los senos.
La esponja, el principal material de los sujetadores que puede hacer que los senos sean "grandes y duros", también es perjudicial. Sabemos que los vasos de esponja de PU están hechos de las siguientes cuatro materias primas: poliol o poliéter, diisocianato de tolueno TDI, agente espumante y diversos aditivos químicos.
El TDI en las esponjas es una sustancia química altamente tóxica. Aunque no hay evidencia directa de que el TDI esté relacionado con el cáncer de mama, los experimentos con animales han demostrado que la toluendiamina TDA producida por la descomposición térmica del TDI es un carcinógeno reconocido. Siempre existe la amenaza de que pequeñas cantidades de gas TDI liberado de la copa de esponja de PU sean absorbidas por el seno a través de la piel.
6. Precauciones al usar sujetador
1. El uso de sujetador no debe ser demasiado prolongado, no más de 8 horas al día, y mucho menos dormir con sujetador puesto. Cuando no tengas nada que hacer, puedes hacer más ejercicios de expansión del pecho o elevar las extremidades superiores para favorecer la circulación sanguínea.
2. Elige sujetador de algodón. Los sujetadores de fibras químicas pueden provocar fácilmente alergias en la piel y tener poca transpirabilidad. Cuando una persona se mueve, el sostén rozará constantemente el pezón y los filamentos de fibra del sostén pueden ingresar fácilmente al seno desde el orificio del pezón. Con el tiempo, obstruirá los senos y los pezones e inducirá enfermedades mamarias.
3. Elige un sujetador holgado, preferiblemente una talla más grande que tus propios senos. El uso de un sostén demasiado pequeño o demasiado ajustado durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea y linfática local e inducirá diversas enfermedades mamarias.
4. Elige un sujetador que sea más adecuado para ti en diferentes grupos de edad. No los use durante la pubertad porque es poco probable que se produzca flacidez de los senos en este momento. Recomendado para ser usado por mayores de 18 años.
5. Para las mujeres con senos más grandes, los tirantes del sujetador deben ser más anchos, de lo contrario el soporte de los hombros será desigual y aumentará la carga sobre los hombros. Si las cosas siguen así, provocará dolor de espalda o flacidez de los senos.
6. Debes usar sostén durante la lactancia. Debido a la lactancia, los senos de las mujeres generalmente están más llenos y propensos a caerse. Usar sostén es una parte muy importante para mantener la forma del cuerpo.
7. A partir de los 50 años está prohibido utilizar sujetadores con aro o de fibra para evitar que las enfermedades mamarias sirvan de caldo de cultivo.
8. Si necesitas usar un sostén para el trabajo o en lugares públicos durante mucho tiempo, especialmente si lo usas durante más de 12 horas, debes elegir un sostén con tela transpirable y fuerza de unión débil. Además, cuando regrese a casa después del trabajo todos los días o cuando no vaya a lugares públicos durante las vacaciones, puede intentar desabrocharse el sostén y dejar que sus senos se "relajen".
9. Conviene recordar que no es aconsejable exponer el pecho a ciegas. Renunciar a los sujetadores por miedo a las enfermedades mamarias es inevitable. Además de proteger sus senos del desgaste externo y del impacto directo, un sostén también puede sostener sus senos y evitar que se caigan. Por tanto, "pechos desnudos" ciegamente equivale a renunciar a la función de dar forma al sujetador y proteger los senos.
En el caso de las mujeres es necesario el uso de sujetador. La clave es elegir el sujetador adecuado y usarlo durante un tiempo razonable. El "área protectora" del seno primero debe ser adecuado para que el seno pueda tener un entorno de "crecimiento" adecuado.
7. Alimentos que ayudan al desarrollo de los senos
1. Papaya
La papaya es la primera opción como alimento para mejorar los senos. El sabor es dulce y plano. Comerlo junto con alimentos que mejoran la sangre y la belleza, como los dátiles rojos, puede promover la digestión, nutrir el estómago y los senos, regular la menstruación y el qi y nutrir el cuerpo. También tiene efectos terapéuticos en personas con indigestión.
La papaya es dulce y es un famoso producto para mejorar los senos. Especialmente la papaya verde contiene más papaína. Cocinar con pescado y carne puede ayudar a la digestión de las proteínas y promover el desarrollo de la glándula mamaria. También tiene el efecto de favorecer la lactancia y es el mejor alimento nutricional para las madres lactantes.
Aquí hay un cálido recordatorio: sólo la papaya arrugada puede agrandar los senos. La papaya arrugada es un producto genuino, una falsificación que luce bastante brillante, así que asegúrese de elegir primero. La superficie exterior de la papaya arrugada es de color rojo púrpura o marrón rojizo, con arrugas profundas irregulares, los bordes de la superficie cortada están curvados hacia adentro, la pulpa es de color marrón rojizo, la parte central es de color marrón cóncava y las semillas son planas. redondos y triangulares, y a menudo se caen. Duro, ligeramente fragante, ácido.
Lechuga
La lechuga es una verdura tradicional para realzar los senos. Comerlo con ñame e hígado de pollo puede reponer el qi y la sangre, promover el suministro de nutrientes al área de la pechuga y mejorar la hidratación y el color de la piel.
3. Nueces y piñones
Las nueces y los piñones son ricos en vitamina E y zinc, especialmente ácido linolénico, que pueden retrasar el envejecimiento mamario. Además, también es rico en proteínas, minerales y vitaminas del grupo B, lo que lo convierte en un buen producto para la belleza e hidratación del cabello. El maíz es rico en vitamina E y también es un alimento para mejorar los senos recomendado por expertos en nutrición.
4. Frijoles
La soja, los frijoles mungos y los frijoles negros son alimentos famosos para mejorar los senos, ricos en proteínas, lecitina y otras sustancias. Las alitas de pollo (especialmente la mitad y las puntas de las alas) son ricas en colágeno y comerlas junto con soja es muy beneficioso para el agrandamiento de los senos.
Los frijoles son ricos en vitamina B y sales inorgánicas como calcio, fósforo y hierro, que son útiles para retrasar el envejecimiento de los senos. La soja, especialmente la soja, tiene un alto valor nutricional. La soja y los alimentos procesados con soja contienen isoflavonas, que pueden reducir los niveles de estrógeno en las mujeres y aliviar las molestias en los senos. Si puedes comer algunos alimentos elaborados con soja todos los días, como tofu y leche de soja, puedes agrandar tus senos.
5. Manitas de cerdo
A medida que aumenta la edad, el colágeno del cuerpo humano se irá perdiendo gradualmente, lo cual es una razón importante para la flacidez de los senos femeninos. Las manitas de cerdo contienen una gran cantidad de colágeno, que puede promover la secreción de estrógeno, por lo que comer más manitas de cerdo u otros alimentos ricos en colágeno, como colas de cerdo, patas de pollo, pepinos de mar, etc., puede reafirmar los senos. Hay un plato, manitas de cerdo estofadas con cacahuetes, que se elabora juntando cacahuetes y manitas de cerdo. Tanto los cacahuetes como las manitas de cerdo promueven el desarrollo de los senos, por lo que el efecto se duplica cuando se combinan. ¡MM también podría intentarlo una vez cada tres días!
6. Vino fermentado
El vino fermentado es un alimento muy tradicional para mejorar los senos. Las enzimas, sustancias activas, vitaminas del grupo B, etc. producidas por la fermentación son beneficiosas para el desarrollo de los senos. Los huevos de codorniz son ricos en proteínas, vitaminas B, vitaminas A y E, y el colesterol de la yema favorece más el desarrollo de los senos. Wolfberry es un buen producto para nutrir el hígado y los riñones, y también es una materia prima de uso común en dietas medicinales de belleza.
El vino fermentado contiene nitroglicerina glicosilada, que es una hormona natural que puede estimular la secreción de estrógeno y promover el crecimiento de los senos. El vino y los huevos son más eficaces. Antes de la menstruación, comer un plato de huevos fermentados por la mañana y por la noche no solo puede agrandar los senos, sino también embellecer la piel. El método de preparación es: añadir vino fermentado a los huevos cocidos y luego añadir un poco de azúcar.
7. Cacahuetes
Los cacahuetes y las semillas de sésamo negro son ricos en vitamina E, que puede favorecer el desarrollo y la mejora de los ovarios, favorecer el crecimiento de los conductos de las glándulas mamarias y agrandar los senos. .
El maní siempre ha sido conocido entre la gente como "carne vegetal". Su valor nutricional es superior al de los cereales y es comparable al de algunos alimentos de origen animal como los huevos y la carne.
Los cacahuetes contienen una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y lecitina, que pueden promover el desarrollo y la perfección de los ovarios, aumentar los óvulos maduros, estimular la secreción de estrógeno, provocando así el crecimiento de los conductos mamarios y el agrandamiento de los senos. . Comer más maní cada día no sólo es beneficioso para el desarrollo de los senos, sino que también elimina toxinas de la piel.
8. Hongos
Los hongos son un regulador natural de la respuesta biológica. Contienen aminoácidos esenciales y una variedad de vitaminas y minerales. Pueden mejorar la inmunidad humana y tienen un fuerte efecto anticancerígeno. .
El contenido de proteínas de los champiñones es superior al 30%, un nivel incomparable con las frutas y verduras comunes. Además, es bajo en calorías. Comerlo con regularidad no sólo evitará que aumentes de peso, sino que también puede mejorar la vitalidad celular y mantener tus senos rectos.
9. Leche y productos lácteos
La leche y los productos lácteos son ricos en calcio y tienen un buen efecto sobre la salud mamaria. Desafortunadamente, debido a que muchas mujeres no conocen la forma correcta de beber leche, no se pueden ejercer los efectos nutricionales y de mejora de los senos de la leche. Si añades 150 ml de yogur y dos cucharadas de leche condensada antes de las comidas todos los días, podrás lucir una figura esbelta y "hacer crecer" tus pechos al mismo tiempo.