Quiero hablar conmigo mismo acerca de estar nervioso.
Tengo muchas ganas de ver y oír. Mi corazón late más rápido y empiezo a ponerme nervioso.
Los latidos del corazón comienzan a acelerarse. Durante la cena de la noche, parecía que los mayores tenían su propia aura y campo magnético fuerte. Esta aura golpeó mi corazón y comencé a ponerme nervioso cuando pensé en tener que asistir a clase frente a ellos. Pero no puedo evitar sentirme atraído por su campo magnético, lo que me hace querer acercarme más a él. Especialmente en este formato de enseñanza, cientos de expertos y profesores famosos pueden escuchar mis conferencias en sólo diez minutos. Estoy especialmente emocionado de recibir comentarios y orientación de profesores famosos de esta manera.
Comencé a aliviar mi aburrimiento después del almuerzo y comencé a recordar experiencias pasadas. En lugar de superar la tensión, es mejor vivir en armonía con la tensión.
Punto de partida importante pero innecesario:
La primera vez que subí al escenario fue cuando participé en el concurso de debate a nivel escolar durante mi primer año en 2008. Mi hermana mayor y yo nos unimos para debatir con el departamento de historia. Todavía recuerdo el título del concurso: ¿Es bueno o malo el impacto de la población inmigrante en una ciudad?
No se puede decir que este debate sea un fracaso. En cuanto a mi propia actuación, la otra parte me llamó por dos y tres argumentos, me atraganté y me negué a mirar atrás. Me quedé allí, sin saber cómo responder.
Hace cuatro años, habría dicho: ¿por qué no encuentras una grieta en el suelo y te metes en ella?
Ahora diré: ¡Me alegro mucho de que seas lo suficientemente insensible y no hayas dejado ninguna sombra psicológica! ! !
No sabía por qué en ese momento, pero no pensé que hubiera ninguna vergüenza en ello, porque era joven o algo así.
La segunda vez que subí al escenario fue cuando estaba en el tercer año de la universidad y asistí a un campamento de verano en Beijing con mi profesor. Soy asistente de enseñanza.
Esta es mi tercera vez en el escenario y compartí conferencias y reuniones de clase durante mi pasantía. Durante mi pasantía, realicé una pasantía en la escuela secundaria número 29 de Nanjing. Afortunadamente, mi tutor es Xiao, un profesor clave que es líder de biología en Nanjing. Las pasantías de otras personas tienen como objetivo cambiar la tarea. Mi pasantía es para practicar clases y participar en actividades de clase.
La primera clase abierta, el decano de nuestra Escuela de Educación, el decano y profesores de la Escuela de Bioquímica, la profesora de biología de la Escuela Secundaria No. 29, compañeros que hacen prácticas juntos, y mis hermanos menores y hermanas, además Hay 50 maestras en total. Olvidé lo nervioso que estaba. Recuerdo que no estaba nervioso.
Me escondí en un rincón y llamé a mi novio, ahora mi marido. Antes de que pudiera hablar, rápidamente susurró: Ya terminé. Estaba agachado, con guantes a prueba de cortes y chaleco antibalas, listo para arrestar a alguien. Colgar.
¡Oh, vale, ten cuidado!
Realmente no estoy nervioso. Tengo una idea en mente:
Los agentes de policía no se ponen nerviosos al arrestar a la gente, así que no hay nada de qué preocuparse en la última clase.
¡Alivio! ! ! !
¡Alivio! ! ! !
¡Todo salió bien, recibí muchas buenas críticas y estaba lleno de energía!
El maestro Xiao dijo que mi discurso fue muy bueno. Lo que me da la mayor sensación de logro es que en la reunión de clase de la próxima semana, descubrí que el PPT de una clase fue escrito usando mi discurso.
Después de trabajar, gracias a la confianza de mi jefe, incluso pensé que podía cantar muy bien mandarín. En palabras del director Ji, soy un ternero recién nacido y no le temo a los tigres. Sumado a la confianza del líder, no quiero estar a la altura. Cuando llega el evento, lo agarro y luego me preparo.
Hay una cosa de la que me alegra hablar ahora mismo. Eso es porque estoy nervioso. Puedo controlar mi voz, pero no puedo controlar mis manos. Me temblaban las manos y quería irme de inmediato. Me sentí muy triste y poco a poco se hizo un nudo en mi corazón. Afortunadamente, no soy el tipo de persona que simplemente huye cuando hay un problema. Llevé el nudo de mi corazón a todas partes buscando oportunidades para desatarlo.
En la clase de canto, cogí valientemente el micrófono para expresarme, aunque me preocupaba infinitamente que descubrieran mis manos temblorosas.
En la clase de mapas mentales de Pinsi, siempre que el profesor Feibi me dé una oportunidad, expresaré mis pensamientos con valentía. Entonces de repente descubrí que una de las razones por las que tenía miedo de estar nervioso era que lo que compartía no tenía valor para los demás. Cuando noté que mi mano empezaba a temblar, cambié a otra mano. Si no funciona, simplemente sostenlo con ambas manos.
Estoy muy nervioso por las lecciones de memoria de la Maestra, ¡pero las acepto!
En el curso Pinsi E3, soy la pequeña profesora del módulo de lanzamiento, ¡explicando el método de lanzamiento!
¡Esta foto es muy preciosa para mí!
Esto es en la clase de instructor T1 de Pinsi y la evaluación docente se llevará a cabo mañana. Estaba muy indeciso sobre si tomar o no el micrófono. Porque todavía me preocupa que el micrófono aumente mi carga.
Hablé con la maestra Phoebe sobre mi ansiedad.
¡Este es mi estado después del partido de ese día! ¡Lloré completamente fuera de control!
No es porque me tiemblen las manos.
Es porque el profesor David dijo que mi clase no cumplió con sus expectativas.
Pero también gracias a esta clase, descubrí que centrarse demasiado en la tensión misma puede agotarme mucho. En sólo diez minutos de enseñanza, deliberadamente toqué mi mano innumerables veces.
Sin temblar,
Genial,
todavía sin temblar,
nada mal. . .
¿Cómo es este curso? ¡Lo olvidé, es tan terrible!
Después de abrir el nudo del corazón, las personas se concentran más.
Me encanta el loco de esta foto.
En la clase de empoderamiento en el lugar de trabajo, el profesor pidió a todos que calificaran su entusiasmo laboral. Obtuve 10 puntos perfectos.
El trabajo, no, debe ser educación y enseñanza. ¿Cómo es llegar a diez?
Descubrí un problema durante la clase: los estudiantes estaban entusiasmados, yo estaba entusiasmado y yo estaba relajado; todos mis compañeros estaban fríos y yo también estaba frío y nervioso. Estaba tan nervioso que solté la sopa. Sentirás los latidos de tu corazón y el malestar de no poder dedicarte a ello. El director Li dijo que yo era más racional que emocional en clase y el director dijo que nunca vi caras sonrientes. Pensé que había estado enseñando y manejando la disciplina en el aula en escuelas secundarias rurales durante mucho tiempo, hasta que ocurrió un evento.
En esta actividad, seguí a nuestra maestra Gao Yan en Lianyungang y usé su teléfono móvil para grabar. ¿Quiero saber qué les dijo a los estudiantes cuando se unió al grupo? Después de escuchar su clase, escribí una breve pregunta en mi cuaderno:
¿Realmente amas a tus alumnos?
Mi respuesta en ese momento fue: ¡No!
No pude evitar llorar. Siempre pensé que amaba a los estudiantes, así que después de regresar, escribí una pregunta sobre la clase de fideos fríos.
Decidí empezar con risas y gentileza.
¿Estás nervioso por guardar clases de calidad?
Por supuesto que estaba nervioso, pero sonreí y les dije a los niños que era una maestra tranquila.
Entonces, incluso si los estudiantes no son muy activos al informar sus resultados en clase, todavía estoy en buenas condiciones. Lo que necesito hacer es cómo motivar a los niños y brindarles herramientas de orientación que les conduzcan a informar resultados.
Volvamos al famoso seminario para profesores de ayer.
Buenos días, no te pongas nervioso, es verdad.
He estado prestando atención a cómo organizar y diseñar mis conferencias. Además, después del partido necesito descansar y no tengo tiempo para estar nervioso. Cuando pienso accidentalmente en por qué no estoy nervioso, siento que me estoy burlando de mí mismo.
Es verdad que me pongo nervioso cuando vengo a una reunión.
Para una plataforma tan poderosa, no pude evitar estar nervioso, pero desvié mi atención deliberadamente. Más importante aún, trato de eliminar todas las posibles sorpresas que se me ocurren. Por ejemplo: cómo es la plataforma de conferencia, la ubicación de las mesas, si se pueden usar los parlantes de la computadora y si mi presentación es clara. . . . Sólo cuando llegué al hotel me di cuenta de que mi cuerpo estaba en exhibición. El profesor detrás de mí no podía ver con claridad, así que fingí estar en el hotel y grabé un vídeo.
Me dije a mí mismo, prepárate. Lo que debes hacer no es concentrarte en la tensión en sí, sino considerar si hay incertidumbres que puedas resolver de antemano para tener tranquilidad.
¿Te pones nervioso al dar un discurso?
Por supuesto.
Mi mano que sostenía el ratón temblaba. No me obligué a no temblar. Solté mi mano y la dejé relajarse antes de operar. ¡No es gran cosa!
¿Qué me preocupa?
¿Mi expresión era clara?