¿Cuáles son las diez mejores escuelas de fitness de China?
Chuangti Fitness College, conocido como Chuangti, está afiliado a Xi'an Chuangti Sports Co., Ltd. y se enfoca en cultivar talentos en la industria del fitness, como entrenadores de fitness, deportes. especialistas en rehabilitación y nutricionistas deportivos, culturistas y gestores de gimnasios de élite. Los cursos se dividen en tres áreas principales: campo profesional, campo de gestión y campo de emprendimiento.
2. Pengpai International Fitness Academy
Pengpai International Fitness Academy es la primera academia de fitness internacional en China que integra clubes de fitness profesionales y un sistema integral de formación de entrenadores. Posee el gimnasio PEP y la base de entrenamiento Pengpai Coach. La superficie total es de más de 4000 metros cuadrados. La inversión es de casi 100.000.
3. Academia Internacional de Fitness Jianhua de Beijing
Academia Internacional de Fitness Jianhua de Beijing: la primera base de entrenamiento integral de entrenadores físicos en China con entrenadores personales integrales como núcleo. La universidad se adhiere al concepto de administrar escuelas con integridad y enseñar con integridad, y cultiva y ofrece entrenadores físicos profesionales de alta calidad y altamente calificados a la sociedad.
Nota
(1) Al realizar ejercicios físicos en invierno, las actividades de calentamiento deberían ser suficientes, especialmente al aire libre. Asegúrese de calentar primero y luego pasar a ejercicios físicos de mayor intensidad.
(2) El grosor de la ropa debe ser adecuado para las actividades físicas de invierno y se debe prestar atención a mantener la cabeza, la espalda y los pies calientes. Cuando haga ejercicio al aire libre, manténgase abrigado. Después del ejercicio, no se pare en un lugar con mucho viento. Vuelva a entrar a la casa lo antes posible, límpiese el sudor y póngase ropa limpia.
(3) El ambiente debe ser limpio y confortable. Cuando haga ejercicio en interiores, asegúrese de mantener el aire interior circulando y fresco.
(4) Los métodos de ejercicio apropiados para el fitness invernal incluyen aumentar la intensidad y la intensidad del ejercicio, aumentar la cantidad y frecuencia del ejercicio, aumentar el contenido del ejercicio aeróbico y extender el tiempo de ejercicio en consecuencia para mejorar la función y el desarrollo. Deportes especiales de calidad, consumen grasa corporal y previenen la acumulación excesiva de grasa.
(5) Debe cambiarse y ajustarse según el físico personal. Para los pacientes con enfermedades cardiovasculares, se debe prohibir el ejercicio extenuante y la cantidad de ejercicio debe ser gradual. Personas de mediana edad y mayores que padecen enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica, enfisema, asma, cardiopatías pulmonares, hipotensión, etc. , se debe evitar el esfuerzo muscular estático.
El contenido anterior se refiere a:
Enciclopedia Baidu-Academia de fitness Chuangti
Enciclopedia Baidu-Academia internacional de fitness Pengpai
Enciclopedia Baidu- Academia Internacional de Fitness Jianhua de Beijing
Enciclopedia Baidu-Fitness