Red de Respuestas Legales - Consulta de marcas - ¿Cuáles son los elementos de los aeróbicos? El aeróbic es un deporte apto para todas las edades. Puedes verlo en los patios de recreo o gimnasios del campus. Los aeróbicos no son un ejercicio extenuante, pero no sólo pueden ejercitar bien el cuerpo, sino también estirar la mente y cultivar el sentido de armonía y ritmo de las personas. Entonces, ¿cuáles son los elementos básicos del aeróbic de los que hablamos a menudo? Los elementos básicos de los aeróbicos en realidad se refieren a los pasos básicos de los aeróbicos. Es la unidad más pequeña de los aeróbicos y todos los movimientos se forman a partir de ella. Se puede dividir en juego de pies sin impacto, como ponerse en cuclillas y correr, juego de pies de bajo impacto, como dar pasos y caminar, y juego de pies de alto impacto, como dar pasos y saltar.