¿Qué es el estado de subsalud mental?
Estado mental subsano 1, depresión.
Se manifiesta como depresión, depresión interior, pensamiento lento, actividad reducida del habla e infelicidad. La depresión es una experiencia emocional negativa que todos inevitablemente experimentaremos en nuestras vidas. La depresión definitivamente no es depresión, no las compares. La depresión es una reacción psicológica adversa a corto plazo que puede recuperarse por completo cambiando el entorno, el asesoramiento psicológico y la autorregulación.
2. Ansiedad
Es la reacción emocional negativa más común de las personas bajo presión, en previsión de algunas consecuencias adversas o amenazas vagas. Se manifiesta como nerviosismo, ansiedad, miedo o temor, y estar en vilo o asustado todo el día. Los factores que causan ansiedad pueden ser cosas objetivamente reales o imaginación subjetiva personal. La ansiedad es una respuesta protectora natural de las personas ante cualquier situación amenazante y una función adaptativa normal de las personas. La ansiedad moderada puede ayudar a movilizar el potencial de las personas, mejorar su adaptabilidad y mejorar su motivación.
3. Psicología obsesivo-compulsiva
También es un problema emocional y de conducta común. Se manifiesta como ser demasiado rígido al pensar en los problemas y al hacer las cosas, y es propenso a repetirlas muchas veces aunque no sea necesario, y suele ir acompañado de otras emociones negativas como tensión, ansiedad o miedo. Suele ser rígido, testarudo, indeciso y falto de confianza en sí mismo, pero es metódico, diligente y meticuloso. La mayoría de las personas han sido forzadas hasta cierto punto y, en general, es inofensivo. La intervención sólo tiene sentido si causa angustia a uno mismo o a los demás.
4. El miedo
se refiere a la emoción negativa de un individuo que se enfrenta a algún tipo de peligro y trata de deshacerse de él pero no puede hacerlo. El miedo es una de las emociones primitivas en humanos y animales. El mecanismo de defensa instintivo del miedo es una conducta de evitación, impulsada por la autoconservación del individuo. Cuando la conducta de escape se ve interferida o obstaculizada, el miedo se agrava y es necesario realizar ajustes psicológicos a tiempo.
5. Paranoia
La mayoría de ellas se basan en alguna información errónea o incompleta, formando creencias desfavorables o formas de pensar negativas. Sus características son que no es fácil ser sacudido, no es fácil aceptar una educación positiva que presente hechos y razones, no es fácil distorsionar deliberadamente los hechos y no es fácil encontrar una base para las propias opiniones o tomar decisiones. acciones correspondientes. Si ves a alguien más hablando, crees que te está señalando. Si un líder no menciona nombres, se está insinuando. Criticar a los demás equivale a maldecirlos, preocuparse demasiado y sentirse infeliz.
6. Hostilidad
La hostilidad es un comportamiento adquirido, que puede ser causado por algunas cogniciones erróneas. Se manifiesta como desconfianza hacia el entorno o los miembros de la familia, lo que fácilmente conduce a conflictos, relaciones interpersonales tensas y discordantes, que pueden derivar en desobediencia, irritabilidad e incluso comportamientos agresivos.
7. Hipocondría
Se manifiesta como una preocupación excesiva por la propia salud. Incluso una pequeña molestia ocasional puede provocar fácilmente ansiedad, nerviosismo o la creencia de que está gravemente enfermo, lo que lleva a visitas repetidas al médico, pruebas y tratamientos excesivos. Debido a esto, estaba constantemente en un estado de ansiedad, lo que exacerbaba aún más esta mentalidad poco saludable.
8. Soledad
También es una experiencia emocional negativa. Su formación no sólo está relacionada con la propia personalidad retraída, sino también afectada por el entorno, como por ejemplo estudiar para hacer una carrera. vivir en un país extranjero, vivir solo, tener el nido vacío, etc. También está la soledad que surge del orgullo y el desprecio por los demás. Sentir que existe una distancia psicológica o espacial entre uno mismo y los demás, a menudo sin querer sentirse solo, pero incapaz de deshacerse de ella. Me sentí muy conflictuada y angustiada.
9. Inferioridad
Es una reacción psicológica negativa provocada por la baja valoración de las propias capacidades y cualidades. Se manifiesta como culpa, pesimismo y decepción, afectando el propio desarrollo y las interacciones sociales. Muchas veces es causada por contratiempos laborales, enfermedades, defectos físicos u otras condiciones que no son tan buenas como otras.
10. La psicología suicida
se refiere al estado psicológico de depresión, impotencia, desesperación e incluso el intento de abandonar la vida cuando se encuentran dificultades en la vida y el trabajo. Este tipo de psicología es una reacción emocional extremadamente negativa y peligrosa. La psicología suicida de algunas personas es algo accidental y ciega. Si no se descubre e interviene a tiempo, provocará graves consecuencias.
11. Los celos
se refieren a la reacción psicológica de intentar menospreciar o incluso destruir el estado superior de los demás cuando otros se superan a sí mismos en algunos aspectos y sus deseos no pueden ser satisfechos. Puede envenenarse en insatisfacción, resentimiento, ataque o lesión, lo que puede tener un impacto negativo en uno mismo y en todos los demás, e incluso causar incidentes ilegales y criminales.
12. La vacilación
se refiere al estado mental de mirar hacia adelante y hacia atrás, tomar una decisión y tomar decisiones. Este estado contradictorio puede conducir a una ansiedad crónica. Su apariencia a menudo tiene una cierta base de carácter. Busca la perfección en todo, es vacilante y difícil de tomar decisiones cuando se encuentra con problemas.
13. La psicología de la pérdida
Es un sentimiento psicológico de que uno ya no es necesario para los demás, o de que uno ha perdido el significado o valor original de la vida. Como jubilación, separación de los hijos de sus familias, etc. , incapaz de readaptarse al entorno cambiado, todo lo cual puede promover la aparición de una sensación de pérdida.
14. Exclusión o discriminación
Es un estado psicológico de sentirse excluido de un determinado círculo social, no recibir el debido respeto y no ser aceptado por la sociedad. Si usted es discapacitado, padece enfermedades especiales (SIDA, hepatitis B, etc.) y no puede trabajar, se puede inducir este tipo de mala psicología.
15. Fatiga psicológica
A menudo, bajo la influencia de factores de estrés agudos y crónicos, las respuestas frecuentes conducen a un sobregiro físico y mental y a una sensación de agotamiento físico y mental. ¿Has escuchado a alguien decir esto a menudo en tu vida? ¿Demasiado cansado para vivir? Esta frase está llena de emoción e implica cansancio psicológico. Como alta presión laboral, pesada carga académica, discordia familiar a largo plazo, dificultades educativas de los niños, cuidado a largo plazo de familiares gravemente enfermos, etc. , provocará fatiga física y mental, especialmente fatiga psicológica. Todavía resulta difícil recuperarse con un descanso físico adecuado.
Algunos de los estados mentales o sentimientos adversos antes mencionados no son graves y no afectan la vida diaria y laboral, pero muchas veces pueden recuperarse a través del autoconocimiento y la autoadaptación de algunas personas extremadamente negativas; como mentalidad suicida, o Las personas que están angustiadas por problemas psicológicos o que dificultan su funcionamiento de roles deben recibir asesoramiento o asesoramiento psicológico. De lo contrario, seguirá desarrollándose y, en casos graves, puede convertirse en un estado patológico (trastorno psicológico o enfermedad mental) que requiera tratamiento activo por parte de un psiquiatra.
Factores que conducen a la subsalud 1. Dieta irrazonable. Cuando el cuerpo consume demasiadas calorías o carece de nutrientes, se produce un desequilibrio en el organismo. En este estado también pueden aparecer el tabaquismo excesivo, el consumo excesivo de alcohol, la falta de sueño, la falta de ejercicio, la depresión, los trastornos psicológicos, la contaminación del aire y la exposición prolongada a sustancias tóxicas.
Falta de descanso, especialmente sueño insuficiente. La vida irregular y el trabajo y el descanso anormales se han convertido en fenómenos comunes. Para los adolescentes, las actividades de entretenimiento como las películas, Internet, los juegos, el baile, los juegos de cartas, el mahjong y pasar la noche a menudo alteran la rutina de la vida. Los adultos a veces se divierten (como jugando a las cartas y al mahjong) y cuidan a los pacientes, lo que repercute en su descanso.
3. Demasiada tensión y presión. Especialmente trabajadores administrativos, falta de ejercicio físico y fatiga física.
4. Impacto emocional negativo a largo plazo.
Cómo solucionar el cansancio subsalud: cansancio físico, cansancio mental, cansancio mórbido y cansancio crónico que no se puede recuperar durante varios días sin ningún motivo claro. Si la fatiga continúa desarrollándose, puede provocar un esfuerzo excesivo. Por eso, los médicos sugieren que descanses adecuadamente y no cargues con el cansancio de hoy para mañana, de lo contrario significa que tu salud está al borde de peligro.
Prevenir el esfuerzo excesivo es particularmente importante para las personas de mediana edad que tienen un largo camino hacia la vida. Debido a que las personas de mediana edad son más propensas a la fatiga que los jóvenes y la velocidad para eliminar la fatiga es muy lenta, son propensas a enfermarse debido al exceso de trabajo. Por tanto, las personas de mediana edad deben prestar atención a su trabajo y su vida, llevar una vida moderada, equilibrar el trabajo y el descanso, comer moderadamente y sentirse cómoda.
¿La tecnología holográfica de belleza y cuidado de la salud de Stardew se dirige a los síntomas de salud deficientes del cuerpo humano, o pasa? ¿Medicina herbaria china para el cuidado de la salud? ,?Aromaterapia con aceites esenciales occidentales? ,?Tecnología microelectrónica de alta tecnología? ¿Medicina china? ¿Fisioterapia del punto de acupuntura meridiano? El exclusivo dispositivo holográfico de belleza y cuidado de la salud Stardew puede dragar meridianos, masajes y otros efectos físicos. Puede generar energía, limpiar rápidamente los meridianos del cuerpo humano, administrar ingredientes efectivos de la medicina tradicional china a las áreas dolorosas, apuntar a varias partes del cuerpo, coordinar y mejorar las funciones de varios sistemas del cuerpo y lograr la mejor calidad de vida y actividades vitales.