¿Qué frutas pueden eliminar el calor, quitar el fuego y eliminar el acné?
Las aceitunas son ricas en valor nutricional y contienen gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas, ácido tánico, ácido maslínico, aceite volátil, alcohol balsámico, etc. Puede producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar, reducir la inflamación y la hinchazón y tiene un buen efecto inhibidor sobre el acné causado por la inflamación de la piel. Sus productos y derivados del aceite de oliva son cardiosaludables y aptos para todas las edades. Puede reducir el fuego y resolver la flema, humedecer la garganta y reducir la inflamación y aliviar las toxinas del cuerpo como las llagas y la intoxicación por alcohol.
2. Fruta del dragón
La fruta del dragón tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza. Es rica en carbohidratos, caroteno, ácido ascórbico, calcio, zinc, sodio y otros oligoelementos. Puede calmar la sed, eliminar el calor y enfriar la sangre. Previene el golpe de calor y mejora la resistencia del cuerpo. La pectina contenida en la fruta del dragón no sólo puede fortalecer el estómago y ayudar a la digestión, sino también hidratar la piel. Además, la fruta del dragón es rica en agua, por lo que no te enojarás después de comerla y también puede prevenir el acné.
3. Pierce
La pera es rica en nutrientes, rica en ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, caroteno y múltiples vitaminas. Puede reducir la presión arterial, eliminar el calor y. enfriar, nutrir el yin y reducir la fiebre, humedecer los pulmones, resolver la flema y desintoxicar. También puede promover la defecación, proteger el sistema cardiovascular y el hígado y ayudar a perder peso. La vitamina C de la pera tiene un suave efecto limpiador y desintoxicante, y tiene un efecto hidratante y reparador de la piel. Está especialmente indicada para pieles con tendencia acnéica provocada por alergias.
4. Sandía
La sandía es fresca por naturaleza y contiene mucha agua. Puede producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y reducir el fuego. Es adecuado para personas con calor interno y fuego interno fuerte, y es rico en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo provocada por la sudoración intensa.
5. Mangostán
El mangostán es conocido como la “Reina de las Frutas” y es rico en nutrientes. Contiene calcio, fósforo, vitamina B, vitamina C, etc. Funciones de reducción de sequedad, enfriamiento y enfriamiento. El efecto del calor tiene un excelente efecto de eliminación de incendios. Para aquellos que están enojados durante mucho tiempo, comer mangostán puede aliviar eficazmente los síntomas del calor interno.
Datos ampliados:
Verduras que pueden eliminar el calor y eliminar el calor interno:
1. Apio
El apio tiene el efecto de Reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. En el caluroso verano, la gente suele sentir sed, falta de aliento, malestar e incomodidad. Comer apio con regularidad ayuda a eliminar el calor y desintoxicar, prevenir enfermedades y fortalecer el organismo. Las personas con fuego excesivo del hígado, piel áspera e insomnio y dolores de cabeza frecuentes pueden comer más.
2. Melón amargo
La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza, y puede eliminar el calor y aliviar el fuego. El sabor amargo del melón amargo puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, aumentar el apetito, eliminar el calor y prevenir el golpe de calor, por lo que es adecuado comer melón amargo en verano. Verter jugo o decocción de melón amargo fresco es una buena terapia dietética auxiliar para el fuego del hígado, los ojos rojos, el calor del estómago, la polidipsia, el dolor epigástrico y la disentería por calor húmedo. El té de hierbas elaborado con melón amargo puede aliviar el calor del verano y refrescarte sin sentir sed.
3. Raíz de loto
La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen alimento para reponer el qi. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla. Además, la raíz de loto cruda también tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, enfriar la sangre y detener el sangrado. Si siente especialmente calor en la boca y la nariz y siente que se va a enojar, puede comer raíz de loto fría o exprimir el jugo de raíz de loto.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: 8 tipos de alimentos que consume con frecuencia en verano para eliminar el calor, desintoxicar y eliminar el acné.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Seis tipos de alimentos que pueden eliminar el calor y reducir el fuego son los "bomberos" del cuerpo humano.