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Técnicas típicas de Zhiqun.

1. Técnicas básicas de la terapia centrada en la persona

(A) Estrategias y técnicas de tratamiento

La terapia centrada en la persona no persigue estrategias ni técnicas especiales, sino que se centra en crear una buena atmósfera de relación para que los Clientes sean libres de explorar sus sentimientos internos. La mayor estrategia del terapeuta es utilizarse a sí mismo como un medio para involucrar a toda la persona en la relación y crear la buena relación necesaria mostrando la propia sinceridad, cuidado, respeto y comprensión. Desde esta perspectiva, en lugar de pensar en la terapia centrada en la persona como “terapia”, es mejor pensar en ella como un intercambio de corazón a corazón entre dos verdaderos amigos.

Existen dos formas principales de terapia centrada en la persona: una es la terapia de conversación individual y la otra es la terapia de grupos pequeños a través de grupos de "amigos", que resuelven principalmente barreras de comunicación y problemas psicológicos en la vida social.

(2) Habilidades comúnmente utilizadas en el tratamiento individualizado

En psicoterapia, las principales habilidades utilizadas en el tratamiento centrado en la persona son las habilidades de escucha: indagación abierta, reflexión emocional, clarificación, conciso y específico. respuestas, aceptación, confrontación, respeto, comprensión, compartir, explicación, estímulo, autorrevelación, etc. Rara vez se utilizan técnicas de influencia. En la práctica, los terapeutas a menudo se enfrentan a la presión de los clientes para que les guíen y les expliquen, especialmente cuando el cliente no está acostumbrado a dicha terapia sin orientación y orientación al principio. Ante la presión, el terapeuta expresó comprensión por la insatisfacción de la otra persona, pero por otro lado se negó "obstinadamente" a brindar orientación. Hasta el final, el involucrado finalmente se dio cuenta de que la guía de los demás no tenía mucho efecto, o que ya no tenía esperanzas de recibir guía, pero tenía una actitud correcta, confiaba en sí mismo y era responsable de la exploración. Para entonces, las conversaciones serán más eficientes. A continuación se ofrecen algunos consejos para ilustrar.

1. Escuchar

El terapeuta escucha con entusiasmo y atención, entendiendo al cliente desde su perspectiva. Los terapeutas deben poder diferenciar los sentimientos de los clientes, comprender con precisión los mensajes que transmiten y reflejar el significado subyacente que intentan comunicar. La escucha activa no sólo permite al oyente comprender verdaderamente a una persona, sino que también puede tener un efecto extraño en quien habla. Cuando la confidente descubre que realmente la comprenden, se producirán una serie de cambios: primero, siente que finalmente puede ser comprendida, elimina su soledad personal y muestra su gratitud interior. Luego, parece aliviada y habla más. . Este es el comienzo de la transición hacia la recuperación.

2. Empatía

Resonancia significa que el terapeuta tiene una comprensión precisa del mundo interior del cliente y transmite sus propios sentimientos y conocimientos a la otra parte tal como él mismo se siente. . Para lograr la empatía, el terapeuta debe dejar de lado sus propios estándares de referencia personales, ponerse en una posición en la que ve y siente las cosas desde los estándares de referencia del cliente, acepta incondicionalmente los sentimientos y actitudes del cliente y se expresa verbal y no verbalmente con comprensión. de las partes involucradas. Rogers creía que el cambio constructivo en el cliente se produciría cuando el terapeuta fuera capaz de captar la verdadera experiencia del mundo interior del cliente, tal como el cliente lo veía y sentía, sin perder su sentido de identidad propia e independencia.

(1) Comprender los sentimientos del paciente.

(2) Transmitir sentimientos al paciente

(3) Entender el significado de los sentimientos

(4) Intentar sentir desde la perspectiva de la persona involucrado.

(5) Ayudar a los pacientes a expresar, explorar y comprender.

(6) Diferente de simpatía (condescendiente)

* * *La comprensión en el sentido debe incluir tres aspectos:

1 El consejero deja de lado su o. ella Consulte los estándares, póngase en el lugar del cliente y comprenda sus sentimientos internos.

2. El consejero utiliza sus habilidades de asesoramiento para transmitir su comprensión de la experiencia interna del cliente a la otra parte.

3. Guiar al cliente a pensar más en sus sentimientos, promoviendo así la recuperación de su mecanismo psicológico interno.

3. Respeto

(1) Respeto incondicional

(2) Cuidado no posesivo

(3) La aceptación es un requisito previo .

(4) Tener una actitud cálida

(5) Prestar atención a escuchar y responder.

(6) no significa que las opiniones sean consistentes.

4. Sinceridad

(1)Verdad, honestidad y confiabilidad

(2) Ilustración, apertura e integración.

(3) Ser coherente en palabras y hechos.

(4) Exprésate libre y naturalmente.

(5) Podrás exponer tus fracasos y deficiencias.

(6) Autoexpresión que no sea superficial ni demasiado larga.

5. Observación

Para evitar obstáculos en la relación terapéutica, el terapeuta debe mejorar sus habilidades de observación. La observación es el requisito previo y la forma de promover la comprensión. Durante el proceso de tratamiento, las observaciones del terapeuta son las siguientes:

Primero, buscar pistas en el comportamiento del cliente, incluidas sus expresiones verbales y no verbales;

Segundo, buscar pistas del comportamiento del cliente, comprenda el estado emocional de la persona involucrada en la conversación, especialmente el vocabulario utilizado;

En tercer lugar, preste atención a la prioridad del tono de la persona; en cuarto lugar, comprenda los pensamientos internos de la persona a través de los de la persona; Expresiones faciales, ojos, gestos y posturas sentadas. Sentir.

6. Confrontación

Cuando el terapeuta descubre que la expresión, la comprensión y el comportamiento del cliente son inconsistentes, descoordinados y contradictorios, le señalará el problema para que lo aclare. El requisito previo para utilizar la confrontación es que ya hayan aparecido la aceptación, el respeto, la empatía, la sinceridad y la calidez.

No hacerlo amenaza la relación terapéutica y conduce a la crisis. El papel de la confrontación es ayudar al cliente a mejorar sus sentimientos, creencias, comportamientos y situaciones, y promover conscientemente la comprensión para ayudar al cliente a descubrir y comprender sus sentimientos y actitudes confusos hacia los demás; una oportunidad para despertar a sus suposiciones erróneas o imaginar el mundo y reconstruir suposiciones razonables o tener una comprensión correcta de la realidad; prever y evitar crisis y reducir los errores; descubrir las contradicciones en el uso de los recursos por parte del cliente y luego ayudarlo. Hacer un buen uso de los recursos descuidados ayuda al cliente no solo a permanecer en la etapa de comprensión, sino también a darse cuenta de la importancia de la acción y tomar medidas.

En segundo lugar, comprender la psicoterapia de grupo

Comprender el grupo es una forma de psicoterapia de grupo humanista iniciada por Rogers. Es adecuado para eliminar conductas sociales desadaptativas como las barreras de comunicación interpersonal.

Los miembros de los grupos de comprensión están formados por personas con antecedentes o problemas similares. Por ejemplo, todas son personas a las que no se les da bien relacionarse con los demás, tienen cierto grado de ansiedad social, o no están acostumbradas a llevarse bien e interactuar con el sexo opuesto, etc. El número de participantes es de aproximadamente diez. Aunque los participantes padecían ciertos trastornos psicológicos, sus condiciones no eran demasiado graves. Puede sentarse y participar en conversaciones grupales sin interrumpir las actividades del grupo con delirios o comportamientos extraños. El grupo de entendimiento debe estar presidido por 1 o 2 personas. El moderador debe ser un terapeuta o psicólogo.

El proceso de actividad pasa por tres etapas: etapa de comprensión y aceptación mutua; etapa de actividad formal y tratamiento y etapa de finalización de la actividad;

El número de actividades del grupo Zhihu se puede determinar en función de circunstancias específicas. Al menos de tres a cinco veces, más de diez veces. Generalmente se realizan 1-2 actividades por semana, preferiblemente los fines de semana, combinando actividades de comprensión en grupo con actividades extraescolares de fin de semana. Cuando la actividad ha logrado su propósito previsto y puede llegar a su fin temporalmente, todos pueden decir cuándo terminará y prepararse para dejar a los demás. Si es necesario volver a reunirse para intercambiar experiencias, también se puede acordar un horario de reunión, como una semana, medio mes, un mes, dos meses o medio año después.

Indicaciones del tratamiento

La terapia centrada en la persona se utiliza principalmente para terapia individual y terapia de grupo. En principio, es apto para todo el mundo, ya sean personas normales o con retraso mental. No apto para personas que no pueden comunicarse verbalmente.

La terapia centrada en la persona no se limita al proceso de consulta y tratamiento psicológico, sino que también es ampliamente utilizada en campos distintos a la terapia, como la enseñanza centrada en la persona, las relaciones entre padres e hijos, el entrenamiento interpersonal, la educación internacional. investigación de relaciones, etc. Es particularmente aplicable a las etapas iniciales de la gestión de crisis, pero también a la gestión administrativa. Tiene valor de aplicación en entornos multiculturales.

Técnica representativa - terapia de apoyo

La psicoterapia general no requiere un análisis del subconsciente del paciente. Principalmente apoya y ayuda al paciente a adaptarse a la realidad actual, por eso también se le llama no-terapia. terapia analítica. Cuando un buscador enfrenta serios reveses o traumas psicológicos, como descubrir que tiene un cáncer que no se puede curar, o descubrir que su cónyuge le es infiel, o enfrentar emergencias como una lesión o la muerte de un ser querido, es difícil controlar sus sentimientos. , y su espíritu está casi destrozado y se siente abrumado y necesita depender del "apoyo" de otros para afrontar las dificultades psicológicas, el terapeuta le brinda apoyo para ayudarle a afrontar la crisis. La terapia de apoyo psicológico fue fundada en 1950, propuesta por primera vez por Thorne. Es un concepto de psicoterapia muy utilizado en China. Este método de tratamiento es muy rico en contenido. En general, los médicos utilizan métodos de conversación razonables como la persuasión, la inspiración, el estímulo, la simpatía, el apoyo, el razonamiento, el convencimiento, la resolución de dudas y la prestación de garantías para ayudar al paciente a comprender el problema, mejorar su estado de ánimo y aumentar su confianza, promoviendo así la proceso de recuperación física y mental.

Otro significado de tratamiento de apoyo es que los pacientes que buscan tratamiento tienen personalidades inmaduras, son emocionalmente frágiles o padecen trastornos mentales crónicos o enfermedades degenerativas y requieren apoyo y atención a largo plazo por parte del paciente para reducir la recurrencia o el deterioro. . posibilidades y mejorar la capacidad de afrontar la realidad. Los principios de tratamiento de la terapia de apoyo son:

(1) Proporcionar el apoyo adecuado. Cuando una persona está psicológicamente frustrada, lo que más necesita es el consuelo, la simpatía y el cuidado de los demás. Entonces, este principio es brindar el apoyo psicológico necesario, incluida la simpatía y la consideración, el aliento y el consuelo, y brindar instrucciones para abordar los problemas, etc. , para ayudar a los solicitantes de atención médica a superar dificultades, afrontar problemas y afrontar frustraciones psicológicas. Sin embargo, es importante señalar que el apoyo a quienes buscan tratamiento debe ser modesto y selectivo, del mismo modo que los padres no deben amar ni proteger ciegamente a sus hijos. En términos generales, "apoyo" no es "acuerdo". Los terapeutas deben considerar la gravedad de los reveses psicológicos que enfrentan quienes buscan tratamiento, su propia personalidad y madurez personal, y brindar el apoyo adecuado en función de la forma en que enfrentan los problemas y el proceso de afrontar las dificultades. Además, el apoyo no son sólo palabras, debe expresarse verdaderamente en actitud, para que la persona que busca tratamiento se dé cuenta de que las cosas no son tan malas como imagina. Al mismo tiempo, se anima a los pacientes a tener una base objetiva para lo que dicen y a no decir tonterías ni inventar tonterías, de lo contrario la otra parte no las creerá ni las aceptará.

(2) Ajusta tu visión de la "frustración". Ayudar a las personas que buscan tratamiento a corregir sus percepciones de dificultades o frustraciones, ajustando y mejorando así sus problemas psicológicos. Por ejemplo, los padres a menudo se enojan porque sus hijos contradicen o desobedecen, y los curanderos pueden ayudar a los padres a comprender las características psicológicas de sus hijos durante la adolescencia, explicándoles que es gratificante para los niños expresar sus opiniones a sus padres o incluso presentar opiniones opuestas. Esto demuestra que los niños han crecido y han empezado a tener sus propias opiniones. Esto no quiere decir que falten completamente el respeto a sus mayores. Si puede tratar el comportamiento de su hijo de esta manera, no necesita estar particularmente enojado y podrá tratar las palabras y acciones de los jóvenes con una actitud estable. En resumen, al revisar sus propios puntos de vista sobre los problemas y las dificultades y al ajustar sus sentimientos acerca de los reveses, a menudo puede cambiar su actitud hacia las dificultades, enfrentándolas de manera adecuada y saliendo de los problemas.

(3) Sea bueno utilizando varios "recursos". Este principio tiene como objetivo ayudar a quienes buscan tratamiento a analizar los recursos internos y externos disponibles para ver si están haciendo pleno uso de sus "recursos" para hacer frente a las dificultades y frustraciones psicológicas que enfrentan. Los llamados recursos son bastante amplios e incluyen el cuidado y el apoyo de los familiares y parientes, los recursos financieros y los antecedentes de la familia, el entorno de vida circundante y las condiciones de apoyo proporcionadas por la sociedad, etc. Cuando una persona enfrenta reveses psicológicos, a menudo olvida los recursos disponibles en lugar de aprovecharlos al máximo, a menudo subestima su propio potencial e ignora la ayuda que otros pueden brindarle. Los psiquiatras deberían ofrecerles orientación a este respecto para ayudarles a superar las dificultades.

(4) Orientación sobre el método de "adaptación". Uno de los puntos clave es analizar con el buscador, encontrar formas apropiadas de afrontar las dificultades o problemas y guiarlo para que tome la decisión correcta. Por ejemplo, es una forma adaptativa de evitar el problema de que los padres no puedan mostrar a sus padres avisos sobre notas medias o malas porque tienen miedo de enojarse y muchas veces conlleva a no tener confianza en sí mismos y sospechar que su cónyuge les es infiel; frecuentes peleas y daños a la relación entre marido y mujer. Estos son tratamientos imprudentes y poco saludables. Por lo tanto, es un método de adaptación positivo para guiar al buscador a enfrentar la realidad de las malas tareas, pedir consejo a los padres y tratar de reconciliarse con su cónyuge y mantener una buena relación, que no solo pueda mantener la relación entre marido. y esposa, pero también mejora tu confianza en ti mismo. El objetivo de la terapia de apoyo puede ser analizar y guiar a los pacientes para afrontar las dificultades psicológicas, así como considerar cómo utilizar métodos de adaptación científicos y eficaces.

La terapia de apoyo es un tratamiento psicológico básico. No importa qué modelo de psicoterapia se adopte, se deben adoptar los principios de la terapia de apoyo.

Sin embargo, para ser más precisos, la terapia de apoyo es especialmente adecuada para las siguientes situaciones:

(1) Sufre un accidente grave o un trauma psicológico y busca tratamiento, se enfrenta a un colapso mental y necesita urgentemente el apoyo de otras personas. para superar las dificultades psicológicas;

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② Los pacientes que buscan tratamiento tienen capacidades frágiles o inmaduras y necesitan apoyo psicológico a largo plazo de otros para evitar el deterioro mental; recién recuperado de una enfermedad mental grave y enfrenta un período de recuperación para afrontar el entorno real, necesita adaptarse a la realidad;

③Antes de comenzar un tratamiento psicoanalítico u otro modelo de tratamiento especial, se debe utilizar la psicoterapia de apoyo para establecer una base. buena relación médico-paciente, estabilizar las emociones del paciente y prepararlo para un tratamiento especial;

④ Los pacientes que no son aptos para probar psicoterapia analítica u otra psicoterapia especial deben utilizar una terapia de apoyo básica y estable;

⑤ Cuando el terapeuta no ha recibido formación especial en psicoterapia o cuando la experiencia clínica es insuficiente, se debe utilizar una terapia de apoyo básica.

Al utilizar terapia de apoyo, el terapeuta también debe tener en cuenta que el cuidado excesivo, la simpatía y el mantenimiento a largo plazo del paciente pueden hacer que el paciente pierda la oportunidad de autoadaptación, recuperación y crecimiento o provocar la pérdida de su capacidad de adaptación. La persona tratada tiene una actitud negativa hacia el tratamiento. La mala comprensión de las motivaciones del paciente crea una relación no terapéutica. Por lo tanto, incluso la psicoterapia de apoyo más básica y general debe contar con la capacitación, la experiencia y la supervisión adecuadas.

5.Comprender el desarrollo de los grupos en China.

Fan Fumin, un líder del grupo que se inclinaba por la educación, heredó algunas de las mejores partes de la comprensión del grupo. Ha contribuido a los grupos psicoeducativos y de prevención psicológica.

Los líderes del grupo inclinado a la psicoterapia encabezado por Wei Zhizhong heredaron parte de la esencia del grupo de comprensión, especialmente los principios de comprensión dinámica actuales. También combina las características de la fenomenología, el arte y la cultura local, integrando un grupo de comprensión local con otro estilo.

Libros de referencia:

Asesoramiento psicológico grupal de Fan Fumin

La práctica del asesoramiento grupal en nuestra asociación: Wei Zhizhong.