Tengo baja autoestima. ¿Qué debo hacer si no entiendo el humor? ¿Qué debo hacer si no puedo responder la pregunta? ¿Cómo puedo entrenarme para hablar libremente? buscar la salvación

Tal vez tengas más o menos un complejo de inferioridad, sintiendo que no eres tan maduro como los demás, ni tan inteligente como los demás, ni tan bueno como los demás. Se puede decir que la inferioridad es un defecto de carácter que también puede provocar algunas emociones negativas, como timidez, ansiedad, culpa, decepción, etc. ¿Cómo superar la baja autoestima y tener más confianza?

De hecho, todavía hay un camino. Pero el cambio lleva tiempo.

Podrás aprender más sobre la cultura tradicional china, es decir, los estudios chinos, y mejorar tus cualidades interiores.

También puedes aprender algo de meditación para calmar tu mente.

También puede consultar los siguientes métodos:

1. Primero descubra las razones de la baja autoestima y sepa cuáles son las razones. Sólo entonces podrá cumplir con el primer requisito previo. para cultivar la confianza en uno mismo.

2. Potenciar las debilidades del entrenamiento. Hablando de coraje para entrenar, incluso si no hay mucho progreso, todavía hay una sensación de logro.

3. Fortalecer el desarrollo de las propias capacidades y talentos. No piense que sus debilidades son irremediables y las oculte de otras maneras.

4. Puedes estar orgulloso y feliz de los resultados de tus esfuerzos sin dudarlo. La comprensión de la autoestima radica en cómo valoras tus esfuerzos. Las opiniones y comentarios de otras personas no son importantes, así que no te preocupes demasiado.

5. No verse afectado por las opiniones de otras personas. Nunca realices acciones que sean contrarias a tus propias creencias, para que puedas tener un corazón libre y una firme confianza en ti mismo.

6. Si no estás satisfecho con tu trabajo y no tienes esperanzas de resolverlo, puedes utilizar algunos intereses para perfeccionar tus talentos. Nunca te dejes abrumar por la decepción ni pierdas la fe.

7. Creo que puedo realizar tareas difíciles. Una vez que dudes, comenzarás a dudar de tu capacidad y no podrás mostrar tu fuerza ni siquiera en tareas simples.

8. No seas demasiado ambicioso. Ser demasiado ambicioso es perjudicial. Cuanto mayor es la ambición, más difícil es cumplir los elevados requisitos.

9. No compares siempre a los demás contigo mismo, porque es inevitable que a los demás les vaya mejor que a ti. Compararse constantemente con los demás lo pone en riesgo de desilusionarse y la comprensión de su propio valor es perjudicial.

10. No tengas la idea de “si otros pueden hacerlo, yo definitivamente puedo hacer lo mismo que él”. Porque es imposible hacerlos exactamente iguales.

Lo que necesitas no es parecer confiado, sino desarrollar una verdadera confianza. Y no sólo aprender de las fortalezas de cada uno, sino también reconocer la existencia de las debilidades. Sólo así podremos darnos una base nueva y sólida para la confianza en nosotros mismos.