¿Puedes decirme si tengo piernas en forma de O? ¿Ayudarán las mallas?

Cuando los pies están juntos y relajados y erguidos, las rodillas se pueden juntar, pero la parte media de la pantorrilla no puede tocarse. La pantorrilla es un espacio continuo desde la articulación de la rodilla hasta el tobillo. Esta situación se debe principalmente a músculos de la pantorrilla desiguales y menos músculos internos. En Japón, este tipo de pantorrilla desigual ahora se llama "pierna en forma de buey". ¿Cómo se debe manejar esta situación? Mejora principalmente la curva de la pantorrilla fortaleciendo los músculos de la cara interna de la pantorrilla.

Antes que nada, por supuesto, hacer ejercicio. Existe un método simple: separe los pies a la altura de los hombros y abroche los dedos de los pies hacia adentro; estire las piernas, luego agáchese y luego levántese; Repita 20 veces como conjunto. Descansa 10 minutos y haz la segunda serie. Haz 4 series todos los días. Si lo haces de forma continua durante 1 mes, se pueden fortalecer los músculos internos de la pantorrilla.

El segundo método consiste en usar zapatos con un exterior alto y un interior bajo, o insertar plantillas correctoras en los zapatos con un exterior alto y un interior bajo.

De esta forma, al caminar y estar de pie, los músculos internos de la pantorrilla estarán más tensos, quedando así ejercitados y fortalecidos.