¿Cuál es el estándar para una buena figura para una mujer? ¿Cuáles son las ventajas de una mujer con buena figura?
1. Las mujeres tienen buena figura
Palabras como alta, baja, gordita, adelante y atrás, atractiva y linda parecen usarse para describir la figura de las mujeres. Para las mujeres que aman la belleza, la importancia de la forma del cuerpo es evidente. No sólo eso, la forma del cuerpo también está relacionada con la atención prenatal y posnatal. Se dice que los bebés nacidos de mujeres con buena figura son más inteligentes. Entonces, ¿sobre qué sigues dudando? ¡Quiero tener un bebé inteligente y tener una figura perfecta antes del embarazo!
¿Estás en buena forma? Revelando los estándares de una buena figura
¿Qué tipo de figura es una buena figura? La investigación científica muestra que las mujeres con curvas (grandes en ambos extremos, pequeñas en el medio, senos grandes y traseros gordos) son más inteligentes y sus hijos también lo son.
Las investigaciones también muestran que las personas que se encuentran dentro de la proporción ideal entre cintura y cadera, independientemente de su peso, tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y otras enfermedades. Y las mujeres en este rango experimentan menos dificultades durante el embarazo.
Body Code: La relación entre la figura de una mujer y el coeficiente intelectual de su bebé
¿La figura de una mujer realmente afectará el coeficiente intelectual de su futuro bebé? Los estudios han demostrado que cuanto más amplia sea la brecha entre la circunferencia de la cintura y la cadera de una mujer, mejor, porque los ácidos grasos en las caderas pueden ser el muy apreciado omega-3, que puede mejorar la capacidad cerebral de una mujer y la capacidad cerebral de su hijo. durante el embarazo. La grasa de la cintura contiene ácidos grasos Omega-6 que no son adecuados para el desarrollo del cerebro fetal. La grasa de la cintura también puede causar diabetes y enfermedades cardíacas.
Los ácidos grasos de la grasa de la cintura no son adecuados para el desarrollo del cerebro fetal, mientras que los ácidos grasos de la grasa de la cadera son beneficiosos para el desarrollo del cerebro fetal. Buscar ventajas y evitar desventajas, por eso queremos más ácidos grasos de cadera, no de cintura. Por lo tanto, las mujeres con cintura pequeña y glúteos grandes tienen más probabilidades de dar a luz a bebés inteligentes.
Quiero dar a luz a un bebé con un coeficiente intelectual alto y tener una figura perfecta antes del embarazo.
Dado que una cintura delgada y unos glúteos grandes son más adecuados para dar a luz a un bebé inteligente, las hermanas deben estar completamente preparadas antes del embarazo.
¿Cómo conseguir un cuerpo perfecto mientras te preparas para el embarazo? Debido a que los ácidos grasos desempeñan un papel, solo necesitamos perder grasa de la cintura que no favorece el desarrollo fetal y acumular más grasa de la cadera que favorece el desarrollo del cerebro fetal. El editor lo ha recopilado, puedes probar lo siguiente:
1. Cintura delgada: pierde grasa de la cintura que no favorece el desarrollo del cerebro fetal.
(1) Gira el hula-hoop. Para evitar que el hula-hoop se caiga, debes seguir balanceando la cintura para lograr más movimiento. Pero cabe señalar que se debe evitar agitar el hula-hoop después de las comidas.
(2) Intenta usar pantalones de cintura alta y de cintura media. Los pantalones de cintura alta y los pantalones de cintura media no solo pueden apretar la cintura y mantener la temperatura de la parte inferior del abdomen, sino que también evitan que el estómago se estire al comer y beber.
(3) Beba más agua, haga más ejercicio y reciba más masajes. Generalmente, el ejercicio es más eficaz para adelgazar la cintura. Puede buscar estrategias de ejercicios para adelgazar la cintura, como el yoga para adelgazar la cintura.
2. Glúteos: La acumulación de grasa en los glúteos es beneficiosa para el desarrollo del cerebro fetal.
Parece más difícil agrandar los glúteos que adelgazar la cintura. Porque el aumento de glúteos no es simplemente agregar grasa a los glúteos, sino hacer que la grasa se distribuya de manera uniforme y moderada por todos los glúteos.
También puedes hacer sentadillas. Las sentadillas son el ejercicio definitivo para mejorar los glúteos. Si lo haces correctamente y te agachas completamente hasta el fondo, podrás entrenar tu glúteo mayor.
¡Entonces, pongámonos en forma juntos! Esto es algo bueno que mata dos pájaros de un tiro. No sólo te hará más bella, sino que también hará que el bebé que nazca en el futuro sea más inteligente. ¿por qué no?
2. ¿Cómo se mantienen las mujeres en forma?
1. Las personas que hacen ejercicio por la mañana obtendrán mejores resultados que las que hacen ejercicio por la tarde o por la noche, porque las personas están más concentradas y enérgicas por la mañana, por lo que hay que encontrar el mejor momento para hacer ejercicio. .
2. Coloca una pegatina de tiempo en tu computadora o configura un despertador para recordarte que debes hacer ejercicio a una hora fija todos los días.
3. Considere de antemano algunos factores que pueden afectar el estado físico, como vacaciones, arreglos laborales, etc., y luego prepare un plan de respaldo. Escriba en un cuaderno formas de superar sus “obstáculos de acondicionamiento físico” para que pueda estar preparado cuando se quede estancado.
4. Las personas que hacen ejercicio sólo 1 o 2 veces por semana tienen más probabilidades de darse por vencidos a mitad de camino que las personas que hacen ejercicio 3 o 4 veces por semana. Por lo tanto, haga ejercicio de 3 a 5 días a la semana.
Si sólo puedes dedicar 3 días a la semana a hacer ejercicio, distribuye esos 3 días de manera uniforme para mantener un cierto nivel de motivación.
5. Si quieres convertir el fitness en un hábito diario, no dejes de hacer ejercicio durante más de dos días consecutivos.
6. Pídele a un entrenador personal que te ayude a desarrollar un plan de acondicionamiento físico una vez al mes, como aprender artes marciales o tomar clases de baile con tus hijos.
7. Ir al gimnasio con un amigo que tenga mayor conocimiento del fitness que tú te ayudará a implementar mejor tu plan de fitness.
8. Las personas que insisten en hacer ejercicio todos los días pueden acumular más tiempo de fitness que aquellas que siguen un plan de fitness regular de 30 a 45 minutos. Si no puedes garantizar caminar durante una hora, también puedes salir y hacer ejercicio cuando tengas tiempo, aunque solo sean 15 minutos.
9. Anota la forma de ejercicio, el tiempo de ejercicio, la intensidad, la distancia, las calorías quemadas y el lugar del ejercicio, así como tu estado mental, nivel de condición física, sueño y dieta de la noche anterior. Debido a que las personas que llevan registros de actividad física tienen más probabilidades de perder peso, las personas que llevan registros detallados perderán el doble de peso que aquellas que no llevan registros detallados.
¿Cómo deben mantenerse en forma las mujeres trabajadoras? Presta atención a este artículo para explicar algunas cosas a tener en cuenta, para que toda mujer desee ser joven, bella y tener una buena figura para llamar más la atención. Espero que este artículo sea útil para las mujeres en el lugar de trabajo.