En nuestro país ¿qué edad se puede tener para andar en bicicleta por la carretera?
Precauciones al andar en bicicleta:
1. Ajuste la altura del cojín del asiento;
El ángulo del cojín del asiento debe ser aproximadamente horizontal. Puede que no sea exacto, por lo que primero puede hacerlo. Es mucho más fácil colocar una regla larga sobre el cojín y usar los ojos para medir visualmente.
2. Relaja la parte superior del cuerpo y concéntrate en los pies;
El ciclismo es una prueba de resistencia. Primero, aprenda cómo mantener su fuerza. Un objetivo es relajar la parte superior del cuerpo y poner el peso sobre los pies. Al andar, la fuerza de las piernas es muy importante, porque las piernas son el motor de la bicicleta. Sólo cuando se utiliza correctamente el motor se puede ejercer el máximo rendimiento de la bicicleta al pedalear, trate de utilizar las plantas de los pies; para ejercer fuerza, lo que maximizará la fuerza de pedaleo de las pantorrillas aumentará la eficiencia del uso de la potencia de la planta del pie.
3. Sujete suavemente el manillar con ambas manos;
La postura más relajada y que ahorra trabajo. Mientras la parte superior del cuerpo esté tensa, las manos se tensarán. Cuanto más apretadas estén, los músculos de la mandíbula, los hombros y la espalda se volverán rígidos y tensos. Esta es una respuesta natural y consistente del cuerpo humano. La clave para un agarre relajado es "juntar" ligeramente el manillar con las manos, en lugar de sujetarlas con fuerza. Es como practicar Tai Chi, similar a los puños de una bicicleta.
4. Doble ligeramente el codo y apunte el codo hacia arriba;
Intercambie la máxima eficiencia con el mínimo de energía. Además de relajar la parte superior del cuerpo, doble ligeramente los codos y apunte con ellos hacia arriba, lo que también es un ejemplo de levantar cuatro o dos libras. Una postura adecuada ahorra energía. Si conduces durante mucho tiempo, descansa un tiempo determinado y relaja los brazos adecuadamente.
Base jurídica: Artículo 72 del “Reglamento para la Aplicación de la Ley de Seguridad Vial de la República Popular China”.
La conducción de bicicletas, triciclos, bicicletas eléctricas y sillas de ruedas motorizadas para personas con discapacidad en la vía deberá cumplir con las siguientes normas:
(1) Debe tener al menos 12 años para conducir una bicicleta o triciclo;
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(2) Debe tener al menos 16 años para conducir bicicletas eléctricas y sillas de ruedas motorizadas para personas con discapacidad;
(3 ) Conducir en estado de ebriedad está estrictamente prohibido;
(4) Antes de girar, debe reducir la velocidad y enviar una señal, no debe girar repentinamente y no debe obstaculizar el adelantamiento al adelantar al vehículo que le precede
(5) No está permitido tirar, trepar o ser remolcado por otros vehículos, y no está permitido soltarse del asa ni tomarse de las manos.
(6) No está permitido. se les permite correr en paralelo, perseguirse o competir entre sí
(7) No está permitido andar en monociclo o dos o más personas andar en bicicleta en la carretera;
(8) Las personas sin discapacidades en las extremidades inferiores no pueden conducir sillas de ruedas motorizadas para personas discapacitadas;
(9) No se permite que bicicletas y triciclos estén equipados con dispositivos eléctricos;
(10) No están permitidos en la vía. Aprenda a conducir vehículos no motorizados.