¿Cómo deberían los estudiantes universitarios resolver su depresión e infelicidad?

1. El estrés y la depresión se pueden liberar mediante el ejercicio; jugar pelota, nadar, correr y caminar con amigos son buenas maneras. Quedarse en el dormitorio durante mucho tiempo te hará daño en la cabeza. Será fácil deshacerse del sudor y la gente tendrá mucha energía.

Habla con tus amigos o compañeros de cuarto, independientemente de si pueden ayudarte a resolver el problema, al menos hablar es mejor que reprimirse.

3. Cuando la situación epidémica sea estable, invite a sus amigos a comer comida deliciosa, vaya de compras y monte en bicicleta para ver el paisaje. Cuando esté deprimido, nada saldrá bien. Es mejor tomarse un tiempo para salir a jugar (no para ver vídeos) y conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Cuando te sientas cómodo, piensa en soluciones al problema. Quizás sea un destello de inspiración. Estudiar y trabajar son importantes, pero como adultos, debemos aprender a adaptarnos y darnos tiempo para relajarnos en lugar de trabajar duro a ciegas y devanarnos los sesos. Espero que mi respuesta pueda ayudarte.