¿Qué debes comer antes de beber para evitar emborracharte fácilmente? Cuatro tipos de comida evitarán que te emborraches después de mil tragos.
1. Leche, yogur
De hecho, muchas personas no saben que se pueden beber algunos productos lácteos al beber, porque la leche puede ayudarnos a conseguir el propósito de nutrir nuestro estómago. . Creo que esto es bien conocido. La leche no solo puede nutrir el estómago, sino que también forma una película protectora, lo que reduce en gran medida el daño del alcohol al estómago.
2. Agua ligeramente salada
Si sabes que has estado bebiendo esta noche, también puedes beber un vaso de agua ligeramente salada en este momento, porque el agua ligeramente salada puede ayudar. Eliminamos el alcohol rápidamente y tiene un efecto diurético.
3. Soja cruda
Creo que todo el mundo está familiarizado con la soja cruda. Puede comer algunas semillas de soja remojadas antes de beber, lo que también puede prevenir eficazmente la embriaguez. Esto se debe a que la proteína de la soja puede desnaturalizarse, lo que puede consumir alcohol y reducir el daño del alcohol.
4. Fideos
Es mejor dejar que algunas cosas del estómago se consuman antes de beber para evitar daños directos al estómago por el alcohol. También puedes comer un poco de pan y bollos al vapor antes de beber, para no emborracharte tan fácilmente.
¿Cómo beber alcohol de forma correcta y saludable?
1. Beba en un ambiente agradable, charle y ría con familiares y amigos, y beba alegremente. El vino feliz puede cambiar tu estado de ánimo y aportarte energía para el día siguiente.
2. Bebe a tu propio ritmo. Al mismo tiempo, no intente disuadir a la gente de no intentar igualar la velocidad de los demás. Bebe a tu propio ritmo. Considere la capacidad de procesamiento del hígado y no obligue a las personas a beber sólo por cortesía.
3. Asegúrate de comer y beber al mismo tiempo. No lo bebas en vano. No olvides acompañarlo con snacks de alto valor nutricional, como queso, tofu, pescado y otros alimentos proteicos de alta calidad, además de verduras, algas, etc.
4. No beber alcohol fuerte directamente. No beba vino de alta precisión directamente. Diluir antes de beber.
5. No fumar mientras bebes. Los cigarrillos son aún más dañinos cuando se exponen al alcohol. Los vasos sanguíneos dilatados por el alcohol se contraerán debido al tabaquismo, lo que supondrá una carga para el corazón. El alquitrán disuelto en alcohol será absorbido por la mucosa de los órganos digestivos. Se debe seguir el principio de "beber, no fumar, fumar, no beber".
6. No tomar medicamentos fuertes como analgésicos con medicamentos. Beberlo con alcohol dañará la mucosa gástrica y provocará úlceras gástricas. Beber alcohol con medicamentos para la diabetes puede provocar hipoglucemia. Por lo tanto, sea cual sea el medicamento, no lo beba con alcohol.
7. No bebas hasta altas horas de la noche. Se necesitan aproximadamente 6 horas para que el alcohol se descomponga por completo en el hígado. Por lo tanto, aunque bebas un poco, no bebas después de las 12 de la noche, de lo contrario obstaculizará tu trabajo y tu vida al día siguiente.
8. No beber alcohol todos los días. Para proteger la función hepática, se debe desarrollar el hábito de no beber alcohol durante al menos dos días a la semana. Si lo bebe todos los días durante un tiempo prolongado, tiene un alto riesgo de desarrollar enfermedad del hígado graso alcohólico.
9. Beber cerveza durante el día y licor por la noche, no beber más de dos veces al día, para que el hígado no tenga tiempo de descansar.
10. Hágase pruebas de función hepática con regularidad. Las personas a las que les gusta el vino suelen beber demasiado después de beber. Para disfrutar del vino con tranquilidad, es necesario realizar pruebas periódicas de la función hepática, elegir el método de bebida que más le convenga y controlarse bien.
Beneficios de beber alcohol
Beber con moderación puede dragar los meridianos, eliminar la acumulación de frío y fortalecer el bazo y el estómago. Beber una pequeña cantidad de "vino de arroz" antes de las comidas puede estimular el sentido del gusto y aumentar la secreción de jugos digestivos (incluida la saliva, el jugo gástrico, el jugo intestinal, etc.). ), aumentan el apetito y también tienen el efecto de disipar el viento y fortalecer el estómago.
El alcohol tiene un efecto excitante sobre el sistema nervioso, puede refrescar la mente y aliviar la fatiga. Una vez que el alcohol ingresa a la sangre, puede dilatar los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo, fortaleciendo así la circulación sanguínea y promoviendo el metabolismo. La teoría de la medicina tradicional china cree que el vino puede dragar los vasos sanguíneos, dispersar la estasis sanguínea, activar la circulación sanguínea y disipar el viento y el frío.
Beber una pequeña cantidad puede aumentar el contenido de "colesterol bueno", por lo que puede prevenir y tratar la aterosclerosis, previniendo y tratando enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Al mismo tiempo, una pequeña cantidad de alcohol también puede reducir la agregación plaquetaria, promover la fibrinólisis y, por tanto, reducir la trombosis.
El vino recomendado, especialmente el vino tinto, contiene más antioxidantes, como catequinas, flavonoides, vitamina C, oligoelementos selenio, zinc, manganeso, etc., que pueden eliminar los radicales libres de oxígeno y tienen propiedades antienvejecimiento. , efecto anti-envejecimiento.
Lo que hay que recalcar es que por muy bueno que sea el vino tinto, no beber demasiado. Para una persona de peso medio lo mejor es controlarlo en unos 50mL al día, y no más de 250mL como máximo. Si no lo bebe todos los días, como 2 o 3 veces por semana, entonces la cantidad cada vez se puede aumentar adecuadamente, pero en cualquier caso no debe exceder el límite de 250 ml. En cuanto al licor, el 40% de licor no debe exceder los 60 ml y el 60% de licor no debe exceder los 40 ml por día.