¿Cuáles son las características del Tai Chi?

El Tai Chi es una ingeniería de sistemas integral y una disciplina integral con características culturales tradicionales chinas. Cuestiones que involucran a las personas y la sociedad, a las personas y la naturaleza, y al propio cuerpo humano, incluida la literatura clásica, la física, la atención de la salud, la medicina, las artes marciales, la fisiología, la psicología, la biomecánica del deporte, etc.

En segundo lugar, adaptabilidad:

Los movimientos del Tai Chi son suaves y lentos, y los estilos de boxeo no son difíciles de aprender. Además, la altura de la postura y la cantidad de ejercicio pueden ser diferentes según el físico del individuo, lo que puede satisfacer las necesidades de diferentes edades y físicos. No es sólo para los viejos y los débiles.

En tercer lugar, seguridad:

Las características de los movimientos fáciles y suaves del Tai Chi, movimientos suaves y sin necesidad de usar fuerza, no solo pueden eliminar la rigidez original de los practicantes de boxeo, sino también evitar músculos, Daño a articulaciones, ligamentos y otros órganos. No sólo puede cambiar los hábitos e instintos de esfuerzo de las personas, sino también evitar la posibilidad de opresión en el pecho, tensión y bloqueo del Qi y la sangre causados ​​por un esfuerzo y una respiración inadecuados.

Los criterios básicos para juzgar el Tai Chi.

Desde un punto de vista técnico, existen al menos tres características básicas:

La primera es el ataque especial. El Tai Chi es un boxeo, no un ejercicio ni un baile. Entonces, aunque no defiende las artes marciales, puede usarlas, y estas artes marciales son diferentes de algunas artes marciales. Concede gran importancia a la "combinación de fuerza y ​​suavidad", y enfatiza "depender de los demás" y "sacrificarse por los demás". Es un arte marcial de muy alto nivel.

En segundo lugar, una filosofía sobresaliente. Desde el nacimiento del Tai Chi hasta los movimientos específicos, existe una filosofía profunda que se ha elevado al nivel de guía racional y se integra en formas de movimiento específicas, como la filosofía dialéctica del yin y el yang, así como la actual y la actual. vacío, apertura y cierre, movimiento, etc. en el boxeo.

La tercera característica es la aptitud evidente. En términos de aptitud física, una serie de requisitos técnicos del Tai Chi tienen sus raíces en la medicina tradicional, se ajustan a la ciencia moderna y muestran propiedades de aptitud física obvias. Como dice la teoría del boxeo: "Pregunta cuál es el significado y vivirás más". Un gran número de experimentos científicos modernos también ilustran este punto.

En resumen, creo que es Tai Chi con ataque y defensa especiales, una filosofía sobresaliente y una aptitud obvia. También cumple con los requisitos técnicos de la serie de Tai Chi. Se puede poner diferente énfasis en diferentes propósitos de la práctica, pero como requisito técnico completo del Tai Chi, el efecto de la mejor práctica debe ser la unidad orgánica de los tres.

¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu-Tai Chi