¿Beber yogur causará acné?

Beber yogur puede eliminar el acné. El yogur es rico en oligoelementos minerales inorgánicos altamente activos como el zinc y algunos derivados de la vitamina A y la vitamina E, que ayudan a transformar y excretar algunas sustancias tóxicas en el cuerpo, reducen la irritación del acné, alivian los síntomas del acné y ayudan en la curación. Cabe destacar que antes de beber yogur recuerda comer algo del fondo, de lo contrario irritará el tracto gastrointestinal.

Datos ampliados:

No debes comer los siguientes alimentos si tienes acné:

1. Comer alimentos menos picantes: como pimientos, cebollas, ajos. , etc. Este tipo de comida es caliente y te hinchará fácilmente después de comerla.

2. Consumir menos alimentos grasos: como aceite animal, aceite vegetal, etc. Este tipo de alimentos generará mucha energía calorífica y agravará el calor interno. Por lo tanto, asegúrese de evitar comer manteca de cerdo, mantequilla, carnes grasas, sesos de cerdo, hígado de cerdo, etc.

3. No comer pescado: anguilas, gambas, cangrejos, cola de pelo, etc. Las cosas con olor a pescado en el cabello a menudo causan alergias, agravan la enfermedad y tienden a expandir la inflamación crónica de las glándulas sebáceas, lo que dificulta su eliminación.

4. No tomes suplementos: Los suplementos son en su mayoría productos calientes, que pueden agravar el calor interno de las personas y facilitar la inducción del acné.

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