¿Dónde es un buen lugar para surfear en verano?
1. Aptitud física
Al surfear, para mantener el equilibrio del cuerpo, tensamos los músculos, de modo que los músculos de nuestra espalda y abdomen se tensarán. ser ejercido. Buscamos constantemente una posición equilibrada para ejercitar los músculos de nuestros muslos.
2. Recupera tu cuerpo
Cuando estás sobre una tabla de surf, necesitas levantar constantemente la cabeza y girarla y utilizar los brazos para deslizarte. Estos movimientos son muy buenos para el cuello, los hombros y la cintura, y son de gran ayuda para la recuperación funcional de las partes dañadas.
3. Bajar de peso
Debido a que el surf puede eliminar la grasa del abdomen, piernas y brazos, y deshacerse del exceso de grasa, el efecto de pérdida de peso seguramente te sorprenderá. Tanto Hawaii como Australia tienen ligas de surf femeninas. Esta alianza no solo brinda orientación sobre el surf a las mujeres, sino que también les permite dominar las habilidades de pérdida de peso del surf lo antes posible, y el surf es la forma más adecuada de perder peso que se encuentra en el extranjero.
4. Recuperar energías
Para todos los surfistas, el mar y la playa son un paraíso para el deporte y el entretenimiento. El mar nos devuelve fuerzas y energía.
¿Dónde es un buen lugar para surfear en verano?
1. Un buen lugar para surfear en China
(1) Bahía de Riyue en Hainan
La Bahía de Riyue en el cruce de Wanning y Lingshui en Hainan es la El lugar más popular para surfear en China. El mejor lugar para surfear. La calidad del agua aquí es clara y la temperatura del agua es adecuada. Las grandes olas invernales siempre atraen a surfistas de todo el mundo. Aquí se están planificando el club de surf más grande de China y la base de surf de China. Las finales mundiales de longboard femenino de la ASP 2011-10 se llevarán a cabo aquí el 26 de octubre.
Riyue Bay se ha convertido en la cuna de la cultura del surf contemporáneo de China. Su club cuenta con varios años de experiencia docente y ha formado a un gran número de entrenadores de surf. A nivel local se ha formado una cultura del surf estable y en desarrollo. A partir de 2016, se han celebrado 1, más de 3 eventos de surf nacionales e internacionales durante todo el invierno.
(2) Playas este y oeste de Shenzhen
El surf también se ha desarrollado bastante bien en Shenzhen y se estableció la primera asociación de surf de China. Hablando de Shenzhen, las playas más adecuadas para practicar surf son las playas este y oeste de Dapeng. Las playas de Tung Chung y Xichong tienen ventajas únicas para el surf. Hay olas aproximadamente la mitad del año. El mar es cálido y suave, lo que te hace sentir muy cómodo mientras surfeas. Además, las olas aquí no son tan grandes como las de Estados Unidos y Australia, lo que lo hace más adecuado para que los principiantes aprendan a surfear. Cuando esté cansado de surfear, también puede ir a la vibrante Shenzhen para disfrutar de la hermosa vista nocturna de la ciudad y degustar bocadillos especiales locales.
(3) Shi Laoren, Liu Qinghe, Yangkou y Golden Beach de Qingdao
La ciudad de Qingdao recuerda a todos que es la "ciudad de los veleros", pero Qingdao también tiene A Un aspecto poco conocido es que Qingdao es una de las pocas zonas de China aptas para la práctica del surf. La escena del surf local acaba de comenzar, por lo que sólo unas pocas personas la conocen. Qingdao tiene muchos lugares adecuados para la práctica del surf, como Shilaoren, Liu Qinghe, Yangkou y Jinshatan Beach. Al caer la noche, el Festival de la Cerveza de Tsingtao es una buena opción. Comer algo de marisco después de surfear seguro que te hará sentir mejor. Además de surfear, también puedes visitar los hermosos paisajes de Qingdao. Si necesitas comprar ropa de surf, lamentablemente no hay Quiksilver ni ROXY. Si vas a Qingdao desde Yantai, puedes ir al edificio comercial Yantai Zhenhua o comprar directamente en línea.
④Kenting, Taiwán
La provincia de Taiwán, rodeada por el mar, también es un lugar al que le gusta el surf, pero el surf no se limita al mar, sino que también está relacionado con el fondo marino y la topografía. y tifones. Kenting, ubicada en el extremo sur de la provincia de Taiwán, es adecuada para practicar surf tanto en invierno como en verano, especialmente Kenting South Bay, que tiene olas moderadas y es muy adecuada para surfistas novatos. También hay muchas actividades de piragüismo, snorkel, vela y otras actividades experimentales para pasear por el mar.
(5) Yilan, provincia de Taiwán
En comparación con Kenting, Yilan, la provincia de Taiwán también tiene una voz más alta. Érase una vez, entre los diez mejores centros turísticos de surf de Taiwán, se seleccionaron tres lugares en Yilan, y la ciudad de Wushi Gangtou era el centro turístico de surf más comentado de Taiwán. En el puerto de Wushi, puedes encontrar patrones de olas adecuados tanto para longboard como para shortboard, por lo que también es el favorito de muchas personas. Todo el mundo debe prestar atención a la seguridad al surfear y no coger olas a la ligera.
2. Un buen lugar para practicar surf en el extranjero
(1) Tahití
La cuna del surf. Tahití es la isla principal de la Polinesia Francesa, las tres islas más grandes del Pacífico. Es una isla volcánica con grava oscura en la playa, apta para practicar surf y vela, y la pesca de altura también es muy popular. Hay espiráculos en lugares ásperos. Cuando las olas golpean la costa, el agua del mar brota de las cuevas en las rocas, creando un espectáculo.
California
Los complejos turísticos naturales se han convertido en sinónimo de sol, playa y surf. Hay tantas playas aptas para la práctica del surf que es difícil decir cuál es mejor. Con servicios y equipamiento completos, es la sede de la famosa cadena de surf Pacific Sunwear. La gestión también está muy estandarizada, con autocares completos y medidas de protección, para que los pasajeros puedan navegar con confianza.
③Hawái
Un lugar donde florece el surf. Puedes practicar surf en Hawái durante todo el año, pero la mejor temporada es el verano. Debido a la influencia de los monzones, las olas que soplan desde el Pacífico Norte en verano suelen alcanzar olas de hasta 4 metros de altura, y los surfistas pueden deslizarse a más de 800 metros.
Cada isla tiene muchas playas excelentes para practicar surf, como Waikiki Beach, Turtle Bay, Waimea Bay, Sunset Beach en Oahu, Popiu Beach y Princeville en Kauai. La clase de entrenamiento de surf general cuesta entre 40 y 60 dólares estadounidenses por hora, la clase de entrenamiento de windsurf cuesta entre 20 y 30 dólares estadounidenses por hora y, si solo alquila el equipo, cuesta alrededor de 45 dólares estadounidenses por día.
④La Costa Dorada de Queensland, Australia
Conduciendo a 78 kilómetros al sur de Brisbane, la capital del este de Queensland, Australia, hay un tramo de 42 kilómetros, formado por decenas de hermosas playas. . complejo. Es la famosa Costa Dorada de Queensland.
Dado que es la costa, "Ban Zhao Food" naturalmente requiere surf. La meca del surf se encuentra en el corazón de Gold Coast. Además del surf, el parapente, el paracaidismo, la vela, el remo y el windsurf también atraen a muchos turistas.
Además, también puedes ir a Paradise Country para experimentar el estilo de vida más primitivo de Australia, tomar té al aire libre y disfrutar de espectáculos locales de esquila de ovejas. También hay muchos parques temáticos interesantes en Gold Coast, como Warner Movie World, Sea World y Fantasy World, Cable Sports World, etc.
¿Qué material debo llevar para surfear en verano?
1. Tabla de surf
Por supuesto, una tabla de surf es uno de los equipos más importantes para practicar surf. Antes de decidirse a comprar su tabla de surf, asegúrese de comprender sus hábitos de navegación, el uso y las condiciones generales de las olas en el sitio de surf. Es necesario que un principiante encuentre a alguien con experiencia que le ayude a elegir una tabla.
Las tablas de surf generalmente se dividen en las siguientes categorías:
Tabla corta: tabla corta, tabla pequeña. La longitud está entre 5_9~6_8, la cabeza tiene forma de triángulo puntiagudo y la flotabilidad es pequeña. Se requiere una ola con suficiente empuje y buena forma para divertirse. Pertenece al consejo técnico, tiene dirección flexible y puede realizar movimientos extravagantes.
Longboard: Longboard. La longitud es de entre 8' 6 y 11', la cabeza es semicircular y se puede jugar con mucha flotabilidad, velocidad lenta y olas pequeñas. Adecuado para condiciones de olas de verano y principiantes.
Forma interesante/mini tanque/más pequeño: como su nombre indica, tabla interesante, tabla larga pequeña. Parece un longboard pero mide entre 7 y 8 pulgadas de largo. Los longboards se han mejorado en los últimos años. Debido a que la tabla es más corta que el longboard, tiene las ventajas del longboard. Tiene gran flotabilidad y se puede jugar en olas pequeñas, pero es un poco más pequeña y tiene movimientos flexibles.
The Gun: algunas personas la llaman tabla gun, o tabla de olas grandes. Tiene una longitud similar a la tabla larga, pero tiene una cabeza y una cola afiladas y es la más rápida. Se utiliza para cargar entre 10_ y 30_.
TheFish: Plato de pescado, aunque podría llamarse más apropiadamente 'plato de panza grande', de 5_6 a 6_11 de largo. Básicamente es un tipo de tabla corta, normalmente más ancha y gruesa que una tabla corta. Cuando las olas desaparecen en verano, debido a que el pez tiene una flotabilidad ligeramente mayor, será más fácil surfear en olas pequeñas que en una tabla corta. En términos generales, cuanto más larga y gruesa sea la tabla, más fácil será utilizarla, pero más difícil será realizar movimientos bonitos. Como dije antes, cada uno necesita tablas diferentes, lo que definitivamente está relacionado con su altura y peso personal. Por eso, cómo elegir una tabla también es uno de los cursos obligatorios para aprender a surfear.
2. Timón
Las tablas de surf deben utilizar timones, que se dividen en timones de una sola pieza, de tres piezas y de cinco piezas. Por lo general, los longboards utilizan un único sistema de tres aletas más grande, y otras tablas utilizan un sistema de tres aletas de tres piezas. También ha habido cinco casos en los últimos dos años. El actual sistema patentado FinControl System (FCS) se utiliza principalmente para facilitar el reemplazo y el desplazamiento, pero el primer Glass-on también es muy popular entre los surfistas y su fuerza en olas grandes es mejor que el FCS.
3. La cuerda inferior de la vela
Esto es lo único que puede garantizar tu seguridad de vida cuando te dedicas a surfear. Cuando caigas al agua (wipeout), podrás usarlo para encontrar tu tabla de surf. Tu tabla de surf no será arrastrada hacia la orilla por las olas ni golpeará a otras personas, para que puedas tener apoyo en el mar. Generalmente más largo que una tabla de surf. En la actualidad, el grosor de la cuerda de la pierna debe diseñarse de acuerdo con las diferentes condiciones de las olas. Por lo general, los rodamientos dobles son mejores que los rodamientos simples y es menos probable que se enreden.
4. Bloque de cera
La cera en una tabla de surf puede aumentar la fricción entre la tabla de surf y el cuerpo humano, permitiéndote pararte más firmemente sobre la tabla de surf y evitar que te resbales. Existen diferentes tipos de cera según la variación, incluida la cera base, agua fría, agua tibia y agua caliente/tropical.
5. Abrigo de invierno
Este abrigo de invierno está fabricado de un caucho sintético (neopreno). Si quieres surfear cuando hace frío y las olas son buenas, necesitarás un abrigo de invierno. Diferentes materiales, diferentes espesores (3 mm-5 mm), diferentes longitudes y diferente resistencia al frío. Los de manga corta son más ligeros y se llaman shorty o springsuits. Ropa resistente al desgaste Incluso si la temperatura del agua no es fría, la mayoría de los surfistas usarán ropa resistente al desgaste; de lo contrario, no será muy cómodo frotar contra la tabla de surf durante mucho tiempo. Otros beneficios de la ropa resistente al desgaste: impermeable, abrigada, protección solar. Definitivamente vale la pena invertir en una prenda de vestir que le quede bien y se vista bien.
6. Alfombrilla antideslizante
Como mencionamos antes, si no quieres encerar toda la tabla de surf, puedes colocar esta cosa.
Generalmente, se coloca una almohadilla antideslizante en el extremo de la tabla para controlar mejor los movimientos elegantes de la tabla.
7. Mochila para tablas de surf
La mayoría de los daños a las tablas de surf ocurren durante el transporte. El propósito de una bolsa para tablas de surf es salvar los lugares donde golpeaste accidentalmente. Generalmente hay dos tipos de bolsas para tablas, bolsas de día de una o dos piezas y bolsas de viaje de hasta seis piezas. La protección de viaje es más gruesa y evita que los porteros del aeropuerto pisoteen nuestras preciadas tablas.
8. Nariz
Las partes de una tabla de surf que se dañan más fácilmente son la nariz y la cola. La punta es un bloque de goma que protege la punta de su tabla y a otros de ser heridos directamente por su tabla.
Precauciones para surfear en verano
1 Al transportar una tabla de surf, presta atención a los lugares de giro, déjala suavemente cuando esté en el suelo y cúbrela con arena en el suelo. arena cuando el viento es fuerte vive para que no se la lleve el viento.
2. Cuando camines hacia el mar sosteniendo una tabla de surf, sostenla en ángulo recto. Nunca coloques la tabla de surf delante de tu cuerpo para evitar que las olas golpeen la tabla de surf e impacten tu cuerpo.
3. Cuando la tabla de surf regrese a la orilla desde el mar abierto y la profundidad del agua sea de unos 30 cm, bájese del barco inmediatamente para evitar que la tabla de surf golpee las rocas directamente.
4. Cuando la tabla de surf choque con las olas, nunca tirar de la cuerda de seguridad y de la tabla de surf con las manos para evitar forzar las manos.
5. Al surfear, mantenga la distancia entre todos en el mar a dos longitudes de tabla de surf.
6. Surfistas principiantes, por favor revisen su equipo, bloques de cera, cuerdas de seguridad y chalecos salvavidas antes de entrar al agua, calienten durante 20 minutos antes de adentrarse en el mar para surfear.
7. La regla de salida para surfear es estar más cerca del punto de ruptura de la ola. Su acción es levantarse primero, y el surfista que está a su lado debe dejar de surfear. Si sigue adelante de todos modos, si ocurre un accidente, el surfista correrá con todas las consecuencias y será responsable de la indemnización.
8. La mejor forma de ola para surfear es una ola que colapsa en el medio y empuja hacia las laderas por ambos lados. La ola más peligrosa y peor es una línea de olas que colapsa instantáneamente. Por favor, baje a tierra para descansar en este momento.
9. Cuando estaba haciendo aeróbic en la playa, la brisa del mar soplaba muy fuerte en ese momento. Sujete rápidamente la cuerda de seguridad. El cuerpo de la persona debe situarse en el borde de ataque en la dirección del viento para evitar sufrir lesiones con la propia tabla de surf.
10. Si ves medusas o te muerden mientras navegas en el mar, por favor baja a tierra y descansa.
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12. Al surfear una ola grande, el surfista de delante debe mantener una distancia segura de tres tablas de surf de los surfistas de al lado, en el medio o detrás para evitar los de todos. tablas de surf Se enredó en la cuerda de seguridad mientras estaba sumergido por la ola del perro rabioso.
13. Los surfistas deben respetar las normas del surf. Una persona por ola, el que esté más cerca del punto de inicio de la pared de olas se levanta primero. En este momento, los surfistas participantes frenan o tiran rápidamente de sus tablas para dejar de surfear.
14. Los principiantes en el surf deben reforzar el entrenamiento de remo con las manos, el entrenamiento físico, el entrenamiento de los pies, así como el entrenamiento de rodadura hacia adelante y de contención de la respiración.
15. Si quieres surfear bien, debes tener habilidades de buceo, moral alta, fuerza física y músculos fuertes. Lea más videos y revistas de navegación, navegue con surfistas, mire más, navegue más por Internet e intercambie experiencias con buenos amigos para asegurarse de convertirse en surfista lo antes posible.
16. Al surfear, si te encuentras con una corriente oceánica que sale del mar, simplemente sigue la dirección de inclinación de la corriente oceánica y atrapa la ola. Nunca deseche la cuerda de seguridad y nade de regreso con el nadador. Recuéstate sobre tu tabla de surf y espera el rescate.
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