Además de los fideos fríos y los fideos fríos, ¿hay algo más adecuado para comer en verano?

¿Sí? Además de los fideos fríos, recomiendo varios fideos fríos que son aptos para el verano y también aptos para amigos que quieran reducir grasa y adelgazar.

Por ejemplo, hay: albóndigas de cristal, polvo de raíz de helecho agridulce, polvo de patata agridulce, berenjenas ralladas a mano, tiras de algas frías y otros platos caseros. amigos como hacer estos snacks.

1: Empanadillas de cristal

¿No resultan muy apetecibles a la vista en un día caluroso? Las albóndigas de cristal reciben su nombre por su apariencia cristalina. Mezcle harina de maíz y harina de tapioca, agregue cinco gramos de manteca de cerdo, agregue agua caliente varias veces, revuelva uniformemente y amase hasta obtener una masa suave. y los rellenos de bola de masa como cerdo, mariscos, salsa de soja, agregue calabaza, repollo, hongos, maíz tierno, frijoles largos y otras guarniciones de colores brillantes. Lávelos, pique y exprima el agua. Primero las verduras, luego agrega tu carne favorita o revuelve los huevos, agrega varios rellenos que se adapten a tu gusto y luego desenvuélvelos en una vaporera y cocínalos en una olla sobre agua. Cocínalos al vapor durante 20 minutos antes de ponerlos en una olla. plato y mojarlos en tus condimentos favoritos.

2: Polvo de raíz de helecho agridulce

Suave y refrescante, bajo en calorías, que reduce la grasa y la presión arterial. Cuando el polvo de raíz de helecho esté blando, cocínalo en una olla y. déjelo enfriar, agregue el aceite de chile, mezcle el vinagre, la salsa de soya ligera, el azúcar, la sal, la esencia de pollo, el aceite de sésamo, el maní, el mijo picante, la cebolla verde picada y sirva.

Tres: Harina de Patata Fría

Tiene una textura muy suave y un aroma atractivo. La harina de patata es mejor si se come fría, y también se puede utilizar como alimento básico. Amigos que estén tratando de perder peso en verano, guárdenlo. Cuando la papa en polvo esté cocida y enfriada, agregue aceite de chile, sal, esencia de pollo, salsa de soja ligera y aceite de sésamo. Pica las cebollas verdes y el ajo picado, luego agrega tus guarniciones favoritas y revuelve uniformemente. El olor te hará babear.

Cuatro: Algas desmenuzadas en frío

Puedes comprar algas desmenuzadas secas y remojarlas en tu cabello. Siempre que estén lavadas y no sea necesario cortarlas, escaldalas en una olla. de agua hirviendo durante seis o siete minutos, recógelo y lávalo escurre el agua, usa un recipiente más grande para agregar vinagre, salsa de soya light, aceite de chile, sal, esencia de pollo, cebolla de verdeo picada, mijo, aceite de sésamo picado. ajo, luego agregue las algas ralladas y mezcle bien. Se puede servir en un plato. Tiene un sabor crujiente y un poco duro.

Cinco: Berenjenas frías ralladas a mano

Saladas, suaves y glutinosas, fragantes y deliciosas La piel de las berenjenas frescas se puede pelar o no Lavar las berenjenas y los tallos y cocinarlas al vapor. en una vaporera hasta que esté suave, espere hasta que se enfríe y corte con la mano en tiras largas del grosor de un palillo, agregue aceite de chile para todo uso, un poco de vinagre, un poco de azúcar, salsa de soja ligera, sal, esencia de pollo, mijo picante picado. cebolla verde y ajo, y un poco de aceite de sésamo, revolver Distribuir uniformemente, poner en un plato y ponerle los tallos de berenjena y ya está listo para usar.

Unos snacks fríos, añade pimienta de Sichuan en polvo si quieres Amigos, ¿os gustan estos ricos snacks y platos que os recomiendo para el verano? ¡Los amigos pueden comentar, dejar un mensaje, dar me gusta, seguir y reenviar!

Hola, estoy feliz de responder esta pregunta.

En verano, además de piel fría y fideos fríos, también hay fideos fríos, pepinos fríos, tomates, edamame de cinco especias, cacahuetes hervidos, patas de pollo con pimientos encurtidos, orejas de cerdo frías, dobladas en frío. raíces de mazorcas, trozos de algas frías y tres platos fríos de seda triturada, mezclados con tofu seco, etc. Hay demasiadas cosas para comer en verano, pero debemos prestar atención a una nutrición equilibrada, no ser ávidos de frío ni de comer. ser demasiado vegetariano. Introducción: ¿Por qué pierdo el apetito cuando llega el verano? El sol abrasador y el aire viciado del verano me hacen sudar profusamente si me muevo aunque sea un poquito, y me pongo inexplicablemente irritable y pierdo los estribos. ¿Por qué sucede esto? Sólo sabiendo el "por qué" podremos resolver el problema con todas nuestras fuerzas.

1. Cuando la temperatura aumenta, el cuerpo humano descarga una gran cantidad de sudor, lo que puede provocar fácilmente deshidratación. Después de beber mucha agua, el ácido del estómago se diluirá, lo que provocará pérdida de apetito y falta de apetito para comer.

2. Los científicos han demostrado que existe una estrecha relación entre la temperatura y el estado de ánimo. Los fríos meses de invierno hacen que las personas sean perezosas y hablen menos, mientras que las altas temperaturas hacen que las personas estén irritables e irritables.

En verano se suda más y se pierden más iones potasio, lo que provocará hipopotasemia, fatiga, debilidad, mareos, dolor de cabeza, pérdida de apetito, etc. En verano, puede comer edamame con especias, apio frío y verduras hervidas, que pueden complementar el potasio. Beber más té verde no solo puede calmar la sed sino también complementar el potasio, que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.

Debido a la temperatura del verano, lo mejor es comer y cocinar los alimentos tanto como sea posible, como pepinos fríos, carnes blancas con pasta de ajo, piel fría, fideos fríos, gelatinas, etc. En platos fríos, lo mejor es añadir ajo y vinagre, que pueden tener un efecto esterilizante, también pueden estimular el apetito y ayudar a la digestión.

Aquí te dejamos un delicioso platillo para compartir contigo.

Carne blanca al ajillo

Ingredientes: 400 gramos de pierna de cerdo con piel

Condimentos: pepino, ajo, aceite rojo, salsa de soja, azúcar, sal, sésamo aceite, glutamato monosódico.

Método de preparación:

1. Lavar los muslos traseros de cerdo pelados, ponerlos en una olla con agua fría, añadir el jengibre picado y cocinar hasta que la carne esté cocida, luego retirar.

2. Lavar los pepinos, cortarlos en rodajas finas, ponerlos en un plato y disponerlos ordenadamente para su uso posterior.

3. Cortar la pierna de cerdo cocida en rodajas finas y colocarlas cuidadosamente sobre las rodajas de pepino.

4. Triturar el ajo hasta obtener una pasta, añadir un poco de aceite de sésamo, sal y caldo hasta formar una pasta. Agregue aceite rojo, salsa de soja, azúcar blanca y glutamato monosódico, revuelva uniformemente para hacer una salsa y finalmente vierta la salsa preparada sobre las rodajas de carne.

Ya está lista una carne blanca al ajillo humeante con olor a salsa de soja, guindilla y ajo. Resumen: Este plato requiere una cuidadosa selección de ingredientes, buenas habilidades con el cuchillo, control preciso del calor, condimentos fragantes, rebanadas calientes para comer frías y revolver uniformemente con los palillos al comer.

Pasta de ajo, carnes blancas, carnes y verduras, rica en nutrientes, apta para el consumo estival. ¿No sé si estás satisfecho con mi respuesta? Lo compartiré aquí hoy, siempre hay sorpresas esperándote en la cocina de comida con punta de lengua. Los amigos a los que les gusta la comida pueden comentar y seguirnos.

Hola, soy cocinera gourmet en Jilin y estaré encantada de responder a tus preguntas.

Cada verano, me gusta especialmente comer alimentos que alivian el calor. Hoy en día, recomiendo varias delicias para aliviar el calor además de los fideos fríos y los fideos fríos:

1. Fideos fríos:

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Como persona del noreste, recomiendo encarecidamente nuestros "fideos fríos Binghua" locales. La sopa es agridulce, refrescante, con flores de hielo y los fideos fríos son elásticos y masticables. Se combina con refrescantes rodajas de pepino. y frutas frescas. ¡Cada bocado es refrescante para mi corazón!

2. Gachas heladas:

Mi comida favorita en verano es las gachas heladas. Tiene una rica variedad de pulpa de frutas y dulces frijoles con miel. Cada bocado es del desierto. el glaciar.

3. Pesca de frutas:

Me encanta la "pesca de frutas", no solo es apta para aliviar el calor en verano, sino que también es apta para comidas apetitosas, digestivas y grasosas. . El método es simple y puedes preparar fácilmente delicias de palacio en casa.

¡El Liangpi y los fideos fríos son realmente aptos para todas las estaciones!

El Liangpi está hecho de harina. Durante el proceso de producción, se debe agregar álcali o ceniza, lo que perderá la mayor parte de las vitaminas B solubles y el potasio de la harina; los fideos fríos se cocinan con álcali. varias veces de agua fría, también se perdieron todas las vitaminas B y minerales de la harina.

Cuando la mayoría de las personas los comen, considerarán un plato de piel fría o fideos fríos como la comida completa, y como máximo agregarán una lata de bebida, pero básicamente no comerán otras verduras desde un punto de vista nutricional. Desde mi punto de vista, esta forma de comer es muy poco científica: carbohidratos de baja calidad, alto peso específico de los carbohidratos (básicamente se pueden ignorar las verduras), alto contenido de aceite y sal. El consumo prolongado conducirá inevitablemente a una desnutrición proteica y una deficiencia grave de vitaminas. Las consecuencias serán fatiga, reducción de la resistencia y edema, y ​​el crecimiento y desarrollo de los niños también se verán afectados significativamente.

Al ser los fideos fríos, los fideos fríos y la gelatina más populares en verano, lo mejor es comerlos sólo de vez en cuando, considerarlos como alimentos básicos y comerlos con platos de carne y verduras para satisfacer el apetito. Ni los adultos ni los niños pueden ser voluntariosos.

Hay tantas verduras en verano, como calabazas, pepinos, tomates, caupí, judías verdes...patatas básicas, boniatos, maíz fresco...las verduras de temporada son las más frescas y deliciosas cuando combinado con las comidas, no debe perderse, pero los fideos fríos no son imprescindibles en verano. A los ojos de los nutricionistas, comer demasiado inevitablemente reducirá la calidad de su dieta. Ser cetrino y delgado es simplemente antiestético. La desnutrición traerá una serie de problemas, especialmente a las amigas, debes pensar con cuidado y no buscar problemas por glotonería.

Os invito sinceramente, todavía quedan muchas cosas para comer en verano.

1. Gachas + verduras frías

En verano muchas veces tenemos poco apetito, la comida es demasiado seca y es difícil de comer, por eso las gachas son la elección de muchos amigos. , y puedes cocinarlo en casa. Haz una olla con gachas de frijol mungo, ponlo en agua y déjalo enfriar hasta que alcance la temperatura ambiente. Luego puedes preparar algunos platos fríos o comprar unas verduras estofadas, que quedan estupendas para el arroz. Beber papilla a temperatura ambiente no tiene un sabor picante y es más fácil de tragar, lo que la hace más cómoda para comer. Las papillas adecuadas para el verano incluyen gachas de frijol mungo, gachas de calabaza, gachas de huevo en conserva y carne magra, y gachas de vegetales verdes y carne magra. Todo relativamente insulso.

2. Fideos de trigo sarraceno, raíz de helecho en polvo, fideos fríos

Los fideos también son más apetitosos, pero si comes fideos normales y fideos para sopa, probablemente sudarás después de comerlos. pero los fideos están fríos También es muy delicioso para comer, como los fideos de trigo sarraceno, el polvo de raíz de helecho y los fideos fríos son buenas opciones para usted.

3. Varios melones

Hay muchos melones en verano, como el melón amargo, el pepino, la calabaza, la lufa, el melón de invierno, el melón y la sandía, ya sean verduras o frutas. El melón es básicamente relativamente depurador del calor y diurético, por lo que es muy adecuado para el verano. Especialmente el melón y la sandía son mis favoritos en el verano. Refriego una sandía antes de ir a trabajar, y cuando llego a casa por la tarde, la saco, la corto y la recojo para comer.

4. Aperitivos

¿Cuáles son los aperitivos en Sichuan? Carne de cerdo desmenuzada con sabor a pescado, tofu Mapo, berenjena fría, huevo en conserva con pimienta trueno, huevo salado y The podrido para todo uso. Las series de carne, como la carne podrida, los caupí y las hormigas trepando a los árboles, son todas apetitosas y deliciosas, y comerás más sin darte cuenta.

5. Sopas variadas

Hacer sopa en verano también es una buena opción. En verano, conviene beber sopa de pato con algas y sopa de champiñones. Intenta hacer algunas ligeras y nutritivas. sopas para reponer agua También aporta nutrición, por qué no hacerlo.

Debería haber muchas otras cosas adecuadas para el verano, pero no se me ocurren en este momento. Gracias por leer

Hace calor en verano y sudas cada vez que comes, lo que te hace perder el apetito. A esta hora todo el mundo prefiere comer algo frío.

Cuando se trata de cosas interesantes, las hay de muchos tipos. Por ejemplo, alimentos básicos: fideos fríos, fideos fríos, gelatina, bollos al vapor, rollitos de flores y varios platos fríos.

Hay muchos tipos de frutas, como manzanas, uvas, sandías, plátanos, melocotones, etc. ¡No hace falta demasiada! Especialmente comer más sandía puede prevenir el golpe de calor y refrescarse.

Hace calor y no podemos comer pescados grandes ni carne. Comamos algo ligero, es decir, varios tipos de papilla. Por ejemplo: gachas de frijol mungo, gachas de mijo, gachas de frijoles rojos, gachas de arroz negro, gachas de huevo en conserva y carne magra, gachas de vegetales verdes y tofu, etc.

Cuando hace calor en verano, preparo una olla de gachas de frijol mungo cuando me levanto por la mañana y luego preparo algunos bollos al vapor, hanaki, etc. Luego prepare algunos platos fríos, como: pepino frío, lechuga rallada en frío, algas rallada en frío, tres tiras en frío, etc. En definitiva, todos los platos que se pueden comer fríos se pueden comer con arroz. Cuando llega la hora de comer, la papilla también se ha enfriado, ¡sin mencionar lo cómoda que es para comer!

Aunque hace calor, se pueden comer algunas comidas frías o frutas, pero no se recomienda comer cosas heladas ni beber bebidas heladas. Esto no es bueno para el cuerpo, es demasiado irritante para el tracto gastrointestinal, facilita las enfermedades, afecta la salud y ¡la ganancia supera la pérdida!

Finalmente, espero que todos presten más atención a los hábitos alimentarios, presten atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento, ¡y tengan un cuerpo sano para pasar este caluroso verano!

Creo que la mezcla picante es muy adecuada y la comida picante y agridulce es adecuada para el verano.

El método también es muy sencillo: basta con hervirlo, ajustar la salsa y mezclar.

Gachas de avena, sandía