Investigación sobre la relación entre el uso de Internet, la adicción a Internet y la salud mental entre estudiantes universitarios
[Palabras clave] Medidas de prevención y control del impacto negativo de Internet en los estudiantes universitarios
Con el uso generalizado de Internet en la vida diaria de las personas, su riqueza y conveniencia han hecho que las personas cada vez más dependiente de él. Como estudiantes universitarios que reciben educación superior, Internet se ha convertido en una parte indispensable de sus vidas, ampliando sus horizontes y facilitando su aprendizaje. Sin embargo, lo preocupante es que un número considerable de estudiantes universitarios son adictos a Internet, y sus estudios físicos, mentales y académicos se han visto gravemente afectados negativamente. Al mismo tiempo, la existencia de este fenómeno no favorece la construcción de un buen estilo académico y espíritu escolar en general, ni favorece la construcción de un campus armonioso. Por tanto, es necesario analizar el impacto negativo de la adicción a Internet en los estudiantes universitarios para encontrar contramedidas prácticas y promover el desarrollo armonioso del campus.
Primero, el impacto negativo
1. Impacto negativo en el aprendizaje
Muchos estudiantes adictos a Internet tienen un fuerte sentido de dependencia y necesidad de Internet. , pero falta de interés o concentración en otras actividades, falta de sentido del tiempo, disminución de la memoria, incluso disminución de la autoestima y la confianza en uno mismo, y disminución natural de la eficiencia del aprendizaje. Como soy adicto a Internet, pierdo mucho tiempo en línea, lo que afecta seriamente mis estudios. Seguía saltándome clases, me quedaba despierto hasta tarde y no podía completar mi tarea a tiempo, lo que hacía que mis calificaciones bajaran. Como resultado, perdí interés y confianza en aprender, y mis calificaciones empeoraron aún más. Luego utilicé Internet para escapar de esta falta de voluntad para aprender, lo que me llevó a un círculo vicioso.
2. Impacto negativo en la salud
Estar sentado durante mucho tiempo frente al ordenador tiene un gran impacto en la salud, incluida la disminución de la visión y la condición física general. Los estudiantes universitarios todavía se encuentran en un período crítico de crecimiento y desarrollo físico. Necesitan participar en más ejercicios físicos y ser adictos a Internet durante mucho tiempo, sin mencionar el daño de la radiación de las computadoras. Los nervios del cerebro están constantemente en un estado de alta excitación, lo que puede provocar desequilibrios en los niveles hormonales del cuerpo, disminución de la función inmune y de la visión, desencadenar enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales y otras enfermedades, causando graves daños a la salud.
3. Impacto negativo en la salud mental
El impacto negativo de la adicción a Internet en la psicología de los estudiantes universitarios es mucho mayor que el impacto negativo en la salud. Las enfermedades psicológicas inducidas por el círculo vicioso van en aumento, lo que hace que los estudiantes universitarios se sientan más impotentes, deprimidos y violentos ante la realidad. La falta de metas y la indiferencia de las relaciones interpersonales afectarán inevitablemente las futuras responsabilidades sociales de los estudiantes universitarios. Y una vez que se detengan las actividades en Internet, se producirán reacciones psicológicas adversas, como mal humor, pérdida de interés, irritabilidad, depresión mental y, en casos graves, pensamientos o conductas suicidas.
(1) Trastorno de la respuesta emocional
El trastorno de la respuesta emocional se refiere al trastorno de la motivación inicial de la emoción, que resulta en una respuesta excesivamente alta o baja que es inconsistente con los estímulos objetivos. Una vez que los estudiantes universitarios se vuelven adictos a Internet, sufrirán diversos grados de retraso emocional, apatía y ansiedad. Sus principales manifestaciones son aversión al estudio, falta de atención en clase, indiferencia hacia el grupo, irritabilidad, impulsividad y reacciones fisiológicas graves como náuseas, vómitos y anorexia.
(2) La comunicación interpersonal se está reduciendo
Adictos a Internet, la comunicación interpersonal entre los estudiantes universitarios se ha reducido considerablemente y ha sido reemplazada por relaciones interpersonales virtuales. Buscan amigos espirituales a través de la interacción humano-computadora en el mundo virtual, careciendo de comunicación en la vida real, lo que inevitablemente afectará las interacciones interpersonales de los adolescentes en la vida real. Jugar juegos en línea durante mucho tiempo reduce en gran medida el tiempo que tienen los estudiantes universitarios para participar en actividades culturales y sociales significativas en el campus, y gradualmente los aleja de otros estudiantes. Si las cosas siguen así, las funciones sociales de los estudiantes universitarios se verán perjudicadas. Además, el problema de hacer amigos en el mundo virtual en línea no se limita a Internet, sino que afecta cada vez más a la vida real de los estudiantes. Debido a su adicción a Internet, existe una profunda brecha entre ellos y el mundo real. Los estudiantes universitarios a menudo se sienten perdidos a la hora de afrontar las relaciones interpersonales reales y se vuelven cada vez más indiferentes a los demás. Debido a esto, muchos estudiantes universitarios se mantienen alejados de la multitud y escapan de la sociedad, con la esperanza de buscar refugio en el mundo virtual en línea.
(3) El papel de la autodivisión
Cuando los estudiantes universitarios encuentran contratiempos y dificultades en la vida real, siempre quieren evitar Internet y sentirse cómodos con él. Internet encubre la vida real y amplía la brecha entre la "vida real" y la "sociedad virtual", el "yo real" y el "yo ideal". Anhelan llevar una vida virtual perfecta en Internet, pero tratan pasivamente o escapan del mundo real. El conflicto entre su "yo real", su "yo real" y su "yo en línea" a menudo los hace completamente diferentes en línea y fuera de línea, lo que puede conducir seriamente a problemas de personalidad dual o múltiple.
(4) Perspectiva distorsionada de la vida y los valores
Las ideologías y valores infiltrados en muchos contenidos en línea no favorecen la aceptación y el establecimiento de excelentes conceptos culturales tradicionales por parte de los estudiantes universitarios. correcta conciencia nacional y El espíritu de patriotismo. Además, muchas redes están llenas de violencia, horror, pornografía y malas palabras.
La gran mayoría de los juegos en línea son un mundo de jungla, que enfatiza los asesinatos sangrientos y el odio, donde la violencia lo determina todo, lo que es extremadamente perjudicial para los estudiantes universitarios a la hora de establecer valores correctos en la vida. Las investigaciones han demostrado que existe una relación causal entre la violencia en los medios y la violencia en la vida real. Es probable que el contenido en línea dominado por la violencia haga que los estudiantes universitarios se comporten de manera agresiva en la vida real, y es más probable que se comporten de manera agresiva en las interacciones con otros. en serio. 2. Contramedidas
1. Mejorar vigorosamente las capacidades educativas de los sujetos educativos y construir una buena plataforma de comunicación y educación.
Los estudiantes universitarios contemporáneos tienen una fuerte conciencia de sí mismos y no pueden simplemente predicar. De hecho, un número considerable de estudiantes universitarios adictos a Internet recurren a Internet en busca de un nuevo "yo" porque la educación que recibieron cuando eran jóvenes no era científica y sus necesidades básicas de expresión e interés no estaban satisfechas. Por lo tanto, los sujetos de la educación deben fortalecer el estudio de la pedagogía, la psicología y otros conocimientos, reflexionar sobre las conductas inapropiadas del pasado en el proceso educativo y corregirlas. Por otro lado, los educadores deben volver a comprender Internet, esforzarse por ponerse en contacto con Internet, crear sitios web en el campus que favorezcan el desarrollo de los estudiantes universitarios, aprovechar al máximo las funciones de la red del campus y convertirla en un plataforma eficaz para que profesores y estudiantes aprendan, piensen y se comuniquen espiritualmente, y mejoren la red del campus. El conocimiento, la tecnología y el interés lo acercan a los estudiantes y mejoran el atractivo de la red del campus. Por un lado, podemos conocernos a nosotros mismos y a nuestros enemigos y brindar una preparación adecuada para la educación, por otro lado, podemos eliminar varios obstáculos en la educación comunicativa previa y construir una carrera eficaz que permita a los estudiantes abrir sus corazones y lograr la libertad; comunicación.
2. Realizar una educación profunda en cultura de Internet y establecer una visión correcta de Internet.
Frente a Internet, las escuelas deberían reforzar la orientación y la educación positivas de los estudiantes. En primer lugar, debemos orientar a los estudiantes universitarios para que vean Internet correctamente. Internet es un cambio en los métodos de producción humana provocado por el desarrollo de la ciencia y la tecnología. Es una herramienta moderna para aprender, trabajar y vivir, pero no es un hogar espiritual, y mucho menos un paraíso. En segundo lugar, debemos ayudar a los estudiantes universitarios a comprender plenamente los dos lados de Internet. Internet ha aportado ventajas a la humanidad, pero también entraña muchos peligros. Debemos utilizar nuestras fortalezas y evitar las debilidades, especialmente para no obsesionarnos con Internet. En tercer lugar, debemos ayudar a los estudiantes universitarios a desarrollar una buena mentalidad en línea. Sólo comprendiendo correctamente la virtualidad, el ocultamiento y la libertad de Internet podremos cambiar libremente entre el entorno de la red virtual y la vida real. No podemos poner el carro delante del caballo y entregarnos al entorno de la red virtual; debemos respetar conscientemente la ética de la red; participar activamente en la construcción de la civilización de la red y no difundir información falsa. No cometer fraude ni participar en actividades ilegales o delictivas. Cuarto, debemos cultivar la actitud positiva de los estudiantes universitarios hacia la vida real. Guíe a los estudiantes universitarios para que reconozcan sus propias fortalezas y necesidades, encuentren otras formas de satisfacer sus necesidades psicológicas, anime a los estudiantes universitarios a participar en actividades e intercambios reales y cultiven y desarrollen sus propias fortalezas.
3. Fortalecer y mejorar la construcción de sistemas de redes y estandarizar la gestión del comportamiento en línea de los estudiantes universitarios.
La gran mayoría de los estudiantes universitarios son adultos, pero su capacidad de autocontrol es relativamente débil. Es necesario fortalecer la construcción de sistemas de red y limitar su comportamiento en línea a un tiempo y alcance determinados. Al establecer reglas y regulaciones relevantes e implementarlas estrictamente, fortalecer la supervisión y gestión de los aspectos de aprendizaje y vida de los estudiantes universitarios, como aulas y dormitorios, fortalecer la capacitación sobre el comportamiento en línea y cultivar buenos hábitos de comportamiento en línea, el impacto negativo de Internet en los estudiantes universitarios pueden ser superados y eliminados. Al mismo tiempo, también tiene cierto efecto corrector sobre los adictos a Internet. Las escuelas deben cumplir estrictamente las reglas y regulaciones escolares, establecer reglas y regulaciones y formular regulaciones de administración de redes informáticas del campus, regulaciones de administración de redes informáticas de dormitorios, códigos de usuario de Internet, etc. Para estandarizar la gestión, debemos partir de las normas de gestión de apartamentos y tratar estrictamente con los estudiantes que salen por la noche, y eliminar la posibilidad de que los estudiantes naveguen por Internet toda la noche desde la fuente.
4. Crear cuidadosamente un buen ambiente cultural en el campus y enriquecer la vida de los estudiantes universitarios.
Además de estar relacionada con individuos y grupos, la adicción a Internet entre los estudiantes universitarios también se ve afectada por factores sociales y culturales. Por tanto, fortalecer la construcción de la cultura universitaria es de gran importancia para evitar que los estudiantes universitarios se vuelvan adictos a Internet. Los colegios y universidades pueden aprovechar al máximo la función educativa de la segunda aula, ofrecer conferencias de arte y humanidades de alto nivel y mejorar la calidad general de los estudiantes universitarios organizando actividades extracurriculares culturales y deportivas saludables para permitir que los estudiantes universitarios dejen una profunda impresión; en la participación y operación reales, piense y haga preguntas, y amplíe constantemente sus horizontes y mejore su herencia cultural y gusto estético. Al mismo tiempo, también podemos realizar actividades como concursos de diseño de sitios web, concursos de diseño y desarrollo de software, concursos de diseño Flash y concursos de conocimientos de redes para desviar la energía de los estudiantes de la adicción a Internet al aprendizaje de conocimientos y habilidades. Estas actividades culturales y deportivas también pueden satisfacer las necesidades de los estudiantes universitarios, como hacer amigos y socializar, actividades independientes y gratuitas, desarrollar talentos y darse cuenta de la autoestima. , movilizando así su entusiasmo, permitiéndoles invertir más en actividades reales y reducir su obsesión por Internet.
5. Llevar a cabo una amplia educación en salud mental para mejorar el nivel de salud mental de los estudiantes universitarios.
La mayoría de los estudiantes universitarios adictos a Internet hacen la vista gorda ante las acusaciones y se muestran indiferentes al mecanismo de contención, mostrando una buena "calidad psicológica". Sin embargo, de hecho, la mayoría de ellos son psicológicamente extremadamente frágiles. Por lo tanto, debemos prestar atención a su salud mental, fortalecer el asesoramiento psicológico, culpar menos y esforzarnos por construir una plataforma de comunicación eficaz para comunicarles lo más posible las razones de su adicción y encontrar el quid de su adicción personal; Internet investiga diferentes individuos según sus características psicológicas Factores que causan defectos psicológicos en el proceso de crecimiento, formula planes prácticos de asesoramiento psicológico y lleva a cabo activamente asesoramiento psicológico individual a través de cursos psicológicos o series de conferencias;
Dejemos que los estudiantes universitarios aprendan cómo lidiar con la presión académica y las relaciones interpersonales, cómo enfrentar reveses y dificultades, cómo buscar el equilibrio psicológico y la confianza en sí mismos, aprender a distinguir los límites entre la sociedad en línea y la vida real, y no usar Internet como el Herramienta principal para escapar de los problemas de la vida o mediar en emociones negativas.
En resumen, para los estudiantes universitarios adictos a Internet, debemos comprender completamente la naturaleza del problema. Se deben hacer esfuerzos para educar y salvar a los estudiantes de los cuatro aspectos de la sociedad: las escuelas, los padres y los propios estudiantes. En el proceso de implementación específico, debemos ser amorosos, pacientes y sinceros con los estudiantes. También es necesario tener una actitud correcta, utilizar sus fortalezas y evitar las debilidades, y brindar la orientación correcta. No podemos aceptarlos todos ni negarlos todos. Al mismo tiempo, también debemos comprender el principio de "grado" en nuestro trabajo y controlar y limitar adecuadamente nuestra libertad. Dejemos que las vidas de los estudiantes adictos a Internet sean verdaderamente enriquecidas y saludables, y construyamos conjuntamente una cultura universitaria armoniosa y positiva. ?
Referencias:?
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