¿Se pueden lograr resultados físicos insistiendo en bailar disco?
Hoy en día, con el avance de la sociedad, las ideas de las personas también están cambiando. Si bien la gente presta cada vez más atención a disfrutar del consumo de datos, el término "calidad de vida" también recibe cada vez más atención entre la gente moderna, y la discoteca también ha entrado en el campo de visión de la gente como una forma de estar en forma.
Para responder al llamado de fitness nacional y enriquecer el tiempo libre de los empleados, la Editorial de Educación Popular organizó una clase disco y contrató especialmente al profesor Liu Liqun, quien se dedica al culturismo durante muchos años y tiene una rica experiencia docente, para enseñar. El profesor Liu Liqun es la primera persona en China que combina orgánicamente discoteca y fitness.
Tan pronto como comenzó el cartel de la clase disco, mucha gente se detuvo a mirarlo y preguntó "¿Puedo hacerlo?" desde el presidente hasta los editores y empleados comunes. Había personas mayores de entre 50 y 60 años, jóvenes de unos 20 años y empleados de la Editorial de Educación Superior. Mucha gente entra a la sala de entrenamiento con la mentalidad de intentarlo.
Escuchando la música trepidante pero no salvaje, y viendo al profesor Liu relajar el ambiente, combinando fuerza y suavidad, todos se sintieron renovados y dijeron con emoción: "¡Resulta que las discotecas pueden ser tan hermosas! "Escuche al profesor Liu hablar sobre el paso de rebote hacia abajo, el paso de rebote hacia arriba, los pasos de resorte simple y doble, los tres pasos, los dos pasos, el paso de ascenso, el paso de cruz, el paso de tijera, etc. Todos suspiraron una vez más: "Resulta que hay tanto conocimiento en la discoteca que antes todavía era un poco ignorante". Después de tomar una clase con el maestro Liu, todos descubrieron que sus cuerpos ligeramente rígidos se volvieron más livianos, por lo que suspiraron nuevamente: "Resulta que hay mucho conocimiento en la discoteca". La discoteca no solo no agota a las personas, sino que también puede relajar los músculos y relajar el cuerpo y la mente. De esta manera, bajo la explicación detallada y la demostración paciente del maestro Liu, todos. Seguí sintiendo la belleza, la espiritualidad y el poder de la música disco.
Después de la primera clase de entrenamiento, todos aprendieron no solo los cambios de pasos de baile, sino también abundante energía, buen sueño, buen humor, mente tranquila, mejor coordinación y mayor flexibilidad. Más importante aún, "Li·Disco" impartido por el Sr. Liu integra la discoteca y el fitness, brindando a las personas un nuevo concepto de fitness y salud:
——La discoteca se puede utilizar como una pequeña cantidad de ejercicio moderado. puede ayudar a las personas a realizar su deseo de estar en forma;
-El método de acondicionamiento físico de una pequeña cantidad de ejercicio brinda un tipo de cuidado delicado y duradero a las personas. Mantiene a las personas sanas con el ámbito de "colarse en la noche con el viento, hidratando las cosas en silencio";
Salud significa tener un cuerpo sano y una mente sana. El equilibrio del ejercicio, el equilibrio dietético, el equilibrio psicológico y el equilibrio fisiológico son las características distintivas de la salud de una persona.
Haz ejercicio un poco y prueba la discoteca, comprobarás que es realmente genial.
Hoy en día, a medida que el ritmo de la vida moderna se acelera, todos deberían ser amables consigo mismos, ¿verdad?