Información diaria de salud para clientes durante el verano.
1. El verano está aquí, el clima se vuelve frío y la gente se esconderá en el caluroso verano, con boca y nariz secas, garganta hinchada y alternancia de sequedad y humedad para evitar el aumento de peso. Las verduras y frutas deben mantenerse frías y comer alimentos menos picantes será más saludable. Agregar ropa refrescará el clima y mejorará su estado de ánimo para hacer ejercicio. ¡Te deseo unas felices vacaciones de verano y todo lo mejor!
2. El verano ya está aquí, el clima se vuelve frío, caluroso durante el día y fresco por la noche. Es necesario ajustar la rutina diaria. Acuéstese temprano y levántese temprano para sentirse renovado. El calor del verano disminuye y la temperatura baja para evitar la sequedad. Beba agua salada por la mañana y tome sopa de miel por la noche. ¡Te deseo unas felices vacaciones de verano!
3. Consejos para afrontar el calor: Últimamente las altas temperaturas no han disminuido. Preste atención a la prevención y al enfriamiento del golpe de calor, anteponga su salud, no trabaje demasiado, sepa combinar trabajo y descanso, asegúrese de dormir bien por la noche y mantenga una buena actitud para poder tener una vida feliz y estado de ánimo relajado. Feliz verano amigos.
4. Las cigarras cantan y las mariposas bailan, y los granos están fragantes. El viento del otoño se está volviendo más fresco. Ponte más ropa y haz más ejercicio para mantenerte fuerte. Agua para prevenir la sequedad otoñal. Cuida tus deseos y acompáñalos. ¡A tu lado, seré feliz en cada momento, tendré buena suerte y viviré una vida feliz!
5. El verano va y viene, y es fácil estar ocupado, pero no entre en pánico cuando el verano se va y llega el otoño. El otoño es seco, el otoño es tigre, el otoño es fresco, también hay frutas de otoño, cosecha de otoño, cosecha de otoño. ¡Eres la más bella este verano, cuenta dinero, comida de otoño, bendiciones, salud, belleza, maquillaje, felicidad y salud! ¡Te deseo unas felices vacaciones de verano!
6. El verano ya está aquí, el clima se vuelve frío, caluroso durante el día y fresco por la noche. Es necesario ajustar la rutina diaria. Acuéstese temprano y levántese temprano para sentirse renovado. El calor del verano disminuye y la temperatura baja para evitar la sequedad. Beba agua salada por la mañana y tome sopa de miel por la noche. Les deseo unas felices vacaciones de verano.
7. Se acerca el verano y hará más frío. Para prevenir la sequedad otoñal, presta atención a tu salud, come más melones, bebe más agua, sube montañas y camina para aliviar el cansancio otoñal. Si no tienes nada que hacer, ven un rato al tesoro y sé una libélula vertical en tu tiempo libre. Acuéstate temprano y levántate temprano para recibir el amanecer con plena energía y energía. Les deseo unas felices vacaciones de verano.
8. Recuerda asegurarte un buen sueño en pleno verano, beber más agua en los días secos y calurosos de otoño, beber más sopa de peras, azucenas y hongos blancos de otoño para reducir la sed, humedecer los pulmones y cocinar más. coma alimentos ligeros y grasosos, y coma frutas y verduras. Suplemente vitamina C. ¡Cuidado con el tigre otoñal en verano y te envío geniales bendiciones!
9. Aunque el verano abrasador ha pasado, todavía hace calor. Es necesario comer con regularidad, dormir lo suficiente, tener ventilación interior, hacer ejercicio al aire libre y estar físicamente fuerte para ser el mejor. Se acerca el verano, ¡toma precauciones contra el golpe de calor y mantente feliz!
10. El verano está aquí. Hace calor al mediodía y fresco por la mañana y por la noche. Tigre de otoño, tenga cuidado, resista la sequedad del otoño, beba más agua, complemente frutas y verduras, mantenga el peso del otoño, haga más ejercicio, envíe mensajes de texto a viejos amigos, recuerde siempre, envíe bendiciones y ¡dale la bienvenida al otoño!
11. El verano está aquí, bienvenida la cosecha, y la alegría está a la vista; el cielo está despejado y la brisa dorada es refrescante; las fuertes lluvias también deben terminar, meneando la cola; vuelve a la montaña; previene el golpe de calor, sopa clara con frutas y verduras; desea vida ¡Armonía y salud!
12, 23 de agosto: A partir de imágenes de nubes satelitales se puede saber que el sistema de nubes en forma de corazón cubrirá todo el país y que habrá un fuerte aire convectivo en verano. Habrá un trueno en el cielo, un relámpago de amor, una lluvia afortunada, una brisa. Luego el calor del verano desapareció y la alegría llenó el aire. ¡Feliz verano!
13. El verano es para tu frescura, tu deliciosa comida, tu salud, tu carrera, tu riqueza, tu felicidad y tu amor. ¡Que este día de verano sea “verano” para ti!
14. En verano, debes acostarte temprano y levantarte temprano para recibir la energía espiritual del cielo y la tierra. Tomar una siesta al mediodía para nutrir el yin y beber té por la tarde para nutrir los riñones. , cene menos grasa para prevenir la opresión en el pecho y la irritabilidad, y medite y dé una caminata corta después de las comidas antes de quedarse dormido. A las 9 en punto, necesitas reponer tu energía yang. ¡Os deseo un verano feliz y saludable!
15. El calor del verano se acumula y la brisa fresca se aleja. Cuando hace calor, no duermes de inmediato, y cuando hace frío, no duermes de inmediato. mediodía, cúbrete con una colcha fina y duerme sobre una colchoneta; enciende menos el aire acondicionado y ventila más, y toma precauciones en todo momento. Envía canciones de salud y sentido común de amor y bendición a través de mensajes de texto.
16. Después del calor abrasador, la temperatura entra en una etapa de cambio significativo, disminuyendo día a día, y el calor abrasador deja de ser opresivo. En este momento, debes prestar atención a prevenir la sequedad y ajustar tu dieta y vida diaria. Consuma más frutas y verduras, que pueden nutrir los fluidos corporales, hidratar la sequedad y aliviar el calor del verano.
17. Las frutas pueden ayudarte a superar el calor: la sandía alivia el calor, alivia la irritabilidad, sacia la sed y es diurética; la manzana elimina el calor y sacia la sed, aliviando la fatiga; El lichi es rico en nutrientes y tiene efectos milagrosos para reponer agua y promover los líquidos corporales. Recordatorio amistoso: coma menos frutas fuera de temporada.
18, el verano ya está aquí, el clima se está volviendo más frío y el aire del otoño es fresco y pesado.
Con sueño en primavera y pereza en otoño, duerma lo suficiente para mantenerse saludable. Preste atención a la diferencia de temperatura por la mañana, por la tarde y al mediodía, ya que el calor disminuye. Estírese para aliviar la falta de humor otoñal y envíe un mensaje de texto para agregar auspiciosidad. ¡Que tu estado de ánimo sea alegre!
19. No te olvides de los términos solares en verano, y recuerda los cuidados de la salud: hace calor al mediodía y frío por la noche. Recuerda cerrar puertas y ventanas antes de acostarte, y añade o. quitarse la ropa adecuadamente. No se resfríe mientras duerme, coma más frutas y verduras, manténgase saludable y viva una vida larga y feliz.
20. En verano, el sol brilla sobre la tierra y la brisa fresca aporta calor. Te aconsejo: Lleva una dieta ligera y menos grasosa, complementa la vitamina C con frutas y verduras, bebe más agua y viste. menos ropa y tomar una siesta a la misma hora todos los días. Maldita sea, los tigres del otoño todavía deambulan por ahí, así que ten cuidado en verano.
Información diaria de salud para clientes durante el verano.
1 Para prevenir el golpe de calor durante el solsticio de verano, puedes beber más sopa de frijol mungo, que tiene los efectos de disipar el calor del verano, secar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar, y debes agregar más sal si. sudas mucho. Consuma más alimentos frescos, evite las comidas nocturnas, manténgase sano y de buen humor y pase el verano fresco.
2. El rábano elimina el calor y resuelve la flema, abre el apetito, fortalece el bazo y regula el qi; Tremella puede nutrir el yin y reducir el fuego, y es adecuado para la tos con deficiencia de yin. nutrientes y mejora la inmunidad humana; el arroz glutinoso nutre el estómago, promueve los fluidos corporales y regula los intestinos y el estómago. Los beneficios son adecuados para nutrir a finales de otoño.
3. Duerme bien durante las noches de verano. Aquí tienes un consejo que te ayudará a apagar el ventilador cuando duermas. No te preocupes por resfriarte. y abdomen Luego cúbrete con una manta con agua caliente, limpia la colchoneta con agua caliente y déjala secar, mantenla alejada de las bacterias, no duermas en el suelo, la humedad dañará tu cuerpo, envía cariño, felicidad y salud. !
4. Si quieres envejecer lentamente, el mantenimiento de la salud en verano es muy importante realizar tres, cuatro o cinco comidas al día. Tres nueces nutren el cerebro y los pulmones, cuatro longans apetecen y calman la mente y cinco dátiles rojos nutren el qi y la sangre. Mantener una buena salud no se trata de una gran sabiduría, hay que ceñirse a los detalles de la vida. ¡Que sigas joven para siempre!
5. Me gustaría compartir contigo algunas precauciones para bañarte en verano. Recuerda que si no te bañas con agua fría, sentirás frío y te resfriarás. demasiado bajo, no te bañes. Si bebes, no te bañes. ¡Envíame un cariño cálido y mantente feliz y saludable!
6. El verano caluroso ya está aquí, y existen trucos para corregir la hidratación. El té caliente puede aliviar el calor y la sed, y las frutas y verduras son buenas. Se debe tomar una cantidad adecuada antes de las comidas y antes de acostarse, y el momento para reponer agua es más importante. Presta atención a la hidratación durante el ejercicio y utiliza bebidas electrolíticas para evitar el colapso.
7. La salud es muy importante en verano, estar sano y feliz. Consuma más frutas y verduras y menos pollo, pato y pescado. Varias sopas son indispensables para el apetito y la digestión. La sopa de frijol mungo es un buen producto para aliviar el calor del verano, desintoxicar y nutrir el estómago. Beba más té verde y menos bebidas para refrescarse y aliviar el calor. ¡Que estés saludable y feliz cada segundo de este verano!
8. Sabiendo que estás inquieto y no quieres hacer nada, te daré media sandía. Te deseo un verano relajante, Solstice. He oído que te preocupaba el calor. Te daré una menta. Espero que no tengas problemas con Solstice durante el verano. ¡Les deseo un verano fresco y un estado de ánimo relajado!
9. Los métodos naturales son eficaces cuando los mosquitos te molestan durante el caluroso verano. Planta ajo en macetas y los mosquitos escaparán con el viento. Aplica aceite de soja en tus manos y pies. método de cuidado para prevenir los mosquitos. Espolvoree pimienta negra en la puerta para evitar la invasión de mosquitos. ¡Le envío una vejez feliz y saludable!
10. La ola de calor del solsticio de verano se acerca y el calor sofocante molesta; come un trozo de sandía para aliviar el calor, enciende el ventilador para sentirte un poco más a gusto; y nadar, siéntete feliz física y mentalmente; envía un saludo para que estés feliz. ¡Que disfrutes del solsticio de verano!
11. Ocupado con el cuidado de la salud en verano, compartir secretos, sopa de semillas de loto remojada en agua, deshacerse de la ira, el malestar y la sudoración, sopa de sandía y frijol mungo, dieta demasiado desordenada, ocupado con la desintoxicación de la uva, mojado Días de sauna, mezclados con jengibre y menta, jeje escort, feliz y saludable!
12. Hay excelentes consejos para mantenerse saludable en verano. Las zanahorias pueden eliminar los alimentos y las flatulencias, el apio puede curar la presión arterial alta, el repollo es un diurético*, la coliflor a menudo causa cáncer, el melón de invierno puede reducir la hinchazón y la diuresis y los frijoles mungo tienen un alto efecto desintoxicante. ¡Te deseo un verano saludable!
13, cuando llega el caluroso solsticio de verano, las temperaturas suben aún más. Acuéstate tarde, levántate temprano y recupera el sueño al mediodía. La dieta debe ser ligera, comer más cereales integrales y comer más alimentos crudos y fríos para proteger el bazo y el estómago. Pruebe un juego de sopa de frijoles rojos y Wu Mei para aliviar el calor del verano. Consejo para ti. ¡Que estés sano y seguro!
14. Pequeños movimientos, efectos maravillosos, presiona tus orejas, pellizca tus dedos, gira tu cuello y vive una vida saludable en verano.
15. Hay tres grandes malentendidos en el uso de los aires acondicionados del coche. Error 1: enciende el aire acondicionado nada más subir al coche. Error 2: Seleccionar la temperatura del aire acondicionado a voluntad. Error 3: Encienda siempre el aire acondicionado a temperatura baja.
16. Mantenga la radiación del ordenador al mínimo: tómese un descanso y evite utilizar el ordenador de forma continua durante mucho tiempo. Mantenga una postura adecuada, la distancia entre sus ojos y la pantalla debe ser de 40 a 50 cm, y sus ojos deben mirar directamente o ligeramente hacia la pantalla fluorescente.
17. El solsticio de verano está aquí, sopla el viento "de verano" y todas las preocupaciones están lejos; mira las nubes blancas y el cielo azul y pasa unas tranquilas vacaciones de verano; el té verde, es dulce, es un "verano" intercambiando mensajes de texto, la felicidad es un día de "verano"; Deseo a este solsticio de verano felicidad, alegría, alegría y descuido.
18, el solsticio de verano está aquí, llueve mucho, la temperatura está subiendo y hay relativamente humedad. Tome medidas para mantenerse saludable. Relájate y sé feliz, evita la ira y la depresión, acuéstate tarde y levántate temprano, y toma una siesta por la tarde. Acepta la luz correctamente y sigue el fuerte Yang.
19. Al salir en verano, utiliza protección solar y cúbrete la piel. Un sombrero de paja comienza en la cabeza y el chal se balancea de un lado a otro con el viento. Utilice siempre protector solar y no olvide su sombrilla. Lo más seguro es beber agua hervida en los días calurosos. ¡Protege tu piel y usa protector solar todos los días!
20. Hay una manera de mantener la salud en verano, y es bueno compartirla con todos. La comida aromática fortalece el bazo, cocinar Perrin y cáscara de mandarina en gachas, envolver arroz en hojas de loto. El té es maduro y único, puede aliviar el calor. ¡Come más espino y uvas, cálido acompañante, feliz y saludable hasta la vejez!
21, el calor abrasador es insoportable y difícil de protegerse. Les enseñaré seis consejos para compartir juntos: el primero es prevenir lesiones cardíacas, el segundo es prevenir el trabajo y el descanso inadecuados, el tercero es prevenir la falta de sueño, el cuarto es prevenir los trastornos alimentarios, el quinto es prevenir calor externo y frío interno, y el sexto es prevenir la fatiga excesiva. ¡Te deseo un verano refrescante!
22. En el caluroso verano, te envío coplas para aliviar el calor. La primera parte: los sauces verdes atrapan la luna creciente, el loto verde embellece el estanque, unas ráfagas de brisa alivian el calor; una frase: el té ligero calma el corazón, las ranas dan una serenata, un mensaje de texto envía bendiciones horizontales: tranquilidad; y refrescante natural.
23. El solsticio de verano está aquí Si te envío un mensaje de texto, la buena suerte del destinatario será más larga y eterna; la felicidad del lector será más larga y duradera; será más dulce. Y durante mucho tiempo, permanecerán juntos toda la vida; los que sobrevivan vivirán una vida segura y saludable. ¡Te deseo felicidad!
24. Si eres propenso a enfermarte en verano, toma menos duchas frías; cámbiate de ropa con frecuencia y presta atención a tu estómago; haz ejercicio al aire libre y ten cuidado con las picaduras de mosquitos; Para la atención médica de verano, ¡la prevención es mejor que la medicina!
25. Beber té para prevenir un golpe de calor en verano. El secreto es darte un camino. Beber té verde por la mañana es la mejor manera de levantar el ánimo. Bébalo por la tarde y agréguele baya de goji para combatir la fatiga, y beba semillas de casia por la noche. ¡Que seas feliz y saludable!
26. Comida normal, una carne, una verdura, una seta, avena, melón de invierno y tofu; tranquilidad, sin discusiones, sin irritación, sin ira, amor, forma corporal normal, no; Gordo, no delgado, no obstruido, camine todas las mañanas y todas las noches.
27. La vida no es realmente fácil. Haz un buen trabajo con el "Qi" saludable: no te enojes, no estés de mal humor, no te enojes, no desahogues tu yang. No desahogues tu esencia. ¡Deseo que mantengas el verdadero Yuan Qi en tu cuerpo humano y vivas una larga vida!
28. El verano es caluroso y el sol es como el fuego; demasiada luz solar te da miedo a sufrir accidentes; los fuertes rayos ultravioleta pueden dañar la piel; la forma de mantener la salud es muy importante; las sutilezas; ¡garantizan la piel, la belleza y la salud!
29. Comer frutas en verano tiene un efecto nutritivo muy diferente. Los melocotones pueden hidratar los intestinos y eliminar la acumulación. No comerlos cuando no estén maduros y podridos. Es refrescante y alivia el calor. Más de media hora, la medicina de belleza de cereza es buena todos los días. ¡Que seas feliz y saludable!
30. Levántate temprano con un vaso de agua tibia y siempre te sentirás cómodo; tómate una lata de azúcar de roca guisada con peras nieves y serás feliz para siempre; sopa de frijoles al mediodía para regular el estómago y mantener la salud; por la tarde, sandía con pétalos te refrescará del calor. Sube la temperatura del aire acondicionado antes de acostarte y duerme cómodamente hasta el amanecer.
Transmitir información de salud a los clientes todos los días durante tres veranos consecutivos.
1.Cuidar la salud en verano, compartir secretos, trasnochar y madrugar, echar una siesta para aliviar el cansancio, reponer agua en cualquier momento, beber más, hacer ejercicio moderado, caminar y trotar por las mañanas y. Noche, mantén el flujo de qi y sangre, pepino y sandía, consejos geniales para aliviar el calor del verano, cuidado y amor. ¡Envía, feliz y saludable!
2. Comer espinacas para reponer la sangre. Las espinacas tienen el efecto de reponer la sangre y nutrir el yin, y tienen buenos efectos curativos sobre la presión arterial alta, la diabetes, los dolores de cabeza, los mareos, la anemia, etc. Al freír espinacas, debes remojarlas en agua hirviendo antes de freírlas.
3. La cerveza fría puede ayudar a aliviar el calor y hacer que los amigos se reúnan felices. ¿Qué debo hacer si el calor es insoportable? Tome un baño caliente de inmediato. No coma demasiada comida fría y no encienda el aire acondicionado durante mucho tiempo; no se canse demasiado en el trabajo, lo cual es perjudicial para el cuerpo y lo fatiga fácilmente; existen formas inteligentes de refrescarse y; aliviar el calor, lo que también es bueno en las estaciones calurosas.
4. La dieta en verano es pesada o ligera, deja de lado los pescados y las carnes grandes, bebe más sopa y come más verduras, menos carga para el intestino delgado y el estómago, siéntete feliz con el canto y la risa, deja. La melancolía y los problemas desaparecen con el viento, da un paseo tranquilo después de una comida. Siéntete libre, mueve más tu cuerpo, envía más mensajes de salud y ¡serás más feliz!
5. La fragancia de la canela flota en el otoño, agregue ropa a tiempo para evitar resfriarse, beba agua salada por la noche para ahuyentar la sequedad del otoño e hidratar los intestinos, complemente la carne de conejo y pato. Coma menos perros y corderos tanto como sea posible y quédese en cama unos minutos para relajar el ciclo sanguíneo. ¡Te deseo buena salud!
6. Coma más carne en otoño, alimente las verduras, la sopa de raíz de loto nutre el yin, los tomates y las espinacas eliminan el calor, las albóndigas de puerro ayudan a la digestión, las gachas de ñame reponen el qi, la berenjena con ajo favorece la circulación y las batatas al vapor. son buenos para el estómago. ¡Te deseo buena salud!
7. A medida que el clima se vuelve más frío, prepárate para resfriarte; no te pongas sentimental cuando la madera cruje; sigue haciendo ejercicio y calentándote para evitar tensiones; Será mejor que una tienda de medicina tradicional china; los días y las noches son cortos, duermen profundamente y con energía. Regula cuerpo y mente, mantente saludable.
8 A la hora de mantener la salud en otoño conviene prevenir la sequedad, añadir ropa a tiempo para prevenir resfriados, la comida picante no es buena, las frutas y verduras son el alimento principal, la miel es una buena forma de hidratar la sequedad. , comer más peras de nieve con buen color de piel, hongos blancos y lirios pueden hidratar los pulmones en segundos. Duerma lo suficiente, haga ejercicio adecuadamente, sea optimista y sin preocupaciones, ¡y viva una vida feliz!
9. En otoño, el clima se vuelve frío y seco. Para mantenerte en forma, asegúrate de tomarlo temprano. El paisaje en otoño es hermoso. Recuerda agregar ropa y edredones cuando salgas a jugar. Qiusi te llama y te saluda calurosamente. La habitación del corazón; te deseo felicidad, salud y alegría duradera.
10. Durante el Festival del Medio Otoño, beba más agua hervida y haga más ejercicio para prevenir resfriados. Comer en exceso es perjudicial para la salud y provocará resfriados. fama y fortuna. Mantenga un estado de ánimo pacífico y feliz. Te deseo felicidad y gloria en tu puerta de salud y felicidad y gloria en tu casa y jardín.
11. Después de caminar mucho tiempo, remoje los pies en agua caliente para aliviar el cansancio; después de andar mucho tiempo, baje a caminar y coma tres comidas al día con carne y; verduras para nutrir y proteger el estómago; el clima es cada vez más frío, póngase ropa para protegerse del frío y evite que llegue el frío, preste atención a su salud, manténgase saludable y acompáñese de alegría y felicidad; .
12. En la fresca temporada de otoño, el Yang Qi disminuye y el Yin Qi aumenta gradualmente. Nutre el yin y repone el qi, cuídalo todos los días. Beber guiso de miel y hongos blancos. Asegúrese de beber leche de soja nutritiva por la mañana. Recuerda ponerte algo de ropa cuando salgas. Ten presente tu salud en otoño y te mando saludos. ¡Te deseo buena salud y una vida feliz y dulce!
13. La clave para mantener la salud en pleno verano es tener una mente amplia. Puedes encerrar tu corazón feliz y cómodamente, dejar de lado las preocupaciones y los asuntos triviales, acostarte tarde y levantarte temprano para ponerte al día. Mientras duerme, consuma siempre frutas y verduras, beba más agua y tome menos medicamentos, y fume más. Tómese el tiempo para ir al parque, haga ejercicio con regularidad para mantenerse saludable, tenga una mente amplia y esté alegre.
14. El verano es caluroso y fácil de fatigar. Consejos que te ayudarán a defenderte. Si no tienes hambre, debes desayunar, mantener bajos los niveles de estrés y comer un refrigerio cada tres horas. El yogur de filete de pescado es la primera opción. Coma más nueces y pescado de aguas profundas para acelerar la circulación cerebral. ¡Que seas feliz y saludable!
15. La col china no se puede comer cruda. Al sofreír, el tiempo de fritura y ebullición no debe ser demasiado largo para evitar la pérdida de nutrientes. El repollo chino tiene los efectos de eliminar el calor y eliminar la irritabilidad, promover el qi y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y disipar el estancamiento y limpiar el tracto gastrointestinal.
16. Los peligros del calor del verano Aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a resistir, mantener un buen sueño, mejorar la resistencia, comer más sandía, peras y bebidas de verano de frijol mungo, evitar el sol, salir menos. ¡Al mediodía, manténgase abrigado y afectuoso, y sea feliz y saludable!
17. Duerme bien por las noches en verano. Aquí tienes un consejo que te ayudará a apagar el ventilador cuando te quedes dormido. No te preocupes por resfriarte. pecho y abdomen, luego cúbrete con una manta y frota una estera con agua caliente, sécate y no habrá bacterias. ¡saludable!
18. Los mosquitos abundan en verano. Te enseño a rechazar los sobres rojos, a usar jeans menos oscuros y tu índice de atracción de mosquitos se disparará. Se prefiere la ropa blanca. Limpie el sudor a tiempo, la laca perfumada para el cabello atrae a los mosquitos y bañarse no es efectivo. ¡Atención cálida y le deseamos felicidad y buena salud!
19. En el caluroso verano, el calor abrasador es agotador, pero hay una manera maravillosa de recuperar la vitalidad. Cuando te sientas cansado, practica el descanso, cierra ligeramente los ojos y respira lentamente, da un paseo en la refrescante mañana, recupera media hora al mediodía, masajea tu espalda tres o cinco veces y siéntete cansado cuando estés cansado. ¡Que seas feliz y saludable!
20. La forma de mantener una buena salud es cultivar la mente y la naturaleza, ser tranquilo, joven y prometedor. No seas demasiado impaciente, ya que puede dañar tu hígado. Cálmate, analiza detenidamente y piensa con calma en las contramedidas. ¡Las personas optimistas están sanas, felices y felices!
El día 21, el otoño se hace más profundo, las hojas caídas se acercan y la hierba muerta y los chopos cubren las marcas de los caminos. Viaja al sur del río Yangtze, corre hacia el desierto y camina para mantenerte en forma. Los días son cortos y las noches largas. Acuéstese temprano y levántese tarde para mantenerse saludable. Come melón amargo, un cereal integral, duro y sencillo, el de mayor mantenimiento. El agua del otoño dura para siempre y tú estás feliz y saludable.
¡Te deseo buena salud!
22. Preste atención a su salud a finales de otoño. Sentarse durante mucho tiempo puede provocar fácilmente dolor de espalda; caminar para estirar la cintura y refrescar las extremidades es difícil de digerir; la dieta debe ser ligera y equilibrada; autorregular tu estado de ánimo y mantenerte feliz. ¡Te deseo un otoño saludable!
23. El otoño está aquí, hay maneras de criar a tus hijos; dormir bien y levantarte temprano; estar de buen humor y tener menos preocupaciones; tener buen apetito y prevenir resfriados; no hay problemas; cría élites y todo estará bien. ¡Que tengas una vida feliz!
24. Preste más atención al cuidado de la salud en otoño: la dieta es cálida pero no seca, humedece los pulmones y el bazo y repone el qi; los ejercicios deben ser moderados por la mañana para estar fuertes y tranquilos; duerma, esté de buen humor y tenga una mente tranquila y tranquila. ¡Que tu felicidad de finales de otoño sea infinita!
25. Para los "pies fríos" a finales de otoño, remoje los pies todos los días. No utilice agua sobre los tobillos en ningún momento. De 4 a 5 de la tarde, tiene un riñón único. -Efecto tonificante. Beber agua con jengibre y azúcar moreno para ayudar a eliminar el frío y la humedad. Preocúpate y envía, ¡te deseo lo mejor!
26. El cielo está alto y las nubes están claras, y el otoño es sombrío, pero estás feliz pero no preocupado; el otoño es fresco, fresco por la mañana y por la tarde. Usa ropa y camisetas para mantenerte saludable, la temperatura baja bruscamente, aumenta la nutrición y ten siempre presente los consejos de prevención y cuidado del resfriado, la felicidad es lo que más te conviene.
27. El otoño es poesía, y la lectura es hermosa; el otoño es escritura, y lo escrito es; el otoño es el viento frío, y se siente frío; el otoño es cuidar, no olvides vestirte; ropa cuando sales; el otoño es un saludo, tres comidas son nutritivas; el otoño es una bendición, ¡te deseo todo lo mejor!
28. Para prevenir incendios en verano, no trasnochar. Beba agua hervida con regularidad y duerma una siesta todos los días. Las frutas y verduras tienden a ser alegres. Estar ventilado al entrar a la casa y usar protección solar al salir. Acuéstese temprano y levántese temprano y haga ejercicios matutinos. ¡Recuérdeles a los padres que la salud es el único camino hacia la felicidad!
29. Papá suele trabajar duro, incluso si hace calor; te da una sombrilla para ayudarte a bloquear los rayos ultravioleta; te da una caja de hojas de bambú, que pueden calmar tu sed y limpiarte. calor; tus hijos prestan atención al cuidado de la salud para que tú seas más saludable.
30.* Los compañeros están ocupados en el trabajo y tienen que ir a trabajar en verano; son un buen ejemplo de entrega a sus trabajos y de servicio al pueblo, si estás sufriendo el calor, tú; todavía tienes que soportar el calor; recuerda traer más antipiréticos, ¡la salud es realmente necesaria!