Una variedad de deportes y su valor fitness, con ejemplos

Dada ball es un balón deportivo inventado por los chinos y posee todos los derechos de propiedad intelectual. El desarrollo de este deporte es una importante contribución de China al mundo del deporte. Nació en el contexto de la vigorosa promoción del país de los programas nacionales de fitness. Pronto se convirtió en un evento deportivo para actividades grupales y de fitness y entretenimiento familiar, y se promovió en las escuelas grandes, intermedias y primarias con su encanto único. Este artículo analiza el valor físico de este ejercicio a través de una investigación experimental.

2. Encuesta sobre el valor fitness de las pelotas da-da

2.1 El valor fitness de las pelotas da-da.

En primer lugar, tiene un alto valor de ejercicio. Como deporte de cuerpo entero, las características de alta velocidad y múltiples cambios del Ta Da Ball determinan que los participantes puedan beneficiarse de los siguientes aspectos: En primer lugar, se movilizan los músculos y tejidos articulares de todo el cuerpo, mejorando así la velocidad de movimiento y la capacidad de movimiento de las extremidades superiores e inferiores. Es extremadamente eficaz para desarrollar la capacidad de reacción, sensibilidad, coordinación y pensamiento operativo. En segundo lugar, debido a las características competitivas extremadamente obvias y las funciones de entretenimiento de este deporte, se ha convertido en un deporte eficaz para cultivar cualidades como la valentía, la tenacidad, el ingenio y la decisión, mantener la vitalidad juvenil y regular los nervios. Para aquellos que quieran mantenerse jóvenes, en forma y evitar enfermedades, sería un placer aumentar su interés en el deporte del tackball. Los deportes de pelota ta-ta se utilizan cada vez más como un medio excelente para mejorar la inteligencia, mejorar la eficiencia en el trabajo y brindar atención médica, tratamiento médico y rehabilitación, y han atraído la atención desde todos los aspectos. El deporte requiere agilidad y complejidad

El fitness de la carrera de media distancia es un producto basado en la diversión y la competición. Por lo tanto, sobre la base de la aptitud y la competitividad de los deportes, debemos formular prescripciones científicas de aptitud basadas en la edad, el género, la región, el clima, la clase social, las diferencias de personalidad, etc., para lograr las necesidades urgentes de la aptitud nacional en los deportes. Con el progreso de la sociedad y la mejora del nivel de vida de la gente, la gente presta cada vez más atención a su propia salud. El Esquema del Plan Nacional de Fitness emitido por el país y el gobierno ha hecho que la gente se dé cuenta del importante papel del deporte en la salud. El fitness nacional es una tendencia sin precedentes. Para aprovechar esta gran oportunidad y en combinación con el estado de desarrollo de mi país, es de gran importancia práctica estudiar cómo las carreras de media distancia pueden ejercer plenamente su función de acondicionamiento físico y reflejar su valor en el plan de acondicionamiento físico nacional. 1. Características de la condición física en la carrera de media distancia La condición física es la característica básica de la carrera de media distancia. No sólo tiene características biológicas, sino que también tiene un fundamento sociológico. El origen de la carrera de media distancia está estrechamente relacionado con el del ser humano. prácticas de desarrollo y producción. Desde el estado original donde la supervivencia era el propósito hasta la era de las armas frías para crear personas fuertes, la capacidad humana para correr siempre ha sido considerada como uno de los estándares de aptitud física. Al mismo tiempo, la carrera de media distancia es un deporte muy factible y fácil de promover y popularizar entre las masas, en las condiciones de la actual economía subdesarrollada de mi país, su gran base poblacional y sus insuficientes instalaciones deportivas, es el más adecuado y adecuado. para que la mayoría de los residentes urbanos y rurales lo lleven a cabo. Un evento deportivo masivo de fácil aceptación