Conferencia sobre conocimientos de psicología
El individuo puede adaptarse al entorno de desarrollo y tiene características de personalidad perfectas; su cognición, respuesta emocional y comportamiento volitivo están en un estado positivo y puede mantener capacidades de adaptación normales. En la práctica de la vida, ser capaz de comprenderse correctamente a uno mismo, controlarse conscientemente y tratar correctamente las influencias externas, a fin de mantener el equilibrio psicológico y la coordinación, son las características básicas de la salud mental.
El significado básico de salud mental es que todos los aspectos y actividades de la mente se encuentran en un estado bueno o normal. El estado ideal de salud mental es mantener una personalidad perfecta, inteligencia normal, cognición correcta, emociones apropiadas, voluntad razonable, actitud positiva, comportamiento apropiado y buena adaptabilidad. Corresponden a la salud mental la subsalud mental y la enfermedad mental. La salud mental significa cosas diferentes desde diferentes perspectivas y se mide con diferentes estándares.
2. Discurso de historia psicológica de tres minutos
Atajo
Una vez, en una reunión de informe de un famoso empresario, otro joven preguntó a la empresa que estaba hablando. Home: "¿Han tomado desvíos en el pasado?" ¿Puede indicarnos a los jóvenes una línea recta hacia el éxito para que podamos evitar desvíos? "
Inesperadamente, el empresario respondió pulcramente: "No admito que me desvié. Todo lo que sé es que estoy en el camino hacia el éxito. "El éxito nunca se ha logrado caminando en línea recta. El éxito es como la cima de la montaña. ¿Adónde va el camino recto?"
Todo el mundo quiere encontrar una manera más eficiente desde el punto de vista energético de llegar a la meta. cima de la montaña. Por eso la gente suele preguntar a las personas que ya han llegado a la cumbre cuál es el atajo hacia la cumbre. Las personas que bajaron de la cima de la montaña dijeron: "No hay atajos en la montaña. Todos los caminos son curvas y vueltas. Si queremos llegar a la cima primero, debemos conquistar constantemente esos acantilados que son simplemente invisibles". /p>
El camino hacia el éxito no es en absoluto plano. Hay demasiadas personas en este mundo que sueñan con el éxito de los aviones de autor. Dios es justo y nadie ha tenido jamás tal privilegio. Después de un poco de experiencia, puedes entender algo. Si nunca has probado el fracaso, ¿cómo puedes decirte a ti mismo que no debes fracasar? ¿Cómo puedes apreciar el encanto del éxito si no has experimentado el dolor de la espera?
Si tienes ideas de atajos en tu mente, cuando encuentres algunas dificultades y necesites perseverar, te retirarás en tu corazón: Este no es un atajo, debo tomar otro camino. Date la vuelta, sigue dando la vuelta a mitad de camino de la montaña.
Hay un viejo dicho en China: "La prisa genera desperdicio". Muchas personas que quieren tomar atajos y llegar a su destino rápidamente a menudo no logran llegar a su destino. Estemos mentalmente preparados y tengamos los pies en la tierra.
3. Hay poco conocimiento y sentido común sobre la salud mental
Conocimientos sobre salud mental
1. Conócete a ti mismo, acéptate y afirmate.
2. Asume la responsabilidad de tu propia vida.
3. Tener grandes sueños y establecer metas de vida claras.
4. Aprende a controlarte, supera la tentación y vive la realidad.
5. Aprende a lidiar con la ira, la frustración, la depresión y el aburrimiento.
6. Anímate siempre a aumentar tu confianza en ti mismo.
7. Establecer buenas relaciones interpersonales.
8. Presta atención al ejercicio y muestra tu vitalidad.
9. Aprender a pensar y desarrollar una actitud positiva ante el aprendizaje y la vida.
10. Purifica el alma y busca un estado mental de paz.
Mejora de las habilidades de comunicación interpersonal
La autorregulación en la comunicación interpersonal es un comportamiento inevitable e importante en la vida.
La adaptación psicológica humana es principalmente la adaptación a las relaciones interpersonales, por lo que la enfermedad mental de las personas se debe principalmente al desequilibrio de las relaciones interpersonales.
1. Aprenda a cultivar una visión de la vida que conduzca a su dedicación.
2. Aprender el ajuste psicológico del juego de roles.
3. Tener una correcta comprensión de la competencia y la cooperación.
4|, Acéptate a ti mismo y a los demás.
5. Manejar correctamente las tres emociones, los tres principios y los tres métodos en la comunicación interpersonal.
6. Eliminar la mala psicología en la comunicación interpersonal.
4. Buscando una conferencia de psicología de 3 minutos.
No tuve más remedio que sentarme en mi asiento aturdido.
Es más, el hombre que estaba a mi lado seguía fumando y el olor a humo me estaba matando. Sentía mal la nariz y tuve que darme la vuelta. Mirando de nuevo a su alrededor, todos hablaban y reían, sin ninguna irritación. "¿Cómo pueden ser tan pacientes?", pensé enojado. El tiempo parecía trabajar deliberadamente en mi contra: avanzaba muy lentamente y la irritabilidad y la ansiedad se apoderaban de mi corazón. Seguía mirando el reloj y el segundero que se movía lentamente. 41, 42, 43... Conté lentamente y un fuego desconocido se encendió en mi corazón: ¿por qué corres tan lento?
En clase ni siquiera hacía los deberes, seguí recitándolos. Si el profesor me revisa al azar y ve que tartamudeo de espaldas, ¿me criticará? Sería bueno si el maestro revisara al azar los pasajes que puedo memorizar, pero tenía miedo de que el maestro revisara al azar los párrafos que no podía memorizar, ¡y eso sería una situación miserable para mí! ) Pero después de esperar mucho tiempo, la maestra todavía no me atendió. Después de un tiempo, mi grupo fue seleccionado y el maestro dibujó a mi compañero de escritorio. No lo memorizó bien y la maestra dijo que tendría que hacer una revisión esta tarde. Pensé para mis adentros: la próxima vez debe ser mi turno. ¿Mi espalda estará tan mal como la suya? Pero la maestra no me revisó hasta el final de la clase. Tengo mucha suerte hoy. Si el profesor continúa haciendo comprobaciones aleatorias mañana, debo memorizarlo bien cuando llegue a casa, para no tartamudear ni ser criticado por el profesor. )
Me quedé en la cama, dando vueltas y vueltas, sin poder dormir. Pensé, él puede hacer 25, ¿por qué yo no? ¿Soy más tonto que él? ¡No, es imposible! De ninguna manera soy más tonto que él, solo tengo menos práctica que él. Sí, tengo que trabajar duro para superarlo. Entonces, a partir de ese día, decidí hacer cinco flexiones todos los días. En uno o dos días, a medida que el número de días aumentaba, poco a poco, podía hacer más de 30 a la vez.
5. Necesito urgentemente un discurso de 5 minutos sobre "salud mental". Recién entré a la secundaria.
Primero déjame contarte una pequeña historia: Cangrejo, Búho y Murciélago Cangrejo, Búho y Murciélago van a una escuela intensiva por malos hábitos.
Unos años más tarde, todos se graduaron con éxito y recibieron su doctorado. Sin embargo, los cangrejos siguen proliferando, los búhos todavía duermen durante el día y están activos durante la noche, y los murciélagos todavía cuelgan boca abajo.
La moraleja de esta historia es simple: la acción es más importante que el conocimiento. Esta parábola es aleccionadora cuando se aplica a la salud mental.
El conocimiento de la psicología es extenso y profundo. Sin embargo, ningún conocimiento sobre psicología puede ayudar automáticamente a una persona a estar más saludable.
De hecho, algunas personas que han estudiado psicología durante muchos años, uno de sus propósitos es curarse, pero después de estudiar muchos años, el problema sigue siendo el mismo. Una de las razones importantes de esto es que no tienen práctica, por lo que el conocimiento es sólo conocimiento distante y el conocimiento no se ha transformado en su propia experiencia de vida.
(A continuación hablaré sobre cómo cambiarme). Primero enfrenta tu propio problema, enfréntalo y analízalo. El enfoque de cada persona es diferente, pero seguramente encontrará el correcto. El segundo es analizar la solución.
Finalmente, haz un plan e impleméntalo. Quiero saber si puedo ayudarte.
Personas con un fuerte sentido de felicidad. A menudo son personas de gran sabiduría.
Me tomo la vida muy en serio. ¿Pase lo que pase?
Todos estaban tranquilos. Esta vez.
Él puede hacerlo. No os sorprendáis del honor ni de la deshonra.
Mantener el orden. No importa cuál sea el entorno, no importa cuál sea el encuentro.
Capaz de adaptarse. Tómalo a la ligera.
Supervivencia del más fuerte. Si no te importa, no entres en pánico.
Cálmate. Paso a paso.
Pensamiento claro. Entonces, ¿haga lo que haga?
Se puede hacer bien. ¿Qué es Una Flor, Un Mundo?
¿Una hoja como un Buda? Newton está debajo del árbol. Aplastado por una manzana.
Es una epifanía. Una fruta, un mundo.
¿Qué mundo? mundo cósmico. derecho interno.
¿Cómo se formó nuestro mundo? Entre ellos, Dios le da la gravedad a los humanos. La mayor riqueza son más de 20.000 días de vida.
Todos somos iguales. Veinte mil días de vida.
Emperador. Ocupado y cansado.
Ocúpate de todo y sé un mendigo feliz durante 200 días.
Feliz y sin preocupaciones. generoso.
Más de 20.000 días de felicidad. La duración de la vida humana es sólo de más de 20.000 días.
¿Quién tiene riqueza real? De hecho, la gente vive.
Lo más importante es la salud mental. No le tengo miedo a la discapacidad.
Lo que temo es la discapacidad mental. Se estrelló.
Mucha gente sana. La vida no es tan feliz como estar discapacitado.
No tengo miedo a las discapacidades físicas. Lo que temo es que soy mentalmente inestable.
No estés más triste que la muerte. La compasión no tiene enemigos.
La sabiduría no puede soportar las dificultades/La felicidad no se trata de tener demasiado. Se trata de preocuparse menos emocionalmente y no comer lo suficiente.
Debilidad mental. La debilidad hiere fácilmente los sentimientos.
Por fin. Un poco * * *.
Será doloroso. Primero somos animales.
Luego está la gente. Los animales tienen sentimientos.
Se requiere comunicación emocional. Es más, los humanos somos animales con cerebros muy complejos.
La razón surge de la emoción. Deja el sentimentalismo.
La gente perderá su racionalidad. Es decir.
Pierde la sabiduría. Dale pescado a la gente.
Es mejor enseñar a pescar a un hombre. Hace que la gente sea optimista.
Afrontar la vida de forma positiva. Sé fuerte y valiente.
Feliz. gratis.
Siempre que pasa algo, se queja. Pesimista y desesperanzado.
Ira impulsiva. Capaz de compartir las bondades y las desgracias.
Mantener el orden. Tener cerebro.
Tener opiniones. Vive una buena vida por ti mismo.
Realmente responsable. Los animales tienen sentimientos.
Nosotros los humanos. Primero están los animales.
Luego está la gente. Una persona crece.
Décadas. Abierto a tantas ideas.
He sufrido mucho. Tanta información.
Ninguna enfermedad mental, pero sí muy extraña. A menos que no sea humano.
En el campo de batalla, perdí la cabeza. Alguien que le haga sentir.
Se ha ido. Si falta, tenemos que encontrar el cuerpo.
Acabar con mi propia vida. La gente vive sólo para esperar la muerte. De camino a la muerte.
Hay felicidad y dolor. Acéptalo con calma. por el resto de tu vida.
Nueve de cada diez veces hay cosas que son insatisfactorias, pero ¿aún quedan puntos de satisfacción? Vivo para esto. El destino no tiene por qué jugarle una mala pasada a la gente. Mientras mires hacia adelante, sucederán cosas buenas y la vida tendrá sus altibajos. Prueba todo.
Agrio, dulce, amargo y picante. ¿Nada dulce? Un día.
Podrás saborear el dulzor. La libertad de pensamiento es como la ropa que usa una persona.
Me han adoctrinado con muchos conceptos desde pequeño, al igual que me obligan a usar mucha ropa. Nos ata, nos controla y nos impide movernos.
Incluso puede resultar difícil respirar. La vida es muy agotadora, muy agotadora.
Es muy doloroso. Una vez que te deshagas de estos pensamientos, te desharás de ellos uno por uno. Podemos escapar del sufrimiento y obtener una gran libertad.
Sé libre. No más dolor.
Cosas. dinero.
Apariencia. Conocimiento.
Estos son sólo valores externos. Como una cabaña en las montañas.
Todo el mundo es sólo un transeúnte. Puedes pasar la noche en la cabaña.
La felicidad sólo reside en la libertad de la propia mente. La fuerza más fuerte ante las dificultades proviene de tu corazón. El grado de armonía espiritual determina el límite de tu poder. Una persona verdaderamente fuerte es una persona con un corazón fuerte. Ser persona es más importante que hacer cosas y la salud mental es más importante que la salud física.
La verdadera felicidad es la libertad. La fuerza viene de mi interior. 1. Ser un ser humano de antemano: Porque sé ser un ser humano.
Así que todos me enseñaron técnicas, así que aprendí muchas técnicas. 2. Porque puedo ser un hombre. Entonces todos están dispuestos a cooperar conmigo.
Así podremos lograr mucho trabajo juntos, tener muchos amigos y tener muchos caminos. El camino se hará cada vez más ancho.
Persona con personalidad normal. No os sorprendáis del honor ni de la deshonra.
No disfrutes de las cosas. No sientas lástima por ti mismo.
La gente vive en esta sociedad. Ser insultado.
Discriminación. herido.
Esto es normal. ¿Quién no ha sido acosado? No puedo soportar ni el más mínimo agravio.
¿Qué más podría ser? El Primer Ministro puede sostener un barco en su vientre.
Entonces él es Primer Ministro.
La gente común es humillada, desenvaina sus espadas, mira a su alrededor y se levanta para luchar. No lo suficientemente valiente.
Hay personas valientes en el mundo, pero no se sorprenden ante los demás, y no se enfadan cuando añaden una palabra sin motivo. Todos los ríos desembocan en el mar.
La tolerancia es grande. Bajo es el camino a seguir.
La marea baja es el mar. Tenga la mente abierta y abra los ojos a todo en el mundo.
6. Solicitando un discurso sobre el conocimiento de la salud mental de los estudiantes universitarios 4
Profesores y estudiantes que viven bajo el sol: ¡Hola a todos! El tema de mi discurso de hoy es vivir bajo el sol. Cuando se trata de salud mental creo que todo el mundo lo sabe más o menos, pero mucha gente no tiene muy claro este concepto. Por eso quiero preguntarles a todos los profesores y estudiantes aquí: ¿qué es la salud mental? Algunos podrían decir que la salud mental es salud mental.
Esta respuesta no es incorrecta, pero no es muy completa. Tomo prestada aquí la definición de salud mental emitida por la Organización Mundial de la Salud: La llamada salud mental se refiere al desarrollo del propio estado mental hasta el mejor estado en términos de cuerpo, inteligencia, emoción, etc., dentro de un ámbito que no entre en conflicto. con la salud mental de los demás. La salud mental es la coordinación del cuerpo, la inteligencia y las emociones, y la capacidad de adaptarse al entorno.
En otras palabras, cuando vas a un lugar extraño, puedes adaptarte rápidamente al nuevo entorno y a la nueva vida, y tienes una gran capacidad de autorregulación. Déjame darte un ejemplo. Hay una estudiante universitaria que pronto estudiará en el extranjero. Esto es algo muy feliz a los ojos de muchas personas. Pero a medida que se acercaba la fecha de su viaje al extranjero, sufría de ansiedad persistente, insomnio y otras anomalías emocionales. ¿Por qué? Gracias a la guía del consejero, resultó que esta compañera de clase tenía miedo de no poder sobrevivir en un ambiente extraño en un país extranjero, lo que resultaba en un desequilibrio psicológico. A través de este ejemplo podemos ver la falta de capacidad de mediación física y emocional de esta niña.
Las emociones humanas están relacionadas con si se pueden satisfacer las necesidades de las personas, pero las necesidades de las personas siempre no se satisfacen. Esto requiere que las personas sean buenas eliminando barreras psicológicas y sean capaces de controlar y estabilizar sus emociones.
Debemos cultivar el amor por la vida, una actitud positiva hacia la vida y establecer ideales y creencias elevados. Sólo así podremos ser alegres, previsores y felices, y no ser arrogantes cuando ganemos ni desanimarnos cuando perdamos. Las personas con un individualismo serio son de mente estrecha, egoístas, preocupadas por las ganancias y pérdidas y de mal humor.
Espero que los estudiantes puedan evaluarse a sí mismos de acuerdo con los cuatro estándares anteriores y pedirse ser amables consigo mismos con un humor feliz, emociones plenas, autoestima, respeto por sí mismos, sinceridad, humildad, unidad, y ayuda mutua. Ante las dificultades, debemos mejorar nuestra paciencia, los reveses, la fe firme, la perseverancia, mejorar nuestra calidad psicológica y afrontar los desafíos de la vida con la moral alta. Crea un hermoso ambiente en el campus.
La escuela es el segundo hogar de los estudiantes, y los estudiantes reciben la educación y la influencia de la escuela de manera inconsciente. Por lo tanto, un ambiente universitario elegante, limpio, civilizado y confortable puede brindar a los estudiantes un buen impacto psicológico de "calmarse". La rocalla del pabellón, las estatuas de celebridades, las galerías de caligrafía y pintura, los dichos famosos, el espíritu escolar y varias ventanas promocionales en el campus brindarán a los estudiantes el disfrute de la belleza y el pensamiento racional.
El Jardín Biológico está lleno de vitalidad, el campus está lleno de flores y pasto verde, y los estudiantes leen en los sinuosos pasillos y pabellones. Estos paisajes naturales y culturales tocan los sentidos de los estudiantes todo el tiempo, permitiéndoles dejarse influenciar por la belleza y la moralidad, recibir una educación placentera y formar conscientemente una actitud positiva. Para ser una persona mentalmente sana, tenga confianza.
Una rosa es una rosa y un loto es un loto. Basta con mirar la comparación. La comparación ciega es la forma más fácil de sacudir nuestra mentalidad y cambiar nuestras intenciones originales, y el resultado de la comparación hace que las personas se sientan inferiores u orgullosas, en resumen, son mediocres.
Una vez que una persona pierde la confianza en sí misma, se saldrá del camino normal de la vida. Sea una persona mentalmente sana, que valore y tome la iniciativa.
Seamos un estudiante universitario mentalmente sano.
7. 100 palabras de conocimiento en salud mental
Salud mental: Es la visión más común para dividir lo saludable y lo no saludable según la capacidad del individuo para adaptarse al entorno.
Si una persona se adapta bien al entorno, estará mentalmente sana. Si no se adapta bien, estará enferma. En medicina, existen indicadores relativamente objetivos para la salud física de las personas, pero no existen estándares generalmente reconocidos y consistentes para la salud mental de las personas.
Basándonos en información relevante nacional y extranjera, hemos resumido varias características psicológicas que debe tener una persona mentalmente sana para profundizar nuestra comprensión del concepto de salud mental.
1. Relaciones interpersonales armoniosas
Los hombres con salud mental tienen buenas y positivas relaciones interpersonales, tienen sus propios amigos y están dispuestos a interactuar con los demás. Siempre demuestre respeto, confianza, amabilidad, compasión, amabilidad y comprensión al tratar con los demás. No sólo puede aceptar las ventajas de los demás, sino también tolerar los defectos de los demás.
2. Correcto autoconcepto
Las personas mentalmente sanas no sólo pueden evaluar objetivamente a los demás, sino también comprenderse y aceptarse correctamente a sí mismos. Puede ejercer su potencial, corregir y superar sus defectos, experimentar el valor de su existencia y dedicarse a ideales sociales que se ajusten a las leyes del desarrollo social.
3. Experiencia emocional saludable
Los hombres con salud mental tienen experiencias emocionales saludables. Su estado emocional es causado por causas apropiadas, la intensidad de la respuesta emocional es proporcional a la situación que la provocó y la duración de la emoción cambia con la situación objetiva. Tiene tanto estados emocionales positivos como alegría, alegría y alegría, como estados emocionales negativos como ira, miedo y ansiedad. Sin embargo, a menudo tiene más experiencias emocionales positivas que negativas, y siempre puede mantener una. Estado de ánimo feliz y optimista.
4. Amar la vida y estar dispuesto a aprender y trabajar.
Una persona mentalmente sana ama la vida y está dispuesta a estudiar y trabajar; al estudiar y trabajar, siempre me esfuerzo por ser emprendedor y positivo, dar rienda suelta a mi inteligencia y hacer lo mejor que puedo para lograr lo mejor. éxito.
5. Afrontar la realidad y aceptar la realidad
Una persona mentalmente sana puede afrontar la realidad, aceptar la realidad, reflejar la realidad objetivamente y tratar la realidad con una actitud correcta. No sólo puede afrontar diversas dificultades en la vida, el estudio y el trabajo, sino que también puede utilizar métodos prácticos y eficaces para resolverlas adecuadamente, y también puede utilizar métodos de adaptación maduros y sólidos para resolver los contratiempos, y nunca intentar escapar;
6. El comportamiento es normal, la personalidad es perfecta y armoniosa.
Para las personas mentalmente sanas, la respuesta interna y el desempeño externo del comportamiento son consistentes y el comportamiento antes y después; unificado; La intensidad de la respuesta conductual es consistente con * * *. Las personas cuyas actividades psicológicas y comportamientos son armoniosos se denominan "personas con personalidad completa y armoniosa".
7. El comportamiento mental es coherente con las características de la edad.
La psicología humana y el desempeño conductual siempre se desarrollan y cambian con la edad. Hay etapas de edad para este cambio de desarrollo. Las personas de la misma edad tienen algunas similitudes en su desempeño psicológico y conductual. Una persona mentalmente sana debe tener las mismas características psicológicas y de comportamiento que la mayoría de sus compañeros.
*La definición de salud de la Organización Mundial de la Salud de las Naciones Unidas: La salud se refiere no sólo a la ausencia de enfermedad física, sino también al estado sano y óptimo de adaptabilidad psicológica y social.
Las investigaciones realizadas por científicos modernos revelan que la salud mental y la salud física se influyen mutuamente, se restringen mutuamente y están dialécticamente unificadas.
*Las enfermedades causadas por emociones negativas a largo plazo que conducen a una disfunción de órganos o daño a los tejidos se denominan enfermedades psicosomáticas en la medicina moderna.
Similitudes.
8. Consejos Psicológicos
Psicología diaria 1. No tomes ninguna decisión mientras estás llorando. Intenta hablar lo menos posible cuando estés de mal humor.
2. No te quedes pensando en el mismo problema, no deposites todos tus sentimientos en una sola persona, todavía tienes a tus padres y otros amigos. No tengas miedo de hacer algo mal y no te sientas mal si lo haces. Hay bien y mal en la vida, sin mencionar muchas cosas. En retrospectiva, no importa lo que estuvo bien o mal.
4. Es normal tener emociones negativas, pero hay que saber que esto es sólo una pequeña parte de la vida. En el tiempo restante, intenta estabilizar tus emociones. 5. Es normal que esa persona de repente deje de contactarte, es normal que esa persona vuelva a contactarte de repente, y eso no significa nada.
6. Si no entiendes, simplemente dilo. No hablaré de eso una vez que lo entienda. Sólo sonríe. 7. Todos los problemas son causados por uno mismo y sólo uno mismo puede resolverlos. En lugar de llorarles a tus amigos, pídeles que jueguen a la pelota.
8. Debes hacer lo que dices, aunque sea una estupidez, es mejor que romper tu promesa. 9. Pase lo que pase, no rompas la rutina original de vida y come y duerme a tiempo.
10. No tengas miedo de hacer algo, no tengas miedo de salir lastimado, no tengas miedo de decir algo incorrecto, no tengas miedo de recordar el pasado, no No tengas miedo de afrontar el futuro. 11. Ya sea que esté bien o mal, necesitas un criterio, y tu comportamiento debe seguir este criterio y modificarse constantemente de acuerdo con la vida real.
Es imposible complacer a alguien que se muestra repetidamente indeciso. Las personas que deambulan entre el bien y el mal no son tan positivas como las que van del mal al bien. 12. Cuando dice: "¿Nos calmamos un rato?" Di que sí con calma y luego cuelga el teléfono.
Deja de suplicar, él no está aquí para pedirte tu opinión. 13. No hables todo lo que hay en tu corazón, estas son las riquezas que solo te pertenecen a ti.
14. No hables con alguien del mismo círculo, por muy confiable que creas que es. 15. Cuando no sepas qué decirle, no digas nada en absoluto. El silencio tiene un significado infinito.
16. No busques ningún resultado. Todos tienen el mismo resultado, la muerte. 17. No te arrepientas, pase lo que pase, el arrepentimiento es más terrible que lo malo que hiciste, porque destruirá tu confianza en ti mismo y tu autoestima, y es probable que te haga hacer aún más mal.
Si eso no es suficiente, tengo algunos más.
9. ¿Quién me puede decir algo de sentido común sobre psicología?
Según el informe británico "Guardian", ¿puede un cambio momentáneo en la expresión facial realmente revelar si una persona miente? El famoso psicólogo estadounidense Paul Ekman cree tener la respuesta.
Hace cuarenta años, mientras daba una conferencia a un grupo de jóvenes psiquiatras en formación, al psicólogo investigador le hicieron una pregunta que le ha mantenido ocupado desde entonces. Este grupo de personas obviamente quería saber cómo sería trabajar en un hospital psiquiátrico donde uno de los pacientes que vino aquí intentó suicidarse.
Cuando este paciente te dice: “Ya me siento mejor, ¿puedo salir el fin de semana?” Por supuesto, usted sabe que los pacientes con enfermedades mentales a menudo hacen preguntas similares, pero si les permite ser dados de alta temporalmente, algunos aprovecharán la oportunidad para suicidarse.
Sin embargo, este grupo especial de pacientes a menudo juran que están diciendo la verdad. Parecían honestos y sus palabras no sonaban como si estuvieran mintiendo.
Ante esta situación, ¿cómo saber si lo que dicen es verdadero o falso? Esta pregunta hizo que Aikman pensara profundamente. Como parte de su investigación, grabó 12 minutos de entrevistas con varios pacientes psiquiátricos en el hospital.
En una conversación posterior, una paciente le dijo que le había mentido. Después de escuchar esto, Aikman se sentó pacientemente y comenzó a mirar el video anterior con seriedad.
La primera vez no encontró nada inusual y ralentizó el vídeo. Una y otra vez, no obtiene nada, por lo que juega a una velocidad más lenta. De repente, justo cuando dos imágenes pasaban ante sus ojos, vio una expresión de dolor muy brillante e intensa en el rostro del paciente, que duró menos de un quinceavo de segundo.
Pero desde que descubrió la extraña expresión, encontró otros tres ejemplos en el mismo vídeo de la conversación que podrían explicar la mentira del paciente. "Es el proceso de descubrir microexpresiones, que son expresiones ocultas muy intensas que ocurren en una fracción de segundo", dijo Aikman.
La estrella de "Lie to Me", Tim Roth, muestra disgusto Expresión: Su nariz está ligeramente arrugada y su labio superior está levantado. Miedo: Las cejas se levantan y se mueven hacia el centro, los párpados superiores se levantan y los párpados inferiores se tensan, los labios se extienden horizontalmente hacia las orejas;
Felicidad: Las arrugas salen de las comisuras de los ojos, las mejillas se estiran hacia arriba y los músculos alrededor de los ojos tiemblan ligeramente. Sorpresa: cejas arqueadas, ojos muy abiertos, labios entreabiertos inconscientemente.
Durante los siguientes 40 años, Ekman del Departamento de Psiquiatría de la UCSF confirmó con éxito las proposiciones propuestas por Charles Darwin: ira, disgusto, satisfacción, miedo, sorpresa, felicidad y tristeza. La expresión es innata y cruzada. -cultural, interdisciplinario y globalmente preciso.
Desde Estados Unidos hasta Japón, desde Brasil hasta Papúa Nueva Guinea, los cambios en los músculos faciales causados por estas siete emociones básicas son más o menos los mismos independientemente del idioma y la cultura.
Además, la expresión de las emociones es subconsciente y básicamente difícil de reprimir u ocultar. Por supuesto, también podemos intentarlo.
Pero cuando mentimos, las microexpresiones provocadas por emociones fuertes vuelan por nuestro rostro tan rápido que no tenemos tiempo de detenerlas. Afortunadamente para los mentirosos, el 99% de ellos no pueden ver estas señales fugaces que expresan su dolor interior, y de las 15.000 personas que participaron en los experimentos de Ekman, sólo 50 pudieron hacerlo sin estar entrenados para ver estas señales.
Llamó a estas personas "genios". Pero con algo de entrenamiento, casi cualquiera puede dominar esta habilidad, afirmó Aikman.
Debe saber que desde mediados de la década de 1980, cuando se publicó por primera vez su libro más famoso, "Lying", ha recibido solicitudes periódicas del FBI, la CIA, la TSA, investigadores de inmigración, contraterrorismo y Están invitadas las fuerzas policiales de todo el mundo. El propósito de invitar a Aikman no era sólo ayudar a resolver el caso, sino también enseñarles cómo utilizar la tecnología. También organiza seminarios para enseñar a los abogados defensores, fiscales, expertos en salud, jugadores de póquer e incluso a cónyuges sospechosos a detectar mentiras.
Además, ha creado un curso online. Con la ayuda de un CD de 20 dólares o un curso en línea de 65.438,02 dólares, puedes aprender rápidamente a reconocer cuándo las personas mienten. Parece un buen guión de televisión. El último drama de Rupert Murdoch, Lie to Me, basado en las mentiras de Aikman, se estrenará en Sky1 en el Reino Unido esta semana.
El actor británico Tim Roth interpreta (y cito a continuación) "El Dr. Carl Lightman, uno de los mejores detectives y científicos del mundo, que al estudiar las expresiones faciales y el lenguaje corporal subconsciente no sólo puede saber si estás mintiendo". , pero puedo decir por qué mentiste." Es más preciso que cualquier polígrafo. Los anuncios de Sky decían que Letterman era un "detector de mentiras humano".
Esta serie de televisión se diferencia en varios aspectos. Hasta donde sabe Ekman, esta es la primera vez que una serie de televisión comercial se basa únicamente en la investigación de un solo científico.
Además, Ekman también participó en la creación de la obra. No solo participó en la discusión de la trama, sino que también revisó el guión cinco veces seguidas para garantizar la exactitud de cada guión. También le envió al actor un vídeo de su propia expresión especial. Ekman admite que cuando el productor de cine y televisión Brian Grazer (director de "24" y "Foster & Nixon") se puso en contacto con él por primera vez para llevar su investigación de toda la vida a una serie de televisión, se mostró realmente escéptico.
Dijo: "Si pudiera detenerlo, lo haría. Me preocupa que la serie tenga un efecto CSI o cree falsas expectativas.
Un día, tal vez alguien del jurado Culpará erróneamente a alguien basándose en las técnicas mencionadas en "Miénteme". La intención convenció a Aikman. Cuando hablaron con Ekman sobre el papel de un asesor científico, Ekman pensó que debería ser un científico en ejercicio.
En su opinión, "alrededor del 80-90% de la serie es correcta. Usaron 18 ejemplos en el proyecto piloto y sólo dos estaban equivocados. Pero debes saber que esto es sólo una serie de televisión. , No es un documental