¿Qué tal tratar la depresión en Guangzhou?
1. Psicoterapia de apoyo
Los métodos comunes de psicoterapia de apoyo incluyen escuchar, explicar, guiar, desahogarse, tranquilizar, animar y apoyar. La psicoterapia de apoyo para la depresión dura entre 15 y 30 minutos en cada sesión. A partir de 1 a 3 sesiones de psicoterapia, principalmente resuelve problemas, formula planes de tratamiento y aclara las responsabilidades tanto de los médicos como de los pacientes en el tratamiento.
2. La terapia matrimonial y familiar también se llama terapia de pareja.
Es una terapia centrada en las relaciones de pareja y cuestiones matrimoniales. La terapia familiar se basa en la familia e involucra a miembros de la familia.
3. Terapia psicodinámica
Actualmente se recomienda la psicoterapia de corta duración para la depresión. Generalmente una vez a la semana, un total de 10 a 20 veces, y algunos pacientes hasta 40 veces. Por lo general, se programa una visita de seguimiento de 2 a 3 meses antes de que finalice el tratamiento.
4. Terapia conductual para la depresión.
Este tipo de tratamiento se dirige principalmente al comportamiento anormal del paciente y no implica la experiencia subjetiva del paciente. Se basa en la teoría del condicionamiento. Al llevar un diario, participar en actividades recreativas, entrenar en relajación y mejorar las habilidades sociales, los pacientes con depresión pueden establecer nuevos patrones de reflexión, tanto conductuales como psicológicos.
5. Psicoterapia interpersonal
Se trata de una psicoterapia de corta duración, de 3-4 meses. El objetivo de la psicoterapia interpersonal es principalmente mejorar la función de comunicación interpersonal del paciente y es adecuada para pacientes con depresión de leve a grave. Puede mejorar las relaciones interpersonales de los pacientes con depresión y mejorar el curso y el pronóstico de la depresión.
6. Terapia cognitiva
El propósito de la terapia cognitiva para la depresión es ayudar a los pacientes a reconstruir su cognición y corregir sesgos. Esto incluye malentendidos sobre experiencias pasadas y predicciones incorrectas sobre perspectivas futuras. De hecho, la terapia cognitiva es un proceso de aprendizaje. Los terapeutas ayudan a las personas con depresión a aclarar problemas y corregir suposiciones incorrectas.