Conocimientos básicos de psicología

Aprender psicología puede ayudarte a comprender los pensamientos internos de las personas. Aquí están los conceptos básicos de la psicología que compilé. ¡Bienvenidos a leer!

●Visión general de la Psicología

La psicología es la ciencia que estudia los fenómenos psicológicos humanos y sus leyes. Los fenómenos psicológicos incluyen procesos psicológicos y psicología de la personalidad.

Wundt estableció el primer laboratorio de psicología del mundo en la Universidad de Leipzig en 1879, lo que marcó el nacimiento de la psicología científica.

●Principales escuelas de psicología

La psicología estructural de Wundt, la psicología funcional de James, la psicología conductual de Watson, la psicología Gestalt de Wertheimer, el psicoanálisis de Freud, la psicología humanista de Maslow, la psicología cognitiva y la neuropsicología de Simon.

●Percepción y atención

(1) Sentimiento

1. El cerebro humano refleja sus atributos individuales bajo la influencia directa de estímulos objetivos.

2. Tipos de sensaciones

Existen cinco sentidos externos: visión, oído, gusto, olfato y sensación cutánea. Sensaciones internas: sensaciones corporales, sensaciones de movimiento y sensaciones de equilibrio.

(2) Percepción

1. ¿Qué es la percepción? Bajo la influencia directa de cosas objetivas, el cerebro humano refleja sus atributos generales.

2. Tipos de percepción:

Sentido espacial: se refiere a la respuesta del cerebro humano a las características espaciales de los objetos. Incluye percepción de forma, percepción de tamaño, percepción de orientación y percepción de profundidad.

Percepción del tiempo: Es la percepción que tiene el cerebro humano de la continuidad y secuencia de los fenómenos objetivos.

Percepción cinemática: percepción del desplazamiento espacial de los objetos. Existen la percepción del movimiento real, la percepción cuasi cinestésica, la percepción del movimiento inducido y la percepción del movimiento voluntario.

Ilusión: se refiere a la percepción distorsionada de las cosas objetivas.

3. Características básicas de la percepción

(1) Selectividad: Durante el proceso de percepción, las personas distinguen el objeto percibido del fondo y lo reflejan claramente primero.

(2) Integridad:

(3) Comprensión: Cuando las personas perciben cosas, siempre utilizan su conocimiento y experiencia existentes para comprenderlas y marcarlas con palabras. Esta comprensión en la etapa de comprensión perceptiva se llama comprensión perceptiva.

(4) Constancia: Cuando las condiciones de percepción cambian dentro de un cierto rango, la imagen percibida permanece relativamente sin cambios.

4. Los principios organizadores de la percepción

Proximidad, semejanza, continuidad y proximidad.

(3) Atención

1. Descripción general de la atención

(1) ¿Qué es la atención? Se refiere a señalar y concentrar actividades mentales en un determinado objeto.

(2) Características de la atención (dirección, concentración)

(3) Funciones de la atención (selección, integración, mantenimiento y ajuste)

2. Atención tipo:

(1) Rango de atención: la cantidad de objetos que la conciencia humana capta en un momento.

(2) Estabilidad de la atención: las personas señalan y se centran en las características de algo.

(3) Distribución de la atención: centrarse en dos o más características de un objeto o actividad al mismo tiempo.

(4) Cambio de atención: Las personas cambian conscientemente su atención de una cosa a otra.

(4) Aplicación de reglas de atención en la enseñanza

1. Despertar la atención intencional de los estudiantes y mejorar su conciencia de aprendizaje.

2. Utilizar correctamente las reglas de la atención inconsciente para organizar las actividades docentes.

3. Orientar a los estudiantes para que utilicen alternativamente diferentes formas de atención para mantener las actividades de aprendizaje.

●Memoria

(1) La memoria y sus tipos

1. Procesos psicológicos reflejados en el cerebro humano como resultado de experiencias pasadas.

2. El proceso básico de la memoria: Consta de tres eslabones: memoria, retención, reconocimiento o recuerdo. Equivalente a codificación, almacenamiento y recuperación en psicología cognitiva.

3. Principales tipos de memoria

(1) Clasificación de objetos de memoria

①Memoria de imagen; ②Memoria lógica; ③Memoria de acción.

(2) Clasificación de las etapas de la memoria

①Memoria instantánea; ②Memoria a corto plazo; ③Memoria a largo plazo.

4. Representación de la memoria

(1) ¿Qué es la representación? Imágenes de cosas percibidas en el cerebro humano.

(2) La relación entre apariencia y postimagen: primero, directa o indirecta; segundo, consciente o inconsciente, tercero, duración del tiempo;

(3) Características de la representación de la memoria

① Visualización intuitiva; ② Generalización de imágenes; ③ Fragmentación difusa ④ Diferencias individuales.

(2) Sistema de memoria

1. ¿Qué es el olvido? El contenido de la memoria no se puede recuperar ni reconocer, o la recuperación o el reconocimiento son incorrectos.

(3) Olvido

2. Tipos de olvido

① Olvido temporal y olvido permanente; ② Olvido activo y olvido pasivo.

3. La ley del olvido

La curva del olvido de Ebbinghaus. El proceso de olvido es desigual y tiene las características de ser rápido al principio y luego más lento.

(4) Mejorar la capacidad de memoria y promover la consolidación de conocimientos.

1. Características de una buena calidad de la memoria

Sensibilidad: se refiere a la velocidad de la memoria: se refiere al tiempo que el contenido se almacena en la memoria; recuperación precisa de material en la memoria Capacidad de preparación: se refiere al grado de consolidación del contenido de la memoria, es decir, la facilidad de recuperación y utilización.

2. Métodos para mejorar la capacidad de memoria

(1) Aclarar el propósito de la memoria y mejorar la iniciativa de aprendizaje. Sólo cuando tienes un propósito puedes tener motivación, sentido de responsabilidad e iniciativa.

(2) Comprender el significado del material y utilizar menos memoria mecánica. Las investigaciones muestran que los materiales en la memoria significativa se retienen durante mucho tiempo, se pueden recuperar rápidamente y tienen menos interferencias.

(3) Procese finamente los materiales para promover una comprensión profunda: los materiales finamente procesados ​​están claramente organizados, extrayendo más pistas y haciéndolos más fáciles de usar.

(4) Utilice la estrategia de fragmentación para organizar los materiales de forma razonable: utilice la organización para memorizar de forma firme y sistemática.

(5) Utilice múltiples métodos de codificación para mejorar la calidad del procesamiento. Las investigaciones muestran que los materiales con codificación semántica y codificación de imágenes son más fáciles de recordar.

(6) Preste atención a los métodos de revisión para evitar olvidar conocimientos.

Revisar oportuna y frecuentemente. Esto se revisa con base en la Ley del Olvido de Ebbinghaus.

Asignar tiempo razonablemente para lograr una combinación de descentralización y concentración.

Combine la lectura repetida con la recuperación esforzada.

Los métodos de revisión deben ser diversos.

●Pensamiento

(1) El pensamiento y sus tipos

1. El reflejo indirecto y universal del cerebro humano de las cosas objetivas.

2. Características del pensamiento (indireccionalidad y generalidad)

3. Tipos de pensamiento

(1) Según el nivel de desarrollo del pensamiento: pensamiento de acción intuitivo. , Imagen concreta Pensamiento, pensamiento lógico abstracto.

(2) Según la lógica del pensamiento: pensamiento analítico y pensamiento intuitivo.

(3) Según la dirección del pensamiento: pensamiento centralizado (buscando puntos en común) y pensamiento divergente (buscando diferencias).

(4) Según el grado de creatividad del pensamiento: pensamiento creativo y pensamiento creativo.

(2) El proceso y forma básica de pensar

1 El proceso de pensar

(1) Análisis y síntesis

(2 ) Comparación

(3) Abstracción y generalización

(4) Sistematización y concreción

2. Formas básicas de pensamiento

(1) Concepto: La comprensión que tiene el cerebro humano de las características esenciales de las cosas objetivas.

(2) Juicio

(3) Razonamiento

3. Dominar conceptos científicos

(1) Uso razonable de conceptos cotidianos

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(2) Aprovechar al máximo la experiencia perceptiva

(3) Prestar atención al uso de "variaciones"

(4) Combinar texto y materiales perceptivos

(5) Definir correctamente el concepto.

(6) Dominar conceptos en aplicaciones prácticas

(7) Formar un sistema conceptual correcto

(3) Resolver problemas

Etapas de resolución de problemas

(1) Hacer preguntas

(2) Aclarar el problema

(3) Proponer hipótesis

(4) Prueba de hipótesis

Factores que afectan la resolución de problemas

(1) Situación del problema y expresión del problema: disposición espacial, colección espacial, información redundante y disposición de conceptos mentales.

(2) Asociación e inspiración prototípica

(3) Estereotipo y fijación funcional: se refiere a un estado de preparación para las actividades mentales. La fijación significa ver sólo su función habitual y no otras funciones.

(4) Nivel de experiencia personal:

(5) Emoción y motivación individual: curva en forma de U invertida.

(6) Factores de personalidad (capacidad, personalidad, etc.)

(4) Cultivo de una buena calidad de pensamiento

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Amplio y profundo

(2) Independencia y criticidad

(3) Lógica y rigor

(4) Flexibilidad y agilidad

(5) Creatividad

2. ¿Cómo cultivar las buenas cualidades de pensamiento de los estudiantes?

(1) Fortalecer la formación en metodología del pensamiento científico

(2) Adoptar métodos de enseñanza heurísticos

(3) Fortalecer la formación en idiomas.

(4) Desempeñar un papel fijo

(5) Cultivar la capacidad de resolver problemas prácticos

3 Cultivo del pensamiento creativo

( 1) Estimular la curiosidad y la sed de conocimiento y cultivar la motivación creativa.

(2) Cultivar la capacidad de combinar pensamiento divergente y pensamiento concentrado.

(3) Cultivar y desarrollar la capacidad de pensamiento intuitivo de los estudiantes.

(4) Realizar actividades creativas y cultivar la personalidad creativa.

●Habilidades

(1) Habilidades y sus características

1. El concepto de habilidades: se refiere a las habilidades formadas por personas que utilizan conocimientos y experiencia relevantes en actividades. Un patrón de actividad estable y complejo compuesto de varias acciones para asegurar el buen progreso de una actividad.

2. Características de las habilidades

(1) Las habilidades se aprenden y se diferencian del comportamiento instintivo.

(2) La habilidad es un método de actividad, que es diferente del conocimiento.

(3) Las habilidades son actividades lícitas, distintas de los deportes voluntarios ordinarios.

3. Tipos de habilidades

(1) Habilidades de operación y sus características

La materialidad del objeto de acción, la claridad de la acción y el desarrollo de la misma. estructura de acción.

(2) Habilidades intelectuales y sus características.

El concepto de objetos de acción, acciones implícitas y simplicidad de estructuras de acción.

(2) Formación de habilidades operativas

1. Etapa de formación de habilidades operativas

(1) Dirección de operación

(2) ) Operación de imitación

(3) Integración empresarial

(4) Competencia operativa: la competencia operativa se refiere a la fuerte adaptabilidad del modo de acción a diversas condiciones cambiantes y la ejecución de la acción. alcanza un alto grado de perfección y automatización. Sus características son: calidad del movimiento, estructura del movimiento, control del movimiento y eficiencia del movimiento.

2. La práctica es la forma básica de formar habilidades operativas.

(1) La relación entre la práctica y el progreso de las habilidades: la mejora del nivel de habilidades con la práctica, el fenómeno de los ideales elevados durante la práctica, los altibajos de los resultados de la práctica y las diferencias individuales en la formación de habilidades.

(2) Condiciones para una práctica eficaz: propósito y motivación de la práctica, método y conocimiento, paso a paso, relación entre calidad y cantidad, disposición del tiempo, métodos diversificados y retroalimentación oportuna.

(3) La formación de las habilidades intelectuales

1. La etapa de la formación de las habilidades intelectuales

(1) Orientación del prototipo: la etapa en la que se desarrolla el sujeto. Domina el conocimiento operativo. Los requisitos de enseñanza son: comprensión de la estructura, secuencia y reglas de las acciones, iniciativa e independencia de la materia, demostración y explicación clara y precisa, y exigencia de volver a contar.

(2) Operación prototipo: El establecimiento de imágenes perceptivas y cinestésicas es la base para la formación e internalización de habilidades intelectuales. Los requisitos de enseñanza son: presentar las actividades intelectuales de manera ampliada, prestar atención a la sustitución de los objetos de la actividad, prestar atención al dominio de las actividades y prestar atención a la combinación de acciones y habla.

(3) Interiorización del prototipo: puede procesarse mediante representación. Sus requisitos de enseñanza son del lenguaje externo al lenguaje interno, enfocándose en la simplificación, la capacidad de transferencia y el aprovechamiento de la oportunidad de transformación.

2. Requisitos de formación de habilidades intelectuales.

(1) Establecer un prototipo de actividad intelectual razonable: el método de simulación psicológica consiste en establecer un sistema material que esté equilibrado con las funciones psicológicas humanas.

(2) Práctica efectiva por etapas.

① Estimular el entusiasmo y la iniciativa en el aprendizaje;

② Prestar atención a la integridad, independencia y versatilidad del prototipo.

③ Adaptarse a las características graduales de; formación, utilice palabras correctas;

④ Preste atención a las diferencias individuales de los estudiantes.

●Habilidad

(1) Habilidad y sus tipos

1. Es la condición psicológica necesaria para que las personas puedan realizar determinadas actividades. Afecta directamente la eficiencia de las actividades humanas.

2. La relación entre capacidades y conocimientos y habilidades.

(1) La relación entre habilidades y conocimientos y habilidades

(1) El conocimiento y las habilidades son la base para la formación de habilidades y promueven el desarrollo de habilidades ② Las habilidades restringen la capacidad; Nivel de dominio de conocimientos y habilidades, afectando el progreso del aprendizaje de conocimientos y habilidades.

(2) La diferencia entre capacidad, conocimiento y habilidades

① El conocimiento es un resumen de la experiencia cognitiva, las habilidades son un resumen de los métodos de actividad y la capacidad es un resumen de la experiencia psicológica. nivel; (2) La adquisición de conocimientos y habilidades no conduce necesariamente al desarrollo de habilidades. Sólo cuando el dominio de conocimientos y habilidades alcance la competencia se podrá promover el desarrollo de capacidades mediante una transferencia amplia.

3. Clasificación de habilidades

Habilidades generales y habilidades especiales, habilidades reales y habilidades potenciales.

(2) La inteligencia y su medición

1. Las personas resuelven con éxito la combinación orgánica de diversas capacidades cognitivas necesarias para determinadas actividades, con el pensamiento abstracto como núcleo.

2. Test de inteligencia

3. Estándar de calidad del test de inteligencia

Fiabilidad, validez y estandarización.

Factores que afectan al desarrollo intelectual

1. Herencia y nutrición

2. Experiencia temprana

3.

4. Práctica social

5. Esfuerzo subjetivo

(4) Desarrollo y cambio de habilidades

Diferencias individuales en habilidades

(1) Diferencias en los tipos de habilidades

(2) Diferencias en los niveles de habilidades

(3) Diferencias en el desempeño de habilidades tempranas y tardías

Diferencias grupales en habilidades

(1) Diferencias de género

(2) Diferencias ocupacionales

(3) Diferencias raciales

●Motivación

(A) Necesidades y motivaciones

1. Necesidades

(1) ¿Qué se necesita? Las necesidades son reflejos de lo que es necesario para mantener la supervivencia y el desarrollo individual y social. Es una fuente de pasión personal.

(2) Tipos de necesidades

① Necesidades fisiológicas y necesidades sociales; ② Necesidades materiales y necesidades espirituales.

(3) Teoría de la Jerarquía de Necesidades de Maslow.

Necesidades fisiológicas, necesidades de seguridad, necesidades de pertenencia y amor, necesidades de estima y necesidades de autorrealización.

2. Motivación

(1) ¿Qué es la motivación? Se refiere a despertar y sostener actividades individuales y es la motivación intrínseca para que las actividades avancen hacia una determinada meta.

(2) Condiciones para la motivación

La condición interna es necesidad y la condición externa es motivación.

(3) El papel de la motivación

① Función inicial; (2) Función de mantenimiento; ③Función guía.

(4) Clasificación de motivaciones

① Motivación fisiológica y motivación social; ② Motivación prospectiva y motivación próxima; ③ Motivación dominante y motivación subordinada; ④ Motivación interna y motivación externa.

(2) Cultivo de las necesidades de aprendizaje

1. Utilice la relación interactiva entre la motivación del aprendizaje y los efectos del aprendizaje para cultivar las necesidades de aprendizaje.

(1) La motivación por el aprendizaje afecta los resultados del aprendizaje al restringir directamente el entusiasmo por aprender.

(2) La experiencia de éxito o fracaso generada por el efecto aprendizaje es contraproducente para la motivación por el aprendizaje.

(3) Domina el arte de calificar para que cada estudiante pueda experimentar una sensación de éxito.

(4) Permitir a los estudiantes dominar conocimientos y habilidades sólidos y lograr un éxito real.

2. Cultivar las necesidades de aprendizaje a través de la generación directa y la transformación indirecta.

(1) Desde una perspectiva directa, las necesidades de aprendizaje originales de los estudiantes deben satisfacerse en la mayor medida posible.

(2) Desde la perspectiva de la transformación indirecta, se deben utilizar diversas actividades para satisfacer otras necesidades y requisitos de los estudiantes.

(3) Estimular la motivación por el aprendizaje

1. Crear situaciones problemáticas e implementar la enseñanza heurística.

2.Controlar adecuadamente el nivel de motivación según la dificultad del trabajo.

(1) Ley de Jaecks-dodson: Un nivel de motivación moderado es más propicio para estimular la motivación por el aprendizaje.

(2) Cuanto más difícil sea la tarea, menor será el nivel de motivación óptimo; cuanto más simple sea la tarea, mayor será el nivel de motivación óptimo.

3. Hacer pleno uso de la información de retroalimentación y recompensar y castigar de manera efectiva.

(1) Base teórica: teoría del refuerzo

(2) La información de retroalimentación sobre los resultados del aprendizaje ayuda a estimular la motivación para el aprendizaje.

(3) Las recompensas pueden estimular la motivación para el aprendizaje más que el castigo.

4. Establecer una estructura de aula razonable y organizar competiciones de aprendizaje de forma razonable.

(1) Teoría de la estructura del logro: cooperación, competencia e individualización

(2) Efectos positivos y negativos de la competencia en el aprendizaje.

5. Orientar correctamente la atribución de logros e instar a los estudiantes a seguir trabajando duro.

(1) Teoría de la atribución del éxito y el fracaso: capacidad, esfuerzo, suerte y dificultad de la tarea

(2) El impacto del estilo de atribución en la motivación de aprendizaje.

6. Proporcionar experiencias exitosas y potenciar la autoeficacia.

(1) Teoría de la autoeficacia: la autoeficacia se refiere a la evaluación subjetiva y la creencia de un individuo en su capacidad para realizar un determinado trabajo.

(2) Factores que afectan a la autoeficacia: experiencia de éxito y fracaso, observación de los demás, persuasión verbal, estados emocionales y fisiológicos.

●Emoción

(1) Conceptos básicos de la emoción

1. Actitud y experiencia de las personas respecto de si las cosas objetivas satisfacen sus propias necesidades.

2. Clasificación de las emociones

(1) Clasificación básica de las emociones

Felicidad, tristeza, enfado, miedo.

(2) Clasificación de la intensidad y duración emocional

Estado de ánimo, pasión, presión.

3. La naturaleza de la emoción

(1) Las emociones son causadas por estímulos.

(2) La emoción es una experiencia subjetiva.

(3) El estado emocional es difícil de controlar.

(4) Las emociones y la motivación están estrechamente relacionadas.

4. La relación entre emoción y cognición

(1) La relación entre emoción y cognición

①La cognición produce emoción. Premisa y fundamento; ② Las emociones tienen un impacto dinámico en la cognición.

(2) La diferencia entre emoción y cognición

① La cognición refleja los atributos de las cosas objetivas y la emoción refleja la relación de demanda entre sujeto y objeto ② Las actividades cognitivas son altamente aleatorias; mientras que la aleatoriedad de las actividades emocionales es débil; (3) Las emociones tienen manifestaciones físicas más fuertes y vívidas que las actividades cognitivas.

5. Generación y expresión de emociones

(1) Generación de emociones

Cambios en la actividad de los órganos internos, electroencefalograma y electricidad de la piel.

(2) Expresión de emociones

① Expresiones faciales; ② Expresiones corporales y gestos; 3 Expresión oral.

(2) Estrés, emoción y salud

1. La naturaleza y fuentes del estrés

(1) La esencia del estrés: El estrés es una manifestación El estado de experimentar ciertos síntomas especiales se forma debido a cambios no específicos en el sistema fisiológico causados ​​​​por respuestas a estímulos.

(2) Fuentes de estrés

Factores fisiológicos, factores psicológicos, factores sociales y factores culturales.

2. Autorregulación y control de las emociones.

(1) Cultivar una actitud positiva y optimista ante la vida.

(2) Cultiva una amplia gama de intereses y pasatiempos

(3) Esfuérzate por enriquecer tu experiencia emocional.

(4) Aprende a valorarte y aceptarte a ti mismo.

(5) Establecer buenas relaciones interpersonales y tratar a los demás con tolerancia.

(6) Afrontar y manejar correctamente las emociones negativas.

●Personalidad

(1) Concepto básico de personalidad

1. La personalidad es el patrón único de pensamientos, emociones y comportamientos que constituye una persona. Contiene una cualidad psicológica estable y unificada que distingue a una persona de otra.

2. Características del carácter

Singularidad, estabilidad, integración y funcionalidad.

3. La estructura de la personalidad

(1) Temperamento

①¿Qué es el temperamento? Es una manifestación de las características dinámicas de las actividades psicológicas de las personas.

② Tipos de temperamento: colérico, sanguíneo, flemático y melancólico;

③La relación entre el temperamento y los tipos de actividad neuronal de alto nivel.

El sistema nervioso tiene tres características básicas, fuerza, equilibrio y flexibilidad.

La sangre es relativamente activa (fuerte, equilibrada, elástica); la calidad de la bilis es relativa al tipo excitado (tipo fuertemente desequilibrado) la viscosidad es relativa al tipo tranquilo (fuerte, equilibrada, inflexible); ); el tipo débil está relacionado con la depresión.

(2) Personalidad

Qué es la personalidad: la actitud de una persona ante la realidad y el comportamiento correspondiente.

②La relación entre personalidad y temperamento

Contacto: Ambas son características de personalidad estables; se influyen entre sí, y el temperamento puede afectar la velocidad de formación de la personalidad y darle un cierto color. puede cambiar el temperamento.

Diferencia: el temperamento se ve muy afectado por la fisiología y la personalidad se ve muy afectada por la sociedad; el temperamento es muy estable y la plasticidad del carácter es fuerte; las características del temperamento aparecen antes y las características de la personalidad no son buenas; o malo, sólo personalidad buena o mala.

(2) La formación de la personalidad

1. Factores biológicos y genéticos

2. Factores sociales y culturales

3. Factores ambientales

4. Experiencia en la primera infancia

5. Factores ambientales naturales

●Educación sobre salud mental y asesoramiento psicológico

Salud mental< /p >

1. Qué es la salud y la salud mental

Salud: No sólo no existe enfermedad, sino que también es un estado mental en el que un individuo se encuentra completamente seguro física, mental y socialmente. .

Salud mental; significa que los individuos puedan dar pleno juego a su mayor potencial y manejar y adaptarse adecuadamente a las relaciones entre las personas y entre las personas y el entorno social.

2. Estándares de salud mental

(1) Estándares de salud mental "autorrealizadores" (15)

Acéptate a ti mismo; y los hechos; amar su propia carrera; tener una relación armoniosa con el medio ambiente; tener experiencias cumbres; tener relaciones profundas con los demás; humorístico; sea creativo; no siga a la multitud.

(2) Estándares realistas de salud mental

① Autoconciencia correcta; ② Coordinación interpersonal; ③ Diferenciación de roles de género; ④ Buena adaptación social; estructura entera.

3. Promover la salud mental

(1) Principios de promoción de la salud mental

La unidad de la fisiología y la psicología, la coordinación de individuos y grupos, el equilibrio entre teoría y práctica Combinación, igual énfasis en prevención y desarrollo.

(2) Formas y medios de promover la salud mental.

Llevar a cabo educación sobre salud mental y establecer una red de atención de salud mental; agregar instituciones profesionales de salud mental para crear un buen ambiente social.

(2) Consulta psicológica

1. La esencia de la consulta psicológica

(1) ¿Qué es la consulta psicológica? Es un proceso que utiliza la teoría y la tecnología psicológicas, el lenguaje y otros medios para ayudar a los visitantes a eliminar barreras psicológicas, comprenderse correctamente a sí mismos y a la sociedad, desarrollar su propio potencial, adaptarse eficazmente al entorno social, intercambiar información con los visitantes y establecer ciertas relaciones interpersonales. .

(2) La conexión y diferencia entre asesoramiento psicológico y psicoterapia.

①Contacto: Ambos enfatizan el establecimiento de buenas relaciones interpersonales; las teorías, métodos y principios que siguen son consistentes. ②Diferencia: Los objetivos de la consulta psicológica son principalmente personas normales con confusión psicológica, mientras que los objetivos del tratamiento psicológico son principalmente pacientes con enfermedades mentales. La consulta psicológica sigue principalmente el modelo de desarrollo y educación, y la terapia psicológica sigue principalmente el modelo de consulta médica; En materia de prevención y promoción, la psicoterapia se centra en la remediación y corrección.

(3) La conexión y diferencia entre el asesoramiento psicológico y el trabajo ideológico y político.

① Contacto: El propósito es promover el crecimiento saludable de los estudiantes; es parte del trabajo general del colegio. ② Diferentes: diferentes objetivos y alcances de trabajo; diferentes métodos y medios de trabajo; diferentes teorías y principios seguidos; diferentes estándares de evaluación del personal;

2. Principios, pasos y formas de asesoramiento psicológico.

(1) Principios básicos del asesoramiento psicológico

① Comprender los principios de apoyo; (2) El principio de confidencialidad; ③ El principio de escucha paciente y cuestionamiento cuidadoso; , comodidad y motivación Principios; ⑤ Principios no orientativos para promover el crecimiento; ⑥ Principios de combinación de consulta, tratamiento y prevención.

(2) Pasos básicos del asesoramiento psicológico

① Establecer una relación: recibir calurosamente, explicar la naturaleza y los principios y establecer una relación de confianza preliminar (2) comprender el problema; dominar las intenciones del cliente y los problemas psicológicos existentes; ③Analizar y diagnosticar; comprender el tipo, la naturaleza y la gravedad de los problemas del solicitante para elegir una forma de buscar ayuda (4) Ayuda y orientación: discutir contramedidas con el solicitante para resolver los problemas y promover el desarrollo; ⑤Finalizar la consulta: discutir los próximos pasos y realizar un seguimiento si es posible.

(3) Principales formas de consulta psicológica

① Consulta directa y consulta indirecta; ② Consulta individual y consulta grupal; ③ Consulta por entrevista, consulta por carta, consulta telefónica y consulta in situ; consulta.

(3) Educación sobre salud mental de adolescentes

1, roles de género

(1) Desarrollo de la conciencia de género en adolescentes

(1) Explorar y comprender el conocimiento sexual y el sexo opuesto; ② alienación y rechazo del sexo opuesto; ③ preocupación y cercanía hacia el sexo opuesto; ④ búsqueda y amor por el sexo opuesto;

(2) Educación sobre interacción entre sexos opuestos para adolescentes

①Comprensión correcta de las interacciones entre adolescentes del sexo opuesto; ②Principios de las interacciones entre adolescentes del sexo opuesto: natural y moderado; ③Métodos para adolescentes opuestos; -interacciones sexuales: superar la timidez y ser honestos el uno con el otro. Esperar, dejar espacio.

2. Autoconciencia

Educación de autoconciencia para adolescentes

(1) Compréndete a ti mismo de manera integral; ② Acéptate activamente; ③ Esfuérzate por mejorar.

3. Relaciones interpersonales

Educación en comunicación interpersonal para adolescentes

①Principios básicos de la comunicación interpersonal: aceptación mutua, intercambio social, mantenimiento de la autoestima y control situacional; ②Interpersonal Establecimiento de relaciones: primera impresión, comunicación activa, empatía; ③Mantenimiento de relaciones interpersonales: evitar discusiones, ser lo suficientemente valiente para admitir errores y aprender a criticar.

4. Ansiedad ante los exámenes

(1) El daño de la ansiedad ante los exámenes

Reduce la eficiencia del aprendizaje, afecta los puntajes de los exámenes y forma una personalidad ansiosa.

(2) Causas de la ansiedad ante los exámenes

Factores personales y factores ambientales.

(3) Corrección de la ansiedad ante los exámenes

Entrenamiento de la confianza, desensibilización sistemática y entrenamiento de relajación.

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