¿Cómo superar el período de ansiedad de los reclutas?

¿Cómo superar el periodo de ansiedad del nuevo empleo? Un gran número de graduados encuentran cada año empleo en empresas. Sin embargo, muchos empleados nuevos inevitablemente se sentirán ansiosos porque son nuevos en el lugar de trabajo. De hecho, esto es normal, entonces, ¿cómo superar el período de ansiedad del nuevo empleo?

Cómo superar el período de ansiedad de los reclutas 1 1. Sea insensible y diligente.

La mayoría de los jóvenes que acaban de incorporarse al mundo laboral todavía cargan con la paranoia y la arrogancia de su época de estudiantes. Son sensibles, impacientes y duros de hablar. Siempre quieren explorar y resolver problemas que no pueden resolver. Hay que decir que este tipo de espíritu es valioso, pero puede afectar fácilmente el progreso y la eficiencia de todo el equipo, o incluso extraviarse, provocando pérdidas irreparables y dañando enormemente la impresión que los demás tienen de ti. Es posible que haya gente chismeando sobre ti a tus espaldas, así que esfuérzate.

Entonces, cuando llegue por primera vez a su lugar de trabajo, debe ajustar su mentalidad y dejar de lado temporalmente su autoestima infantil. También puede ser desvergonzado por el momento y enfrentar críticas y sermones de líderes y personas mayores. y colegas. Todo se basa en la premisa de completar el trabajo, apuntar a la resolución de problemas, la superación personal, hacer más preguntas, adaptarse al nuevo ritmo lo antes posible y pasar rápidamente el período de adaptación. Por supuesto, las críticas y sermones mencionados anteriormente son bien intencionados, tienen valor de referencia y pueden ayudar a resolver problemas.

Si deliberadamente estás dificultando las cosas sin pensarlo y con intenciones maliciosas, otras personas mayores en la oficina también son así. Se recomienda que contraataques a tiempo. No vale la pena luchar ni preocuparse por un equipo como este. Vete lo antes posible.

2. Dominar las reglas y el ritmo.

Mirando a las personas que me rodean, es inevitable que las carreras estudiadas en la universidad no sean muy compatibles con los trabajos después de graduarme. Por un lado, debido a que la educación universitaria es una educación universal, el plan de estudios no puede tener en cuenta todos los aspectos del trabajo en el lugar de trabajo. Por otro lado, debido a la presión del entorno laboral actual, es difícil para los graduados tener mucho espacio para la educación; elecciones independientes. Algunas industrias tienen un excedente de talento y otras tienen una grave escasez de talento. En este momento, es necesario hacer juicios integrales y encontrar un equilibrio entre intereses y salario.

En tales condiciones, los principiantes en el lugar de trabajo se sentirán inseguros. Si quieren superar el período de adaptación al lugar de trabajo lo antes posible y deshacerse de la ansiedad, deben dominar ciertas reglas laborales y formar su propio trabajo. ritmo. .

Algunos recién llegados tienen muchas ganas de expresarse y tienen que encargarse de todo, grande y pequeño, poniéndolo todo difícil. Como resultado, trabajaron mucho y tuvieron muy poco espacio para brillar. Siempre están ocupados todos los días, pero siempre están perdidos y nunca reciben atención ni promoción. Por lo tanto, en los primeros días de incorporación al trabajo, debe realizar un trabajo más básico, de difícil a fácil, de simple a complejo, para descubrir cuál es la función de este puesto, qué hacer, qué avanzar y luego, poco a poco, prueba nuevos desafíos.

Los líderes tienen el “arte de liderar”, y los empleados también tienen el “arte de hacer las cosas”. Combina las características laborales, forma tu propio ritmo y estilo de hacer las cosas, no seas impaciente ni impaciente y permítete mejorar tus habilidades profesionales para realizar el trabajo con alta calidad.

Por supuesto, en realidad, Xiaobai no tiene muchas opciones en cuanto a su trabajo. En este momento, necesita informar más al líder, pedir más instrucciones y comunicarse más, para que pueda ver su actitud positiva, permitirle descubrir su margen de mejora y tratar de conseguirle un trabajo con la dificultad adecuada. .

En definitiva, no tomo la iniciativa, solo quiero expresarlo todo. No acepte ningún trabajo (no tome la iniciativa ni se oponga), acepte ningún trabajo de nadie, o no odie el trabajo (conflicto pasivo), no importa cuán difícil sea el trabajo, siempre que otros le asigne el trabajo; Te quejarás de los conflictos.

3. Sigue aprendiendo y relájate adecuadamente.

Vive y aprende. Siempre habrá nuevos desafíos y problemas en el trabajo, y es necesario agregar nuevas ideas y métodos de manera oportuna, que deben perfeccionarse con la práctica y enriquecerse con el aprendizaje. Por ejemplo, puede leer libros sobre trabajos relacionados y absorber algunos conocimientos teóricos sistemáticos y sistemáticos. También puede consultar publicaciones de experiencias en línea, aprender los métodos de trabajo de otras personas y luego modificarlos y mejorarlos continuamente a través de la práctica, para que otros puedan usarlos y yo pueda usarlos.

El trabajo no puede ser fácil, ni los problemas y desafíos pueden resolverse de una vez por todas. Debemos aprender a dejarnos llevar, leer libros, escuchar música y ver películas, dejar de lado temporalmente los problemas en el trabajo y escapar temporalmente de la realidad, lo que puede conducir a beneficios inesperados.

¿Cómo superar el periodo de ansiedad del nuevo empleo 2? Ajustar la cognición

No todo el mundo puede quedarse en la época de estudiante para siempre. Al final, tienen que trabajar y preocuparse todos los días y no se puede cambiar nada. En lugar de ser pasivo y sufrir, es mejor adaptarse activamente.

En segundo lugar, aprenda a interactuar con los demás

Experimente la diversión de la comunicación. La comunicación no da miedo, también es aprendizaje. Al mismo tiempo, no te concentres en las preocupaciones de ir a trabajar.

Ayúdese a superar sus miedos imaginando el éxito y la alegría que podría tener cuando vaya a trabajar.

En tercer lugar, relájate

El entrenamiento de relajación se presenta en muchos libros y puedes aprenderlo y entrenarlo tú mismo.

Cuarto, pedir ayuda

Normalmente no puedo superar mis miedos y siempre trato de evitarlos. Así que no renuncies a tus últimos derechos y busca ayuda de profesionales, como expertos en orientación profesional y consejeros psicológicos. Ellos te brindarán orientación científica desde una perspectiva profesional. Y no tienes que preocuparte, definitivamente te entenderán y respetarán.

En quinto lugar, prepárese para los cambios psicológicos y de roles antes de incorporarse al trabajo.

Al igual que los actores que desempeñan diferentes roles en el escenario, las personas con diferentes estatus sociales y involucradas en diferentes ocupaciones sociales (o tareas centrales) también deben tener patrones de comportamiento personal correspondientes, es decir, desempeñar diferentes roles sociales. . Por tanto, el rol social es un conjunto de patrones de comportamiento personal en los que un individuo ocupa una posición social específica en el sistema de relaciones sociales y cumple con los requisitos sociales.

Según la teoría de la transición de roles en psicología, en el proceso de transición entre roles antiguos y nuevos, ya sea de superior a subordinado, de líder a niño, de estudiante a maestro, de anfitrión a invitado o Del estudiante al trabajo El personal suele ir acompañado de conflictos entre roles antiguos y nuevos y de un fuerte malestar psicológico.

Los conflictos de roles son comunes. Pero los conflictos de roles se pueden minimizar mediante la coordinación de roles. Una forma eficaz de coordinar los conflictos entre roles antiguos y nuevos es el aprendizaje de roles, es decir, a través del entrenamiento de conceptos y habilidades, se pueden mejorar las habilidades de juego de roles y los roles se pueden transformar con éxito.

Para los estudiantes universitarios que están a punto de incorporarse a la sociedad, las prácticas son un medio muy eficaz. La llamada pasantía se refiere a la inspección in situ o al estudio en la práctica. Se diferencia del "estudio-trabajo" en que su propósito directo no es recibir un pago, sino ser una parte importante de la enseñanza universitaria y una etapa de transición necesaria para que los estudiantes ingresen al mundo laboral.

Las pasantías pueden brindar a los estudiantes la oportunidad de comprender y familiarizarse con el trabajo real. Sólo en el trabajo real pueden saber cómo es el trabajo, para qué son más adecuados, qué conocimientos son útiles, qué complementos y ajustes se han realizado en su estructura de conocimientos, cómo abordar las relaciones interpersonales en el trabajo, etc. help Ayúdelos a comprenderse a sí mismos y a sus carreras de manera más integral, y a diseñar sus carreras científicamente en consecuencia.

Además, las prácticas son el primer paso para que los estudiantes pasen del aula a la sociedad. Con la ayuda de las pasantías, los estudiantes pueden inicialmente completar la transformación psicológica del ideal a la realidad y la transformación del rol de estudiante a personal. Una transformación psicológica fluida puede reducir el impacto de la realidad que los estudiantes experimentarán cuando ingresen por primera vez al lugar de trabajo, y completar la transformación de roles puede sentar una buena base para que se adapten a nuevos trabajos lo antes posible en el futuro.

Por supuesto, las prácticas son sólo un medio. Para la mayoría de los recién graduados, es más importante hacer ajustes psicológicos lo antes posible en el trabajo y reconocer sus cambios de rol.

La ansiedad previa al empleo es un fenómeno muy común entre los estudiantes universitarios que acaban de incorporarse al mundo laboral. No hay necesidad de entrar en pánico y dudar ciegamente de uno mismo. Debemos ver este asunto correctamente, ajustar activamente nuestra cognición, hacer los preparativos pertinentes y tener confianza. También podemos realizar algunas pasantías o trabajos a tiempo parcial con anticipación, aprender a interactuar con personas y experimentar cambios de roles para enriquecer nuestra experiencia.

¿Cómo superar el periodo de ansiedad de los nuevos empleados? 3. Debido al nuevo entorno de oficina, los nuevos empleados ya no serán amigos familiares e incluso sus responsabilidades y características laborales serán diferentes a las del pasado. En ese caso, la aparición de ansiedad es bastante rutinaria. No debemos tener demasiado miedo a la ansiedad, sino intentar comprender la experiencia de la ansiedad y analizar cómo se siente la ansiedad tanto desde el aspecto interno como externo, así como la realidad que se libera detrás de la mentalidad ansiosa.

Todo el mundo se siente ansioso por el entorno natural. Por lo tanto, cuando llegue a un nuevo entorno de oficina, primero puede caminar y tratar de comprender el entorno natural que lo rodea lo antes posible. Esto reducirá en mayor medida la distancia entre usted y el entorno natural.

También está la extrañeza de integrarse en las personas. Como novato, sin duda es una buena opción encontrar como punto de partida a un amigo relativamente franco, tranquilo o alegre. Charle con colegas para conocer algunos estándares de la empresa y pregunte a qué debe prestar atención. Creo firmemente que los amigos comunes también estarán dispuestos a responderle. La sensación de comprensión definitivamente mejorará a través de las preguntas y respuestas.

Según el punto de partida, podrás llevarte bien rápidamente con otros antiguos empleados. En esencia, la formación de ansiedad puede ser ansiedad sobre las propias capacidades profesionales. Es normal preocuparse de que el nuevo desempeño laboral no satisfaga a los líderes subordinados.

Las personas de un grupo nuevo siempre quieren ganar miembros lo más rápido posible.

Pero normalmente en este momento deberíamos centrarnos en el trabajo que tenemos entre manos en lugar de preocuparnos por los efectos. Debemos creer firmemente que las empresas comunes y corrientes son relativamente tolerantes con los nuevos empleados y no permitirán que se saquen las cosas de contexto sólo por su desempeño inicial. Debemos tener la confianza para entrevistar de acuerdo con el reclutamiento y, por supuesto, podemos asumir la tarea. Así que no te preocupes porque la conclusión no sea muy buena. Si te comprometes con el presente, el problema se solucionará. Ajusta tu mentalidad.

Nuevo entorno de oficina, nuevos amigos, nuevas responsabilidades laborales, etc. Inquietará a la gente y habrá todo un proceso de solicitud. La conexión es doble. Tengo que encajar en el negocio y la organización tiene que encajar en ti. La ansiedad no da miedo. La ansiedad es sólo un reflejo natural de la incapacidad de cada persona para trabajar, pero lo aterrador es que la ansiedad puede llevar al colapso. Intente clasificar la ansiedad, aquello por lo que la gente se siente ansiosa,

Enumere estas cosas realmente, descubra la relación entre esas cosas ansiosas y si existe la cosa más ansiosa entre estas cosas ansiosas que deben serlo. si el asunto se resuelve por un lado, ¿cuánta ansiedad se reducirá si un asunto no se puede resolver en poco tiempo? ¿Tiene que aceptarlo usted mismo y abordarlo paso a paso? ¿tiempo? El período de la escuela secundaria cuando entré por primera vez al lugar de trabajo.

Como recién llegado al lugar de trabajo y asumiendo un nuevo puesto, me preocupa mucho si puedo integrarme en el nuevo entorno, si puedo vivir una vida mejor, si puedo adaptarme al nuevo trabajo, Y estoy aún más preocupado por si puedo hacerlo. Buen trabajo. ¿Cómo se llevan los cuadros dirigentes con sus amigos? Esta ansiedad e inquietud siempre estarán contigo día y noche. Etapas de desarrollo en el trabajo. He estado en mi puesto durante mucho tiempo, he logrado resultados en el trabajo y contribuí al desempeño de las ventas. Sin duda, me he ganado el reconocimiento de los cuadros y jefes líderes y me he convertido en la columna vertebral técnica de la empresa.

Cuando accedes a un puesto de liderazgo en una empresa, tus cargas se vuelven cada vez más pesadas y tus responsabilidades aumentan. En este momento estoy preocupado por mis funciones y obligaciones. Tengo miedo de que si algo le sucede a mi equipo y algo sale mal, inevitablemente volverán a surgir todo tipo de ansiedad e inquietud. Vivo con miedo todos los días.