Consejos para el examen del consejero psicológico: diez métodos de memoria
Habilidades de examen del consejero psicológico: los diez mejores métodos de memoria 1. Presta atención y concéntrate.
Mientras te concentres en tu memoria, elimines los pensamientos que te distraen y las interferencias externas, la corteza cerebral dejará profundas huellas de memoria, dificultando el olvido. Si tu mente divaga y te concentras en hacer dos cosas, la eficiencia de tu memoria se reducirá considerablemente.
2. Gran interés
Si no estás interesado en los materiales de aprendizaje y los objetos de conocimiento, será difícil recordarlos sin importar cuánto tiempo dediques.
En tercer lugar, comprensión y memoria
La comprensión es la base de la memoria. Sólo las cosas que se comprenden pueden recordarse durante mucho tiempo. Memorizar de memoria no es fácil. Para contenidos de aprendizaje importantes, si puede combinar comprensión y recitación, el efecto memoria será mejor.
Cuarto, sobreaprendizaje
Es decir, a partir de la memorización de los materiales de aprendizaje, memorízalos unas cuantas veces más hasta el punto en que puedas memorizarlos y recordarlos.
Quinto, repasar a tiempo
La velocidad del olvido es rápida al principio y luego disminuye. Golpear mientras el hierro está caliente, repasar y consolidar los conocimientos recién aprendidos es una forma eficaz de fortalecer las huellas de la memoria y evitar el olvido.
Sexto, recuerdo frecuente
Cuando estudies, sigue intentando recordar, para que los errores de la memoria puedan corregirse, las omisiones se puedan compensar y los puntos difíciles del contenido de aprendizaje se puedan corregir. recordado con más firmeza. En su tiempo libre, también puede evitar el olvido recordando con frecuencia objetos que haya recordado en el pasado.
Siete. Combinación audiovisual
Podemos utilizar simultáneamente las funciones del lenguaje y los órganos visuales y auditivos para fortalecer la memoria y mejorar la eficiencia de la memoria. Mucho mejor que simplemente leer en silencio.
8. Utilice una variedad de métodos
Utilice de forma flexible la memoria de clasificación, la memoria de gráficos, la memoria abreviada, la elaboración de esquemas, la toma de notas, las tarjetas y otros métodos de memoria según la situación para mejorar. memoria.
9. Recuerda en el mejor momento
En términos generales, el mejor momento para recordar es de 9 a 11 a. m., de 3 a 4 p. m. y de 7 a 10 p. m. Utilice los materiales de estudio difíciles de recordar mencionados anteriormente para obtener mejores resultados.
10. Uso científico del cerebro
Sobre la base de nutrir el cerebro, el descanso activo y el ejercicio físico, el uso científico del cerebro para prevenir la fatiga excesiva y mantener una actitud positiva y optimista. El estado de ánimo puede mejorar enormemente la eficiencia del cerebro. Esta es la clave para mejorar tu memoria.
Cómo presentarte al Examen de Consejero Psicológico 2020 de forma más eficiente y mantenerte en buenas condiciones
Antes de estudiar, termina con todas tus preocupaciones y guarda tu teléfono en tu mochila lo más silenciosamente posible. varias cosas durante el proceso de aprendizaje para romper su estado de aprendizaje. Además, ¡no escuches música mientras estudias! ¡No escuches música mientras estudias! De lo contrario, cuando otros estén trabajando duro en la sala de examen, sus mentes se llenarán de música y melodía. ...
Asegúrese de dormir entre 6 y 7 horas por la noche y un descanso para el almuerzo de 30 minutos a 1 hora.
Hacer un plan de estudio
Debemos tener una visión global de nuestro progreso en el aprendizaje, saber cuándo hacer qué y hacer un cronograma científico, porque se imparten diferentes materias en diferentes momentos. El tiempo tiene leyes inherentes. Esto le permitirá completar el trabajo de otros en tres semanas o incluso más en dos semanas, ¡lo que realmente obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo!
Desarrollar un sentido de competencia
Compite con tus compañeros para revisar un capítulo, yo revisaré dos capítulos. Cuando otros pasan dos horas estudiando, yo revisaré tres horas. Cuando otros revisen, yo revisaré dos capítulos. Si otros responden 500 preguntas, las revisaré mil veces. Al compararse con otros, puede motivarse y completar su revisión.
Técnicas para responder preguntas de análisis de casos en el Examen de Consejero Psicológico
Las preguntas de análisis de casos se pueden dividir aproximadamente en tres tipos: uno es el tipo de memoria.
Por ejemplo, métodos para evaluar la eficacia de la consulta y las cuestiones que necesitan atención durante la consulta;
Segundo tipo analítico
Por ejemplo, la recopilación de datos se puede basar en los ejercicios concentrados Escribe según el patrón, mientras escribas obtendrás puntos, no seas tacaño con la pluma y la tinta al escribir, lo mejor es escribir en puntos, para que la organización; Es claro, calificar es relativamente fácil y una escritura clara también es muy importante.
En tercer lugar, tipo diagnóstico
Este tipo de preguntas son las más difíciles.
En general, la consulta o derivación psiquiátrica es común durante los exámenes, lo que deciden muchos legos en el país porque el diagnóstico diferencial se convierte en una máxima prioridad. Si se encuentra con un caso que es difícil de determinar, puede escribir el diagnóstico de manera un poco vaga o puede hacer un diagnóstico límite, como diagnosticar anomalías psicológicas o problemas psicológicos neuróticos. Esto puede evitar que el examinador deduzca puntos para el diagnóstico y el diagnóstico diferencial porque el diagnóstico parece demasiado diferente a primera vista.
Además, al escribir las preguntas del caso, primero escriba los puntos principales de cada pregunta y luego agregue detalles en detalle para evitar no poder terminar las preguntas del caso por falta de tiempo y todos los esfuerzos previos. siendo en vano. Los 100 puntos de la pregunta del caso se convierten y se multiplican por 0,2 (Nivel 2 multiplicado por 0,4), y se requiere la puntuación total de aprobación para aprobar la selección de habilidades 100 y se multiplica por 0,8 (Nivel 2 multiplicado por 0,6) para reprobar. Al mismo tiempo, cada artículo pequeño está etiquetado con 1, 2, 3, 4, etc. , se puede dejar claro para que el profesor que califica pueda encontrar puntos para dar puntos. Trate de evitar responder una pregunta que sea demasiado larga, para que el profesor no tenga la paciencia de encontrar algunos puntos para ir sumando puntos poco a poco.