¿Se derrumbará un consejero psicológico si acepta basura emocional todos los días?
Es muy importante que todo consejero psicológico encuentre un supervisor o grupo de supervisión por pares. Especialmente como consejero novato, cuando los límites personales no están claros o el entorno de consejería no está claro, a menudo es fácil desarrollar antiempatía o exceso de favor, que es simplemente una participación excesiva. Incluso en la formación profesional, hemos enfatizado repetidamente que debemos tratar de evitar que los problemas emocionales de los clientes nos afecten, pero los consejeros usan sus vidas para calentar sus corazones y usar sus vidas para influir en sus propias vidas. La clave es si el consejero puede darse cuenta de su propio estado y luego buscar rápidamente la ayuda de sus compañeros o la supervisión de un mentor.
Entonces, ¿qué tipo de consejero psicológico es propenso al colapso? Una es que en el proceso de crecimiento personal hay problemas que deben resolverse y el individuo no sabe cómo pedir ayuda pero reprime ciegamente sus emociones. En segundo lugar, trabajo con un fuerte sentimiento de ayudar a los demás; No quiero hacerlo delante de los buscadores o de mis compañeros. Expone tus debilidades y persiste en disfrazarte. De todos modos, necesita crecer.
Recuerdo que un supervisor dijo una vez que en el momento en que un consejero psicológico sale de la consulta, sabe cómo quedarse en la consulta en lugar de seguir yendo a casa con los problemas del cliente.
Primero, lidiar y apaciguar las emergencias de algunos visitantes relativamente inestables. Por ejemplo, me envían mensajes de WeChat y hacen llamadas telefónicas temporales. Necesito encontrar tiempo y energía para lidiar con estas cosas mientras me ocupo de mis tareas diarias. Los planes interrumpidos temporalmente traerán una sensación de fatiga particularmente evidente, especialmente cuando la agenda está relativamente llena.
La segunda es la agitación en mi corazón provocada por las historias o emociones catárticas contadas por los visitantes.
Los consejeros psicológicos se utilizan a sí mismos como una herramienta, o más exactamente, utilizan su propia comprensión de la vida y la naturaleza humana como una herramienta para capturar el miedo, la ansiedad, la confusión y la desesperación internos del cliente. Tengo que ser muy firme para tener la fuerza para mantener firme a mi visitante.
Y si los hechos o emociones mostrados por la otra parte tocan las debilidades o puntos ciegos de todo mi sistema, pueden desencadenar mi ansiedad existencial. En este momento, mi energía interior se consumirá aún más.
En tercer lugar, mi estilo de vida relativamente rígido a largo plazo ha provocado mi pasividad interior.
Como consejero psicológico y autor de medios propios, tengo algunas tareas fijas que completar cada semana, además de algunos arreglos de consulta regulares para visitantes de larga distancia. De hecho, mi vida está enmarcada hasta cierto punto y el margen de adaptación no es tan grande como otros imaginan como autónomos.
El trabajo rutinario a menudo embota el alma de una persona, pero mi trabajo requiere que me mantenga alerta, además de apasionado y perspicaz acerca de la vida. Por lo tanto, necesito encontrar una fuente de entusiasmo y fuerza para mi vida para superar la pasividad, lo que me obliga a hacer ajustes basados en mi vida actual, y este ajuste inevitablemente consumirá energía al principio.
Como consejero psicológico que trata con varios clientes cada día, siento mucho el consumo de energía interior. Pero este consumo no se trata simplemente de recibir basura emocional. De hecho, las cosas tristes que escucho de los visitantes todos los días no constituyen realmente consumo para mí. Mi agotamiento interior proviene principalmente de los siguientes tres aspectos:
1. Afrontar y apaciguar algunas situaciones inesperadas de clientes relativamente inestables. Por ejemplo, me envían mensajes de WeChat y hacen llamadas telefónicas temporales. Necesito encontrar tiempo y energía para lidiar con estas cosas mientras me ocupo de mis tareas diarias. Los planes interrumpidos temporalmente traerán una sensación de fatiga particularmente evidente, especialmente cuando la agenda está relativamente llena.
La segunda es la agitación en mi corazón provocada por las historias o emociones catárticas contadas por los visitantes.
Los consejeros psicológicos se utilizan a sí mismos como una herramienta, o más exactamente, utilizan su propia comprensión de la vida y la naturaleza humana como una herramienta para capturar el miedo, la ansiedad, la confusión y la desesperación internos del cliente. Tengo que ser muy firme para tener la fuerza para mantener firme a mi visitante.
Y si los hechos o emociones mostrados por la otra parte tocan las debilidades o puntos ciegos de todo mi sistema, pueden desencadenar mi ansiedad existencial. En este momento, mi energía interior se consumirá aún más.
En tercer lugar, mi estilo de vida relativamente rígido a largo plazo ha provocado mi pasividad interior.
Como consejero psicológico y autor de medios propios, tengo algunas tareas fijas que completar cada semana, además de algunos arreglos de consulta regulares con visitantes de larga distancia. De hecho, mi vida está enmarcada hasta cierto punto y el margen de adaptación no es tan grande como otros imaginan como autónomos.
El trabajo rutinario a menudo embota el alma de una persona, pero mi trabajo requiere que me mantenga alerta, además de apasionado y perspicaz acerca de la vida. Por lo tanto, necesito encontrar una fuente de entusiasmo y fuerza para mi vida para superar la pasividad, lo que me obliga a hacer ajustes basados en mi vida actual, y este ajuste inevitablemente consumirá energía al principio.
Entonces, si un día colapso, no pienses simplemente que estoy abrumado por las emociones negativas de mis visitantes. Créanme, mi "causa de muerte" es definitivamente mucho más complicada... Hora
Hola a todos, soy Feng Huzi de Duolun Psychology. Como orientador psicológico, déjame contarte primero una historia, que es un poco larga.
Esta mañana abrí los ojos y me quedé mirando fijamente durante un rato. "¿Quién soy? ¿Dónde estoy? ¿Qué debo hacer? ¿De quién es esta cama?". Al no ver a nadie alrededor, me quedé dormido de nuevo. En el pasado, nunca habría podido dormir si hubiera alguien a mi alrededor. Ahora siento que dormir solo es algo muy feliz. "
"¿Por qué? ¿Por qué te sientes así? "Con una sensación de chisme y psicodélico, miré con entusiasmo al maestro Wang, que no quería ser nombrado.
Maestro Wang, su género es confidencial, su edad es confidencial, su dirección y número de teléfono son confidencial, y su relación conmigo es confidencial. Lo único que puedo decirle es que él es un consejero psicológico.
La historia es así
Maestro Wang, tuvimos. Una relación de más de un año Como todos sabemos, un amor perfecto pasa por cinco etapas: conocimiento - amor apasionado - rodaje - sublimación - herencia intergeneracional. Estas cinco etapas se llaman matrimonio después del viaje en el tiempo, arrepentimiento o desamor después del tiempo. viajar
Las relaciones de muchas personas permanecen en la etapa de "encuentro", y el Sr. Wang no es una excepción.
No quiero describir demasiado cómo es cuando. El Sr. Wang tiene una buena relación con su pareja. Después de todo, estar soltero me duele.
En resumen, si no pudiera permitírmelo debido a las limitaciones de la vida, realmente no lo haría. acepto su invitación a comer estofado juntos.
Por ejemplo, el proceso de comer estofado aunque pedí muchos platos, a menudo no me saciaba porque no me daban carne. /p>
Cada vez que quería comer un trozo de carne, ponían un trozo de verdura en el bol y me decían: "Has perdido peso recientemente. Deberías comer más verduras y menos carne. Además, ¿qué sentido tiene comer tanta carne? No hay lugar para gastar. La carne debe reservarse para quienes la necesitan. "
Está bien, si quiero comer, quiero verduras, pero siempre puedo pedir un plato de arroz. También me dijo: "¿Qué tipo de arroz comes en olla caliente? Es un desperdicio comer tantos platos. "Luego me puso un pepino y mi cara se puso verde.
Es más, los dos se dieron carne por una sencilla razón: "Querida, has perdido peso recientemente. carne para reponer tu cuerpo, de lo contrario me sentiré angustiado. ”
Mamá, ayer me dijeron que me pesé y subí dos libras. ¿Quién perdió peso? Bueno, no pagaré, te aguanto, tengo muchas ganas de vomitar. ¡Cara!
El Sr. Wang a menudo me invita a cenar. Al principio, me negué, pero luego escuché que comería cangrejos de río en lugar de estofado.
Después de venir, mi. Dios mío, el Sr. Wang estaba solo. Ante mis ojos sorprendidos y psicodélicos, el Sr. Wang explicó, bueno, tuvo una pelea con su compañero.
Levanté el teléfono presa del pánico y fingí que era mi. El jefe me estaba buscando. Prepárate para escapar.
El maestro Wang dijo: "Pedí el juego de camarones Overlord". (Probablemente no sepas qué es el juego de camarones Overlord y no puedo describirlo con palabras. De todos modos, tiene tres capas, con varios sabores de cangrejo de río. Una capa probablemente tenga "manual" "Más grande que un círculo").
En medio de las llamas del carburo, colgué el teléfono, me senté obediente en la silla y esperé con sinceridad y educación a que continuara.
Estuvo un rato en silencio, pero aún no hablaba. (Mis pensamientos internos: "Bueno, el silencio es muy común en las consultas. ¿A quién le importa? Simplemente hierva los camarones y guárdelos para los cangrejos de río.")
.....( Todos los primeros planos de los personajes (En la escena se omiten aquí, complete la suya).
Cuando finalmente me comí el enésimo camarón, el maestro Wang dijo: "¿Está delicioso?".
"Delicioso"
"Bueno, a xx también le gusta comer este tipo de cangrejos."
¿Qué? Bueno, ganas, lograste romper el silencio.
A continuación, escuché atentamente la narración del Sr. Wang. En cuanto al contenido de su pelea, no lo recuerdo. Lo único que recuerdo claramente es un pasaje que dijo el Sr. Wang.
Por ser consejero, ¿debería ser más tolerante, más paciente y más considerado en esta relación? Después de mucho tiempo, siento que mis energías están casi agotadas.
Ahora, cuando voy a casa para pasar tiempo con él, siempre siento que lo estoy consultando. Una vez que no podía soportar sus emociones y sentimientos, él siempre decía: "¿No eres un consejero psicológico? Eres tan tolerante y aceptas a tus clientes, ¿por qué eres tan amable conmigo..."
Realmente no puedo evitar volver una vez. "Usted no es mi visitante y yo no soy su consultor".
Este pasaje me impresionó profundamente porque, como consultores, nosotros (el maestro Wang y yo) a menudo encontramos problemas en nuestras interacciones. Hay una pregunta. : los requisitos de la otra mitad están cambiando, lo que nos confunde mucho.
He pensado seriamente en este tema. En última instancia, nuestra posición de roles no está clara y nuestras expectativas ideales para la otra mitad no están claras.
La identidad de un consejero conducirá inevitablemente a mayores expectativas para la otra mitad. Esperan que seamos considerados y razonables como consejeros, y también esperan que seamos como personas comunes y corrientes y evitemos analizarlos demasiado y causarles pánico.
De manera similar, en las relaciones íntimas, la mayoría de nuestros conflictos y peleas provienen de la inconsistencia entre el posicionamiento de roles de la otra parte y el nuestro.
Por ejemplo, en "Original Family", el padre espera que la madre cuide a los hijos de la familia y ayude a compartir parte de la carga económica de la familia; mi madre espera ser respetada como una persona independiente y libre; . Los objetivos esperados de ambos son inconsistentes y los conflictos y fricciones son inevitables.
Suspiro, como consejero psicológico, la intimidad en realidad no es muy diferente a la de la gente común. A veces puede ser más difícil.
Por favor, sea amable con los consejeros que le rodean. Después de salir del consultorio, realmente no tenemos tanta energía para analizar los problemas de todos. Fuimos muy comedidos a la hora de analizar a los no visitantes. ¡Así que no puedes intimidarme sólo porque soy consejero!
Como consejero, te verás más o menos afectado por las emociones o cosas del cliente, pero tendrás un buen efecto regulador. Si me encontrara con este tipo de acoso irrazonable a los turistas en la historia, también sufriría un colapso emocional.
¿Se derrumbará un consejero psicológico si acepta basura emocional todos los días?
Aunque muchas industrias parecen muy diferentes, los principios son los mismos. Al igual que los acróbatas, si realizan movimientos peligrosos y difíciles durante todo el día, ¿correrán peligro prematuramente? ¿Alguien que se gana la vida jugando con serpientes venenosas sería mordido hasta morir por una serpiente venenosa? ¿Son los trabajadores de la salud que trabajan en salas de enfermedades infecciosas todo el día más susceptibles a las enfermedades infecciosas? En la superficie, esta probabilidad existe y es muy alta, pero de hecho, debido a que estas personas son más profesionales, es menos probable que corran peligro que la gente común.
Un excelente consejero psicológico conoce la patogénesis de las enfermedades mentales y sabe resolver la energía negativa del cliente. Comunícate con algunas personas negativas todos los días. El propósito del trabajo es sacarlos de este estado, pero resolverán estas emociones negativas a tiempo y ayudarán a los clientes a cambiar estos pensamientos negativos erróneos.
No sólo no se verán afectados por estas situaciones, sino que aumentarán su inmunidad, analizarán sus propios puntos de vista sobre el problema y reducirán el impacto de las emociones negativas en sí mismos cuando se encuentren con cosas desagradables. Cuanto más profesional sea el consejero psicológico, mayor será su capacidad para resolver emociones negativas.
Llevo diecisiete años haciendo asesoramiento psicológico, durante los cuales muchas personas me han hecho esta pregunta. De hecho, mis experiencias y respuestas son diferentes en cada etapa de mi carrera. Es posible que haya sido más realista al principio: los consejeros psicológicos generalmente tienen sus propios consejeros, han pasado por un cierto período de autoexperiencia (crecimiento personal) y mantendrán el aprendizaje profesional, la supervisión, los grupos de pares y otros sistemas a lo largo de sus carreras. Es un factor protector para mantener la salud personal y manejar casos difíciles. Pero ahora quiero hablar de mis sentimientos personales desde un nivel subjetivo:
1. De hecho, los consejeros psicológicos escucharán las emociones y eventos negativos de los clientes muchas veces, pero no son "basura emocional". Muchas veces, los turistas no quieren “sacar la basura” ni desahogarse. El asesoramiento psicológico ayudará al cliente a comprender mejor el origen, la función y el significado de las emociones negativas. También le ayudará a comprender los acontecimientos de la vida desde una perspectiva más amplia, en lugar de simplemente sentirse como una "víctima". El proceso de lidiar con la llamada "energía negativa" no es tan malo ni tan inútil como se imagina.
2. El asesoramiento no se trata sólo de discutir los aspectos negativos. De hecho, los clientes suelen tener buenas capacidades emocionales y expresivas, y al menos un cierto grado de comprensión psicológica, antes de estar dispuestos a elegir el asesoramiento psicológico como una forma de resolver los problemas de la vida, y la relación de asesoramiento proporciona garantía y apoyo. Por lo tanto, los temas sobre la vida que hablo con los clientes en las consultas, incluidos el amor y el odio, la vida y la muerte, las preocupaciones y los miedos, las ganancias y las pérdidas, los deseos, las fantasías y los sueños, la intimidad, las emociones complejas y el sexo, suelen ser conversaciones cotidianas. . No sólo aprendí mucho de ellos, sino que también disfruté profundamente el proceso de comunicación. Esta es una de las recompensas de esta carrera.
3. En general, el asesoramiento psicológico es un proceso de afrontar constantemente las dificultades y limitaciones de la vida. Los consejeros son más propensos que otras profesiones a darse cuenta de que muchos deseos profundamente arraigados en la naturaleza humana (el deseo de ser amado, el deseo de depender, el deseo de inmortalidad, deseos ilimitados, etc.) no se pueden realizar, y la vida es un proceso. de pérdida constante. Pero lo que este proceso trae consigo no es necesariamente depresión y frustración, sino más bien madurez mental. Para tomar prestada una frase de Romain Rolland: "Sólo hay un verdadero heroísmo en el mundo, y es amar la vida después de reconocer la verdad de la vida".
En primer lugar, gracias por su pregunta. lo que también demuestra su conocimiento de la psicología. Los consejeros trabajan con curiosidad y cuidado. Como consejero, puedo hablar sobre cómo me siento.