¿Se puede curar el síndrome del ojo seco? ¿Qué opinas?
Xeroftalmia
Los ordenadores, televisores y teléfonos móviles producen radiación electromagnética, que agrava la miopía y el astigmatismo, provocando fatiga ocular, dolor ocular, sequedad ocular, disminución de la visión, dolores de cabeza y mareos.
Algunos adolescentes permanecen delante del ordenador varias horas al día, durante las cuales están muy concentrados y el número de parpadeos se reduce mucho, lo que puede provocar fácilmente trastornos de la neurorregulación vascular y congestión conjuntival. Además, jugar al ordenador se realiza en un ambiente con aire acondicionado. Debido a que el agua en el globo ocular se evapora demasiado rápido, las ventanas están cerradas y el aire no circula, es fácil causar hipoxia en el ojo, las lágrimas se reducen y la capacidad de eliminar cuerpos extraños en el ojo se debilita. lo que puede provocar fácilmente conjuntivitis y síndrome del ojo seco.
El 30% de los gusanos de red padecen síndrome de ojo seco.
El nombre completo del síndrome del ojo seco es síndrome del ojo seco, que hace referencia a un síntoma de pequeñas cicatrices en la superficie ocular causadas por la disminución de la producción de lágrimas o la disminución de la función de las glándulas oculares. Los resultados de la encuesta muestran que el 31,2% de las personas que usan computadoras con frecuencia sufren del síndrome del ojo seco. Cada vez que los estudiantes regresan a la escuela después de las vacaciones, la incidencia del síndrome del ojo seco llega al 44%.
¿Cómo se contrae el síndrome del ojo seco?
Cuando los estudiantes permanecen frente al ordenador durante varias horas, la frecuencia de parpadeo baja a cada diez segundos o incluso más de veinte segundos, mientras que en circunstancias normales, parpadean una vez cada 5-6 segundos. Durante este período, la atención de las personas está muy concentrada, lo que puede provocar fácilmente trastornos de la regulación de los nervios vasculares, secreción insuficiente de lágrimas en los ojos e incapacidad para mantener húmeda la superficie del ojo, lo que resulta en el síndrome del ojo seco. Además, debido a que sus ojos siempre están mirando la computadora, el agua en los globos oculares se evapora demasiado rápido, lo que fácilmente puede causar hipoxia en los ojos, reducir la secreción de lágrimas y debilitar la capacidad de eliminar objetos extraños en los ojos, lo que lleva a conjuntivitis. y síndrome del ojo seco.
¿Cómo prevenir el síndrome del ojo seco?
Prestar atención a la hidratación ocular es el mejor método de prevención. Preste atención a sus hábitos de uso de los ojos y tome descansos regulares. El tiempo continuo frente a la pantalla del ordenador no debe ser demasiado prolongado. Tómese un descanso de 5 a 10 minutos cada hora y trate de relajar los ojos durante el descanso. Los ojos miran hacia adentro y hacia abajo, por eso, cuando descanses, intenta mirar hacia la parte superior izquierda y hacia la parte superior derecha. Las personas también deben ejercitar los músculos del cuello y los hombros cuando descansan, porque la rigidez y el desorden de los músculos del cuello afectarán la visión. Los estudiantes también deben prestar atención a su dieta, complementar las vitaminas A, C y D y comer más zanahorias, frutas y mariscos.
Las soluciones son las siguientes:
1. No quieres ir al hospital, pero cuando descubres que los síntomas son graves o persistentes, realmente necesitas recibir tratamiento. Diagnóstico y tratamiento por parte de un oftalmólogo. Si le diagnostican síndrome de ojo seco, debe seguir estrictamente las indicaciones del médico en cuanto a medicación y otros tratamientos, si se trata de fatiga visual causada por molestias con los anteojos o lentes de contacto, puede reconfigurar los anteojos apropiados según la prescripción de anteojos prescrita por el oftalmólogo; Y preste atención al cuidado de los ojos en la vida diaria.
2. Preste atención al cuidado de los ojos en la vida diaria, lo que puede aliviar los síntomas del síndrome del ojo seco. Por ejemplo, preste atención a relajarse en momentos normales y descanse adecuadamente cuando sienta fatiga ocular; levantar la cabeza y colocar el televisor o la computadora frente a sus ojos. Por debajo del nivel, mire la televisión o use la computadora durante demasiado tiempo. Coloque el escritorio y el monitor de la computadora en un lugar que no esté expuesto a la luz solar directa, porque la imagen se refleja en la luz de iluminación; provocará fatiga ocular; mantenga la habitación con cierta humedad.
Por supuesto, la forma más directa de solucionar la sequedad es mantener los ojos húmedos. La forma más saludable es bostezar. Si no puedes hacerlo, utiliza lágrimas artificiales.
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4. Consume más vitamina A. Los crisantemos son ricos en vitamina A, que es una sustancia importante para mantener la salud ocular. Por tanto, también es una buena medicina para el tratamiento de diversas enfermedades oculares en la medicina tradicional china. El té de crisantemo puede hacer que las personas tengan la mente despejada y los ojos brillantes, especialmente en el caso de los ojos secos causados por el uso excesivo de los ojos. Las personas que a menudo sienten sequedad en los ojos, especialmente aquellas que usan computadoras con frecuencia, tal vez deseen beber más té de crisantemo.