¿Cómo recordar rápidamente lo aprendido?
1. Método de aprendizaje de recuperación y memoria
El aprendizaje de recuperación consiste en extraer conocimientos a través de diversos métodos que resultan algo difíciles para el cerebro, profundizando así la memoria y utilizándolos para resolver problemas prácticos.
¿Cómo hacer ejercicios de búsqueda? De hecho, los métodos también son muy sencillos, como tests extraclases, autopreguntas o tests, ejercicios espaciados, ejercicios intercalados de diferentes materias y habilidades, etc.
Si el método de aprendizaje de recuperación quiere tener buenos resultados: ① La recuperación repetida es mejor que una recuperación y es más fácil de entender. Si utiliza un conocimiento con frecuencia, definitivamente podrá memorizarlo. Además, debe haber un cierto intervalo de tiempo entre las recuperaciones. Se trata de un mecanismo de memoria del cerebro, es decir, la "ley de la dificultad necesaria", es decir, cuanto más trabajamos para recuperar un recuerdo, mejor podremos recordarlo después de recordarlo. Sin embargo, después de un período de recuperación, nuestra capacidad para extraer conocimientos se debilitará y será más difícil recordar el contenido. Sin embargo, después de recordarlo, la memoria se fortalecerá y si lo revisamos después de un período de tiempo, lo haremos; Descubra qué contenido es más fácil de olvidar, para que podamos ser más específicos. Revise para ayudarle a recordar mejor.
En cuanto a la duración del intervalo, debes buscar y practicar una vez cada cierto tiempo después de aprender, y luego practicar nuevamente al día siguiente, para que dormir te ayude a olvidar algunas cosas. Pero también debemos tener en cuenta que el intervalo no puede ser demasiado largo, de lo contrario olvidaremos demasiadas cosas, de lo contrario no será recuperación, sino reaprendizaje.
2. Método de aprendizaje ideal
Los psicólogos han descubierto que la dificultad del aprendizaje es inversamente proporcional al efecto de aprendizaje. Cuanto más esfuerzo pongas en aprender algo, mejor lo aprenderás. Cuanto más fácil es aprender, menos eficaz es. Por lo tanto, crear dificultades deseables puede mejorar el aprendizaje.
Las dificultades deseables se refieren a aquellas dificultades que los estudiantes pueden superar aumentando sus esfuerzos; son esas dificultades las que pueden desencadenar el proceso de codificación y recuperación del cerebro y tener un valor positivo para el aprendizaje.
Por ejemplo, si no tomas notas en clase, te verás obligado a escuchar, pensar y memorizar de forma más activa y seria (muchas personas básicamente toman notas en clase y no escuchan nada). ); después de aprender un determinado punto de conocimiento, finalmente tome la iniciativa de encontrar algunos ejercicios relacionados para hacer después de leer un libro, hágase algunas preguntas y luego responda según el contenido de la lectura y dígaselo a los demás; aprendiste, etc.
3. Utilizar herramientas para crear señales de memoria.
En el aprendizaje y la memoria, el uso flexible de algunas técnicas de memoria y el establecimiento de pistas de memoria pueden obtener el doble de resultados con la mitad de esfuerzo. Por ejemplo, a menudo utilizamos el método de homofonía, el método de imagen, el método de asociación, el método de posición, el método de estructura, etc.
Por ejemplo, en "Software de entrenamiento de memoria y lectura rápida Jingying": ① La "memoria de posición de codificación" utiliza memoria de conversión de homofonía/significado/imagen, memoria de posición, memoria de asociación y memoria de imagen, lo que significa para recordar lo que desea Cree señales de memoria asociándolas con una variedad de ubicaciones (como nuestros cuerpos familiares, los muebles de nuestros hogares). ② Entre ellos, la "memoria de mapa mental" se utiliza para memoria de imágenes, memoria estructural, memoria de índice, etc.