¿Cómo hacer desaparecer los frijoles jóvenes? ¿A qué debes prestar atención en tu dieta?

■ El acné se produce principalmente por dos razones. Una es que la piel es grasa, las glándulas sebáceas están demasiado desarrolladas y la secreción de sebo es excesiva. Si los poros están obstruidos o tienen un drenaje deficiente de aceite por otras razones, las glándulas sebáceas seguirán secretando y el sebo se acumulará en los poros, provocando que se abulten y se conviertan en acné.

■Otra razón es que el desequilibrio de la secreción hormonal en el cuerpo provoca acné en la piel. Esta razón es más común durante la adolescencia. La secreción hormonal desequilibrada también puede causar indirectamente una secreción excesiva de sebo, lo que agrava aún más el acné.

Versión sencilla:

Si sufres de acné (espinillas), debes lavarte la cara frecuentemente con agua tibia y jabón que contenga azufre varias veces al día para reducir la untuosidad de tu piel. piel. Se reduce la grasa de la piel y también se reducen las posibilidades de que el polvo y otras suciedades caigan sobre la piel a adherir. Esto puede prevenir eficazmente la obstrucción de las aberturas de las glándulas sebáceas y la infección bacteriana secundaria. Además, no apriete el acné con las manos, no use cosméticos a base de aceite, no use ungüentos tópicos de manera casual y no use ungüentos tópicos de hormonas esteroides como hidroxona, crema Fule y crema Enfu, de lo contrario causará esteroides. -Acné inducido. No utilice medicamentos con bromo o yodo, de lo contrario provocarán pápulas verrugosas y acné proliferativo. Consuma menos alimentos grasos y azucarados, menos alimentos fritos y alimentos irritantes como cebollas, ajo y pimientos, y coma más frutas y verduras para prevenir el estreñimiento y la indigestión. Todos estos son útiles para reducir el acné.

Versión completa:

El acné es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel de los folículos pilosos y las glándulas sebáceas. Comúnmente conocido como "acné" y "acné". La causa de esta enfermedad es compleja y el mecanismo aún no está claro. Generalmente se cree que está relacionado con el sistema endocrino, el sebo y los microorganismos. El acné es extremadamente común. Es más común en la adolescencia y es más común en hombres que en mujeres. Progresa lentamente y puede aliviarse o curarse después de los 30 años. La medicina tradicional china lo llama "acné causado por viento pulmonar".

Sugerencias de tratamiento

◆(1) Jugo de apio de Sydney: 100 gramos de apio, 1 tomate, 150 gramos de apio de Sydney, medio limón. Después del lavado, póngalo en una máquina exprimidora para revolver el jugo y bébalo una vez al día. Eficacia: elimina el calor e hidrata la piel. Indicado para el tratamiento coadyuvante del acné.

◆(2) Jugo de zanahoria y apio: 1 zanahoria (tamaño mediano), 150 gramos de apio, 1 cebolla, lavar y poner en una licuadora para remover el jugo, beber, 1 ración al día Segundo -tasa. Elimina el calor, desintoxica y disipa el fuego. Puede ayudar a prevenir y tratar el acné.

◆(3) Pasta de hojas de níspero: Añadir 1000 gramos de hojas frescas de níspero (lavadas y sin pelo), añadir 8000 ml de agua, hervir durante 3 horas, filtrar y retirar el residuo, luego concentrar hasta formar una pasta. , agregue una cantidad adecuada de miel. Mezcle bien y guárdelo para su uso posterior. Consuma de 10 a 15 gramos cada vez, 2 veces al día. Eficacia: Elimina el calor pulmonar, resuelve la flema y alivia la tos. Indicado para acné, rosácea, etc. Evite las comidas picantes y el alcohol mientras toma el medicamento.

◆(4) Gachas de algas y semillas de coix: 9 gramos de cada una de algas, algas y almendras dulces, y 30 gramos de semillas de coix. Agregue algas, algas marinas y almendras dulces a una cantidad adecuada de agua y hierva, deseche el residuo para extraer el jugo y luego cocine las gachas con semillas de coix para consumir una vez al día, durante 3 semanas. Eficacia: activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, reduce la inflamación y suaviza las durezas, adecuado para el acné.

◆(5) Gachas de espino y pepitas de melocotón: 9 gramos cada uno de espino y pepitas de melocotón, media hoja de loto y 60 gramos de arroz japónica. Primero, hierva los primeros tres sabores en sopa, retire el residuo y luego agregue arroz japónica para hacer papilla. 1 dosis al día durante 30 días. Es adecuado para personas con acné provocado por estasis de flema.

◆(6) Sopa de algas y frijol mungo: 15 gramos cada uno de algas y frijol mungo, 9 gramos de almendras dulces, 6 gramos de rosas y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Envuelva las rosas en un paño, hiérvalas con diversos medicamentos, retire las rosas, agregue azúcar moreno y cómelas. 1 dosis diaria durante 30 días. Indicado para prevenir y tratar el acné.

◆(7) Vinagre, jengibre y papaya: 100 ml de vinagre maduro, 60 gramos de papaya y 9 gramos de jengibre. Pon los 3 sabores de vinagre en una cazuela y cocina. Cuando el vinagre se seque, saca la papaya y el jengibre y cómelos. Tomar 1 dosis al día, 2 veces por la mañana y por la noche. Usar durante 7 días consecutivos. Es eficaz para el acné causado por la flema caliente en el bazo y el estómago.

◆(8) Gachas antiinflamatorias de baya de goji: 30 gramos de baya de goji, 100 gramos de carne de paloma blanca y 100 gramos de arroz japónica, cantidades adecuadas de sal fina, glutamato monosódico y aceite de sésamo. Lavar la carne de paloma y picarla en carne. Lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cazuela, agregar el puré de carne de pichón y una cantidad adecuada de agua, cocinar la papilla a fuego lento. Cuando la papilla esté lista, agregar sal fina, glutamato monosódico y aceite de sésamo. mezclar bien. Tomar 1 dosis al día, dividida en 2 veces, y de 5 a 8 dosis constituyen un ciclo de tratamiento. Tiene los efectos de aliviar toxinas y expulsar espíritus malignos, nutrir el yin e hidratar la piel, eliminar los ántrax y reducir la hinchazón. Adecuado para personas con infecciones de la piel y acné en la cara.

◆(9) Gachas de doble núcleo de coix y algas marinas: 15 gramos de coix, 15 gramos de baya de goji y melocotón de cada uno, 10 gramos de algas marinas y almendras dulces, 20 gramos de frijol mungo y 50 gramos de arroz japónica. Envuelva los granos de durazno y las almendras dulces en una gasa, hierva en agua para extraer el jugo, agregue los granos de coix, las algas picadas, la baya de goji y el arroz japónica para cocinar la papilla. 2 veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, aclarar el fuego y reducir la inflamación, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, nutrir el yin e hidratar. Indicado para prevenir y tratar el acné.

◆(10) Bebida de frutas, verduras y frijol mungo: Tomar cantidades adecuadas de repollo, apio, melón amargo, pimiento morrón, limón, manzana y frijol mungo. Primero hierva los frijoles mungo durante 30 minutos y filtre el jugo; lave el repollo, el apio, el melón amargo, el pimiento morrón y la manzana y córtelos en secciones o trozos, revuelva el jugo, agregue el jugo de frijol mungo, agregue el jugo de limón y agregue miel. para degustar y beber. 1 a 2 veces al día. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y prevenir y tratar el acné.

◆(11) Zumos antiacné de frutas y verduras: Tomar cantidades adecuadas de melón amargo, pepino, apio, pera, naranja y piña. Quitar las semillas del melón amargo, pelar la piña y cortarla en trozos; mezclar el jugo de pepino, apio, pera, naranja, melón amargo y piña, agregar miel y beber.

1 a 2 veces al día. Tiene efectos depurativos del calor, desintoxicantes y esterilizantes. Indicado para prevenir y tratar el acné.

◆(12) Sopa anti-acné de frijol mungo y semilla de coix: Lave 25 gramos de cada uno de frijol mungo y semilla de coix y 10 gramos de espino, agregue 500 gramos de agua, remoje durante 30 minutos, hierva , y dejar hervir unos minutos parar el fuego, no destapar, cocinar a fuego lento durante 15 minutos y servir como té. De 3 a 5 veces al día, adecuado para pieles grasas, puede prevenir el acné y los granos juveniles.

●Notas

◆1. Acuéstese temprano y levántese temprano, viva una vida normal y asegúrese de dormir lo suficiente. Mantenga limpia la zona afectada. No abuses de los cosméticos y las drogas.

◆2. No comas comida picante. Consuma más verduras y frutas frescas. Beba más agua hervida.

◆3. Desarrolla confianza, no triste, no angustiado y de buen humor.

●Limpieza diaria

◆1. Utilice un jabón o limpiador facial diseñado específicamente para pieles propensas al acné. No contiene jabón ni alcohol y no irrita el acné.

◆2. No limpie demasiado su piel. Porque una limpieza excesiva estimulará a las células a secretar más grasa, formando un círculo vicioso.

◆3. El desmaquillado y la limpieza deben realizarse por separado, porque solo los desmaquillantes grasos pueden eliminar completamente el maquillaje graso.

◆4． Utilice una esponja especial para ayudar a lavarse la cara y refrescar la piel grasa. Amasar el limpiador hasta obtener espuma en la palma de la mano y luego usar una esponja para aumentar la espuma, cepilla suavemente la esponja desde el cuello, alrededor de la boca, la barbilla, las mejillas, el puente de la nariz, etc., y finalmente enjuaga. la espuma con agua tibia y dé golpecitos en la cara con agua fría.

●Funda de maquillaje

Cuando tienes una reunión con amigos, asistes a una entrevista o conoces nuevos amigos por primera vez, es posible que te sientas antinatural si tienes acné en la cara. A continuación se ofrecen algunos consejos.

●Corrector

Prepara una brocha de maquillaje pequeña, una caja de corrector de alta calidad y una caja de polvo triturado.

Recuerda el orden:

1. Aplicar corrector sobre las marcas de acné.

2． Usa tus dedos para extender el corrector.

3． Utiliza una brocha correctora para reparar las protuberancias o partes elevadas

4. Aplique un polvo cercano al tono de su piel y quítelo después de un minuto. Esto ayudará a fijar el maquillaje y absorber la grasa para un efecto duradero.

●Consejos para cubrir las mejillas:

1. No aplique corrector sobre un acné que esté inflamado o incluso supurando. Si el acné tiene pus o una herida, es fácil que se infecte con bacterias. Si no se trata adecuadamente, será aún peor si el pus se escapa.

2． La brocha correctora ayuda a rellenar las cicatrices irregulares y es más eficaz y flexible que aplicarla con los dedos.

●Lápiz corrector para eliminar el acné

No hay necesidad de preocuparse por usar el lápiz corrector para eliminar el acné para cubrir, porque el lápiz corrector para eliminar el acné contiene factores antibacterianos mientras es un tratamiento antibacteriano. Puede tratar y cubrir aún más el acné y lo aísla del maquillaje. Cuando lo use, use el lápiz corrector de acné para aplicarlo directamente sobre el acné que no esté supurante ni inflamado, y podrá tener un buen efecto corrector.

●Maquillaje personalizado

Es un método de maquillaje alternativo para utilizar como complementos del maquillaje granos individuales, grandes, rojos e hinchados y que se encuentran por encima de la superficie de la piel. Primero, use un lápiz corrector para eliminar el acné como base para aislarlo del maquillaje. ◇Si es un acné en la comisura de la boca o en el mentón, puedes dibujarlo como un lunar. ◇Si tienes acné en las mejillas, puedes usar bolígrafos de tatuaje para dibujar pequeños patrones que sean animados y personalizados. ◇Si tienes acné en la frente, puedes ponerte pequeñas pegatinas de colores o lentejuelas para lucir genial.

●Empezar desde la vida diaria

1. No utilice cosméticos a base de aceite, como protectores solares con alto contenido de aceite.

2． Si tiene acné en la boca, deje de usar pasta dental con flúor.

3． Evite comer mariscos, mangos y suplementos durante el período de crecimiento del acné.

4． Evite el uso de limpiadores a base de jabón para evitar dañar la película protectora ácida de la piel, haciendo que la piel pierda su resistencia y haciéndola más propensa a causar infecciones bacterianas y acné sensible.

●Recomendaciones de productos antiacné:

★1. VICHY Vichy Anti-Acne Instant PH4 Series: gel limpiador instantáneo antiacné, líquido limpiador 2 en 1 antiacné instantáneo, crema de día antiacné instantánea, lápiz corrector instantáneo antiacné y parche instantáneo antiacné, son especialmente diseñado para personas propensas a sufrir brotes de acné. Está desarrollado para pieles propensas al acné. Su mayor diferencia con otros productos con el mismo efecto es el uso de la fórmula ácida PH4, que puede mejorar el efecto antibacteriano del producto y fortalecerlo. capacidad para disolver la cutina, por lo que puede resolver eficazmente una de las causas del acné: la cutícula. Puede eliminar la inflamación excesiva y la proliferación bacteriana, promoviendo así fundamentalmente la resolución de la inflamación, desbloqueando los poros y reduciendo significativamente los problemas de la piel propensa al acné.

★2． Serie de aceites equilibrantes ORLANE: miel limpiadora fresca, agua equilibrante astringente, emulsión pura que elimina la grasa, gel equilibrante, mascarilla limpiadora equilibrante y gel para el control del acné. Es conocido como un experto en eliminar la grasa y el acné. Trata los problemas causados ​​por el exceso de grasa. Desarrollado para personas con poros obstruidos. Esta serie de productos comienza desde la limpieza hasta la regulación de la secreción de aceite y tiene el efecto de prevenir el acné.

★3. La serie de productos para el cuidado de la piel grasa y mixta de Givenchy (gel limpiador, lubricante seborregulador, crema de día seborreguladora) está dirigida a las secreciones cutáneas excesivas o excesivas, que a menudo provocan piel sucia, enrojecimiento, poros dilatados, piel propensa al acné y pobre. color Desarrollada para pieles con problemas, opacas y difíciles de aplicar maquillaje, esta serie contiene ingredientes complejos reguladores del sebo a base de plantas, que pueden hacer que la piel grasa y mixta esté radiante y saludable, y es un poderoso enemigo del "acné" maduro.

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"Solo juventud, no acné" es un eslogan publicitario popular, una breve y divertida declaración de juventud, ¡pero expresa el estado de ánimo impotente de la juventud!

Según las estadísticas médicas, sólo el 20% de los adolescentes afortunados pueden evitar los estragos del acné durante la pubertad; hasta el 50% de los adolescentes tienen acné a largo plazo durante al menos un año cuando atraviesan la pubertad. En cuanto al 30% restante del grupo de alto riesgo, el acné permanecerá con ellos durante toda la adolescencia. Incluso después de haber pasado la adolescencia, ¡el acné no tiene intención de "retirarse"!

◎ Dado que el acné es tan repugnante, primero comprendamos sus entresijos bajo el principio de conocerse a uno mismo y al enemigo y ganar cada batalla.

◎ La causa del acné es en realidad muy simple, simplemente se debe a que las glándulas sebáceas secretan demasiado aceite sin control.

◎ La glándula sebácea es una glándula importante en el sistema de protección del cuerpo humano. Está ubicada en la corteza junto a los folículos pilosos. El aceite secretado por las glándulas sebáceas y el sudor secretado por las glándulas sudoríparas se combinan. en la superficie de la piel para formar una capa de La película débilmente ácida con función protectora puede prevenir la invasión de bacterias, mantener la piel húmeda y hacerla suave y tersa;

◎ Cuando los niños entran en la pubertad, la función de secreción de las glándulas sebáceas se activa debido a la gran demanda de hormona del crecimiento y hormonas sexuales. Por tanto, una gran cantidad de exceso de grasa fluye hacia la superficie de la piel. Algunos llegan suavemente a la superficie del cuerpo, mientras que otros se estancan en el medio debido a la obstrucción del "tráfico". Estos aceites bloqueados se desarrollan en diferentes formas en diferentes situaciones debido al destino:

■ 1. Puntos negros

Bloqueo de grasa Vivir en el hoyo, la contaminación del aire y las partículas de polvo que caen en el Los poros se liberarán antes de que puedan ser descargados fuera del agujero. El maquillaje residual se mezcla y se "sulfura" con el dióxido de azufre del aire, formando una masa negra, agria y dura, que bloquea la apertura de los poros y los expande gradualmente. Los puntos negros son comunes en la frente, los lados del puente de la nariz y el mentón.

■ 2. Espinilla blanca (cabeza blanca)

Las células de queratina muertas que se han despegado, se están despegando y aún no se han despegado se acumulan alrededor y alrededor Los poros, lo que permite la salida de las células de queratina. El aceite no se puede descargar suavemente y, como resultado, se forman pequeñas manchas blancas del tamaño de granos de mijo en la superficie de la piel. Es más probable que aparezcan puntos blancos en las mejillas y la mandíbula.

■ 3. Acné (espinilla)

A veces, los poros obstruidos ya no pueden soportar la presión saturada y el aceite, las bacterias, las células muertas y el polvo acumulados en los poros. Las migajas están listas para salir, listas para salir de la bolsa. En este momento, la circulación sanguínea, que siempre está lista para la guerra, también transporta una gran cantidad de refuerzos de glóbulos blancos, por lo que se produce una reacción inflamatoria de congestión, hinchazón y dolor en la superficie de la piel.

■ 4. Quistes

Si la combinación de grasa, bacterias, células muertas y partículas de polvo se reúnen en grupos y se esconden bajo tierra para su destrucción deliberada, este El equipo fuerte se mueve en el tejido conectivo de la dermis, atacando las glándulas sebáceas que no han sido bloqueadas, causando finalmente una infección en la dermis, formando una reacción inflamatoria de gran área de enrojecimiento, hinchazón y aglomeración en la superficie de la piel.

●Cosas que no debes hacer:

◎ 1. No lavarte la cara con frecuencia. Lavarte la cara dos veces al día es una regla que debes cumplir. Lavarse la cara con frecuencia estimulará la función de secreción de las glándulas sebáceas, porque una vez que se elimina el aceite de la superficie de la piel, las glándulas sebáceas deben trabajar "horas extras" para realizar su función protectora natural. cada vez más encrespado.

◎ 2. No utilice exfoliantes ni astringentes. Los exfoliantes y astringentes estimularán excesivamente la epidermis y empeorarán la condición de la piel ya inflamada. También intensificarán la función de secreción de las glándulas sebáceas, empeorando la situación. Además, el agua astringente puede reducir los poros y reducir el tamaño de los poros obstruidos.

◎ 3. Nunca hurgues, aprietes ni limpies los granos. El ciclo de vida de cada grano es de solo 3 a 4 días. Cuando llegue el momento, desaparecerá de forma natural o saldrá pus. Apriételo con las manos o con herramientas, no solo no ayudará, sino que provocará una infección secundaria debido a las bacterias en las manos, o la fuerza de apretar provocará sangrado subcutáneo, que tardará entre 4 y 6 semanas en sanar. . Además, las heridas causadas por pellizcos y apretones formarán cicatrices elevadas como resultado de la estimulación repetida y la hiperplasia de la piel.

◎ 4. Nunca fumes. La nicotina de los cigarrillos encogerá las paredes de los capilares, acumulará toxinas en la sangre y la linfa y reducirá la tasa de reoxigenación de las células de la piel, debilitando así la capacidad de curación de la piel y haciéndola más difícil. más fácil de infección cruzada de heridas de acné.

◎ 5. Come comida menos picante. Alimentos fritos y ricos en calorías. Aunque estos alimentos no provocan directamente la formación de acné.

Sin embargo, "peor" la condición del acné, porque estos alimentos aumentarán %