¿Tienen canas a una edad temprana? ¡La mayoría de ellos son causados por estos seis factores! Recuerda 4 puntos para recuperar el cabello negro.
Tener canas significa que ha llegado el envejecimiento y es hora de jubilarse.
Pero ahora, cada vez más personas tienen canas a una edad temprana. No, una chica de 25 años, que sólo lleva un año y medio trabajando, descubre que cada vez tiene más canas.
¿Por qué crecen las canas? ¿Qué debo hacer? Este artículo te lo contará en detalle.
Antes de entender las canas, debemos entender la estructura del cabello. El color del cabello lo tiñen los gránulos de melanina secretados por las células madre del cabello en los folículos pilosos.
En las personas con cabello oscuro, las células madre del cabello tienen suficiente riego sanguíneo y la secreción de gránulos de melanina está activa, por lo que el cabello siempre será oscuro.
Pero si por diversas razones el aporte de nutrientes es insuficiente y no se transporta suficiente melanina al cabello, el cabello se irá volviendo blanco poco a poco. Generalmente existen varias razones que conducen a un suministro nutricional insuficiente de las células madre del cabello:
1 Factores genéticos: las canas tienen una herencia familiar evidente. En el cuero cabelludo de estas personas, las células madre del cabello en una determinada parte del cuero cabelludo a menudo tienen dificultades para obtener alimento, por lo que existe una herencia hereditaria obvia. Algunos incluso nacen con un mechón de pelo blanco.
2. Factores mentales: A menudo podemos ver personas muriendo de la noche a la mañana en la televisión. Esto no es ficción, es real. Bajo una gran presión psicológica, las anomalías hormonales en el cuerpo harán que las partículas de melanina desaparezcan en un corto período de tiempo.
3. Factores de enfermedad: El cuerpo tiene algunas funciones que pueden alterar las reglas endocrinas, como la disfunción pituitaria y el hipertiroidismo, que pueden afectar el suministro de nutrientes de las células madre del cabello. Además, un gran número de enfermedades debilitantes, como el cáncer, la inflamación crónica, la anemia, la tuberculosis, etc. , también puede provocar canas.
4. Falta de ejercicio: no me gusta hacer ejercicio, la circulación sanguínea en el cuerpo es demasiado lenta y se entregan pocos nutrientes al cabello, lo que también afectará la secreción de partículas de melanina en el cabello. células ciliadas.
5. Factores nutricionales: La producción de melanina en el organismo requiere la participación de una variedad de nutrientes, entre ellos cobre, cobalto, hierro, proteínas, aceite vegetal, vitaminas del grupo B, etc. , estos pueden provocar fácilmente la aparición de canas.
6. Deficiencia de sangre: La medicina tradicional china tiene una teoría de la reposición de sangre. Si una enfermedad crónica, una dieta inadecuada o un consumo excesivo provocan una insuficiencia de Qi y sangre, se producirán anomalías en el cabello de forma natural, como canas, caída del cabello y cabello seco.
Salvo por razones genéticas congénitas o por edad, las células madre del cabello pierden su función de secretar melanina. Todos los demás motivos provocan la aparición de canas, que son reversibles.
En concreto debemos hacer lo siguiente:
1. Fortalecer la nutrición: El organismo debe llenarse de nutrientes, especialmente de proteínas de alta calidad ricas en tirosina. La melanina es un derivado de la tirosina. Sólo con una nutrición suficiente podemos elaborar buenos productos.
2. Suplementar oligoelementos y vitaminas: Además de tirosina, la síntesis de melanina también requiere la participación de oligoelementos como cobre, cobalto, hierro y nutrientes como la vitamina B. Complementar estos nutrientes puede reducir las canas.
3. Reduzca el estrés y manténgase optimista: Como se mencionó anteriormente, el exceso de hormonas del estrés en el cuerpo puede provocar canas en un corto período de tiempo. Si siempre está estresado, es posible que poco a poco le crezcan canas en la cabeza. Deberíamos aprender a tener un estado de ánimo feliz.
4. Haga más ejercicio para reponer el Qi y la sangre: El ejercicio es la medida más importante para acelerar el metabolismo y suavizar el Qi y la sangre. Además, el ejercicio libera dopamina, lo que te mantiene optimista.