¿Cómo controlar con precisión la ingesta diaria de aceite y sal? ¿Necesitas controlar cuantitativamente el aceite y la sal todos los días?
Una dieta rica en grasas y colesterol es un factor de riesgo de hiperlipidemia. La dislipidemia a largo plazo puede causar hígado graso, aterosclerosis, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos sanos no consuman más de 25 gramos (aproximadamente 30 ml) de grasas y aceites por día, y recomienda comer aceites vegetales, eligiendo métodos de cocción saludables como cocer al vapor, hervir, guisar y guisar tanto como sea posible. , y reducción de grasas animales, frituras, encurtidos, ingesta de ahumados.
El rango de presión arterial de las personas sanas es de presión arterial sistólica < 140 mmHg y presión arterial diastólica < < 90 mmHg. El consumo excesivo de sal puede provocar fácilmente presión arterial alta. La Sociedad China de Nutrición recomienda que la ingesta diaria de sal de los adultos sanos no supere los 6 g (incluido el contenido de sal en la salsa de soja y los encurtidos). Generalmente, 10 ml de salsa de soja contienen aproximadamente 1,8 g de sal.
Nuestra ciudad implementa un proyecto de intervención de salud para popularizar el conocimiento sobre alimentación saludable, como la limitación baja en sal y aceite, entre los residentes de toda la ciudad, y distribuye utensilios que limitan la sal y el aceite a los ciudadanos de forma gratuita, para que que el público en general pueda formar hábitos alimentarios saludables bajos en sal y limitantes de aceite. Reducir la aparición de enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que ponen en grave peligro la salud humana.
Uso de dispositivo limitador de sal y aceite:
Olla de control de aceite: Vierta el aceite de cocina en la escala correspondiente según el número de personas que comen ese día o esta semana, es decir , la cantidad de aceite de cocina para toda la familia ese día o esta semana. Ejemplo: Había tres personas comiendo ese día y las tres comidas las hacían en casa. 25 gramos × 3 personas = 75 gramos, es decir, dentro de los 90 ml.
Cuchara de sal cuantitativa: Cada cuchara puede contener 2 gramos de sal, no más de 3 cucharadas de sal por persona y día. Si la cocción requiere salsa de soja u otras salsas, se debe reducir proporcionalmente la cantidad de sal utilizada.
Las botellas cuantitativas de aceite saludable y las botellas cuantitativas de condimentos saludables producidas por Hebei Haoshanghao Technology Co., Ltd. pueden lograr una ingesta científica precisa y cuantitativa de grasa y sal. El uso a largo plazo puede lograr la salud física y mental. objetivo de prevenir la hiperlipidemia.
Más importante aún, tiene muchas ventajas, como almacenamiento cerrado, oxidación lenta, a prueba de polvo e insectos, materiales de calidad alimentaria, mango antideslizamiento, seguridad, cuerpo de olla de PC de alta resistencia, anticolisión y fácil de limpiar.
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