¿Cómo controlar con precisión la ingesta diaria de aceite y sal? ¿Necesitas controlar cuantitativamente el aceite y la sal todos los días?

Por cada 65.438+000 muertes en China, más de 80 mueren por enfermedades crónicas, la mayoría de las cuales están relacionadas con estilos de vida poco saludables. Promover un estilo de vida saludable es la medida más rentable para prevenir y controlar enfermedades. La Organización Mundial de la Salud propone que una dieta razonable, ejercicio moderado, dejar de fumar y restringir el alcohol y el equilibrio psicológico son los cuatro pilares de la salud humana.

Una dieta rica en grasas y colesterol es un factor de riesgo de hiperlipidemia. La dislipidemia a largo plazo puede causar hígado graso, aterosclerosis, enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares. La Organización Mundial de la Salud recomienda que los adultos sanos no consuman más de 25 gramos (aproximadamente 30 ml) de grasas y aceites por día, y recomienda comer aceites vegetales, eligiendo métodos de cocción saludables como cocer al vapor, hervir, guisar y guisar tanto como sea posible. , y reducción de grasas animales, frituras, encurtidos, ingesta de ahumados.

El rango de presión arterial de las personas sanas es de presión arterial sistólica < 140 mmHg y presión arterial diastólica < < 90 mmHg. El consumo excesivo de sal puede provocar fácilmente presión arterial alta. La Sociedad China de Nutrición recomienda que la ingesta diaria de sal de los adultos sanos no supere los 6 g (incluido el contenido de sal en la salsa de soja y los encurtidos). Generalmente, 10 ml de salsa de soja contienen aproximadamente 1,8 g de sal.

Nuestra ciudad implementa un proyecto de intervención de salud para popularizar el conocimiento sobre alimentación saludable, como la limitación baja en sal y aceite, entre los residentes de toda la ciudad, y distribuye utensilios que limitan la sal y el aceite a los ciudadanos de forma gratuita, para que que el público en general pueda formar hábitos alimentarios saludables bajos en sal y limitantes de aceite. Reducir la aparición de enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que ponen en grave peligro la salud humana.

Uso de dispositivo limitador de sal y aceite:

Olla de control de aceite: Vierta el aceite de cocina en la escala correspondiente según el número de personas que comen ese día o esta semana, es decir , la cantidad de aceite de cocina para toda la familia ese día o esta semana. Ejemplo: Había tres personas comiendo ese día y las tres comidas las hacían en casa. 25 gramos × 3 personas = 75 gramos, es decir, dentro de los 90 ml.

Cuchara de sal cuantitativa: Cada cuchara puede contener 2 gramos de sal, no más de 3 cucharadas de sal por persona y día. Si la cocción requiere salsa de soja u otras salsas, se debe reducir proporcionalmente la cantidad de sal utilizada.

Las botellas cuantitativas de aceite saludable y las botellas cuantitativas de condimentos saludables producidas por Hebei Haoshanghao Technology Co., Ltd. pueden lograr una ingesta científica precisa y cuantitativa de grasa y sal. El uso a largo plazo puede lograr la salud física y mental. objetivo de prevenir la hiperlipidemia.

Más importante aún, tiene muchas ventajas, como almacenamiento cerrado, oxidación lenta, a prueba de polvo e insectos, materiales de calidad alimentaria, mango antideslizamiento, seguridad, cuerpo de olla de PC de alta resistencia, anticolisión y fácil de limpiar.

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