Los problemas psicológicos han afectado mi vida y mis estudios. ¿Qué debo hacer?
Los problemas psicológicos incluyen problemas psicológicos generales y problemas psicológicos graves. Para los problemas psicológicos generales, son relativamente comunes, por lo que son más fáciles de resolver. Debido a que actualmente no cuentas con información suficiente, solo puedo ayudarte a hacer un análisis simple basado en algunos problemas comunes de la sociedad.
En general, ¿cuáles son los principales problemas psicológicos que pueden afectar a nuestra vida y estudio? Baja autoestima, depresión/depresión, trastorno obsesivo-compulsivo.
Primero, el complejo de inferioridad
Si es por complejo de inferioridad, afecta el estudio y la vida. ¿Entonces estás buscando razones para tener una baja autoestima? Si su baja autoestima es causada por condiciones financieras o apariencia, entonces necesita trabajar duro para cambiar esta situación. ¿Cómo hacerlo específicamente?
Desarrolla un plan de trabajo sistemático basado en tus propias fortalezas y podrás ganar dinero aprovechando tus fortalezas. ¿por qué no? Para dar un ejemplo real: Xiao Min ha vivido en una zona montañosa desde que era niña, pero fue admitida en una universidad clave gracias a sus propios esfuerzos. Después de ingresar a la universidad, lanzó una encuesta en la escuela para estudiar qué les gusta a los estudiantes universitarios. Ella pensó que sería bueno impartir clases de formación en inglés, por lo que abrió una clase de formación en inglés. Después de un semestre, ganó decenas de miles.
Si es por la apariencia, hay un dicho que dice que no hay mujeres feas, sólo mujeres vagas. Esto es cierto tanto para hombres como para mujeres. Puedes aprender a maquillarte tú mismo o puedes elegir un asesor de imagen profesional para que te ayude a diseñarlo en función de tu propia situación financiera.
2. Depresión/Depresión, Trastorno Obsesivo-Compulsivo
Para la depresión o el trastorno obsesivo-compulsivo, puedes probar la terapia Morita. La terapia Morita es eficaz en el tratamiento de problemas psicológicos como la depresión y el trastorno obsesivo-compulsivo. El principio básico de la terapia Morita es dejar que la naturaleza siga su curso. El llamado dejar que la naturaleza siga su curso no significa dejar que se desarrolle naturalmente, sino que es hora de trabajar, es hora de estudiar, y es hora de hacer lo que debes hacer.
En el caso de la depresión, este proceso puede tardar varios meses. Esos sentimientos depresivos seguirán apareciendo al principio y seguirán haciéndote sentir doloroso, pero debes creer que tarde o temprano desaparecerán y trabajar duro para vivir y estudiar. Entonces esos malos pensamientos desaparecerán gradualmente en tu estudio y en tu vida.
Además, haz más ejercicio, elige un deporte que te guste y mantenlo. El ejercicio no sólo puede mejorar la inmunidad de las personas, sino también promover que el cuerpo produzca factores de felicidad, aliviando así la depresión.
En tercer lugar, busque ayuda profesional
Si no puede resolver sus problemas psicológicos, busque ayuda de un consejero psicológico/médico de una organización profesional.